Снова и снова говорим о коморбидности, которая частый гость многих биполярников. Здесь мы писали о том, какие состояния могут сопутствовать биполярке. Ниже про РПП — будь оно не ладно…
Что случается, когда биполярное расстройство (БАР) и расстройства пищевого поведения (РПП) решают объединиться и устроить «праздник жизни»? Если вам кажется, что ваша еда больше управляет вами, чем вы ею, то эта статья для вас.
Что такое РПП?
РПП — это не просто “временные диетические причуды” или “периоды слабости”. Это психические расстройства, которые глубоко влияют на ваши мысли, эмоции и поведение, связанные с едой. Вы можете оказаться в ловушке между навязчивым контролем над питанием, компульсивным перееданием или даже опасным поведением, таким как рвота после еды. Для многих это превращается в бесконечный цикл, из которого сложно выбраться самостоятельно.
Как РПП взаимодействует с БАР?
Когда БАР и РПП встречаются, они начинают «играть» друг с другом, и это далеко не та игра, в которую хочется ввязаться. Представьте себе: вы находитесь в маниакальной фазе и вдруг решаете, что срочно нужно сбросить 10 килограммов за неделю. Или наоборот — в депрессивной фазе вы внезапно обнаруживаете, что уже третий день подряд едите только чипсы и шоколад, потому что просто не видите смысла в другом.
Как это выглядит на практике?
1. Гипомания и Диеты: В мании вы можете быть уверены, что контролируете всё, включая своё тело. Вдруг возникает идея — «А не сесть ли мне на диету из зелёных яблок и воды?». В итоге, вы начинаете этот экстрим, но рано или поздно организм даст сбой.
2. Депрессия и Компульсивное Переедание: В депрессии всё, что вам остаётся, — это еда. Она становится вашим утешением, вашей отдушиной. Но когда переедание становится привычкой, чувство вины и самоуничижения только усиливаются.
3. Перепады Настроения и Вес: Ваш вес может изменяться так же резко, как и ваше настроение. Сегодня вы на пике, завтра — в низине, и с вашим весом происходит то же самое.
Проблемы и опасности РПП при БАР
РПП — это не просто «неудобное дополнение» к БАР, это серьёзная угроза. Оба расстройства могут усугублять друг друга, делая лечение практически невозможным, если вовремя не обратиться за помощью. Вы можете оказаться в состоянии, когда не понимаете, что именно вызывает ваши проблемы — перепады настроения или нарушенные пищевые привычки.
Истории из нашего сообщества
Наши подписчики делятся своими переживаниями, и это всегда помогает понять, что ты не один:
1. «Во время мании я могла дни напролёт практически ничего не есть, считая это контролем над собой, но потом наступала депрессия, и я просто не могла остановиться есть.»
2. «Когда я в депрессии, я ем всё подряд, чтобы заглушить боль, а потом ненавижу себя за это. БАР и РПП — это адская смесь.»
3. «Мои перепады настроения так сильно влияют на аппетит, что я даже не знаю, когда я ем потому, что хочу, а когда — потому, что это единственное, что приносит хоть какое-то утешение.»
Эти истории — живое свидетельство того, что РПП при БАР может превратить вашу жизнь в постоянную борьбу. Вы одновременно пытаетесь справиться с эмоциональными качелями и контролировать своё питание, но в итоге одно состояние часто усиливает другое. Например, мания может подталкивать к экстремальным диетам или голодовке, а депрессия — к компульсивному перееданию. Это порочный круг, и выйти из него в одиночку очень сложно.
Почему важно обратиться к врачу?
РПП — это не то, что можно игнорировать или пытаться вылечить самостоятельно. Если вы чувствуете, что ваши пищевые привычки выходят из-под контроля, а настроение управляет вами, а не наоборот, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапия, возможно, медикаментозная поддержка, и, конечно, поддержка близких могут помочь вам выбраться из этого замкнутого круга.
Не стоит забывать, что этот блог не посвящён исключительно теме РПП, но, к сожалению, расстройства пищевого поведения — частый гость в жизни тех, кто живет с БАР. Мы знаем, как сложно бороться с двумя этими состояниями одновременно, и потому делимся с вами цитатами наших подписчиков, чтобы показать, что вы не одиноки.
Еще пара цитат об опыте жизни с РПП при БАР:
1. «Я похудела на 20 килограммов за пару месяцев на пике мании, но как только вернулась депрессия, я набрала всё обратно, и это заставляет меня ненавидеть себя ещё больше»
2. «Мои компульсивные переедания часто совпадают с самыми тяжёлыми периодами депрессии. Это как будто пытаешься заполнить пустоту, но она только растёт»
Если вы узнали себя в этих словах, не стесняйтесь искать помощи. Вы не обязаны проходить через это в одиночку.
Заключение
РПП и БАР — это два очень сложных расстройства, и когда они объединяются, они могут превратить вашу жизнь в настоящий хаос. Но важно помнить, что выход есть, и помощь доступна. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, говорить о своих проблемах и искать решения вместе с врачами и сообществом Биполярной Семейки.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь своими историями. Мы здесь, чтобы помочь вам справиться с любыми вызовами.
