By А. Tg-канал «Биполярная семейка»
Кто такие А. и Э. на этом сайте?
Подозреваете у себя паническое атаки? Тогда возможно вы найдете сходство симптомов с описанными в этом посте.
А: Первая паническая атака — это, ребята, чистый кайф)
Живешь себе такой много лет в полном ощущении того, что все про себя знаешь, и тут как будто происходит автокатастрофа. Но экстремальные ситуации мозгу понятны, он примерно знает как действовать — обезболивает шоком, подкидывает адреналина, замедляет время там где нужно и т д.
А тут мозг вообще не в курсе, как реагировать на вдруг откуда не возьмись внутреннюю хрень.
У меня было так:
Случилось во время первой большой депры. Я лежал ночью в кровати не мог уснуть. Было херово, я читал в Яндексе статьи в духе: «7 лайфхаков от бессонницы», «Как уснуть, если болит голова», «Секретный тибетский способ уснуть за 2 минуты, который использовали спецагенты КГБ».
Вдруг стал задыхаться. Просто чувствую не могу воздух протолкнуть. Я начал пытаться отчаянно как рыба, выброшенная на берег, глотать воздух, и стучать по груди руками.
Не помогло. Началась дикая паника. Я закричал. Проснулась жена. Я че-то поорал сперва, типа не могу дышать. Потом бросился на балкон. 9 этаж. Я жадно глотаю воздух. Насквозь мокрый, насквозь в панике и страхе.
Думаю: «Это уже никогда не отпустит». Смотрю вниз и хочу прыгнуть. Перетягиваюсь через карниз, зависаю на животе. Что-то останавливает.
Иду в комнату, рою аптечку. Зачем-то пью аспирин. Не отпускает. Жена вызывает скорую.
Я молюсь, прошу господа, чтобы отпустило.
Вместо Бога(или в его лице) приехали медики, все измерили. Сказали – у меня все норм. Что-то укололи. Начало плавно отпускать.
Через полчаса я лежал и думал, что это был за приход. Однажды я попробовал курить запрещённые вещества (те, что популяризировал Боб Марли), там было что-то подобное. Там я тоже испугался, что это никогда не отпустит.
Но тут было страшнее, потому что я ничего не употреблял. Тогда мне казалось, что я пережил пик ада, и случись это второй раз, мне не это не выдержать.
Заблуждался по обоим пунктам.
Сейчас же хочу сказать только одно. Если у вас самое отчаянное состояние, дикая тревога и паника, живот схватило, хочется сгинуть, тяжелейшая депра и т д., знайте – это пройдёт. И будет легче. И будет жизнь прекрасна. Кольцо Соломона не обмануло.
