Если тебя сюда привело слово «пограничник», скорее всего ты уже слышал много жёсткого и стигматизирующего. Здесь начинаем с другого: человеку с ПРЛ обычно не «выгодно драматизировать». Ему правда больно. И близким рядом тоже бывает тяжело. Поэтому нужна не война ярлыков, а карта.
ПРЛ: большой разбор Что такое пограничное расстройство и почему это не ярлык «токсичный человек». ПРЛ или БАР Похожие качели, разная механика и разный план помощи. Как жить с ПРЛ Навыки, быт, отношения и помощь без обещаний «просто перестать». ПРЛ и отношения Что происходит с привязанностью, страхом и резкими разворотами. Тест на ПРЛ Скрининг не ставит диагноз, но помогает понять, стоит ли идти к специалисту. Страх брошенности Когда пауза в ответе ощущается как катастрофа.
Если не знаешь, с чего начать очно, смотри маршрут к специалисту. ПРЛ оценивают по истории жизни, а не по одному ролику, тесту или ссоре.