Камаль Равикант «Люби себя»: рецензия | Биполярная семейка
Кратко
Маленькая (96 страниц) книга американского предпринимателя про практику любви к себе. Простая до примитивности, но многим в чате попадает.
О чём книга
Камаль Равикант — американский предприниматель и автор. «Люби себя» (2012) — это даже не книга, а длинное эссе. История: автор в депре, решает пробовать одну простую практику — повторять себе «я люблю себя» в течение дня. И жизнь меняется.
Это упражнение и есть вся книга. Автор разворачивает его в разных ракурсах, добавляет свои размышления, кейсы, призыв.
Почему её упоминают в чате
В чате её упомянули один раз — но как «попавшую в сердце». Это типичная реакция на эту книжку. У одних — пафос, у других — открывает форточку.
Ремарка А.
Я к этой книге отношусь с уважением и оговоркой. Уважение — что простая практика иногда работает там, где философия не работает. Оговорка — что «люби себя» при барсике в депре звучит как издевательство. Депрессия не отменяется усилием воли, и вкладывать в неё «я себя люблю» — бесполезно.
Но: если вы стабильны и у вас есть хроническое внутреннее давление «я недостаточно хорош» — попробуйте. Это пять минут практики в день. Хуже не будет.
Главная польза Равиканта — он сводит сложную идею самопринятия к одному движению. Это не лечит. Но возвращает напоминание.
Кому подойдёт
- Стабильным барсикам с активным внутренним критиком.
- Тем, кто перепробовал длинные книги и хочет «короткое и точное».
Кому НЕ подойдёт сейчас
- В активной депре.
- Тем, кому пафос «люби себя» аллергичен.
Где взять
- Бумага: МИФ. Маленькая книга.
- Электронка: ЛитРес.
FAQ
Это серьёзная книга? Это очень короткое эссе, не научный труд. Скорее «мини-практика», чем литература.
Что ещё посмотреть в библиотеке
- Ольга Примаченко «К себе нежно» — российский аналог.
- ← вернуться в библиотеку
Это не лечение.