Перейти к основному содержанию
18+
Информация для взрослых

Сайт bipolarfamily.ru рассчитан на аудиторию 18 лет и старше. Здесь обсуждаются темы психических расстройств, лекарственных средств, психоактивных веществ, кризисных состояний. Содержание имеет информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией.

Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы продолжить.

Мне нет 18 лет

Подробная правовая позиция — /yuridicheskaya-informaciya/

Если плохо В канал

БАРциклопедия

Энциклопедия mental health простыми словами. 5167+ терминов.

А

  • «анонимно» — Объясняем простыми словами: что значит анонимно в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • А ты сам — приём отвлечения — А ты сам (tu quoque) — приём отвлечения: разговор уводят от аргумента к встречному обвинению
  • АА — Анонимные алкоголики — Объясняем простыми словами: как устроено сообщество Анонимных Алкоголиков, в чем плюсы программы 12 шагов и на что обратить вни…
  • Аарон Бек — Аарон Бек (1921-2021) — американский психиатр, основатель когнитивной терапии и КПТ, создатель шкалы Beck Depression Inventory …
  • Аббревиатуры — Эти сокращения вы можете часто встретить разбираясь в премудростях биполярного расстройства и других психических заболеваний
  • Абилифай — Объясняем простыми словами: что такое Абилифай, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Абрахам Маслоу — Абрахам Маслоу (1908–1970) — американский психолог, один из основателей гуманистической психологии и автор пирамиды потребносте…
  • Абсолютное число нейтрофилов на клозапине — Зачем еженедельно сдавать абсолютное число нейтрофилов на клозапине, какие значения опасны и почему препарат могут отменить
  • Абстинентное состояние при употреблении галлюциногенов (F16.3) — Объясняем простыми словами: что такое синдром отмены галлюциногенов (код МКБ-10 F16.3), как он проявляется и почему опасен при …
  • Абстинентное состояние при употреблении опиоидов (F11.3) — Объясняем простыми словами, что значит код F11.3 (опиоидная ломка) в МКБ-10, как она проявляется физически и как безопасно её о…
  • Абстинентное состояние с делирием при употреблении галлюциногенов (F16.4) — Объясняем простыми словами: что представляет собой абстиненция с делирием из-за галлюциногенов (код F16.4 по МКБ-10) и как помо…
  • Абулия — Абулия — это когда не получается начать действие, даже если знаешь, что надо
  • Абулия и аволиция — Аволиция — когда действие не запускается, хотя человек понимает, что надо
  • Аволиция (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое аволиция (абулия) в психиатрии, как проявляется потеря мотивации к действиям и как с ней …
  • Аволиция (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами: что такое аволиция (потеря воли и инициативы), чем она отличается от лени и как проявляется при деп…
  • Автоматическая мысль — Автоматическая мысль — быстрая, неосознанная, оценочная мысль, появляющаяся в ответ на ситуацию.
  • Автоматические мысли — Автоматические мысли — короткие фразы, которые мозг подсовывает сам, без твоего разрешения
  • Агнозия — Объясняем простыми словами, почему мозг перестает узнавать знакомые предметы, звуки или лица при полной сохранности зрения и сл…
  • Агомелатин (MT1/MT2 + 5-HT2C) — Агомелатин — антидепрессант, агонист MT1/MT2 и антагонист 5-HT2C
  • Агорафобия — Объясняем простыми словами: что такое агорафобия, почему страшны не только площади и как избегание сужает жизнь
  • Агорафобия (F40.0) — F40.0 — агорафобия, страх толпы и ситуаций, из которых трудно выбраться
  • Агорафобия и БАР — Агорафобия — страх мест, откуда трудно уйти или получить помощь
  • Агранулоцитоз от клозапина — Объясняем простыми словами, почему мощный нейролептик клозапин может вызывать смертельно опасное падение лейкоцитов и как защит…
  • Агрессивное ОКР — Агрессивное ОКР — форма ОКР: навязчивые мысли о причинении вреда, которые пугают самого человека
  • Адаптол — Объясняем простыми словами: что такое Адаптол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Адаптол (Мебикар) — Мебикар — анксиолитик-адаптоген, применяется для: лёгкая тревога, раздражительность, вегетативные расстройства
  • Адвокат в психиатрической клинике — Право на адвоката в психиатрической клинике РФ — статья 7 закона о психиатрической помощи
  • Адденбрукская когнитивная шкала (ACE) — Объясняем простыми словами: что такое Адденбрукская когнитивная шкала (ACE), как она выявляет нарушения памяти и внимания и зач…
  • Аденозин — Объясняем простыми словами, что такое аденозин, как он управляет усталостью и сонным давлением и почему кофеин дает лишь иллюзи…
  • Адепресс — Объясняем простыми словами: что такое Адепресс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Адольф Майер — Объясняем простыми словами: кто такой Адольф Майер, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Адольф Майер — психобиология — Объясняем простыми словами, что такое психобиология Адольфа Майера, почему важно рассматривать человека как единое целое и как …
  • Азалептин — Объясняем простыми словами: что такое Азалептин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Азенапин — Объясняем простыми словами: что такое азенапин, в чем особенности его сублингвального приема и как он помогает купировать манию…
  • Азенапин сублингвальный — Объясняем простыми словами: что такое сублингвальный азенапин, в чем особенности его приема под язык, когда он применяется и по…
  • Азона — Объясняем простыми словами: что такое Азона, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Акампросат — Акампросат — модулятор глутамата для поддержания трезвости при алкогольной зависимости
  • Акампросат и алкоголь — Объясняем простыми словами: совместный прием акампросата и алкоголя, отсутствие токсичности при срыве и принципы работы препарата.
  • Акампросат при алкогольной зависимости — Акампросат — лекарство против тяги к алкоголю
  • Акампросат: поддержка трезвости — Объясняем простыми словами: что такое акампросат, как он помогает поддерживать трезвость при алкогольной зависимости и почему э…
  • Акатизия — Объясняем простыми словами, что такое акатизия, почему возникает невыносимая потребность постоянно двигаться при приеме лекарст…
  • Акатизия на арипипразоле — Объясняем простыми словами, почему современный нейролептик арипипразол вызывает мучительную неусидчивость в теле и как безопасн…
  • Акатизия от атипичных антипсихотиков — Объясняем простыми словами, что такое акатизия от атипичных антипсихотиков, как проявляется это побочное действие и как с ним с…
  • Акатизия: симптом — Невыносимое внутреннее беспокойство с потребностью двигаться, частая побочка нейролептиков.
  • Акне от лития — Объясняем простыми словами, почему препараты лития могут вызывать угревую сыпь (акне), как выглядит эта побочка и что с ней дел…
  • АКТГ — Объясняем простыми словами, что такое АКТГ (адренокортикотропный гормон), как он управляет реакцией на стресс и влияет на депре…
  • Активное наблюдение — Объясняем простыми словами: что такое активное диспансерное наблюдение (АДН) в ПНД, к кому оно применяется и какие права есть у…
  • Активности мастерства в поведенческой терапии — Объясняем простыми словами концепцию активностей мастерства (mastery activities) из поведенческой терапии для преодоления депре…
  • Активные суицидальные мысли — Активные суицидальные мысли — мысли с намерением, иногда с планом или подготовкой
  • Активные суицидальные мысли (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое активные суицидальные мысли, чем они отличаются от пассивных и как действовать в кризисно…
  • Активные суицидальные мысли (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами, что такое активные суицидальные мысли при БАР, как вовремя заметить опасность и куда обратиться за …
  • Актиграфия — Актиграфия — это метод оценки сна через датчик движения на запястье
  • Актиграфия (отдельный угол разбора) — Объясняем простыми словами: Актиграфия — медицинский браслет-датчик, фиксирующий сон и активность 2–3 недели
  • Актиграфия (тест и интерпретация) — Объясняем простыми словами метод актиграфии для мониторинга сна и бодрствования: как устроен прибор, зачем он нужен при БАР и д…
  • Актовегин — Актовегин — депротеинизированный гемодериват из крови телят
  • Александр Лурия — Александр Лурия (1902–1977) — советский психолог, ученик Выготского, основатель отечественной нейропсихологии и автор системы с…
  • Алекситимия — Алекситимия — это когда сложно понять и назвать, что ты чувствуешь
  • Алзолам — Объясняем простыми словами: что такое Алзолам, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Алименты и психиатрический диагноз — Объясняем простыми словами: как психиатрический диагноз влияет на выплату алиментов, права родителей с БАР и как защитить себя …
  • Алкоголь и антидепрессанты СИОЗС — Объясняем простыми словами: риски совместного приема алкоголя и антидепрессантов группы СИОЗС, причины провалов в памяти и опас…
  • Алкоголь и БАР — Что это: алкоголь при БАР бьёт по сну, лекарствам, импульсам и риску фаз
  • Алкоголь и лекарства при БАР: почему это плохая смесь? — Алкоголь при БАР может ухудшать сон, снижать контроль, усиливать депрессию, тревогу и импульсивность, а с лекарствами давать не…
  • Алкоголь и настроение — Алкоголь и БАР — депрессант, ломает сон и взаимодействует с лекарствами
  • Алкоголь и нормотимики — Объясняем простыми словами: риски совместного приема алкоголя и нормотимиков, опасность литиевой токсичности и влияние спиртног…
  • Алкоголь и психика — общий обзор — Объясняем простыми словами, как алкоголь влияет на мозг при депрессии и тревоге, почему он ломает сон и почему спиртное особенн…
  • Алкоголь и трициклические антидепрессанты — Алкоголь и ТЦА (амитриптилин, имипрамин, кломипрамин) — одно из самых опасных взаимодействий
  • Алкогольная зависимость (F10) — F10 по МКБ — психические и поведенческие расстройства от алкоголя
  • Алкогольная зависимость и аффективные расстройства — Объясняем простыми словами: как алкоголь влияет на течение биполярного расстройства, почему опасно совмещать выпивку с лекарств…
  • Алкогольное психотическое расстройство — Объясняем простыми словами, что представляет собой алкогольное психотическое расстройство (F10.5), его симптомы и отличие от би…
  • Алкогольный амнестический синдром — Объясняем простыми словами, что такое алкогольный амнестический синдром (F10.6), почему возникает синдром Корсакова и как разру…
  • Алкогольный делирий — Объясняем простыми словами, что такое алкогольный делирий (F10.4), почему возникает «белая горячка» и как спасти человека в это…
  • Аллан Шор — Аллан Шор — американский психоаналитик-нейробиолог, преподаватель UCLA
  • Аллель HLA-A*3101 — Объясняем простыми словами роль генетического маркера HLA-A*3101: как он связан с риском опасных кожных реакций на карбамазепин.
  • Аллель HLA-B*5701 — Объясняем простыми словами роль генетического маркера HLA-B*5701: почему этот тест обязателен перед приемом абакавира во избежа…
  • Аллостаз — Объясняем простыми словами концепцию аллостаза и аллостатической нагрузки: как хронический стресс изнашивает тело и мозг.
  • Аллостатическая нагрузка — Аллостатическая нагрузка — это износ организма от постоянного стресса
  • Алогия — Объясняем простыми словами: что такое алогия в психиатрии, как проявляется бедность речи и мышления, откуда берется этот симпто…
  • Алпразолам (Бензодиазепин) — Алпразолам — бензодиазепин короткого действия, сильный анксиолитик с высоким риском зависимости
  • АЛТ и АСТ на психотропах — Зачем сдавать печёночные ферменты при приёме психотропов, какие значения тревожные и как часто проверять
  • Альберт Эллис — Альберт Эллис (1913–2007) — американский психолог, основатель рационально-эмоционально-поведенческой терапии (REBT), предшестве…
  • Альтруизм — Объясняем простыми словами: что такое альтруизм как психологическая защита, как он проявляется в жизни и чем отличается от обыч…
  • Альфред Адлер — Объясняем простыми словами: кто такой Альфред Адлер, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Аменорея от АП — Объясняем простыми словами, почему при приеме нейролептиков могут пропасть менструации (аменорея), как это связано с гормонами …
  • Аменция Мейнерта — Объясняем простыми словами исторический термин аменция Мейнерта: острая спутанность сознания, ее причины, симптомы и современны…
  • Американская психиатрическая ассоциация (APA) — Объясняем простыми словами, что такое Американская психиатрическая ассоциация (APA), её роль в создании DSM и как она влияет на…
  • Амигдала-префронтальная связь — Амигдала-префронтальная связь — двусторонний канал между корой и миндалиной, основа саморегуляции
  • Амилоиды в крови — Объясняем простыми словами: Амилоиды в крови — бета-амилоидные белки, маркер очистки мозга
  • Аминазин — Объясняем простыми словами: что такое Аминазин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Амисульприд — Объясняем простыми словами: что такое амисульприд, как этот атипичный антипсихотик работает в разных дозировках и при чем здесь…
  • Амитриптилин (ТЦА) — Амитриптилин — трициклический антидепрессант с седацией и антихолинергией
  • Аммиак на вальпроате — Объясняем простыми словами: повышение уровня аммиака в крови (гипераммониемия) на фоне терапии препаратами вальпроевой кислоты.
  • Амнезия от Z-препаратов — Объясняем простыми словами: почему снотворные Z-группы вызывают провалы в памяти, как защитить себя от странных ночных поступков.
  • Амнестический синдром из-за каннабиноидов (F12.6) — Объясняем простыми словами: что представляет собой амнестический синдром из-за каннабиса (F12.6), как страдает память и что дел…
  • Амнестический синдром из-за нескольких веществ (F19.6) — Объясняем простыми словами амнестический синдром (F19.6) из-за сочетанного употребления веществ, его симптомы и возможности вос…
  • Амнестический синдром из-за седативных и снотворных (F13.6) — Объясняем простыми словами, что представляет собой амнестический синдром (код F13.6 по МКБ-10), возникающий из-за приема снотво…
  • Амнестический синдром из-за табака (F17.6) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами, почему в МКБ-10 существует код F17.6 (амнестический синдром из-за табака), как курение влияет на па…
  • Амнестический синдром от галлюциногенов (F16.6) — Объясняем простыми словами: что такое амнестический синдром из-за галлюциногенов (код F16.6 по МКБ-10), как страдает память и ч…
  • Амнестический синдром от растворителей (F18.6) — Объясняем простыми словами: что представляет собой амнестический синдром из-за летучих растворителей (F18.6) по МКБ-10 и как ст…
  • Амок — Объясняем простыми словами: что такое синдром амока, почему возникает вспышка неконтролируемой ярости и как это связано со смеш…
  • Амоксапин — Амоксапин — атипичный ТЦА, метаболит которого (локсапин) — типичный антипсихотик
  • Амос Натан Тверски — Объясняем простыми словами: кто такой Амос Натан Тверски, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Амфетаминный психоз — Что это: амфетаминный психоз — острое состояние с бредом, подозрительностью или галлюцинациями после стимуляторов.
  • АН — Анонимные наркоманы — Анонимные наркоманы (АН, Narcotics Anonymous) — международное сообщество по 12 шагам
  • Анализы при первой депрессии — Что это: анализы при первой депрессии помогают не пропустить щитовидку, анемию, дефициты и другие телесные причины симптомов.
  • Анамнез суицидальных попыток — Анамнез суицидальных попыток — сильнейший предиктор повторного суицидального риска
  • Анандамид — Объясняем простыми словами, что такое анандамид, как этот эндоканнабиноид защищает нас от стресса и почему его опасно подменять…
  • Ананкастное расстройство личности (F60.5) — Объясняем простыми словами ананкастное расстройство личности (F60.5): перфекционизм, патологическая тяга к контролю и отличия о…
  • Анафранил — Объясняем простыми словами: что такое Анафранил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ангедония — Ангедония — это когда теряешь удовольствие от того, что раньше радовало
  • Ангедония (расширенный обзор) — Стойкое снижение способности получать удовольствие — кардинальный симптом депрессии.
  • Андрей Личко — Объясняем простыми словами: кто такой Андрей Личко, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Андрей Снежневский — Объясняем простыми словами: кто такой Андрей Снежневский, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Анемия и депрессия — Что это: анемия и дефицит железа могут давать усталость, апатию, туман и картину, похожую на депрессию.
  • Анергия — Анергия — это когда нет физической энергии, как будто батарейка села
  • Анергия: симптом — Объясняем простыми словами: что такое анергия, почему при ней нет сил даже на базовые вещи, как отличить её от лени и вернуть э…
  • Анестезия и фарма БАР: что сказать перед операцией? — Перед анестезией нужно сказать врачу о БАР и всех препаратах, включая нормотимики, антипсихотики, антидепрессанты, снотворные и…
  • Анна Фрейд — Анна Фрейд (1895–1982) — британский психоаналитик австрийского происхождения, основоположница детского психоанализа и системати…
  • Аннулирование — Аннулирование (undoing) — защита из психоанализа: ритуал или подарок «стирают» плохую мысль или поступок
  • Анозогнозия — Анозогнозия — это когда человек не осознаёт, что болен
  • Анозогнозия (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое анозогнозия, почему больной искренне отрицает свой диагноз, как мозг блокирует осознание …
  • Анозогнозия (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами: что такое анозогнозия, почему человек не осознает свою болезнь и как общаться с близким при потере …
  • Аномия — Объясняем простыми словами, почему забываются названия привычных предметов, как выглядит аномия и что с этим делать.
  • Анонимное посещение психиатра — Объясняем простыми словами: как устроено анонимное посещение психиатра в России, где его найти и гарантирует ли закон конфиденц…
  • Анонимное психиатрическое лечение — Объясняем простыми словами: возможно ли анонимное лечение у психиатра в России, как устроена врачебная тайна и где искать помощ…
  • Аноргазмия от СИОЗС — Объясняем простыми словами, почему антидепрессанты (СИОЗС) вызывают проблемы с оргазмом (аноргазмию), как выглядит эта побочка …
  • Аноргазмия у женщин — Аноргазмия у женщин — это когда оргазм не наступает или почти не наступает, и это мешает
  • Анти-NMDAR энцефалит — Объясняем простыми словами: Anti-NMDA-антитела — это маркер аутоиммунного процесса, который может выглядеть как психоз, спутанн…
  • Антибиотики при БАР: что сказать врачу? — Антибиотики при БАР обычно можно принимать по медицинским показаниям, но врач должен знать вашу психофарму
  • Антидепрессанты (АДы) — это группа лекарственных препаратов, которые используются для лечения депрессии и других расстройств настроения
  • Антидепрессанты и фармакогенетика — Объясняем простыми словами, как гены определяют эффективность антидепрессантов, зачем сдавать тест и как это помогает при лечен…
  • Антиконвульсанты в нормотимии — Антиконвульсанты в нормотимии БАР: вальпроат от мании, ламотриджин от депрессии, карбамазепин против rapid cycling
  • Антинуклеарные антитела в психиатрии — Зачем сдают ANA в психиатрии, как тест помогает исключить аутоиммунный энцефалит и волчанку, что значит титр
  • Антипсихиатрия — Что это: антипсихиатрия критикует власть психиатрии, но при БАР может увести от лечения
  • Антипсихотики в педиатрии — Объясняем простыми словами: особенности применения антипсихотиков у детей и подростков, основные показания и правила безопаснос…
  • Антипсихотики и препараты, удлиняющие интервал QT — Объясняем простыми словами: риски сочетания антипсихотиков с лекарствами, влияющими на ритм сердца, и опасность удлинения интер…
  • Антипсихотики и статины — Объясняем простыми словами: взаимодействие антипсихотиков и статинов, особенности их совместного приема и правила безопасного п…
  • Антипсихотики при БАР — обзор от А.: что есть, что назначают, чего боятся — Кветиапин, оланзапин, рисперидон, арипипразол, луразидон — как работают, в какой фазе применяются, какие риски требуют контроля
  • Антисоциальное расстройство личности (АСРЛ, F60.2) — Антисоциальное расстройство личности (АСРЛ) — устойчивое игнорирование чужих прав, обман, импульсивность, отсутствие раскаяния
  • Антисуицидальный «пакт» — формы и опасности — Антисуицидальный пакт — клинический safety plan против любительских обещаний «не делать»
  • Антихолинергическая нагрузка — Объясняем простыми словами: что такое антихолинергическая нагрузка, какие лекарства её создают и чем она опасна для пожилых людей.
  • Антихолинергическая нагрузка (кумулятивный эффект) — Объясняем простыми словами: феномен антихолинергического стека, причины накопления побочных эффектов и правила безопасности при…
  • Антихолинергические побочки — Антихолинергические побочки — сухость во рту, запоры, тахикардия, туман в голове от блокады ацетилхолина
  • Антихолинергические побочные эффекты ТЦА — Объясняем простыми словами: почему трициклические антидепрессанты вызывают сухость во рту, запоры и размытое зрение, и как с эт…
  • Антиципаторная ангедония — Объясняем простыми словами, почему пропадает способность предвкушать радость и как вернуть мотивацию делать приятные вещи.
  • Апатия — Апатия — это снижение мотивации, когда ничего не хочется
  • Апелляция к авторитету — Апелляция к авторитету — когнитивное искажение, где источник или популярность подменяют проверку аргумента
  • Апелляция к популярности — Апелляция к популярности — когнитивное искажение: ссылка на «все так делают» заменяет проверку аргумента
  • Апелляция к природе — Апелляция к природе — когнитивное искажение: «натуральное» приравнивается к безопасному
  • Апелляция к традиции — Апелляция к традиции — когнитивное искажение, «так делали всегда» вместо проверки аргумента
  • Апластическая анемия КБЗ — Объясняем простыми словами, почему карбамазепин может вызвать опасное угнетение кроветворения (апластическую анемию) и как вовр…
  • Апраксия — Объясняем простыми словами: что такое апраксия, как она проявляется в быту и почему при тяжелой депрессии может возникать ложна…
  • Аригард — Объясняем простыми словами: что такое Аригард, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Арипипразол (Abilify) — Арипипразол (Abilify) — атипичный антипсихотик III поколения, частичный агонист D2
  • Арипипразол-депо (Abilify Maintena) — Объясняем простыми словами: арипипразол-депо (Abilify Maintena) — это инъекционная форма нейролептика длительного действия, вво…
  • Армодафинил — Объясняем простыми словами: что такое армодафинил, как этот стимулятор бодрствования борется с дневной сонливостью и почему с н…
  • Арт-терапия — Объясняем простыми словами, что такое арт-терапия и как она помогает выразить невыразимые эмоции, справиться с тревогой и депре…
  • Архитектура сна (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами: что такое стадии и циклы сна, почему архитектура сна критична для психики и как ее улучшить при БАР.
  • Архитектура сна (сон и диагностика) — Объясняем простыми словами: что такое архитектура сна, из каких фаз и стадий состоит ночной отдых и как они сменяют друг друга …
  • Архитектура сна при депрессии — Объясняем простыми словами: как депрессия ломает структуру и стадии сна, почему теряется глубокий сон и при чём тут биполярное …
  • Асентра — Объясняем простыми словами: что такое Асентра, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ассертивность при ментальном диагнозе — Ассертивность — это умение говорить «нет» и просить о помощи без агрессии и без вины
  • Ассоциации по созвучию — Объясняем простыми словами: что такое ассоциации по созвучию (кланг-ассоциации), как они звучат при мании и почему мозг переход…
  • Ассоциация «Сознание» — Объясняем простыми словами: что это за благотворительная ассоциация «Сознание» в РФ, как она помогает людям с ментальными расст…
  • Ассоциация по предотвращению самоубийств — Объясняем простыми словами: что это за Международная ассоциация по предотвращению самоубийств (IASP), какова ее миссия и проекты.
  • Астения — Объясняем простыми словами синдром астении (хронического истощения): как он выглядит, откуда берется и чем отличается от обычно…
  • Атака нервов — Объясняем простыми словами: что такое латиноамериканский синдром атаки нервов, как он проявляется и почему острая эмоциональная…
  • Атаракс — Объясняем простыми словами: что такое Атаракс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ативан — Объясняем простыми словами: что такое Ативан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Атипичная деменция при болезни Альцгеймера (F00.2) — Объясняем простыми словами, что такое атипичная деменция при болезни Альцгеймера (F00.2), как она проявляется и в чем ее особен…
  • Атипичная или смешанная деменция при болезни Альцгеймера (F00.8) — Объясняем простыми словами, что представляет собой смешанная деменция при болезни Альцгеймера (код F00.8), как она проявляется …
  • Атипичная нервная анорексия (F50.1) — Объясняем простыми словами, что такое атипичная нервная анорексия (F50.1), как распознать расстройство пищевого поведения без д…
  • Атипичная нервная булимия (F50.3) — Атипичная нервная булимия (F50.3) — диагноз МКБ-10 для смазанных циклов переедания и очищения: срывы реже раза в неделю или ком…
  • Атипичные антипсихотики 1-й генерации — Атипичные антипсихотики 1-й генерации — рисперидон, оланзапин, кветиапин
  • Атипичные антипсихотики 2-й генерации — Атипичные антипсихотики 2-й генерации — палиперидон, зипразидон, луразидон
  • Атипичные антипсихотики 3-й генерации — Атипичные антипсихотики 3-й генерации — частичные агонисты D2 (арипипразол, карипразин, брекспипразол)
  • Атипичные антипсихотики и гипотензивные средства — Объясняем простыми словами риски совместного приема антипсихотиков и лекарств от давления: почему падает давление, кружится гол…
  • Атипичные галлюцинаторно-бредовые психозы (F28.1) — Объясняем простыми словами клинические особенности атипичных психозов (F28.1) по МКБ-10, почему они возникают и как поддерживат…
  • Атипичный шизоаффективный синдром (F25.6) — Объясняем простыми словами клинические особенности атипичного шизоаффективного расстройства (F25.6) по МКБ-10, его проявления и…
  • Атомоксетин (Strattera) — Атомоксетин (Strattera) — селективный ингибитор обратного захвата норадреналина, нестимуляторное лечение СДВГ у детей и взрослы…
  • Атомоксетин у детей — Объясняем простыми словами: как работает атомоксетин для лечения СДВГ у детей, чем он отличается от стимуляторов и какие скрыва…
  • Аугментация — Аугментация — добавление второго препарата для усиления основного при недостаточном ответе
  • Аугментация литием при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое аугментация литием при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и что учиты…
  • Аугментация терапии — Объясняем простыми словами, что это за метод: аугментация (усиление) терапии в психиатрии, когда антидепрессанты не справляются…
  • Аурорикс — Объясняем простыми словами: что такое Аурорикс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Аутгрупповая однородность — «они все одинаковые» — Объясняем простыми словами: что такое Аутгрупповая однородность — «они все одинаковые, как это выглядит в жизни, где границы и …
  • Аутизм / расстройство аутистического спектра (F84.0) — F84.0 — расстройство аутистического спектра: устойчивые особенности коммуникации, интересов и сенсорики
  • Аутистическое выгорание — Аутистическое выгорание — истощение после длительной маскировки и сенсорной перегрузки
  • Афазия от топирамата — Объясняем простыми словами, почему нормотимик топирамат может вызывать речевые трудности (афазию), как это проявляется и что де…
  • Афазия после ЭСТ — Афазия после ЭСТ — обратимое нарушение речи и подбора слов после электросудорожной терапии
  • Афобазол — Объясняем простыми словами: что такое Афобазол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Афобазол (Фабомотизол) — Фабомотизол — анксиолитик небензодиазепинового ряда, применяется для: лёгкая тревога
  • Афония — Объясняем простыми словами: что такое психогенная афония, почему от сильного стресса или тревоги пропадает голос и как восстано…
  • Аффективная бессонница — Объясняем простыми словами аффективную бессонницу: как расстройства настроения ломают наш сон, почему это двусторонний процесс …
  • Аффективная лабильность — Аффективная лабильность — симптом: эмоции меняются с высокой скоростью и амплитудой без сознательного контроля
  • Аффективная неконгруэнтность — Объясняем простыми словами, почему внешние эмоции могут противоречить внутреннему состоянию и контексту происходящего.
  • Аффективная нестабильность (вопрос-ответ для БАР) — Аффективная нестабильность — быстрые перепады настроения внутри дня
  • Аффективная нестабильность (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами, почему настроение может резко меняться по несколько раз за день, в чем отличие от БАР и как с этим …
  • Аффективное притупление — Аффективное притупление — снижение яркости эмоций при депрессии и на СИОЗС
  • Аффективный шторм — Объясняем простыми словами: что такое Аффективный шторм, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Ацедия — Объясняем простыми словами средневековое понятие ацедии (грех уныния): как оно проявлялось, откуда взялось и как связано с депр…
  • Ацетилхолин (общая) — Ацетилхолин — нейромедиатор внимания, памяти и мышечного сокращения
  • Ашваганда — Объясняем простыми словами: что такое ашваганда, как она влияет на гормоны и психику, и почему этот адаптоген опасен при биполя…
  • Аэробные vs силовые тренировки — Объясняем простыми словами, что это: разница между кардио и силовыми тренировками, их влияние на химию мозга, уровень тревоги, …

Б

  • «Барсик» — кто это в комьюнити «Биполярная семейка» — Барсик — самоназвание участников чата «Биполярная семейка» с 2022 года
  • «Бедная симптомами» шизофрения (F21.4) — Объясняем простыми словами: что такое «бедная симптомами» шизофрения (F21.4) в МКБ-10, её проявления, негативные симптомы и отл…
  • «без химии» — Объясняем простыми словами: что значит без химии в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «без эмоций» — Объясняем простыми словами: Что значит состояние без эмоций при депрессии и БАР
  • «безынициативность» — Объясняем простыми словами: Что скрывается за безынициативностью при БАР
  • «бессонник» — Объясняем простыми словами: что значит бессонник в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «бесчувствие» — Объясняем простыми словами: Что значит состояние бесчувствия при психических расстройствах
  • «Бетонная плита» — что это — «Бетонная плита» — метафора тяжёлой стадии депрессии: внутри пусто, тело придавлено, эмоций нет, движение требует огромных усилий.
  • «биполярчик» — Объясняем простыми словами: что значит биполярчик в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Благосфера» — Объясняем простыми словами: «Благосфера» — московский центр поддержки НКО и общественных инициатив, площадка для лекций, тренин…
  • «Болото» — что это значит в чате — Болото — слово из чата «Биполярной семейки» про фоновое затяжное снижение настроения
  • «бордерлайнчик» — Бордерлайнчик — сленг БАР-чатов для своего человека с ПРЛ
  • «бухануть» — Объясняем простыми словами: что значит бухануть в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Бабушка-дедушка с БАР — Объясняем простыми словами: особенности биполярного расстройства (БАР) у пожилых родственников, как распознать симптомы и налад…
  • Бабушка-дедушка с деменцией — Объясняем простыми словами, как помочь детям принять изменения в поведении бабушек и дедушек с деменцией и безопасно общаться с…
  • Бабушки-дедушки как родители — Объясняем простыми словами: почему внуков иногда воспитывают бабушки и дедушки, как это влияет на детей и что делать, если роди…
  • Базовое убеждение (core belief) — Базовое убеждение — глубинная установка о себе, других, мире: «я недостоин», «мир опасен».
  • Баклофен при алкогольной зависимости (off-label) — Баклофен — миорелаксант, который пробуют как лекарство от тяги к алкоголю
  • БАР 1 или БАР 2 — как понять — Разница БАР I и БАР II — в высоте пика: при БАР I полноценная мания с риском психоза, при БАР II только гипомания, но депрессии…
  • БАР в поп-культуре — БАР в поп-культуре — манию романтизируют как харизму без расплаты, депрессию сводят к красивой грусти
  • БАР в сводной семье — Объясняем простыми словами: как строить отношения и воспитывать детей в сводной семье, если у одного из партнеров диагностирова…
  • БАР и 12 шагов — Объясняем простыми словами: как совместить программу «12 шагов» с лечением биполярного расстройства и избежать опасных ловушек.
  • БАР и 4 всадника — БАР и 4 всадника Готтмана — критика, презрение, оборонительность, стоунволлинг в паре, где один партнёр с БАР
  • БАР и акатизия — Объясняем простыми словами: что такое акатизия, как отличить её от обострения БАР, почему она возникает от нейролептиков и как …
  • БАР и активное слушание — Объясняем простыми словами: как техника активного слушания помогает парам преодолевать конфликты при БАР и укреплять доверие.
  • БАР и акупунктура — Объясняем простыми словами: помогает ли иглоукалывание при лечении биполярного расстройства и что говорит об этом современная д…
  • БАР и аллергии — Объясняем простыми словами: что такое БАР и аллергии, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и амфетамины — Объясняем простыми словами: почему амфетамины и другие психостимуляторы опасны при БАР, как они провоцируют манию и психоз.
  • БАР и анестезия — Объясняем простыми словами: что такое БАР и анестезия, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и армия в России — что говорит закон — Биполярное расстройство и срочная служба, мобилизация, контракт
  • БАР и ароматерапия — Объясняем простыми словами: помогает ли ароматерапия при биполярном расстройстве, как безопасно использовать эфирные масла для …
  • БАР и арт-терапия — Объясняем простыми словами: помогает ли арт-терапия при биполярном расстройстве, как она работает и почему не заменяет лекарств.
  • БАР и атеизм — Объясняем простыми словами: как атеисты справляются с биполярным расстройством, роль мистического опыта в маниях и поиск опор б…
  • БАР и аутоиммунные заболевания — Объясняем простыми словами: как БАР и аутоиммунные болезни пересекаются через воспаление, усталость, сон и лекарства
  • БАР и БАДы — Объясняем простыми словами, совместимы ли БАДы с лечением биполярного расстройства (БАР), какие добавки опасны, а какие допустимы.
  • БАР и банкротство — Объясняем простыми словами: что такое БАР и банкротство, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и Баха цветы — Объясняем простыми словами: почему капли цветов Баха не помогают при биполярном расстройстве и чем опасен отказ от доказанной т…
  • БАР и бег — Объясняем простыми словами: как регулярные пробежки влияют на биполярное расстройство, могут ли они помочь при депрессии и в че…
  • БАР и бездомность — Объясняем простыми словами: что такое БАР и бездомность, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и болезнь Альцгеймера — Объясняем простыми словами: как БАР и болезнь Альцгеймера могут пересекаться, почему память проверяют отдельно и где риск.
  • БАР и боррелиоз — Объясняем простыми словами: что такое БАР и боррелиоз, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и брачный договор — Объясняем простыми словами, зачем нужен брачный контракт при биполярном расстройстве, и как он защищает имущество партнёров от …
  • БАР и булимия нервная — Объясняем простыми словами: как БАР и булимия нервная сцепляются через импульсивность, стыд, вес и риск срывов
  • БАР и буллинг в детстве — БАР и буллинг в детстве: травля как средовой триггер БАР через нарушение оси ГГАС
  • БАР и вакцинация — Объясняем простыми словами: что такое БАР и вакцинация, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и веганство — Объясняем простыми словами, как веганская диета влияет на биполярное расстройство, какие дефициты опасны для психики и как пита…
  • БАР и вейп — Объясняем простыми словами, как вейпинг и никотин влияют на биполярное расстройство, почему сигареты не спасают от тревоги и ка…
  • БАР и вера — БАР и вера — двойственная связь: духовность даёт опору в депрессии, но резкое обострение религиозности часто оказывается симпто…
  • БАР и вес — БАР и вес: колебания от антипсихотиков (оланзапин, кветиапин), вальпроатов, депрессивного переедания и лития
  • БАР и взрослые дети алкоголиков — Объясняем простыми словами: как детство в семье с зависимостью (синдром ВДА) влияет на течение биполярного расстройства и как п…
  • БАР и вина — Объясняем простыми словами: что такое БАР и вина, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и витамин D — Объясняем простыми словами, как дефицит витамина D влияет на биполярное расстройство, помогает ли он справиться с депрессией и …
  • БАР и ВИЧ — Объясняем простыми словами: что такое БАР и ВИЧ, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и внимание — Объясняем простыми словами: почему при биполярном расстройстве страдает концентрация внимания и как вернуть когнитивную форму.
  • БАР и водительские права — Объясняем простыми словами, можно ли водить машину с биполярным расстройством в РФ, как диагноз влияет на получение прав и опас…
  • БАР и водительские права в России — Биполярное расстройство и водительские права
  • БАР и врачебная тайна — Объясняем простыми словами, как закон защищает конфиденциальность при лечении биполярного расстройства в РФ и в каких случаях в…
  • БАР и выгорание — Объясняем простыми словами, чем отличается профессиональное выгорание от депрессивного эпизода при БАР, как их отличить и что д…
  • БАР и выпадение волос — Объясняем простыми словами, почему от нормотимиков выпадают волосы, какие анализы сдать и как остановить алопецию без отмены те…
  • БАР и выход на пенсию — Объясняем простыми словами: что такое БАР и выход на пенсию, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и газлайтинг — Объясняем простыми словами: что такое БАР и газлайтинг, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и генетическое консультирование — Объясняем простыми словами: что такое БАР и генетическое консультирование, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыват…
  • БАР и гепатит C — Объясняем простыми словами: что такое БАР и гепатит C, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и ГЗТ — Объясняем простыми словами, как гормонозаместительная терапия (ГЗТ) влияет на течение биполярного расстройства и как безопасно …
  • БАР и гипертиреоз — Объясняем простыми словами: почему гипертиреоз при БАР может выглядеть как тревога, гипомания или смешанное состояние
  • БАР и гиперфокус — Объясняем простыми словами феномен гиперфокуса: как отличить продуктивную концентрацию в гипомании от симптома СДВГ при биполяр…
  • БАР и гнев — Объясняем простыми словами: что такое БАР и гнев, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и говорить нет — БАР и говорить «нет» — про границы в отношениях, где диагноз есть, но не становится отмазкой или дубинкой
  • БАР и голодание — БАР и голодание — пищевое голодание и интервальные диеты работают как биологический стрессор, дестабилизируют настроение и пров…
  • БАР и гомеопатия — Объясняем простыми словами, почему гомеопатия неэффективна при БАР, в чём опасность отказа от доказанной медицины и как поборот…
  • БАР и горе — Объясняем простыми словами, как люди с БАР переживают горе и утрату, как отличить естественную скорбь от клинической депрессии …
  • БАР и гормональный цикл — Объясняем простыми словами, как менструальный цикл и колебания гормонов влияют на течение БАР, усиливают депрессию и провоцирую…
  • БАР и границы — Объясняем простыми словами: что такое БАР и границы, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и грипп — Объясняем простыми словами: что такое БАР и грипп, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и группы поддержки — БАР и группы поддержки — peer-встречи людей с диагнозом
  • БАР и дедлайны — БАР и дедлайны — горящие сроки активируют кортизол, ломают циркадные ритмы и провоцируют фазовый сдвиг: депрессивный ступор или…
  • БАР и детская травма — Рассказываем простыми словами, как пережитая в детстве психологическая травма влияет на возникновение и тяжесть течения БАР у в…
  • БАР и дефицит витамина D — БАР и дефицит витамина D — эндокринный фактор, который усиливает усталость, тревогу и когнитивный туман
  • БАР и дефицит железа — БАР и дефицит железа: анемия маскируется под депрессию и тревогу, усиливает усталость и когнитивный туман
  • БАР и дефицит фолата — Объясняем простыми словами: что такое БАР и дефицит фолата, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и дефицит B12 — Объясняем простыми словами: что такое БАР и дефицит B12, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и диабет — Объясняем простыми словами: что такое БАР и диабет, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и доверенность — Объясняем простыми словами, как оформить медицинскую и генеральную доверенность при БАР в ремиссии, чтобы обезопасить себя на с…
  • БАР и долги — Объясняем простыми словами: что такое БАР и долги, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и домашнее насилие — Объясняем простыми словами: что такое БАР и домашнее насилие, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и духовные практики — Объясняем простыми словами: как совместить веру, духовные практики и доказательное лечение биполярного расстройства без вреда д…
  • БАР и животные — Объясняем простыми словами пользу и риски заведения домашних животных для людей с биполярным расстройством, влияние питомцев на…
  • БАР и жильё — Объясняем простыми словами: что такое БАР и жильё, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и завещание — Объясняем простыми словами, имеет ли право человек с БАР составлять завещание в РФ, как защитить сделку от оспаривания и подтве…
  • БАР и зависимости — Объясняем простыми словами взаимосвязь биполярного расстройства (БАР) и зависимостей (алкогольной, наркотической) и как лечить …
  • БАР и зависимость от стимуляторов — Объясняем простыми словами: почему стимуляторы при БАР особенно опасны для сна, мании, психоза и депрессивного отката
  • БАР и зверобой — Объясняем простыми словами: почему зверобой смертельно опасен при биполярном расстройстве, как он провоцирует манию и разрушает…
  • БАР и игровая зависимость — Объясняем простыми словами: как БАР и азартные игры сцепляются через риск, долги, разгон и попытку отыграться
  • БАР и иммиграция — Объясняем простыми словами: что такое БАР и эмиграция, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и иммунитет — Объясняем простыми словами: что такое БАР и иммунитет, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и импульсивные покупки — Объясняем простыми словами: почему при биполярном расстройстве возникают спонтанные траты и как уберечь кошелек во время гипома…
  • БАР и инвалидность в России — гид — БАР и инвалидность в РФ — оформление через МСЭ по приказу № 585н
  • БАР и интимная жизнь — Что это: интимная жизнь при БАР меняется от нулевого либидо в депрессии до рискованной гиперсексуальности в гипомании.
  • БАР и ипотека — Объясняем простыми словами, как наличие биполярного расстройства влияет на получение ипотеки, страхование жизни и можно ли оспо…
  • БАР и исповедь — Объясняем простыми словами разницу между религиозной исповедью и психотерапией при биполярном расстройстве, и как они могут бес…
  • БАР и история абьюза — Объясняем простыми словами: как пережитое насилие или абьюз влияют на течение биполярного расстройства и как безопасно работать…
  • БАР и история болезни — Объясняем простыми словами, как защищена врачебная тайна при БАР, кто имеет доступ к истории болезни и как законно получить мед…
  • БАР и йога — Объясняем простыми словами влияние йоги на течение биполярного расстройства: польза, предостережения по фазам и научно доказанн…
  • БАР и каминг-аут диагноза — Объясняем простыми словами: стоит ли рассказывать близким и на работе о биполярном расстройстве, как сделать это безопасно и эк…
  • БАР и каннабис — Рассказываем простыми словами, как употребление каннабиса влияет на течение биполярного аффективного расстройства (БАР) и риск …
  • БАР и карта настроения — Объясняем простыми словами, зачем людям с биполярным расстройством вести дневник настроения и как он помогает врачу подбирать т…
  • БАР и кето-диета — Объясняем простыми словами роль кето-диеты при биполярном расстройстве: как метаболическая терапия влияет на работу мозга и без…
  • БАР и контрацептивы — Объясняем простыми словами лекарственные взаимодействия между нормотимиками при БАР и оральными контрацептивами, и как это влия…
  • БАР и кошмары — Объясняем простыми словами: почему при биполярном расстройстве часто снятся кошмары и как наладить здоровый сон.
  • БАР и кПТСР — как отличить — Разбираемся простыми словами, чем отличаются БАР и комплексное ПТСР (кПТСР), как отличить фазы от травматических триггеров и чт…
  • БАР и кредитная история — Объясняем простыми словами, почему при БАР возникают импульсивные траты и долги в мании, и как защитить свои финансы и кредитну…
  • БАР и либидо — Объясняем простыми словами, как фазы биполярного расстройства и прием препаратов влияют на либидо, сексуальную жизнь и что дела…
  • БАР и магний — Объясняем простыми словами роль магния в работе нервной системы при БАР, и почему он является лишь вспомогательным средством, а…
  • БАР и марафон — Объясняем простыми словами риски и правила экстремальных спортивных нагрузок при БАР, и как защитить почки и циркадные ритмы во…
  • БАР и массаж — Объясняем простыми словами роль телесно-ориентированных практик и массажа при БАР, и как они помогают расслабить тело в разные …
  • БАР и медитация — Объясняем простыми словами, почему медитация при биполярном расстройстве требует осторожности и как медитировать без вреда для …
  • БАР и медицинская страховка — Объясняем простыми словами, покрывает ли ДМС лечение биполярного расстройства, как работает ОМС в психиатрии и как не остаться …
  • БАР и медицинский браслет — Объясняем простыми словами: зачем биполярникам нужен медицинский браслет MedicAlert, что на нём писать и как он спасает в кризисе.
  • БАР и медовый месяц — Объясняем простыми словами: почему медовый месяц и свадьба при БАР могут стать источником опасного стресса и как уберечь ремиссию.
  • БАР и межличностные навыки — Объясняем простыми словами, как навыки межличностной эффективности (DBT) помогают людям с БАР сохранять здоровые отношения с бл…
  • БАР и мертворождение — Объясняем простыми словами: что такое БАР и мертворождение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и микробиом — Объясняем простыми словами: что такое БАР и микробиом, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и молитва — БАР и молитва: вера как ресурс в депрессии и риск религиозного бреда в мании
  • БАР и мононуклеоз — Объясняем простыми словами: что такое БАР и мононуклеоз, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и МРТ — Объясняем простыми словами: что такое БАР и МРТ, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и МРТ на нормотимиках — БАР и МРТ на нормотимиках: литий, антиконвульсанты и антипсихотики не мешают исследованию, но требуют координации психиатра и а…
  • БАР и музыкальная терапия — Объясняем простыми словами: помогает ли музыкальная терапия справляться с колебаниями настроения при биполярном расстройстве.
  • БАР и нарциссический партнёр — Объясняем простыми словами: что такое БАР и нарциссический партнёр, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и насилие — Объясняем простыми словами: что такое БАР и насилие, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и несколько детей — БАР и несколько детей: шум, дефицит сна и сенсорная перегрузка — сильные триггеры эпизода
  • БАР и новости — Объясняем простыми словами: как бесконтрольное чтение новостей влияет на людей с биполярным расстройством и как настроить инфод…
  • БАР и носимые устройства — Объясняем простыми словами, как фитнес-браслеты и умные часы помогают отслеживать фазы БАР, контролировать сон и замечать тригг…
  • БАР и ночные смены — Объясняем простыми словами: почему при биполярном расстройстве крайне нежелательно работать ночью и как защитить организм.
  • БАР и одиночество — Объясняем простыми словами, почему при биполярном расстройстве возникает чувство глубокого одиночества, и как безопасно преодол…
  • БАР и ожирение — Объясняем простыми словами: как БАР и ожирение пересекаются через сон, аппетит, препараты, стыд и метаболические риски
  • БАР и ОКР — Объясняем простыми словами: как уживаются биполярное расстройство и ОКР, в чём сложность лечения и как помогает терапия.
  • БАР и омега-3 — Объясняем простыми словами: эффективность омега-3 как вспомогательного средства при лечении биполярной депрессии.
  • БАР и онкология — Объясняем простыми словами: что такое БАР и онкология, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и онлайн-знакомства — БАР и онлайн-знакомства: дейтинг-приложения работают как стимулятор для нестабильной системы вознаграждения — от гиперсексуальн…
  • БАР и опека над ребёнком — БАР и опека над ребёнком — диагноз не лишает родительских прав автоматически, суд оценивает компенсацию, ремиссию и лечение
  • БАР и опека ребёнка — БАР и опека ребёнка — сам диагноз не лишает родительских прав
  • БАР и операции — Объясняем простыми словами: что такое БАР и операции, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и опиоидная зависимость — Объясняем простыми словами: как БАР и опиоидная зависимость усиливают депрессию, боль, риск передозировки и срывов
  • БАР и оружие — Объясняем простыми словами законность владения оружием при биполярном расстройстве в РФ, медицинские ограничения и риски безопа…
  • БАР и особенный ребёнок — БАР и особенный ребёнок — двойная нагрузка для родителя: хронический стресс, сенсорный перегруз и сбой сна провоцируют фазу
  • БАР и остеопатия — Объясняем простыми словами: научный взгляд на эффективность остеопатии при лечении биполярного расстройства и тревожных состояний.
  • БАР и отдых дома — Объясняем простыми словами, почему отдых дома (стейкейшн) полезен при биполярном расстройстве (БАР) и как правильно организоват…
  • БАР и отпуск — Объясняем простыми словами, как спланировать отпуск при биполярном расстройстве, избежать обострений из-за джетлага и сохранить…
  • БАР и офис — Объясняем простыми словами: что даёт и где ломается офисной работы при биполярном расстройстве, и как организовать рабочий проц…
  • БАР и память — Объясняем простыми словами, как БАР и препараты влияют на когнитивные функции, память и концентрацию внимания, и как их восстан…
  • БАР и парная терапия — Объясняем простыми словами особенности семейной и парной психотерапии при биполярном расстройстве, и как она помогает сохранить…
  • БАР и пеллагра — Объясняем простыми словами: что такое БАР и пеллагра, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и первая годовщина — Объясняем простыми словами: почему первая годовщина после диагноза БАР становится серьезным триггером и как безопасно пройти эт…
  • БАР и переработки — Объясняем простыми словами, почему переработки опасны при биполярном расстройстве, как они провоцируют срывы фаз и как выстроит…
  • БАР и перименопауза — Объясняем простыми словами влияние перименопаузы на течение БАР, гормональную дестабилизацию настроения и особенности коррекции…
  • БАР и перфекционизм — Перфекционизм при БАР — деструктивная установка «идеального пациента»: усиливает депрессию, мешает принять диагноз и провоцируе…
  • БАР и перфекционизм 2 — БАР и перфекционизм — стремление к идеалу при биполярном расстройстве истощает в депрессии и разгоняет в гипомании
  • БАР и питомцы как нагрузка — Объясняем простыми словами: как ухаживать за домашним питомцем при биполярном расстройстве в фазе депрессии или мании, и как не…
  • БАР и плавание — Объясняем простыми словами, как плавание помогает регулировать нервную систему при биполярном расстройстве и как встроить его в…
  • БАР и план беременности — БАР и план беременности — точка пересечения сна, гормонов, препаратов и страха
  • БАР и план кризисной помощи — Рассказываем простыми словами, как составить план кризисной помощи (WRAP) при БАР, чтобы обезопасить себя и близких во время об…
  • БАР и план препаратов на беременность — Объясняем простыми словами: как составить безопасный план приема препаратов при биполярном расстройстве во время планирования и…
  • БАР и ПМДР — Объясняем простыми словами взаимосвязь БАР и ПМДР (предменструального дисфорического расстройства), особенности их наложения и …
  • БАР и ПМС — Объясняем простыми словами, как предменструальный синдром (ПМС) влияет на течение БАР, и как отличить гормональные колебания от…
  • БАР и повышение — Объясняем простыми словами: что такое БАР и повышение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и подготовка к браку — БАР и подготовка к браку — добрачное консультирование пары с биполярным партнёром: кризисный план, финансовые лимиты, режим сна…
  • БАР и поиск работы — БАР и поиск работы — собеседования разгоняют сон и тревогу, переезд ломает режим
  • БАР и поиск смысла — Объясняем простыми словами роль логотерапии и поиска личных ориентиров при БАР, и как ценности помогают преодолевать экзистенци…
  • БАР и пост Рамадан — Объясняем простыми словами особенности соблюдения мусульманского поста в Рамадан при биполярном расстройстве.
  • БАР и потеря беременности — БАР и потеря беременности: риск аффективных эпизодов на стыке гормонов, бессонницы и решений по препаратам
  • БАР и потеря новорождённого — БАР и потеря новорождённого — точка, где сходятся гормоны, бессонница и горе
  • БАР и потеря работы — БАР и потеря работы — стрессор, который ломает сон, деньги и режим, разгоняет тревогу и риск эпизода
  • БАР и православный пост — Православный пост при БАР — медицинский риск: смена диеты, ночные службы и сбой циркадных ритмов могут запустить фазу
  • БАР и предварительное распоряжение — Объясняем простыми словами: что такое психиатрическое предварительное распоряжение (PAD), как составить план на случай обострен…
  • БАР и предпринимательство — Объясняем простыми словами, как совместить биполярное расстройство и бизнес, использовать гипоманию во благо и спасти стартап в…
  • БАР и признаки рецидива — Объясняем простыми словами: как распознать ранние признаки смены фаз при биполярном расстройстве и вовремя остановить приближен…
  • БАР и приложения — Объясняем простыми словами: какие приложения помогают отслеживать фазы БАР, сон и медикаменты, зачем вести дневник настроения.
  • БАР и принятие — Объясняем простыми словами: что такое БАР и принятие, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и принятие решений — Объясняем простыми словами, почему при БАР ломается механизм принятия решений в фазах и как защитить себя от импульсивных посту…
  • БАР и ПРЛ — как отличить — Объясняем простыми словами: ключевые отличия биполярного расстройства от пограничного расстройства личности и особенности их со…
  • БАР и проблемное использование интернета — Объясняем простыми словами: как БАР и зависимое использование интернета ломают сон, тревогу, деньги и отношения
  • БАР и продолжительность жизни — Объясняем простыми словами: что такое БАР и продолжительность жизни, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при …
  • БАР и продром — Объясняем простыми словами, что такое продромальный период при БАР, и как вовремя заметить сигналы приближения депрессии или ма…
  • БАР и прокрастинация — БАР и прокрастинация — чаще не лень, а исполнительная дисфункция: в депрессии паралич воли, в мании хаос и скачки внимания
  • БАР и прокрастинация 2 — Прокрастинация при БАР — не лень: в депрессии это анергия и обесценивание, в гипомании — расфокус между десятком начатых дел
  • БАР и процесс развода — Объясняем простыми словами: что такое БАР и процесс развода, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и прощение — Объясняем простыми словами: что такое БАР и прощение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и психоделики — Объясняем простыми словами, почему употребление психоделиков и микродозинг смертельно опасны при биполярном расстройстве и к ка…
  • БАР и путешествия — Объясняем простыми словами, как путешествовать безопасно при биполярном расстройстве, как защитить сон при смене часовых поясов…
  • БАР и работа в IT — Объясняем простыми словами особенности работы в IT при биполярном расстройстве: как сохранять стабильность, не сгорать и удержи…
  • БАР и радикальное принятие — Радикальное принятие при БАР — навык DBT принимать реальность без борьбы, но не путать его с разрешением насилия или контроля
  • БАР и развод — БАР и развод — второй по тяжести стрессор по шкале Холмса-Рея
  • БАР и развод родителей — Развод родителей — фактор ACEs: через хронический стресс и гиперреактивность ГГН-оси повышает риск манифестации БАР у предраспо…
  • БАР и разрешение конфликтов — Объясняем простыми словами: как экологично решать споры в паре, где есть биполярное расстройство, и не допустить срыва в манию …
  • БАР и РАС — как отличить — Объясняем простыми словами: разница между биполярным расстройством и расстройствами аутистического спектра, их симптомы и диагн…
  • БАР и расстройства личности — Объясняем простыми словами отличие БАР от расстройств личности (ПРЛ, БРЛ), особенности их сосуществования и сложности диагностики.
  • БАР и репарация — Объясняем простыми словами концепцию попыток репарации (repair attempts) по Готтману в парах, столкнувшихся с биполярным расстр…
  • БАР и родительство — Что это: родительство с БАР требует режима, плана и честных границ
  • БАР и РПП — Объясняем простыми словами, как связаны биполярное расстройство и расстройства пищевого поведения (РПП) и как их эффективно леч…
  • БАР и самокритика — Объясняем простыми словами: что такое БАР и самокритика, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и самосострадание — БАР и самосострадание — навык выдерживать стыд после эпизода без самоуничтожения
  • БАР и сауна — Объясняем простыми словами: как посещение бани или сауны влияет на биполярное расстройство, почему это опасно при приеме лития …
  • БАР и свет — Объясняем простыми словами, как естественное и искусственное освещение влияет на циркадные ритмы при БАР, и как использовать св…
  • БАР и СДВГ: как отличить — Объясняем простыми словами: чем отличаются биполярное расстройство и СДВГ, как их отличить по симптомам и что делать при коморб…
  • БАР и семейная терапия — Объясняем простыми словами, как семейно-фокусированная терапия (FFT) помогает семьям людей с БАР справляться с кризисами.
  • БАР и сердечно-сосудистые — Объясняем простыми словами: что такое БАР и сердечно-сосудистые, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и синдром беспокойных ног — Объясняем простыми словами: как синдром беспокойных ног при БАР ломает сон и почему это не просто нервное ёрзание
  • БАР и синдром раздражённого кишечника — Объясняем простыми словами: как БАР и синдром раздражённого кишечника пересекаются через стресс, сон, боль и избегание
  • БАР и синдром Туретта — Объясняем простыми словами: как БАР и синдром Туретта пересекаются через тики, стресс, стыд, сон и импульсивность
  • БАР и синий свет — Объясняем простыми словами: как синий спектр света от экранов влияет на циркадные ритмы при БАР и почему вечером важна темнотер…
  • БАР и сифилис — Объясняем простыми словами: что такое БАР и сифилис, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и смена профессии — Объясняем простыми словами, когда при БАР действительно стоит сменить сферу деятельности, как сделать это безопасно и сохранить…
  • БАР и смена часовых поясов — Объясняем простыми словами, как джетлаг влияет на биполярное расстройство и как безопасно пережить смену часовых поясов без сры…
  • БАР и сменный график — Объясняем простыми словами, чем опасна сменная или ночная работа при биполярном расстройстве (БАР) и как минимизировать риски д…
  • БАР и смерть — Объясняем простыми словами: что такое БАР и смерть, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и сновидения — Объясняем простыми словами, как фазы биполярного расстройства влияют на сны, почему снятся кошмары и как это связано с приёмом …
  • БАР и собеседование — БАР и собеседование — серьёзный стрессор: ломает сон, разгоняет тревогу, может разогнать гипоманиакальную фазу
  • БАР и сожаление — Объясняем простыми словами: что такое БАР и сожаление, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и созависимость — Объясняем простыми словами: что такое БАР и созависимость, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и соматическое здоровье — БАР и соматическое здоровье: сердце, диабет, ВИЧ, щитовидка и кишечник меняют переносимость препаратов и психиатрический план л…
  • БАР и социальная изоляция — Объясняем простыми словами, почему при БАР возникает непреодолимое желание изолироваться от мира и как экологично выйти из затв…
  • БАР и соцсети — Что это: соцсети при БАР могут разгонять сравнение, бессонницу, конфликты и импульсивные посты
  • БАР и соцсети: как не разгоняться — Объясняем простыми словами, как социальные сети влияют на фазы настроения при биполярном расстройстве (БАР) и как выстроить циф…
  • БАР и список триггеров — Объясняем простыми словами, как составить личный список триггеров при биполярном расстройстве, чтобы предотвратить депрессию ил…
  • БАР и СПКЯ — Объясняем простыми словами связь между биполярным расстройством и синдромом поликистозных яичников, гормональные риски и особен…
  • БАР и спорт — Что это: спорт при БАР помогает сну и настроению, но перегруз, ночные тренировки и эйфория могут раскачать фазу.
  • БАР и старение — Объясняем простыми словами: что такое БАР и старение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и стареющий родитель — Объясняем простыми словами: как организовать уход за пожилыми родителями, если вы живете с БАР, и как сберечь собственную ремис…
  • БАР и стартап — Объясняем простыми словами, как запуск стартапа влияет на психику при биполярном расстройстве (БАР) и как защитить себя от выго…
  • БАР и стили привязанности — БАР и стили привязанности: тревожный, избегающий, дезорганизованный и надёжный паттерн меняют реакцию пары на депрессивные и ма…
  • БАР и стоматолог — Объясняем простыми словами: что такое БАР и стоматолог, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и стресс переезда — БАР и стресс переезда — мощный стрессор: ломает режим сна, доступ к врачу и схему препаратов
  • БАР и стыд — Объясняем простыми словами: что такое БАР и стыд, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и суд — Объясняем простыми словами, как наличие биполярного расстройства влияет на судебные процессы, дееспособность и опеку над детьми…
  • БАР и суррогатное материнство — Объясняем простыми словами: что такое БАР и суррогатное материнство, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при …
  • БАР и тайм-аут — Тайм-аут — согласованная пауза в споре до момента эмоционального затопления
  • БАР и татуировки в эпизоде — БАР и татуировки в эпизоде: в мании тянет на «сакральный символ», в депрессии — зафиксировать боль на коже
  • БАР и темнота — Тёмная терапия при БАР — контролируемая темнота как немедикаментозный способ остановить разгон гипомании и стабилизировать цирк…
  • БАР и терапевт — Объясняем простыми словами, как правильно координировать лечение БАР с терапевтом общего профиля, избегать опасных лекарственны…
  • БАР и тиковые расстройства — Объясняем простыми словами взаимосвязь биполярного расстройства и тиков, влияние аффективных фаз на моторные симптомы и особенн…
  • БАР и токсичные отношения — БАР и токсичные отношения — диагноз не отменяет права уйти
  • БАР и токсоплазмоз — БАР и токсоплазмоз — обсуждаемая связь паразита Toxoplasma gondii с биполярным расстройством
  • БАР и травма — Объясняем простыми словами, как психологическая травма влияет на течение биполярного расстройства и особенности коморбидности с…
  • БАР и тревожное расстройство — Объясняем простыми словами: как уживаются биполярное и тревожное расстройства у одного человека, как их лечить и в чем опасности.
  • БАР и тремор — Объясняем простыми словами, почему дрожат руки при биполярном расстройстве, как отличить побочные эффекты лекарств от тревоги и…
  • БАР и Туретт — Объясняем простыми словами взаимосвязь биполярного расстройства и синдрома Туретта, общие механизмы и подходы к безопасной тера…
  • БАР и угождение — Объясняем простыми словами: что такое БАР и угождение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и удалённая работа — Объясняем простыми словами: как организовать удаленную работу при биполярном расстройстве, сохранить стабильный режим и избежат…
  • БАР и усыновление — Объясняем простыми словами: что такое БАР и усыновление, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и фертильность — Объясняем простыми словами: что такое БАР и фертильность, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и фибромиалгия — Объясняем простыми словами: как БАР и фибромиалгия усиливают боль, усталость, плохой сон и депрессивные провалы
  • БАР и финансовый стресс — Объясняем простыми словами: что такое БАР и финансовый стресс, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и финансы — Объясняем простыми словами, почему люди в мании совершают безумные траты, как БАР влияет на финансовую стабильность и как защит…
  • БАР и фриланс — БАР и фриланс — формат без офисных рамок: спасает в депрессии, разрушает циркадный ритм в гипомании
  • БАР и хобби — Объясняем простыми словами, как увлечения и хобби помогают справляться с БАР, почему в гипомании мы скупаем всё подряд, а в деп…
  • БАР и холодный душ — Объясняем простыми словами, помогает ли холодный душ при биполярном расстройстве, как он влияет на вегетативную нервную систему…
  • БАР и хроническая боль — Объясняем простыми словами: как хроническая боль и БАР сцепляются через сон, тревогу, лекарства и риск зависимостей
  • БАР и целиакия — Объясняем простыми словами: что такое БАР и целиакия, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и цинк — Объясняем простыми словами роль цинка при лечении депрессивных состояний и БАР, научные исследования и правила безопасного приема.
  • БАР и шафран — Объясняем простыми словами: помогает ли экстракт шафрана при лечении депрессии, совместим ли он с препаратами и какие риски нес…
  • БАР и шум — Объясняем простыми словами: почему люди с биполярным расстройством остро реагируют на звуки и как справляться с шумовым стрессом.
  • БАР и щитовидка (вопрос-ответ для БАР) — Объясняем простыми словами: что такое БАР и щитовидка, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и щитовидка (короткий вопрос-ответ) — БАР и щитовидка — гипо- и гипертиреоз маскируются под фазы БАР
  • БАР и экзамены — Объясняем простыми словами, как сдать экзамены при биполярном расстройстве (БАР) и защитить психику от срыва во время сессии.
  • БАР и экзистенциальные вопросы — Экзистенциальные вопросы при БАР — депрессивный нигилизм и маниакальный космополитизм
  • БАР и ЭКО — Объясняем простыми словами: что такое БАР и ЭКО, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и экранное время — Объясняем простыми словами, как экранное время влияет на циркадные ритмы, сон и фазы при биполярном аффективном расстройстве (Б…
  • БАР и эмиграция — Что это: эмиграция при БАР усиливает риск фазы через стресс, смену языка, врачей, лекарств, режима сна и круга поддержки.
  • БАР и эмоциональный банк — Эмоциональный банк — метафора баланса доверия в паре
  • БАР и эпилепсия — Объясняем простыми словами: как БАР и эпилепсия пересекаются через приступы, сон, лекарства, безопасность и настроение
  • БАР и эффект годовщины — Объясняем простыми словами: что такое эффект годовщины, почему ухудшается настроение в даты прошлых травм и как это влияет на БАР.
  • БАР и Я-сообщения — Объясняем простыми словами, как использовать Я-сообщения (I-statements) в паре при биполярном расстройстве для снижения конфлик…
  • БАР и языки любви — БАР и языки любви — концепция Чепмена сбоит в парах с биполярным расстройством
  • БАР и ярость — Объясняем простыми словами: что такое БАР и ярость, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и CBD — БАР и CBD — каннабидиол блокирует ферменты CYP3A4/CYP2C19 и сдвигает концентрацию нормотимиков и антипсихотиков
  • БАР и COVID-19 — Объясняем простыми словами: что такое БАР и COVID-19, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР и COVID-вакцины — Объясняем простыми словами: что такое БАР и COVID-вакцины, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и dating — Объясняем простыми словами: как ходить на свидания и строить новые отношения с биполярным расстройством, когда рассказать о диа…
  • БАР и enabling-поведение — Объясняем простыми словами: что такое БАР и enabling-поведение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • БАР и MDMA — Объясняем простыми словами смертельную опасность совмещения MDMA с терапией БАР, риски серотонинового синдрома и тяжелого депре…
  • БАР и MTHFR — Объясняем простыми словами: что такое БАР и MTHFR, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • БАР после 40 — что меняется — БАР после 40 — поздний дебют с депрессивным полюсом, накопление когнитивных нарушений, влияние перименопаузы
  • БАР после потери питомца — Объясняем простыми словами: почему смерть домашнего животного так тяжело переносится при БАР и как защитить себя от депрессивно…
  • БАР после потери ребёнка — Объясняем простыми словами: как потеря ребенка влияет на течение биполярного расстройства, как пережить утрату и уберечь психику.
  • БАР после потери родителя — Объясняем простыми словами: как смерть родителя влияет на течение БАР, как справиться с горем и защитить свою ментальную стабил…
  • БАР после потери супруга — Объясняем простыми словами: как смерть мужа или жены влияет на течение БАР, как пережить утрату партнера и уберечь ментальное з…
  • БАР приняли за депрессию — БАР, принятый за депрессию, — частая ошибка: человек приходит в спаде, гипоманию помнит как «лучший период»
  • БАР приняли за ПРЛ — БАР приняли за ПРЛ: оба дают резкие эмоции и импульсивность, но БАР меняется фазами, а ПРЛ привязан к отношениям и страху покин…
  • БАР приняли за СДВГ — БАР часто принимают за СДВГ: общие импульсивность и рассеянность
  • БАР с дезорганизованным партнёром — Объясняем простыми словами: как строить отношения, если у вас биполярное расстройство, а у партнера дезорганизованный тип привя…
  • БАР с избегающим партнёром — Объясняем простыми словами: как строить отношения и справляться с кризисами БАР, если партнер имеет избегающий стиль привязанно…
  • БАР с надёжным партнёром — Объясняем простыми словами, как партнёр с надёжным типом привязанности (secure partner) помогает стабилизировать состояние близ…
  • БАР с тревожным партнёром — Отношения, где у одного партнёра БАР, а у второго высокая тревожность: гиперопека и катастрофизация легко расшатывают фазы
  • БАР у одинокого родителя — Объясняем простыми словами: особенности соло-родительства при биполярном расстройстве, минимизация рисков срыва и выстраивание …
  • БАР это на всю жизнь — Объясняем простыми словами: правда ли биполярное расстройство пожизненный диагноз, что такое ремиссия и можно ли когда-то отмен…
  • БАР, развод и дети — Объясняем простыми словами: как пережить развод родителей, если в семье есть БАР, и максимально защитить психику общих детей от…
  • БАР: дыхание для парасимпатики — Объясняем простыми словами, как дыхательные техники активируют парасимпатическую нервную систему, помогают снизить тревогу при …
  • БАР: дыхательные техники — Дыхательные техники при БАР — какие упражнения снижают тревогу через блуждающий нерв и какие гипервентиляционные практики при Б…
  • БАР: когда нужно второе мнение — Объясняем простыми словами, в каких случаях при биполярном расстройстве (БАР) важно получить второе мнение врача-психиатра и ка…
  • БАР: когда сказать партнёру — Когда сказать партнёру о БАР — вопрос disclosure: слишком рано пугает, слишком поздно — обман
  • БАР: мудрый ум — Объясняем простыми словами концепцию мудрого ума (Wise Mind) из DBT при биполярном расстройстве и то, как найти баланс между ло…
  • БАР: навык PLEASE в DBT — Объясняем простыми словами, что такое навык PLEASE в DBT и как базовая забота о теле помогает удерживать стабильность при бипол…
  • БАР: навыки осознанности — Объясняем простыми словами, как доказательные навыки осознанности из DBT и CBT помогают людям с БАР замечать смену фаз и справл…
  • БАР: первые признаки депрессии — Первые признаки депрессии при БАР: ранние пробуждения, социальное отдаление, когнитивный туман, микро-ангедония
  • БАР: первые признаки мании — Объясняем простыми словами, как распознать самые ранние симптомы маниакального разгона при БАР, и как вовремя остановить фазу д…
  • БАР: первые признаки психоза — Объясняем простыми словами первые симптомы психоза при БАР
  • БАР: первые признаки смешанного — Объясняем простыми словами, что такое смешанные состояния при БАР, как заметить их первые признаки и почему они требуют особого…
  • БАР: подбор препаратов сколько занимает — Объясняем простыми словами реальные сроки подбора медикаментозной схемы при БАР, фазы адаптации и почему терапия не действует м…
  • БАР: предупреждающие знаки суицида — Объясняем простыми словами, как вовремя заметить предупреждающие знаки суицида при биполярном расстройстве (БАР) и спасти челов…
  • БАР: проверка фактов — Объясняем простыми словами DBT-технику Проверка фактов (Check the Facts), как она помогает при БАР справляться с навязчивыми эм…
  • БАР: противоположное действие — Объясняем простыми словами: как использовать популярную технику противоположного действия из DBT при биполярном расстройстве.
  • БАР: радикальное принятие (короткий вопрос-ответ) — Объясняем простыми словами: что такое радикальное принятие в психотерапии биполярного расстройства и как перестать бороться с н…
  • БАР: список самозаботы — Объясняем простыми словами, как составить работающий список самозаботы при биполярном расстройстве (БАР) и использовать его в р…
  • БАР: терпимость к дискомфорту — Терпимость к дискомфорту — DBT-навык: пережить эмоциональную бурю без импульсивных решений
  • БАР: техника «За и против» — Объясняем простыми словами, как использовать диалектическую технику «За и против» (Pros and Cons) при БАР для преодоления опасн…
  • БАР: холодная вода на лицо — Объясняем простыми словами, как нырятельный рефлекс и холодная вода на лицо помогают справиться с эмоциональным штормом, тревог…
  • БАР: что если это не БАР — Объясняем простыми словами, с чем можно перепутать биполярное расстройство, какие бывают диагностические ошибки и как найти вер…
  • БАР: ящик инструментов — Ящик инструментов при БАР — заранее собранный набор техник, контактов и карточек на случай ранних признаков депрессии, тревоги …
  • БАР: DEAR MAN в DBT — DEAR MAN — техника межличностной эффективности из DBT: пошаговая схема, как при БАР спокойно просить о помощи или говорить «нет…
  • БАР: FAST в DBT — FAST — навык межличностной эффективности из DBT: Fair, Apologies (без лишних), Stick to values, Truthful
  • БАР: TIPP в DBT — TIPP в DBT — навык быстрой регуляции аффекта: холод, интенсивная нагрузка, дыхание, релаксация мышц
  • Батарея лобной дисфункции (FAB) — Объясняем простыми словами: что такое батарея лобной дисфункции (FAB), какие когнитивные нарушения она выявляет и как проходит …
  • Батарея Халстеда-Рейтана — Объясняем простыми словами: что такое батарея Халстеда-Рейтана (HRNB), из каких тестов она состоит и как она оценивает работу г…
  • БДЗ + алкоголь — Объясняем простыми словами: почему смертельно опасно смешивать бензодиазепины с алкоголем, как это влияет на мозг и как избежат…
  • БДЗ + опиоиды — Объясняем простыми словами: почему смертельно опасно сочетать бензодиазепины с опиоидами, чем грозит эта смесь и как уберечь се…
  • Бедлам — больница Святой Марии — Объясняем простыми словами: почему старейшая лондонская больница стала символом хаоса и жестокости по отношению к людям с мента…
  • Бедность речи — Объясняем простыми словами, что такое бедность речи (алогия), почему становится тяжело разговаривать и как это связано с депрес…
  • Бедность содержания речи — Объясняем простыми словами феномен бедности содержания речи в психиатрии — когда человек говорит много, но не передает сути.
  • Безалкогольный режим — Объясняем простыми словами: что такое безалкогольный режим, как он выглядит на практике и почему полный отказ от алкоголя спаса…
  • Безнадёжность — Безнадёжность — переживание закрытого будущего: «лучше не будет»
  • Безопасное место в EMDR — Объясняем простыми словами, что такое техника «Безопасное место» в EMDR, как его создать и использовать для мгновенного успокое…
  • Безопасное окружение в кризисе — Объясняем простыми словами, как создать безопасную домашнюю среду в кризисе и почему ограничение доступа к опасным средствам сп…
  • Безопасный план (safety plan) — Safety plan — письменный пошаговый план действий при суицидальном кризисе: триггеры, копинг, контакты, ограничение средств
  • Безопасный тип привязанности — Безопасный тип — модель привязанности: человек чувствует себя в безопасности в близких отношениях, может просить и принимать по…
  • Бензодиазепиновая зависимость — Объясняем простыми словами, как развивается зависимость от бензодиазепиновых транквилизаторов, почему опасно резко бросать и ка…
  • Бензодиазепиновая зависимость (F13) — F13 — зависимость от бензодиазепинов (тревожных и снотворных)
  • Бензодиазепины — Бензодиазепины — группа транквилизаторов, которые при БАР используют коротко: купировать тревогу, бессонницу, ажитацию
  • Бензодиазепины длительного действия — Бензодиазепины длительного действия — диазепам, клоназепам, бромазепам
  • Бензодиазепины короткого действия — Бензодиазепины короткого действия — алпразолам, лоразепам
  • Беременность и аффективные расстройства — Объясняем простыми словами, как планировать и вести беременность при биполярном расстройстве, совмещать психофарму и минимизиро…
  • Беременность при БАР — Объясняем простыми словами: планирование и ведение беременности при биполярном расстройстве, риски отмены лекарств и правила бе…
  • Беременность с БАР — Объясняем простыми словами: беременность с биполярным расстройством — реально
  • Берлинский опросник — Берлинский опросник — короткий тест-скрининг апноэ сна
  • Берут ли в армию с БАР в России — Объясняем простыми словами: берут ли в армию с биполярным расстройством в России, какая статья Расписания болезней и какие доку…
  • Бесплатная психотерапия в РФ — Объясняем простыми словами, где в России получить бесплатную психологическую и психотерапевтическую помощь: городские службы, О…
  • Беспомощность — Беспомощность — переживание, при котором мир ощущается неуправляемым: руки опускаются до пробы
  • Бессел ван дер Колк — Объясняем простыми словами, кто такой Бессел ван дер Колк, как его исследования психологической травмы и книга помогают людям с…
  • Бессонница неорганической природы (F51.0) — F51.0 — бессонница неорганической природы по МКБ-10: проблемы с засыпанием или ранние пробуждения
  • Бессонница при отмене снотворных — Объясняем простыми словами: почему возникает рикошетная бессонница после отказа от таблеток и как безопасно слезть со снотворных.
  • Бессрочная инвалидность по психиатрии — Объясняем простыми словами: когда инвалидность по психиатрии дают бессрочно, какие для этого нужны условия и как проходит комис…
  • Бесценность — Объясняем простыми словами: что такое Бесценность, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Бета-2-адренорецептор — Объясняем простыми словами, что такое бета-2-адренорецептор, как он управляет реакцией на стресс, вызывает дрожь в руках и помо…
  • Бетаксолол при тревоге — Объясняем простыми словами: что такое бетаксолол, как бета-блокаторы помогают справляться с физическими симптомами тревоги и в …
  • Бетамакс — Объясняем простыми словами: что такое Бетамакс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Библиотерапия — Объясняем простыми словами, что такое библиотерапия и как чтение правильных книг помогает справиться с тревогой, депрессией и п…
  • Биомаркеры ответа на антидепрессанты — Объясняем простыми словами: Биомаркеры ответа на антидепрессанты — фармакогенетика (CYP2D6, CYP2C19) и анализы крови
  • Биомаркеры рецидива БАР — Что могут показать сон, активность и мобильные датчики за дни до эпизода БАР
  • Биомаркеры суицидального риска — Объясняем простыми словами: какие биологические показатели в крови и мозге указывают на высокий суицидальный риск и как наука у…
  • Биполярка и брак — Объясняем простыми словами, как БАР влияет на семейные отношения, с какими трудностями сталкиваются супруги и как сохранить люб…
  • Биполярка и военкомат — Объясняем простыми словами: берут ли в армию с БАР, как подтвердить диагноз в военкомате и получить категорию годности.
  • Биполярка и дружба — Объясняем простыми словами, как биполярное расстройство (БАР) влияет на дружеские отношения и как их сохранить.
  • Биполярка и материнство — Объясняем простыми словами, как планировать беременность при БАР, справляться с послеродовым периодом и совмещать материнство с…
  • Биполярка и медицина — Объясняем простыми словами, как врачи и другие медицинские работники сталкиваются с биполярным расстройством и почему им так сл…
  • Биполярка и наука — Объясняем простыми словами: какие научные исследования биполярного расстройства ведутся сегодня и что генетика и нейробиология …
  • Биполярка и педагогика — Объясняем простыми словами особенности работы преподавателей и воспитателей с биполярным расстройством, вызовы профессии и мето…
  • Биполярка и творчество — Объясняем простыми словами связь между биполярным расстройством и креативностью, развенчивая мифы о гениальности маниакальных фаз.
  • Биполярка инвалидность — Инвалидность при БАР в РФ — оформляется через МСЭ при частых тяжёлых фазах
  • Биполярка лечится? — Объясняем простыми словами, можно ли вылечить биполярное расстройство навсегда, что такое качественная ремиссия и как управлять…
  • Биполярка наследуется? — Объясняем простыми словами, наследуется ли биполярное расстройство, каковы шансы передать БАР детям и как снизить риски с помощ…
  • Биполярка после 50 (короткий вопрос-ответ) — Объясняем простыми словами: как протекает биполярное расстройство после 50 лет, особенности диагностики позднего дебюта БАР и с…
  • Биполярка у детей — Рассказываем простыми словами о симптомах и диагностике биполярного расстройства (БАР) у детей младше 12 лет, отличиях от СДВГ …
  • Биполярка у подростков — Объясняем простыми словами, как проявляется биполярное расстройство у подростков, чем оно отличается от возрастного бунта и как…
  • Биполярное аффективное расстройство — Что это: F31 — биполярное аффективное расстройство в МКБ-10
  • Биполярное аффективное расстройство (БАР) — Биполярное аффективное расстройство (БАР) — хроническое психическое заболевание с эпизодами мании, гипомании и депрессии
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.0) — ICD-10 — Что это: F31.0 — текущий эпизод гипомании при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.1) — ICD-10 — Что это: F31.1 — текущий маниакальный эпизод без психоза при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.2) — ICD-10 — Что это: F31.2 — текущий маниакальный эпизод с психозом при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.3) — ICD-10 — Что это: F31.3 — текущая лёгкая или умеренная депрессия при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.4) — ICD-10 — Что это: F31.4 — текущая тяжёлая депрессия без психоза при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.5) — ICD-10 — Что это: F31.5 — текущая тяжёлая депрессия с психозом при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.6) — ICD-10 — Что это: F31.6 — текущий смешанный эпизод при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.7) — ICD-10 — Что это: F31.7 — ремиссия при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.8) — ICD-10 — Что это: F31.8 — другие формы БАР при биполярном расстройстве
  • Биполярное аффективное расстройство (F31.9) — ICD-10 — Что это: F31.9 — неуточнённое БАР при биполярном расстройстве
  • Биполярное расстройство — Что это: БАР — расстройство настроения с депрессиями и маниями или гипоманиями
  • Биполярное расстройство в педиатрии — Объясняем простыми словами: как проявляется биполярное расстройство (БАР) у детей и подростков, в чём сложность диагностики и к…
  • Биполярное расстройство простыми словами — Биполярное расстройство — хроническое заболевание мозга с фазами депрессии, мании или гипомании и периодами эутимии
  • Биполярное расстройство I типа — БАР I по DSM-5-TR — биполярное расстройство с хотя бы одним маниакальным эпизодом
  • Биполярное расстройство II типа — Объясняем простыми словами: что такое БАР II, почему гипомания не «лёгкая радость» и чем он отличается от БАР I
  • Биполярный спектр — Биполярный спектр — это концепция, которая описывает не только БАР1 и БАР2, но и мягкие, темпераментные и индуцированные формы.
  • Биполярный спектр II 1/2 — Биполярный спектр II 1/2 — это концепция Akiskal: депрессивные эпизоды на фоне циклотимного темперамента без ясной гипомании.
  • Биполярный спектр III — индуцированная гипомания — Биполярный спектр III — это концепция для случаев, когда гипомания появляется после антидепрессанта, стимулятора или вещества.
  • Биполярный спектр IV — гипертимная депрессия — Биполярный спектр IV — это депрессия у человека с гипертимным темпераментом: обычно энергичного, активного, мало спящего.
  • Биполярный темперамент — Объясняем простыми словами: что такое Биполярный темперамент, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Благодарность как практика — Объясняем простыми словами: что такое дневник благодарности, как он ломает депрессивный фильтр мозга и почему в глубокой депрес…
  • Бледный шар — Бледный шар (globus pallidus) — структура базальных ганглиев, тормозящая лишние движения
  • Блейлер — термин «шизофрения» — Объясняем простыми словами: Эйген Блейлер в 1908 году отменил «раннее слабоумие» и ввёл термин «шизофрения» — расщепление мысли…
  • Близкий в мании — Что это: мания у близкого выглядит как скорость, риск и потеря критики
  • Близкий в психозе — Объясняем простыми словами: как правильно общаться с человеком в состоянии психоза, какие ошибки могут навредить и как безопасн…
  • Блокаторы синего света — Объясняем простыми словами: зачем нужны очки с желтыми или оранжевыми линзами, как они защищают мелатонин и предотвращают манию.
  • Блуждающий нерв (нейробиология) — Объясняем простыми словами: что такое блуждающий нерв, как он управляет нашим спокойствием и почему стимуляция vagus спасает от…
  • Блуждающий нерв и поливагальная теория (нейробиология) — Объясняем простыми словами поливагальную теорию блуждающего нерва: как вентральная и дорсальная ветви управляют расслаблением, …
  • Болезнь Аддисона и психика — Объясняем простыми словами: Болезнь Аддисона — дефицит кортизола из-за поражения надпочечников
  • Болезнь Альцгеймера атипичная или смешанная (F00.2) — F00.2 — рубрика МКБ-10: болезнь Альцгеймера атипичная или смешанная с сосудистой деменцией
  • Болезнь Альцгеймера с поздним началом (F00.1) — F00.1 — код МКБ-10 для болезни Альцгеймера с поздним началом: деменция после 65 лет, медленное прогрессирование, преобладание а…
  • Болезнь Альцгеймера с ранним началом (F00.0) — F00.0 — код МКБ-10 для болезни Альцгеймера с дебютом до 65 лет
  • Болезнь Альцгеймера: психиатрический аспект — Объясняем простыми словами психиатрические аспекты болезни Альцгеймера: бред ущерба, галлюцинации, депрессия и поведенческие си…
  • Большая депрессия с перипартальным началом — Большая депрессия с перипартальным началом — депрессивный эпизод во время беременности или в первые недели после родов
  • Большое депрессивное расстройство — Большое депрессивное расстройство по DSM-5-TR — депрессивный эпизод без истории мании
  • Борис Карвасарский — Объясняем простыми словами: кто такой Борис Карвасарский, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Бостонский тест называния — Объясняем простыми словами: что такое Бостонский тест называния, как он помогает выявить трудности с подбором слов и зачем его …
  • Брак при БАР: можно ли строить устойчивые отношения? — Брак при БАР возможен, но ему нужны не романтические обещания, а понятные правила: лечение, сон, деньги, кризис-план, честный р…
  • Бред величия — Бред величия — стойкая ложная уверенность в собственной избранности или сверхспособностях
  • Бред воздействия — Объясняем простыми словами, что такое бред воздействия: как проявляется ощущение внешнего контроля над телом или мыслями и как …
  • Бред отношения — Бред отношения — убеждённость, что нейтральные события, фразы, взгляды относятся лично к человеку
  • Бред отношения (F22.6) — Объясняем простыми словами: что представляет собой сенситивный бред отношения F22.6 по МКБ-10, как он проявляется и как помочь.
  • Бред преследования — Бред преследования — устойчивое убеждение в слежке, заговоре или травле
  • Бред преследования (F22.1) — Объясняем простыми словами: что представляет собой хронический бред преследования F22.1 по МКБ-10, как он проявляется и что дел…
  • Бред при психозе — Объясняем простыми словами: что такое бред при психотических расстройствах, какие его виды встречаются чаще всего и как правиль…
  • Бред ревности и синдром Отелло (F22.2) — Объясняем простыми словами: что представляет собой хронический бред ревности F22.2 (синдром Отелло) по МКБ-10, как он проявляет…
  • Бредовая проекция — Объясняем простыми словами: что такое бредовая проекция как психотическая защита, как она выглядит при тяжелых состояниях и что…
  • Бредовое расстройство (F22.0) — Объясняем простыми словами: что представляет собой бредовое расстройство F22.0 по МКБ-10, как оно проявляется и чем отличается …
  • Брейнспоттинг — Объясняем простыми словами метод брейнспоттинга (Brainspotting)
  • Брексанолон — Объясняем простыми словами, что это за лекарство: брексанолон, как первый специализированный препарат помогает быстро победить …
  • Брексанолон (Zulresso) — Брексанолон (Zulresso) — синтетический аллопрегнанолон, GABA-A модулятор для внутривенной терапии тяжёлой послеродовой депрессии
  • Брекспипразол (Атипичный АП 3 ген) — Брекспипразол — атипичный антипсихотик третьего поколения, частичный агонист D2
  • Брекспипразол (Rexulti) — расширенный — Брекспипразол (Rexulti) — атипичный антипсихотик третьего поколения, парциальный агонист D2, родственник арипипразола
  • Бремя ухаживающего — Объясняем простыми словами, что такое бремя ухаживающего, почему возникает выгорание при заботе о больном родственнике и как се…
  • Брене Браун — Брене Браун — американская исследовательница стыда и уязвимости, профессор Хьюстонского университета
  • Бриварацетам — Объясняем простыми словами: что такое бриварацетам, чем он отличается от леветирацетама и почему он лучше переносится в плане н…
  • Бригада психиатрической скорой — Объясняем простыми словами, как работает бригада психиатрической скорой, в каких случаях ее вызывают и как правильно общаться с…
  • Бринтелликс — Бринтелликс — торговое название вортиоксетина, антидепрессанта мультимодального действия
  • Бродячее помешательство — Объясняем простыми словами: что такое бродячее помешательство, почему врачи прошлых веков считали тягу к бродяжничеству болезнь…
  • Бромазепам (Бензодиазепин) — Бромазепам — бензодиазепин средней длительности действия, применяется при тревоге и панических атаках
  • Бруксизм — Объясняем простыми словами: что такое бруксизм, почему мы скрежещем зубами во сне, при чем тут стресс, СИОЗС и как защитить чел…
  • Бруксизм от СИОЗС — Объясняем простыми словами, почему антидепрессанты группы СИОЗС могут приводить к скрежету зубами во сне и как сохранить здоров…
  • Бруксизм у детей — Объясняем простыми словами: почему ребенок скрипит зубами во сне, как это связано с дневным стрессом и что с этим делать, чтобы…
  • Брэйнфог — Брэйнфог — это когда голова работает медленно, мысли как в вате, и простая задача забирает все силы
  • Буквенно-цифровые последовательности (LNS) — Объясняем простыми словами: что такое субтест «Буквенно-цифровые последовательности» (LNS), как он измеряет объем рабочей памят…
  • Бупренорфин — Бупренорфин — частичный агонист опиоидных рецепторов, применяется в наркологии при опиоидной зависимости.
  • Бупренорфин + БДЗ — Объясняем простыми словами: почему опасно сочетать бупренорфин с бензодиазепинами, какие риски это несет для дыхания и как обез…
  • Бупренорфин в терапии опиоидной зависимости — Объясняем простыми словами: роль бупренорфина в лечении опиоидной зависимости (MOUD), как он работает и чем отличается от други…
  • Бупропион (NDRI) — Бупропион — антидепрессант класса NDRI, действует через дофамин и норадреналин
  • Бупропион + ингибиторы CYP2D6 — Объясняем простыми словами: как бупропион взаимодействует с ферментом CYP2D6, почему растут риски побочных эффектов и как безоп…
  • Бупропион при отказе от курения — Объясняем простыми словами: как атипичный антидепрессант бупропион помогает бросить курить, в чем его плюсы и о каких противопо…
  • Буспирон — Объясняем простыми словами: что такое буспирон, как этот нетипичный транквилизатор работает без привыкания и почему он не спасе…
  • Буфе делирант — Объясняем простыми словами: что такое синдром буфе делирант, как проявляется острая бредовая вспышка и почему её путают с шизоф…
  • Бывает ли БАР у детей — Объясняем простыми словами: бывает ли биполярное расстройство у детей и подростков, как отличить от подросткового кризиса и СДВ…
  • Быстрая транквилизация — Объясняем простыми словами медицинский протокол быстрой транквилизации, как он применяется в экстренной психиатрии и что нужно …
  • Быстрый метаболизатор CYP2D6 — Объясняем простыми словами, что такое быстрый метаболизатор CYP2D6, как повышенная активность фермента влияет на лечение и подб…
  • Бэйтсон — двойная связь — Объясняем простыми словами: что такое теория двойной связи (double bind), как взаимоисключающие послания сводят с ума и как вый…

В

  • «в библиотечном дневнике» — Объясняем простыми словами: что значит в библиотечном дневнике в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести вр…
  • «в докторах запутался» — Объясняем простыми словами: что значит в докторах запутался в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в зоне уязвимости» — Объясняем простыми словами: что значит в зоне уязвимости в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в окопе без патронов» — Объясняем простыми словами: что значит в окопе без патронов в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в окопе но жив» — Объясняем простыми словами: что значит в окопе но жив в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в окопе» — Объясняем простыми словами: что значит в окопе в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «в отпуске» — Объясняем простыми словами: что значит в отпуске в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «в поисках доктора» — Объясняем простыми словами: что значит в поисках доктора в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в режиме зайчика» — Объясняем простыми словами: что значит в режиме зайчика в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в режиме черепахи» — Объясняем простыми словами: что значит в режиме черепахи в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «в схеме» — Объясняем простыми словами: что значит в схеме в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «в трекере» — Объясняем простыми словами: что значит в трекере в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «верига» — Объясняем простыми словами: что значит верига в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «вернулась из поля» — «Вернулась из поля» — лексика чата БС о выписке из психиатрического стационара
  • «Волна» — что это — «Волна» — метафора фазы, которая накрывает и уходит
  • «волнишка» — Объясняем простыми словами: что значит волнишка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Вписаться в дозу» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «вписаться в дозу» при подборе схемы лечения БАР, как проходит период адаптаци…
  • «врубает не тот канал» — Объясняем простыми словами: что значит врубает не тот канал в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «врубило» — Объясняем простыми словами: что значит врубило в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «всё пофиг но больно» — «Всё пофиг, но больно» — фраза из чата @bipolar_chat про депрессивную анестезию: эмоции выключены, а внутренняя боль остаётся
  • «всё хочу и сразу» — Объясняем простыми словами: что значит всё хочу и сразу в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «всосало» — Объясняем простыми словами: что значит всосало в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «всосёт» — Объясняем простыми словами: что значит всосёт в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «всплыл на радарах» — Всплыл на радарах — сленг @bipolar_chat про возвращение в чат после эпизода
  • «всплыл» — Объясняем простыми словами: что значит всплыл в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «вставил мозг» — «Вставил мозг» — сленг чата «Биполярная семейка»: когнитивный возврат после фазы
  • «встаю» — Объясняем простыми словами: что значит встаю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Выгорел» — что это в чате — «Выгорел» — слово из лексики чата @bipolar_chat: истощение после длительной нагрузки
  • «Выжатый лимон» — что это значит — Выжатый лимон — лексика чата @bipolar_chat про опустошённость после гипомании или мании
  • «выживаю» — Объясняем простыми словами: что значит выживаю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «выжимает» — Объясняем простыми словами: что значит выжимает в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «вылетаю» — Объясняем простыми словами: что значит вылетаю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «выпал» — «Выпал» — сленг чата для эпизода диссоциации или дереализации
  • «выплыл» — Объясняем простыми словами: что значит выплыл в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «вырубило» — Объясняем простыми словами: что значит вырубило в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Вырубило» — Объясняем простыми словами, что означает сленговое выражение «вырубило» при БАР, почему происходит резкое отключение энергии ил…
  • «вырубило» (детально) — «Вырубило» — сленг чата БАР: внезапное отключение в сон или падение энергии до нуля
  • «выспался» — Объясняем простыми словами: что значит выспался в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «выхожу из мяса» — «Выхожу из мяса» — сленг чата @bipolar_chat про деперсонализацию
  • «выхожу на свет» — «Выхожу на свет» — сленг БАР-чата про возвращение к активности после провала или светотерапию
  • «вышел в мир» — «Вышел в мир» — сленг чата о возвращении к социальной активности после депрессии, мании или госпитализации
  • «вышел из домика» — «Вышел из домика» — фраза из чата БС: человек перестаёт отвечать и пропадает из видимости
  • «вышел из заслона» — «Вышел из заслона» — сленг чата БАР-комьюнити про возвращение в общение после изоляции в депрессии
  • «вышел из тумана» — «Вышел из тумана» — лексика чата БС об окончании депрессивного эпизода
  • В общем (как замена «короче») — В общем (как замена «короче») — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Вагальный тонус — Объясняем простыми словами, что такое вагальный тонус, как блуждающий нерв управляет стрессом и как повысить его активность.
  • Вагинизм — Объясняем простыми словами неорганический вагинизм (F52.5) — непроизвольный спазм мышц тазового дна, мешающий близости
  • Вазопрессин в психиатрии — Объясняем простыми словами роль вазопрессина в психиатрии: как он регулирует тревогу, стресс и социальное поведение, и почему в…
  • Валерий Краснов — Валерий Краснов (род
  • Валиум — Объясняем простыми словами: что такое Валиум, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Вальдоксан — Объясняем простыми словами: что такое Вальдоксан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому.
  • Вальпроат (Депакин, Конвулекс) — Вальпроевая кислота — нормотимик (антиконвульсант), применяется для: мания, смешанные состояния, быстроциклическая БАР, эпилепсия
  • Варениклин — Объясняем простыми словами: варениклин — препарат для помощи при отказе от курения
  • Варолиев мост — Объясняем простыми словами, что такое Варолиев мост, за какие базовые функции он отвечает и почему его правильная работа критич…
  • Варфарин + СИОЗС — Объясняем простыми словами: почему опасно совмещать антикоагулянт варфарин с антидепрессантами СИОЗС и как это влияет на риск к…
  • Ватный — Ватный — сленг чата «Биполярная семейка»: тело тяжёлое, голова непрозрачная
  • ВВК и психиатрия — Объясняем простыми словами, как проходит военно-врачебная комиссия (ВВК) по психиатрии, в каких случаях направляют на обследова…
  • Велафакс — Объясняем простыми словами: что такое Велафакс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Велбутрин — Объясняем простыми словами: что такое Велбутрин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Венлаксор — Объясняем простыми словами: что такое Венлаксор, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Венлафаксин (СИОЗСН) — Венлафаксин — антидепрессант класса СИОЗСН с дозозависимым профилем: в малых дозах как СИОЗС, в больших добавляется норадреналин
  • Вера в справедливый мир — Вера в справедливый мир — когнитивное искажение: люди получают то, что заслужили
  • Вербальные парные ассоциации (VPA) — Объясняем простыми словами: что такое субтест «Вербальные парные ассоциации» (VPA), как он исследует слухоречевую память и ассо…
  • Вербигерация — Объясняем простыми словами: Что такое вербигерация в психиатрии, чем она отличается от эхолалии и персеверации, при каких состо…
  • Вечерняя темнота — Объясняем простыми словами: что такое вечерняя темнота, как яркий свет разрушает сон и зачем нужны очки-блюблокеры перед сном.
  • Взрослые дети родителей с БАР — Объясняем простыми словами: с какими трудностями сталкиваются взрослые дети родителей с БАР, как детские травмы влияют на жизнь…
  • Вивитрол — Объясняем простыми словами: что такое Вивитрол, зачем нужна пролонгированная инъекция налтрексона, как она помогает при зависим…
  • Вигабатрин — Объясняем простыми словами: вигабатрин — противосудорожный препарат
  • Виды билатеральной стимуляции (BLS) — Объясняем простыми словами, какие бывают виды билатеральной стимуляции (BLS) в EMDR и как поочередное воздействие на полушария …
  • Виды психотерапии при БАР — Что это: виды психотерапии при БАР — КПТ, IPSRT, психообразование и семейная терапия
  • Визуальный снег — Объясняем простыми словами: что такое Визуальный снег, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Викарная травма (детально) (после травмы) — Объясняем простыми словами, что такое викарная (косвенная) травма, как она возникает у помогающих специалистов и близких людей.
  • Викарная травма (как переживание в жизни) — Объясняем простыми словами: что такое Викарная травма, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Викарная травма (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое викарная травма (вторичная травматизация), у кого она возникает и как защитить свою психи…
  • Виктор Каган — Объясняем простыми словами: кто такой Виктор Каган, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Виктор Франкл — Виктор Франкл (1905–1997) — австрийский психиатр, узник Освенцима
  • Виктор Франкл: логотерапия — Объясняем простыми словами: кто такой Виктор Франкл, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Вилазодон — Объясняем простыми словами, что такое вилазодон
  • Виленин Гарбузов — Объясняем простыми словами: кто такой Виленин Гарбузов, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Вильгельм Райх — Объясняем простыми словами: кто такой Вильгельм Райх, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Вина — Вина — это чувство, что ты сделал плохо или подвёл
  • Вина выжившего (для близких и семьи) — Объясняем простыми словами феномен вины выжившего у близких людей с ментальными расстройствами: как она проявляется и как верну…
  • Вина выжившего (как переживание в жизни) — Объясняем простыми словами: что такое Вина выжившего, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Вина выжившего (после травмы) — Объясняем простыми словами, что такое вина выжившего, почему она возникает после травмирующих событий и как с ней справляться п…
  • Вирджиния Сатир (биография и идеи) — Объясняем простыми словами: кто такой Вирджиния Сатир, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Вирджиния Сатир (краткая справка) — Объясняем простыми словами, кто такая Вирджиния Сатир, пять стилей коммуникации в стрессе и основы гуманистической семейной тер…
  • Висконсинский тест сортировки карточек — Объясняем простыми словами: что такое Висконсинский тест сортировки карточек, как он оценивает гибкость мышления и при чем тут …
  • Витамин B12 и депрессия — Объясняем простыми словами, что это: связь дефицита витамина B12 и депрессии, почему нехватка кобаламина вызывает упадок сил и …
  • Витамин D в психиатрии — Объясняем простыми словами: почему психиатры проверяют уровень витамина D, как его дефицит крадет наши силы и влияет на течение…
  • Витамин D добавки — Объясняем простыми словами: как дефицит витамина D влияет на выработку дофамина, почему он важен при БАР и как правильно приним…
  • Витамин D и депрессия — Объясняем простыми словами связь между дефицитом витамина D и депрессией, как этот нейрогормон влияет на мозг и правила его при…
  • Витамин D как маркер — Объясняем простыми словами: на что влияет витамин D в мозге, как его дефицит связан с депрессией и БАР, и почему его важно регу…
  • Витамины группы B — Объясняем простыми словами: зачем нужны витамины группы B для нервной системы, как они работают и почему биполярникам важно пит…
  • Вкладывание мыслей — Объясняем простыми словами: что такое вкладывание мыслей, как проявляется этот психотический феномен чуждости и к какому врачу …
  • Вкусовые галлюцинации — Объясняем простыми словами вкусовые галлюцинации: почему во рту внезапно появляется металлический, гнилостный или химический пр…
  • Владимир Бехтерев — Объясняем простыми словами: кто такой Владимир Бехтерев, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Владимир Сербский — Объясняем простыми словами: кто такой Владимир Сербский, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Внезапный коллапс — Объясняем простыми словами: что такое синдром внезапного коллапса (falling-out), почему тело парализует от стресса и как это св…
  • Внетелесный опыт — Объясняем простыми словами: что такое Внетелесный опыт, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Внутренние семьи (IFS) — Объясняем простыми словами: IFS — это терапия, в которой к разным голосам внутри относятся как к частям, у каждой свой возраст,…
  • Внутренний диалог — Внутренний диалог — это разговор с самим собой, который идёт фоном
  • Внутренний коуч — Внутренний коуч — поддерживающий голос, противовес критика
  • Внутренний критик — Внутренний критик — это голос в голове, который постоянно тебя ругает
  • Внутривенный кетамин при резистентной депрессии — Объясняем простыми словами: что такое внутривенный кетамин при резистентной депрессии, где место метода при резистентной депрес…
  • Внутримышечный кетамин при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое внутримышечный кетамин при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и что у…
  • Водительские права и БАР: диагноз лишает прав? — БАР не стоит переводить в простую формулу «права можно» или «права нельзя»
  • Водительские права и психиатрический диагноз — Водительские права при БАР — по приказу № 344н хронические психические расстройства могут быть противопоказанием
  • Водительское удостоверение и психиатрия — Объясняем простыми словами: можно ли получить водительские права с психиатрическим диагнозом и как закон регулирует вождение пр…
  • Военкомат и психиатрический диагноз — Военкомат и БАР — наличие подтверждённого диагноза БАР (F31) даёт основания для категории годности «В» (ограниченно годен) или …
  • Военно-врачебная экспертиза (ВВК) — Объясняем простыми словами: что такое военно-врачебная экспертиза (ВВК), как она проходит по психиатрическому профилю и к чему …
  • Военно-врачебная экспертиза по психиатрии — Объясняем простыми словами, как проходит военно-врачебная экспертиза при психических расстройствах и как диагноз влияет на кате…
  • Военный билет и психиатрия — Объясняем простыми словами, как получить военный билет по психиатрии, какие категории годности существуют и как проходит медици…
  • Вождение машины при БАР: когда нельзя за руль? — Диагноз БАР не делает человека автоматически опасным водителем, но фаза, недосып, психоз, сильная сонливость, алкоголь, веществ…
  • ВОЗ: Департамент психического здоровья — Объясняем простыми словами, чем занимается Департамент ВОЗ по психическому здоровью, как его стандарты и классификации помогают…
  • Возврат к работе после эпизода — Объясняем простыми словами, как постепенно восстановить трудоспособность и безопасно вернуться к работе после обострения БАР.
  • Возраст манифестации БАР — Возраст манифестации БАР — медианно 18-25 лет, пик первого эпизода в подростковом и раннем взрослом возрасте
  • Волна горя — Волна горя — внезапный приступ острой утраты через месяцы после потери, после песни, запаха или даты
  • Волосяной кортизол — Кортизол в волосах показывает долгую стресс-нагрузку, а не настроение за день
  • Волюметрическая МРТ — Волюметрическая МРТ — это измерение объёма структур мозга
  • Вопросы об исключениях — Объясняем простыми словами: что такое вопросы об исключениях в терапии ОРКТ, как эта техника помогает находить ресурсы и бороть…
  • Вопросы психиатру — Объясняем простыми словами, как подготовиться к приёму у психиатра, какие вопросы задать про диагноз, лекарства и побочные эффе…
  • Вортиоксетин (Multimodal AD) — Вортиоксетин — мультимодальный антидепрессант: 5-HT транспортёр и несколько серотониновых рецепторов
  • Вортиоксетин + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему опасна комбинация вортиоксетина с ИМАО, как проявляется серотониновый синдром и как безопасн…
  • Восковая гибкость — Объясняем простыми словами: Что такое восковая гибкость (cerea flexibilitas) при кататонии, как выглядит застывание в неудобной…
  • Воспаление и депрессия — Воспаление и депрессия — гипотеза о роли вялотекущего хронического воспаления в патогенезе аффективных расстройств
  • Воспитание ребёнка с РАС — Объясняем простыми словами: особенности воспитания ребёнка с РАС, создание предсказуемой среды, сенсорная разгрузка и профилакт…
  • Восстановление после психоза — Объясняем простыми словами: как восстановить мозг после психотического эпизода, справиться со стыдом и пережить постпсихотическ…
  • Врачебная тайна в психиатрии — Объясняем простыми словами, что представляет собой врачебная тайна в психиатрии, кто имеет право запрашивать данные и когда их …
  • Вред галлюциногенов (F16.1) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами: Что означает код F16.1 (пагубное употребление галлюциногенов) по МКБ-10, какой вред они наносят пси…
  • Вредное употребление алкоголя — Объясняем простыми словами, что такое употребление алкоголя с вредными последствиями (F10.1) и как оно разрушает психику при би…
  • Время в природе — Объясняем простыми словами: как прогулки на природе снижают уровень стресса, сколько времени нужно проводить в лесу или парке и…
  • Вторая стадия сна (N2) — Объясняем простыми словами вторую стадию сна (N2): сонные веретена, K-комплексы, защита сна от внешних шумов и консолидация пам…
  • Вторичная травма — Объясняем простыми словами: что такое Вторичная травма, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Вторичный травматический стресс — Объясняем простыми словами: что такое вторичный травматический стресс (STS), почему сопереживание чужой боли способно ранить пс…
  • Вуайеристическое расстройство — Объясняем простыми словами: что такое вуайеристическое расстройство и почему ключевая граница здесь — согласие
  • Выборочное цитирование — Объясняем простыми словами: что такое Выборочное цитирование, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Выгорание — Что это: выгорание — истощение от хронического рабочего стресса, которое легко спутать с депрессией, но лечится другой рамкой.
  • Выгорание (burnout) — Burnout — выгорание: эмоциональное истощение, цинизм, падение эффективности
  • Выгорание близкого — Объясняем простыми словами: когда жена или мама биполярника сама перестаёт спать, есть и плакать без причины
  • Выгорание родственника при БАР — Что это: близкий человека с БАР может выгореть от контроля, тревоги и ночных дежурств
  • Выгорание сиделки — Объясняем простыми словами: что такое выгорание близких, ухаживающих за человеком с БАР, как вовремя заметить симптомы и сохран…
  • Выгорание vs усталость сострадания — Объясняем простыми словами: чем отличается выгорание от усталости сострадания, как вовремя заметить эмоциональное истощение и з…
  • Выпадение волос от вальпроата — Объясняем простыми словами: Почему вальпроевая кислота вызывает алопецию, как цинк и селен помогают спасти прическу и когда вол…
  • Высоко- и низкочастотная ТМС — Объясняем простыми словами: что такое высоко- и низкочастотная тмс, где место метода при резистентной депрессии и что учитывать…
  • Высосало — «Высосало» — сленг чата @bipolar_chat про полное истощение энергии без видимой причины
  • Вытеснение — Объясняем простыми словами вытеснение как базовую защиту психики, почему мы забываем травмирующие события и к чему это может пр…
  • Выученная беспомощность — Выученная беспомощность — состояние после череды неудач, когда человек перестаёт пытаться
  • Выявление автоматических мыслей — Объясняем простыми словами, что такое автоматические мысли в КПТ, как их заметить, выписать и при чём тут биполярное расстройство.
  • Вялотекущая шизофрения — Объясняем простыми словами: что такое вялотекущая шизофрения, почему этот советский диагноз больше не используется и как его тр…

Г

  • «Гипа» — гипомания на сленге чата — Гипа — сленг чата @bipolar_chat для гипомании
  • «гипусик» — Объясняем простыми словами, что значит жаргонное слово «гипусик» в БАР-чатах, как проявляется этот период и чем опасна безобидн…
  • «глуха» — Объясняем простыми словами: что значит глуха в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «гробзит» — Объясняем простыми словами: что значит гробзит в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «гусиный гимн» — Объясняем простыми словами: что значит гусиный гимн в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • 1 группа инвалидности по психиатрии — Объясняем простыми словами критерии установления 1 группы инвалидности по психиатрии, процедуру прохождения МСЭ и особенности д…
  • 2 группа инвалидности по психиатрии — Объясняем простыми словами: что дает 2 группа инвалидности по психиатрии, по каким критериям её назначают и как она влияет на ж…
  • 3 группа инвалидности по психиатрии — Объясняем простыми словами: кому положена 3 группа инвалидности по психиатрии, какие льготы она дает и как помогает при лечении…
  • Габапентин — Объясняем простыми словами, как работает габапентин, почему его назначают при тревоге и боли off-label и как безопасно принимат…
  • Габапентин при алкогольной зависимости — Объясняем простыми словами: как габапентин помогает бороться с алкогольной зависимостью off-label, снижает ли он тягу к спиртно…
  • Габапентин при тревоге off-label — Объясняем простыми словами: почему габапентин назначают от тревоги вне инструкции (off-label), как он работает и каковы его поб…
  • Гадание (как переживание в жизни) — Объясняем простыми словами: что такое когнитивное искажение «гадание», как оно работает и что с ним делать.
  • Гадание (fortune telling) (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: что такое когнитивная ошибка 'гадание' (предсказание будущего), как она мешает жить и как с ней бор…
  • Гадание / fortune telling — Гадание (fortune telling) — когнитивное искажение: предсказание плохого будущего как факта
  • Галакторея — Объясняем простыми словами: Почему при приеме нейролептиков может выделяться грудное молоко, как дофамин регулирует пролактин и…
  • Галлюцинации — Объясняем простыми словами: что такое галлюцинации, в чем разница между истинными и псевдогаллюцинациями, и как облегчить это с…
  • Галлюциногенная зависимость (F16) — F16 — зависимость от галлюциногенов: ЛСД, псилоцибина, мескалина
  • Галопер — Объясняем простыми словами: что такое Галопер, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Галоперидол (препарат и осторожность) — Объясняем простыми словами, как работает классический нейролептик галоперидол, когда он необходим при БАР и какие побочные эффе…
  • Галоперидол 1958 — Жансен (отдельный угол разбора) — Объясняем простыми словами: Галоперидол — типичный антипсихотик, синтезирован Полем Жансеном в 1958 году
  • Галоперидол-деканоат — Объясняем простыми словами: что такое галоперидол-деканоат, как работает эта пролонгированная форма нейролептика и почему ее за…
  • Галотен — Объясняем простыми словами: что такое Галотен, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — Объясняем простыми словами: что такое ГАМК, как главный тормозной медиатор гасит тревогу, стабилизирует сон и защищает нервную …
  • Ганс Юрген Айзенк — Объясняем простыми словами: кто такой Ганс Юрген Айзенк, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Гарри Стек Салливан — Объясняем простыми словами, кто такой Гарри Стек Салливан
  • Гебефреническая шизофрения (F20.1) — F20.1 — гебефреническая шизофрения по МКБ-10: дезорганизованное поведение, неадекватный аффект, манерность
  • Гебефрения (Геккер) — Объясняем простыми словами: что такое гебефрения Эвальда Геккера, как проявляется подростковый психоз и почему этот термин важе…
  • Гебефренная шизофрения (F20.1) — Объясняем простыми словами: что такое гебефренная шизофрения (F20.1) по МКБ-10, её симптомы, особенности поведения и методы тер…
  • Гедонин — Объясняем простыми словами: что такое Гедонин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Гедоническая адаптация — Гедоническая адаптация — психика привыкает к новому уровню комфорта, и он перестаёт радовать
  • Гедония — Объясняем простыми словами: гедония — это способность получать удовольствие от приятного
  • Гексафлекс ACT — Гексафлекс ACT — шестигранник процессов гибкости: осознанность, разделение, принятие, я-как-контекст, ценности, действия
  • Ген DPYD — Объясняем простыми словами роль гена DPYD: почему дефицит фермента дигидропиримидин-дегидрогеназы делает опасной противоопухоле…
  • Ген HLA-B*1502 — Объясняем простыми словами: что такое аллель гена HLA-B*1502, почему он связан с опасными побочными эффектами карбамазепина и к…
  • Ген UGT1A1 — UGT1A1 — ген печёночного фермента глюкуронидации
  • Гендерная дисфория — Объясняем простыми словами: что такое гендерная дисфория в DSM-5-TR, где тут дистресс, безопасность и врачебная оценка.
  • Генерализованное тревожное расстройство — Генерализованное тревожное расстройство — диагноз DSM-5-TR: хроническая тревога без чёткого объекта, минимум 6 месяцев
  • Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — ГТР — хроническое беспокойство о разных сферах жизни
  • Генерализованное тревожное расстройство (F41.1) — F41.1 — генерализованное тревожное расстройство: устойчивая тревога без конкретного повода больше 6 месяцев
  • Генетическая ошибка — Генетическая ошибка — когнитивное искажение: идею оценивают по источнику, а не по содержанию
  • Генито-тазовая боль и трудность проникновения — Объясняем простыми словами: что такое генито-тазовая боль, почему это не каприз и какие специалисты помогают
  • Генограмма — Объясняем простыми словами, что такое генограмма в семейной терапии, как составить карту рода и как она помогает увидеть скрыты…
  • Генри Мюррей — Объясняем простыми словами: кто такой Генри Мюррей, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Гериатрическая шкала депрессии (GDS) — GDS — Geriatric Depression Scale, скрининг депрессии у людей старше 65 лет
  • Герман Роршах — Объясняем простыми словами: кто такой Герман Роршах, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Гештальт-тест Бендер — Объясняем простыми словами: что такое зрительно-моторный гештальт-тест Бендер, как он оценивает координацию и выявляет органиче…
  • Гибкость — Объясняем простыми словами: зачем биполярнику растяжка, как мышечные зажимы связаны со стрессом и почему тело нужно возвращать …
  • Гигиена сна — Объясняем простыми словами, что такое гигиена сна, как правильно обустроить спальню и какие привычки помогут быстрее засыпать п…
  • Гигиена сна при БАР — Гигиена сна — набор поведенческих практик: фиксированный отбой, прохлада, экраны и кофеин до полудня
  • Гидазепам — Гидазепам — бензодиазепин, применяется для: тревога, вегетативные нарушения
  • Гидратация — Объясняем простыми словами: зачем пить воду при расстройствах настроения, как обезвоживание имитирует депрессию и почему это кр…
  • Гидроксизин — Объясняем простыми словами, как работает транквилизатор гидроксизин (Атаракс), в чем его преимущества перед бензодиазепинами и …
  • Гидроксизин (Атаракс) — Гидроксизин (Атаракс) — небензодиазепиновый анксиолитик, блокатор H1 и 5-HT2A рецепторов
  • Гинекомастия — Объясняем простыми словами: Почему у мужчин на фоне приема нейролептиков может увеличиваться грудь, как отличить гинекомастию о…
  • Гиперактивация — Гиперактивация — состояние, когда нервная система застряла в режиме «опасность»
  • Гипербдительность — Гипербдительность — автоматический режим тела и внимания, сканирующих обстановку на угрозу
  • Гипервигильность — Объясняем простыми словами, что такое гипервигильность (сверхбдительность), почему мозг постоянно сканирует угрозы и как научит…
  • Гипервозбуждение — Объясняем простыми словами: что такое гипервозбуждение при травме, как оно проявляется в теле и как вернуть нервную систему в р…
  • Гипервозбуждение: симптом — Гипервозбуждение — повышенная физиологическая и эмоциональная реактивность: бессонница, вздрагивания, раздражительность
  • Гиперкинетическое расстройство неуточнённое (F90.9) — Объясняем простыми словами: что такое гиперкинетическое расстройство неуточнённое (F90.9), когда ставится этот диагноз и как ле…
  • Гиперкинетическое расстройство поведения (F90.1) — Объясняем простыми словами: что такое гиперкинетическое расстройство поведения (F90.1), как оно сочетает СДВГ и агрессию и как …
  • Гиперобобщение — Гиперобобщение — когнитивное искажение, при котором один случай превращается в правило «всегда так»
  • Гиперсомния — Объясняем простыми словами, что такое гиперсомния, почему постоянно хочется спать, как избыток сна связан с депрессией и БАР и …
  • Гиперсомния неорганической природы (F51.1) — Объясняем простыми словами: Что означает гиперсомния неорганической природы (F51.1)
  • Гипертимный темперамент — Гипертимный темперамент — это устойчиво высокий тонус: энергия, общительность, активность, мало сна, уверенность и склонность к…
  • Гиперфокус (тёмная сторона) — Гиперфокус (тёмная сторона) — залипание на задаче с потерей времени, тела и связи с близкими
  • Гиперфорин (зверобой) — Гиперфорин — активный компонент зверобоя, серотонинергический растительный антидепрессант
  • Гипнагогические галлюцинации (как симптом) — Гипнагогические галлюцинации — яркие сенсорные образы на границе бодрствования и сна
  • Гипнагогические галлюцинации (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами: что такое гипнагогические галлюцинации, почему возникают странные видения при засыпании и опасны ли…
  • Гипнопомпические галлюцинации (как симптом) — Гипнопомпические галлюцинации — реалистичные образы, звуки или прикосновения в момент пробуждения
  • Гипнопомпические галлюцинации (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами: что такое гипнопомпические галлюцинации, почему мы видим сны наяву сразу после пробуждения и как с …
  • Гипоактивация — Гипоактивация — это когда нервная система застряла в режиме «замри»
  • Гиповозбуждение (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое гиповозбуждение, как проявляется это состояние защитного онемения и как бережно вернуть с…
  • Гиповозбуждение (после травмы) — Объясняем простыми словами: что такое гиповозбуждение при травме, как оно ощущается в теле и как бережно вернуть себя к жизни.
  • Гипомания — Объясняем простыми словами: что такое гипомания (F30.0), как распознать этот подъем настроения и почему он требует внимания при…
  • Гипомания (F30.0) — Что это: F30.0 — гипомания по МКБ-10
  • Гипоманька — Гипоманька — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Гипонатриемия от карбамазепина — Гипонатриемия от карбамазепина — снижение натрия ниже 135 ммоль/л через стимуляцию АДГ
  • Гипонатриемия от СИОЗС — Объясняем простыми словами: почему антидепрессанты СИОЗС могут снижать натрий в крови, кто в зоне риска и как вовремя заметить …
  • Гипоталамус — Объясняем простыми словами, что такое гипоталамус, как этот пульт управления телом регулирует сон, аппетит и почему он сбоит пр…
  • Гипотиреоз и депрессия — Что это: гипотиреоз может выглядеть как депрессия — усталость, заторможенность, холод, сонливость и туман в голове.
  • Гипотиреоз от лития — Объясняем простыми словами: почему литий влияет на щитовидную железу, как вовремя заметить гипотиреоз и почему это не повод отм…
  • Гипофиз — Объясняем простыми словами, что такое гипофиз, как эта крошечная железа управляет гормонами стресса, щитовидной железы и влияет…
  • Гиппокамп — Объясняем простыми словами, что такое гиппокамп, как этот центр памяти и эмоций устроен изнутри и почему он сжимается при депре…
  • Гиппокампально-префронтальный путь — Объясняем простыми словами гиппокампально-префронтальный путь — важнейшую магистраль мозга, связывающую память и эмоции с приня…
  • Гистамин — Объясняем простыми словами, как гистамин работает главным «будильником» нашего мозга и почему его блокировка вызывает сонливость.
  • Глицин — Объясняем простыми словами: что такое Глицин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Глицин (российская практика) — Аминокислота, широко используется в РФ при тревоге и сне — слабая доказательная база.
  • Глицин вечером — Объясняем простыми словами: зачем пить глицин перед сном, как он охлаждает организм и почему он не заменит настоящие снотворные…
  • Глоссолалия — Глоссолалия — речь из вымышленных слогов, фонетически похожая на язык
  • Глубинные убеждения — Объясняем простыми словами глубинные убеждения (core beliefs) в психотерапии: как детские установки управляют нашей взрослой жи…
  • Глубокая стимуляция мозга при резистентной депрессии — Объясняем простыми словами: что такое глубокая стимуляция мозга при резистентной депрессии, где место метода при резистентной д…
  • Глубокая ТМС при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое глубокая тмс при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и что учитывать п…
  • Глубокий сон (N3) — Объясняем простыми словами глубокий медленноволновый сон (N3/SWS): роль дельта-волн, восстановление организма и глимфатическая …
  • Глутамат — Объясняем простыми словами, что такое глутамат в мозге, как он отвечает за память и обучение и почему его избыток опасен для не…
  • Глутамат-глутаминовый цикл — Объясняем простыми словами, как устроен глутамат-глутаминовый цикл в мозге и почему его поломка может приводить к гибели нейронов.
  • Глюкоза и HbA1c на антипсихотиках — Зачем контролировать сахар на антипсихотиках, что показывает гликированный гемоглобин и какие значения тревожные
  • Глюкокортикоидный рецептор — Объясняем простыми словами, как глюкокортикоидные рецепторы управляют реакцией на стресс и почему их сбой затягивает депрессивн…
  • Гоблин-режим (goblin mode) — Goblin mode — режим «гоблин»: разрешение себе быть неубранным, ленивым, не следящим за собой.
  • Говард Гарднер — Объясняем простыми словами: кто такой Говард Гарднер, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Говорить ли на работе про диагноз БАР — Объясняем простыми словами: раскрывать ли диагноз биполярного расстройства работодателю и коллегам — кому, когда, как
  • Головные боли при БАР и от препаратов: что проверить? — Головная боль не доказывает фазу БАР, но может идти рядом с бессонницей, тревогой, обезвоживанием, отменой кофеина, напряжением…
  • Голубое пятно — Объясняем простыми словами, что такое голубое пятно в мозге, как оно вырабатывает норадреналин и управляет нашей реакцией на ст…
  • Горе — Горе — это естественная реакция на утрату, которая накатывает волнами и меняет жизнь
  • Горе после утраты — Горе после утраты — нормальный процесс психики после смерти близкого, идёт волнами месяцами и годами
  • Гормоны T3 и T4 — Объясняем простыми словами, как гормоны щитовидной железы трийодтиронин (T3) и тироксин (T4) управляют энергией в организме и к…
  • Госпитализация по статье 29 — Объясняем простыми словами: какие основания существуют для недобровольной госпитализации в психиатрический стационар по статье …
  • Госслужба с диагнозом — Госслужба с диагнозом — работа в ряде государственных структур (силовых, оборонных) ограничена при наличии психиатрических диаг…
  • Гостинг (ghosting) — Ghosting (гостинг) — резкое прекращение контакта без объяснений
  • Готовность и своенравие — Объясняем простыми словами: разницу между готовностью (Willingness) и своенравием (Willfulness) в DBT
  • Градуированная экспозиция — Объясняем простыми словами метод градуированной экспозиции в КПТ
  • Грандаксин (тофизопам) — Объясняем простыми словами: что такое Грандаксин (тофизопам), почему этот дневной транквилизатор не усыпляет и как он влияет на…
  • Грандиозность — Грандиозность — это когда в мании кажется, что ты особенный, всё получится и обычные правила не для тебя
  • Границы по TikTok — Границы по TikTok — что это: разбираем, как термин из DBT и КПТ разъехался с TikTok-смыслом и почему это часто оправдание избег…
  • Грегори Бейтсон — Грегори Бейтсон (1904–1980) — британско-американский антрополог и теоретик систем, заложивший основы системной семейной терапии…
  • Грейпфрут и лекарства при БАР: почему предупреждают? — Грейпфрут может менять работу ферментов, которые участвуют в метаболизме некоторых лекарств
  • Грейпфрут и психофарма — Объясняем простыми словами: почему грейпфрутовый сок смертельно опасен при приеме антидепрессантов, нейролептиков и транквилиза…
  • Грейпфрут и ТЦА — Объясняем простыми словами: почему опасно сочетать грейпфрутовый сок с трициклическими антидепрессантами и к каким тяжелым посл…
  • Григорий Россолимо — Григорий Россолимо (1860–1928) — русский невропатолог и детский психоневролог, создатель шкалы психологических профилей и перво…
  • Грохнулся — Грохнулся — слово из лексики чата @bipolar_chat: резкое падение из ровного состояния или подъёма в депрессию
  • Грудное вскармливание и психофарма (для близких и семьи) — Объясняем простыми словами: безопасность приема психотропных препаратов при грудном вскармливании для мам с биполярным расстрой…
  • Грудное вскармливание и психофарма (отдельный угол разбора) — Грудное вскармливание на психофарме — это решение психиатра и педиатра вместе
  • Грудное вскармливание и фарма при БАР: как решать? — Грудное вскармливание при БАР обсуждают индивидуально: важны препарат, состояние матери, риск рецидива, сон и возможность ночно…
  • Группа взаимной поддержки — Объясняем простыми словами, что такое группа взаимной поддержки
  • Группа самопомощи — Объясняем простыми словами, что такое группа самопомощи
  • Групповая атрибутивная ошибка — Объясняем простыми словами: что такое Групповая атрибутивная ошибка, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при …
  • Групповая психотерапия — Групповая психотерапия — формат с 6-12 участниками и одним-двумя терапевтами
  • Групповая терапия при БАР — Объясняем простыми словами, как групповая терапия и группы равной поддержки помогают справляться с БАР, в чём их польза и когда…
  • Групповое мышление — Групповое мышление — искажение, когда желание сохранить согласие в группе душит сомнения и проверку фактов
  • Группы инвалидности в психиатрии — Объясняем простыми словами: какие группы инвалидности существуют при психических расстройствах, по каким критериям они назначаю…
  • Группы поддержки для близких — Объясняем простыми словами, как устроены группы поддержки для родственников людей с ментальными расстройствами, зачем они нужны…
  • Гуанфацин — Объясняем простыми словами, как работает гуанфацин при лечении СДВГ и высокого давления, в чем его особенности и риски при соче…
  • Гуанфацин в педиатрии — Объясняем простыми словами применение гуанфацина в детской практике для лечения СДВГ и коррекции импульсивности, его плюсы и по…

Д

Е

Ж

  • «Жесть» — что это значит в БАР-чате — «Жесть» — сленг БАР-чата: короткий маркер «очень тяжело»
  • «живу» — Объясняем простыми словами: что значит живу в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «жил трезво» — Объясняем простыми словами: что значит жил трезво в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Жан-Батист Пюссен — Объясняем простыми словами, кто такой Жан-Батист Пюссен, как бывший пациент изменил отношение к душевнобольным и при чём здесь …
  • Жан-Мартен Шарко — Объясняем простыми словами: кто такой Жан-Мартен Шарко, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Железо добавки — Объясняем простыми словами: как нехватка железа маскируется под депрессию, при чём тут ферритин и как его восполнять.
  • Желейный — Желейный — сленг чата «Биполярная семейка»: тело без структуры, лежу весь день
  • Жёлтый дом в России — Объясняем простыми словами: почему психиатрические лечебницы называли «жёлтыми домами», как там лечили пациентов и почему этот …
  • Женский БАР — Объясняем простыми словами: что такое Женский БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Жестокое обращение с пожилыми — Жестокое обращение с пожилыми — насилие или пренебрежение со стороны близких и опекунов
  • Животные эмоциональной поддержки при БАР — Объясняем простыми словами роль животных эмоциональной поддержки (ESA) при биполярном расстройстве, их пользу для психики и юри…
  • Журнал побочных эффектов — Объясняем простыми словами, как вести журнал побочных эффектов от лекарств, зачем он нужен психиатру и как отличить побочки от …
  • Журнал препаратов — Объясняем простыми словами: как правильно и регулярно вести журнал (дневник) приема препаратов при лечении биполярного расстрой…
  • Журналинг — Объясняем простыми словами: зачем выписывать мысли на бумагу, как это разгружает голову и почему дневник — это не для девочек-п…
  • Жюль Ангст — Объясняем простыми словами, кто такой Жюль Ангст

З

  • «заберите меня» — «Заберите меня» — сленг чата БАР: готовность к госпитализации без официального холода
  • «завис» — Завис — сленг чата для психомоторной заторможенности при депрессии
  • «заглох» — Объясняем простыми словами: что значит сленговое выражение «заглох» в контексте резкой потери жизненных сил, энергии и мотиваци…
  • «заглядывает» — Объясняем простыми словами: что значит заглядывает в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «заехала» — Объясняем простыми словами: что значит заехала в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «зазомбили» (как это говорят в чате) — Объясняем простыми словами: что значит «зазомбили» в разговоре, где граница между страхом препаратов, стигмой и реальными побоч…
  • «зазомбили» (чат-лексика) — Объясняем простыми словами: что значит зазомбили в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «заколдовала» — Объясняем простыми словами: что значит заколдовала в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «закружило» — «Закружило» — сленг чата БАР: состояние входа в гипоманию или смешанный эпизод, когда мысли ускоряются, сон сокращается, поведе…
  • «залип на бездне» — Объясняем простыми словами: что значит залип на бездне в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «залип» (детально) — Объясняем простыми словами: что означает сленговое выражение «залип» в контексте гиперфокуса, когнитивного застревания и исполн…
  • «залипаю» — Объясняем простыми словами: что значит залипаю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Залипнуло» — «Залипнуло» — лексика чата БС о когнитивном застревании: гиперфокус, руминация, думскроллинг
  • «залипуха» — Объясняем простыми словами: что значит залипуха в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «замёрз» — Объясняем простыми словами: что означает сленговое выражение замерз в контексте эмоционального оцепенения и психологических защит.
  • «запасной выход» — «Запасной выход» — сленг чата БАР-сообщества: резервная стратегия в кризис
  • «заперли» — «Заперли» в БАР-сленге — госпитализация в психиатрический стационар
  • «зарабатывает» — «Зарабатывает» — сленг чата БАР: препарат начал давать терапевтический эффект
  • «заразил» — Объясняем простыми словами: что значит заразил в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «зарекомендовала» — «Зарекомендовала» — сленг чата @bipolar_chat про препарат, который кому-то подошёл
  • «заспался» — Объясняем простыми словами: что значит заспался в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Затихает» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «затихает» при БАР, как происходит постепенное угасание острой фазы и возвраще…
  • «заточил» — Объясняем простыми словами: что значит заточил в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «затрекал» — Объясняем простыми словами: что значит затрекал в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Затуманило» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «затуманило» при БАР и депрессии, как проявляется туман в голове и когнитивная…
  • «затягивать» — Объясняем простыми словами: что значит затягивать в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «затянуло всё» — Затянуло всё — сленг БАР-чатов про состояние, когда все симптомы накрыли разом
  • «затянуло» — Объясняем простыми словами: что значит затянуло в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «зачитался» — Объясняем простыми словами: что значит зачитался в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «зашло» — Объясняем простыми словами: что значит зашло в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Зашло» — что значит в чате — Зашло — сленг чата «Биполярная семейка»: препарат, врач или метод сработал именно у тебя
  • «зомс» — Объясняем простыми словами: что значит зомс в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Забота о родителях при собственном БАР — Объясняем простыми словами: как ухаживать за стареющими родителями, если у вас БАР, как избежать выгорания и сохранить стабильн…
  • Зависимое расстройство личности — Зависимое расстройство личности — сильная потребность в опоре на другого и страх самостоятельных решений
  • Зависимое расстройство личности (критерии DSM-5-TR) — Зависимое расстройство личности — это когда без чужих решений жить страшно
  • Зависимое расстройство личности (F60.7) (код F60.7 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами зависимое расстройство личности (F60.7): почему возникает подчиненное поведение, страх одиночества и…
  • Зависимости в поп-культуре — Объясняем простыми словами: что такое Зависимости в поп-культуре, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Зависимость от БДЗ — Объясняем простыми словами, почему развивается зависимость от бензодиазепинов, как проявляется синдром отмены и как безопасно с…
  • Зависимость от галлюциногенов (F16.2) — МКБ-10 (код F16.2 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами: Что означает код F16.2 (зависимость от галлюциногенов) по МКБ-10, как формируется тяга к психоделик…
  • Зависимость от каннабиноидов (F12.2) — Объясняем простыми словами: что такое зависимость от каннабиса (код F12.2 по МКБ-10), как формируется привыкание и почему это у…
  • Зависимость от кокаина (F14.2) — Объясняем простыми словами синдром зависимости от кокаина (код F14.2 по МКБ-10): механизмы формирования, проявления и пути прео…
  • Зависимость от летучих растворителей (F18.2) — Объясняем простыми словами: что представляет собой синдром зависимости от летучих растворителей (F18.2) по МКБ-10 и как его лечат.
  • Зависимость от нескольких веществ (F19.2) — Объясняем простыми словами синдром зависимости от нескольких веществ (F19.2), признаки полинаркомании и эффективные методы лече…
  • Зависимость от стимуляторов (F15.2) — Объясняем простыми словами зависимость от стимуляторов (F15.2) по МКБ-10
  • Зависимость от табака (F17.2) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами, что такое табачная зависимость по МКБ-10 (код F17.2), как она проявляется и почему при биполярном р…
  • Загранпаспорт и БАР: может ли диагноз помешать? — Сам по себе диагноз БАР обычно не равен запрету на загранпаспорт
  • Задача N-back — Объясняем простыми словами: что такое задача N-back, как этот тест измеряет рабочую память и почему он важен для когнитивного к…
  • Задержка эякуляции — Задержка эякуляции — это когда финал секса не наступает или наступает с большим трудом
  • Задняя островковая кора — Объясняем простыми словами, что такое задняя островковая кора (задняя инсула), как она переводит сигналы нашего тела на язык эм…
  • Задняя поясная кора (ЗПК) — Объясняем простыми словами, что такое задняя поясная кора (ЗПК), как она управляет фокусом внимания и почему важна при руминаци…
  • Заземление — Объясняем простыми словами: что такое заземление (earthing), как работает контакт с землёй и почему это помогает снизить тревогу.
  • Заикание (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами, что такое заикание, как оно связано с тревогой и депрессией, почему возникает при приеме лекарств и…
  • Заикание (F98.5) (код F98.5 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами, что такое заикание (F98.5), как оно проявляется, почему нарушается плавность речи и какими методами…
  • Закон РФ 3185-1 — Разбираем Закон РФ 3185-1 о психиатрической помощи простыми словами: ваши права, правила госпитализации и ключевые гарантии для…
  • Закон РФ 3185-1 от 1992 — Объясняем простыми словами: как Закон РФ 3185-1 регулирует психиатрическую помощь в России, защищает права пациентов и регламен…
  • Закон РФ о психиатрической помощи 1992 — Объясняем простыми словами: что изменил закон 1992 года, как он защищает от принудительного лечения и почему важен для людей с …
  • Закрепление циркадных ритмов — Объясняем простыми словами: что такое закрепление циркадных ритмов, почему нельзя заставить себя спать и как настроить биологич…
  • Заласта — Объясняем простыми словами: что такое Заласта, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Залеплон (препарат и осторожность) — Объясняем простыми словами: залеплон — это снотворное ультракороткого действия (Z-препарат), помогающее быстро уснуть без дневн…
  • Залеплон (расширенная карточка препарата) — Объясняем простыми словами: что такое залеплон, как работает это ультракороткое снотворное, в чём его отличие от других Z-препа…
  • Залип — Залип — слово из лексики чата «Биполярной семейки»: человек застрял в одном состоянии, обычно депрессии или апатии
  • Замёрз — Замёрз — слово из чата «Биполярной семейки» про эмоциональную заморозку
  • Замещение — Объясняем простыми словами: что такое замещение как защитный механизм, почему мы срываемся на близких вместо обидчиков и как эт…
  • Замещение — защитный механизм — Замещение — психологический защитный механизм: Перенос аффекта с реального адресата на безопасного.
  • Заочно посетить ПНД — Разбираем простыми словами, можно ли заочно проконсультироваться в ПНД, получить справку или выписать рецепт без личного присут…
  • Запись в ПНД: кто видит информацию о диагнозе? — Информация о психиатрической помощи относится к врачебной тайне
  • Запор от клозапина — Запор от клозапина — антихолинергическое осложнение, смертельнее агранулоцитоза
  • Захаров — Объясняем простыми словами: кто такой Захаров, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Защита личного покоя — Объясняем простыми словами: что означает концепция защиты личного покоя, как зумеры отстаивают границы и как это работает при БАР.
  • Защита финансов в гипомании — Объясняем простыми словами: лимиты на картах, отдельный счёт, доверенность супругу, отложенные переводы
  • Защитная vs нулевая гипотеза — Защитная vs нулевая гипотеза — техника КПТ: рядом с автоматической мыслью записать нейтральное объяснение события
  • Защитные факторы — Объясняем простыми словами: что такое защитные факторы в психиатрии, как они помогают противостоять стрессу и сохранять стабиль…
  • Зверобой + многие препараты — Объясняем простыми словами: почему безобидный на первый взгляд зверобой может снизить эффективность или сделать токсичными деся…
  • Звуковые ассоциации (clang) — Звуковые ассоциации (clang) — связи слов по созвучию вместо смысла
  • Здоровый сиблинг в семье с психиатрией — Объясняем простыми словами синдром здорового сиблинга в семье с ментальным расстройством: с какими проблемами сталкиваются таки…
  • Зелдокс — Объясняем простыми словами: что такое Зелдокс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Зептол — Объясняем простыми словами: что такое Зептол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Зеркальные нейроны — Зеркальные нейроны — клетки, которые активируются и при своём действии, и при наблюдении за чужим
  • Зибан — Объясняем простыми словами: что такое Зибан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Зигмунд Фрейд — Объясняем простыми словами, кто такой Зигмунд Фрейд, как устроен психоанализ, что актуально сегодня и почему его идеи важны при…
  • Зигмунд Фрейд (детально) — Зигмунд Фрейд (1856–1939) — австрийский невропатолог, основатель психоанализа
  • Зилаксера — Объясняем простыми словами: что такое Зилаксера, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Зипразидон — Объясняем простыми словами: что такое зипразидон, в чём уникальность этого антипсихотика, почему его пьют строго с едой и как о…
  • Зипразидон (Атипичный АП) — Зипразидон — атипичный антипсихотик с активирующим профилем и минимумом прибавки веса
  • Зипрекса — Объясняем простыми словами: что такое Зипрекса, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Злой ребёнок — Объясняем простыми словами режим Злого ребёнка (Angry Child) в схема-терапии: как проявляется детская ярость, почему она возник…
  • Злокачественный нейролептический синдром (ЗНС) — Объясняем простыми словами симптомы злокачественного нейролептического синдрома (ЗНС): почему он возникает, как распознать риги…
  • Злоупотребление метилфенидатом — Злоупотребление метилфенидатом — нелегальный приём психостимулятора для СДВГ ради разгона
  • Золофт — Объясняем простыми словами: что такое Золофт, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Золпидем (Ивадал, Санвал) — Золпидем — Z-drug (снотворное небензодиазепиновой структуры), применяется для: инсомния
  • Зонисамид — Объясняем простыми словами: что такое зонисамид, как этот антиконвульсант помогает контролировать вес при приёме психофармы и к…
  • Зопиклон (Имован, Сомнол) — Зопиклон — Z-drug (снотворное небензодиазепиновой структуры), применяется для: инсомния
  • Зрелые психологические защиты — Объясняем простыми словами классификацию зрелых психологических защит по Джорджу Вейлланту, их пользу для психики и значение пр…
  • Зрительные галлюцинации — Зрительные галлюцинации — восприятие объектов без реального стимула: от вспышек света до сцен
  • Зубчатая извилина — Объясняем простыми словами, за что отвечает зубчатая извилина в гиппокампе, как в ней рождаются новые нейроны и почему это важн…
  • Зуклопентиксол (Клопиксол) — Зуклопентиксол — типичный антипсихотик, применяется для: шизофрения, острое психотическое возбуждение
  • Зуклопентиксол-деканоат — Зуклопентиксол-деканоат (Клопиксол Депо) — типичный антипсихотик в масляной форме для инъекций раз в 2–4 недели
  • Зуранолон (Zurzuvae) — Объясняем простыми словами: зуранолон — это первый пероральный нейростероид быстрого действия для лечения тяжелой послеродовой …
  • Зуранолон при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое зуранолон при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и что учитывать при …

И

Й

  • Йога и психическое здоровье — Объясняем простыми словами доказанную пользу йоги для психики, ее влияние на ГАМК, блуждающий нерв и регуляцию настроения при д…
  • Йога как рутина — Объясняем простыми словами: как регулярная йога влияет на уровень тормозных медиаторов в мозге и помогает заземлить эмоции при …
  • Йога при БАР: можно ли заниматься? — Йога при БАР может быть мягкой поддержкой тела, дыхания и режима, если она не заменяет лечение и не превращается в экстремальну…
  • Йоркский ретрит Тьюков — Объясняем простыми словами: что такое Йоркский ретрит Тьюков, как зародился метод гуманного лечения психических расстройств и в…

К

  • «как растение» — Объясняем простыми словами: что значит как растение в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «как свеча» — Объясняем простыми словами: что значит как свеча в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «какой сегодня mood» — «Какой сегодня mood» — фраза-маркер из чата @bipolar_chat вместо «какое настроение»
  • «качели детские» — Качели детские — чатовая метка для лёгких колебаний настроения у барсиков
  • «качели экстремальные» — Объясняем простыми словами: что значит качели экстремальные в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «Качели» — что это в БАР-чате — «Качели» — народная метафора БАР: настроение раскачивается между манией и депрессией
  • «качелька» — Объясняем простыми словами: что значит качелька в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «квасит» — Объясняем простыми словами: что значит квасит в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Кисель» — что это в БАР-чате — «Кисель» — состояние вязкости в голове и теле
  • «клетка» — Объясняем простыми словами: что значит клетка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Клинит» — что значит в чате — «Клинит» — это когда мысль, эмоция или импульс застревают и не отпускают
  • «ко мне пришло» — «Ко мне пришло» — слово из @bipolar_chat о внезапном инсайте в терапии или жизни: что-то щёлкнуло
  • «коврик» — Объясняем простыми словами: что значит коврик в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Колёса» — что это в БАР-чате — Колёса — лексика чата «Биполярная семейка» для таблеток по схеме: нормотимики, антипсихотики, антидепрессанты
  • «контрабасы» — Объясняем простыми словами: что значит контрабасы в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Контракт без вреда» — критика — «Контракт без вреда» — устаревшая практика обещания не наносить себе вреда
  • «крутит» — Объясняем простыми словами: что значит крутит в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • К-комплексы — К-комплексы — крупные ЭЭГ-волны во второй стадии сна
  • К-ПТСР — комплексный ПТСР — К-ПТСР — последствия длительной травмы: ПТСР-проявления плюс нарушения самооценки, отношений и регуляции эмоций.
  • Каинатный рецептор — Объясняем простыми словами, что такое каинатные рецепторы в мозге, как они регулируют глутамат и почему важны при биполярном ра…
  • Как близкому пережить эпизод партнёра — Объясняем простыми словами, как поддержать себя, сохранить эмоциональное равновесие и защитить границы во время острой фазы рас…
  • Как вернуть человека из мании — Что это: «отлов» в мании — не охота на человека, а кризисная логистика: найти, снизить ущерб, довести до врача и не сгореть сам…
  • Как выбрать психотерапевта — Объясняем простыми словами: психолог, психотерапевт или психиатр — кто из них кто
  • Как выйти из депрессии — Что это: выход из депрессии — не один подвиг, а лечение, сон, маленькие действия и контроль риска
  • Как действовать в депрессии — Объясняем простыми словами, почему в депрессии пропадает воля к действию и как бережная поведенческая активация помогает вернут…
  • Как долго принимать таблетки от депрессии — Объясняем простыми словами: что такое Как долго принимать таблетки от депрессии, как это выглядит в жизни, где границы и что уч…
  • Как живут с шизофренией — Объясняем простыми словами, как выглядит жизнь с диагнозом шизофрения, развеиваем популярные мифы и рассказываем о возможностях…
  • Как найти бесплатного психиатра в России — Объясняем простыми словами: что такое Как найти бесплатного психиатра в России, как это выглядит в жизни, где границы и что учи…
  • Как найти группу поддержки — Объясняем простыми словами: группы поддержки при БАР и депрессии — где искать в России и онлайн, как выбрать безопасную, какие …
  • Как найти психиатра — Объясняем простыми словами: как выбрать компетентного и бережного психиатра, работающего по принципам доказательной медицины.
  • Как найти психиатра: практический маршрут — Что это: поиск психиатра при БАР — не лотерея по отзывам, а проверка компетенции, границ и готовности вести долгую историю боле…
  • Как найти хорошего психиатра — Объясняем простыми словами, как выбрать доказательного психиатра, какие маркеры выдают плохого специалиста и о чём спросить на …
  • Как найти хорошего психотерапевта — Объясняем простыми словами, как выбрать грамотного психотерапевта, какие подходы доказали эффективность и как вовремя заметить …
  • Как объяснить БАР бабушке и дедушке — Объясняем простыми словами, как рассказать старшим родственникам о биполярном расстройстве, обойти поколенческие мифы и договор…
  • Как объяснить друзьям БАР — Объясняем простыми словами, как рассказать друзьям о биполярном расстройстве, избежать глупых шуток и сохранить близкие отношения.
  • Как объяснить коллегам БАР — Объясняем простыми словами, стоит ли рассказывать коллегам по работе о биполярном расстройстве, как выстроить границы и сохрани…
  • Как объяснить начальнику БАР — Объясняем простыми словами, стоит ли рассказывать руководителю о биполярном расстройстве, как говорить о работе и сохранить кар…
  • Как объяснить ребёнку БАР — Что это: разговор с ребёнком о БАР должен быть честным, возрастным и без ужаса
  • Как объяснить ребёнку госпитализацию родителя — Объясняем простыми словами, как правильно поговорить с ребенком, если маме или папе пришлось лечь в психиатрическую больницу из…
  • Как объяснить ребёнку диагноз родителя — Объясняем простыми словами, как бережно поговорить с ребенком любого возраста о психическом расстройстве мамы или папы и избави…
  • Как объяснить ребёнку суицид близкого — Объясняем простыми словами, как деликатно и честно поговорить с ребенком о самоубийстве близкого человека, чтобы помочь ему спр…
  • Как объяснить супругу депрессию — Объясняем простыми словами, как бережно рассказать мужу или жене о своей депрессии, преодолеть отчуждение и сохранить контакт в…
  • Как объяснить супругу ОКР — Объясняем простыми словами, как донести до мужа или жены суть ОКР, почему ритуалы — это не каприз и как семье не стать заложник…
  • Как объяснить супругу ПРЛ — Объясняем простыми словами, как деликатно рассказать мужу или жене о пограничном расстройстве личности и сохранить близкие отно…
  • Как объяснить супругу ПТСР — Объясняем простыми словами, как рассказать мужу или жене о посттравматическом расстройстве, что делать при флешбэках и как верн…
  • Как объяснить супругу СДВГ — Объясняем простыми словами, как рассказать мужу или жене о синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых, перестав об…
  • Как объяснить супругу тревогу — Объясняем простыми словами, как рассказать мужу или жене о повышенной тревожности и панических атаках, чтобы найти понимание и …
  • Как объяснить школе БАР ребёнка — Объясняем простыми словами, как правильно построить диалог с учителями и школьной администрацией, если у вашего ребёнка биполяр…
  • Как отличить БАР1 от БАР2 — Разница между БАР1 и БАР2 — это прежде всего наличие мании: при БАР1 она была, при БАР2 есть гипомания и депрессия.
  • Как пережить расставание — Что это: расставание при БАР может ударить по сну, фазам и безопасности
  • Как пережить смерть близкого — Что это: горе после смерти близкого не лечится советом «отпустить»
  • Как пережить эпизод партнёра — Объясняем простыми словами: что такое Как пережить эпизод партнёра, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Как переключают препараты — Объясняем простыми словами: cross-titration — как психиатр переводит со старого препарата на новый
  • Как перестать бояться психиатра — Объясняем простыми словами, почему возникает страх перед визитом к психиатру, как устроен прием в реальности и как побороть тре…
  • Как поговорить с ребёнком о суициде — Объясняем простыми словами, как бережно обсудить тему самоубийства с детьми разного возраста, если в семье случился тяжелый кри…
  • Как получить второе мнение психиатра — Объясняем простыми словами: второе мнение в психиатрии — твоё право, не каприз
  • Как помочь близкому в депрессии — Объясняем простыми словами, как поддерживать близкого в депрессии, как с ним общаться, вовремя заметить суицидальный риск и сох…
  • Как помочь близкому в мании — Объясняем простыми словами, как вести себя с близким в маниакальном эпизоде, как снизить финансовые риски и когда вызывать экст…
  • Как помочь близкому в смешанном состоянии — Объясняем простыми словами, что делать, если у близкого начался смешанный эпизод БАР, почему он смертельно опасен и как снизить…
  • Как помочь человеку с депрессией — Объясняем простыми словами: как поддержать близкого в депрессии
  • Как понять что у меня биполярное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое Как понять что у меня биполярное расстройство, как это выглядит в жизни, где границы и чт…
  • Как понять, что антидепрессант работает — Объясняем простыми словами, по каким признакам понять, что антидепрессант работает, когда ждать первых улучшений и что делать, …
  • Как понять, что нормотимик работает — Объясняем простыми словами, по каким признакам оценивают эффективность нормотимиков (стабилизаторов настроения) и как долго жда…
  • Как правильно отменить антидепрессант — Отмена антидепрессанта — постепенное снижение дозы по схеме врача
  • Как правильно отменить нормотимик — Объясняем простыми словами: как безопасно отменять стабилизаторы настроения (нормотимики) и предотвратить резкий рецидив фаз пр…
  • Как практиковать КПТ самостоятельно — Объясняем простыми словами: с чего начать когнитивно-поведенческую терапию без психолога
  • Как практиковать ACT самостоятельно — Объясняем простыми словами: с чего начать терапию принятия и ответственности (ACT) без терапевта
  • Как работает литий — Как работает литий — старейший нормотимик при БАР: модулирует сигнальные пути нейронов, снижает риск мании, депрессии и суицида
  • Как распознать газлайтинг — Объясняем простыми словами: когда близкий обесценивает реальность пациента через диагноз БАР
  • Как рассказать работодателю о диагнозе — Объясняем простыми словами, стоит ли рассказывать о БАР на работе, как защитить свои границы и попросить о гибких условиях труда.
  • Как рассказать родителям про диагноз — Объясняем простыми словами: бабушка из СССР, мама-бухгалтер 55 лет
  • Как сказать близким про диагноз — Объясняем простыми словами: бАР, депрессия, тревожное — как сообщить родителям, партнёру и друзьям
  • Как сказать партнёру про БАР — Объясняем простыми словами: что такое Как сказать партнёру про БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Как сказать родителям про БАР — Разговор с родителями про БАР — это короткое объяснение диагноза, лечения, границ помощи и того, чего от семьи сейчас точно не …
  • Как сказать родителям про депрессию — Что это: разговор с родителями о депрессии лучше готовить как короткое объяснение состояния, помощи и границ.
  • Как сменить психиатра — Объясняем простыми словами: что такое Как сменить психиатра, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Как составить кризисный план — Объясняем простыми словами: как заранее расписать действия в острый момент
  • Как составить план действий при ухудшении — Объясняем простыми словами: как заранее расписать ранние признаки эпизода и шаги на каждом этапе
  • Как справляться с побочками психофармы — Объясняем простыми словами: что делать с типичными побочками психофармы — сухость, набор веса, тремор, сонливость
  • Как уговорить близкого пойти к психиатру — Объясняем простыми словами: как правильно построить сложный разговор о визите к психиатру с близким человеком без давления и ссор.
  • Как уговорить близкого принимать таблетки — Объясняем простыми словами: как бережно и без давления убедить близкого человека начать медикаментозное лечение при ментальных …
  • Как успокоиться без лекарств — Объясняем простыми словами нефармакологические техники быстрого успокоения при панике и тревоге: методы заземления, дыхания и н…
  • Какие анализы нужны на фарме при БАР? — Анализы при лечении БАР зависят от препарата: врач может контролировать кровь, печень, почки, щитовидную железу, обмен веществ,…
  • Какие анализы перед психиатром — Объясняем простыми словами: зачем психиатру нужны анализы крови, какие сдавать до приёма и какие потом — мониторинг на нормотим…
  • Какие анализы при БАР — Какие анализы при БАР: ТТГ, кровь, печень, литий в крови, ЭКГ, B12 и витамин D
  • Какие права у пациента в психбольнице — Объясняем простыми словами: какие законные права есть у человека в психиатрическом стационаре и как себя защитить.
  • Каково это, жить с БАР — Жить с БАР — это утро в депрессии, гипомании или ремиссии глазами того, кто внутри
  • Каликста — Объясняем простыми словами: что такое Каликста, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Камни почек от топирамата — Объясняем простыми словами: почему топирамат повышает риск образования камней в почках, как этого избежать и вовремя заметить п…
  • Каннабидиол (CBD) в психиатрии — Каннабидиол (CBD) — непсихоактивный каннабиноид, в РФ в обороте запрещён
  • Каннабиноидная зависимость (F12) — F12 — код МКБ-10 для зависимости от каннабиноидов (марихуана, гашиш)
  • Каннабиноидная зависимость и психоз — Объясняем простыми словами, как употребление каннабиса связано с риском психоза, почему это опасно при БАР и как защитить свою …
  • Каннабис + АП — Объясняем простыми словами: почему каннабис снижает эффективность антипсихотиков, какие психические риски это несет и как обезо…
  • Каннабис и БАР — Что это: каннабис при БАР повышает риск психоза, тревоги, срыва сна и нестабильности
  • Каннабис-индуцированный психоз — Объясняем простыми словами: что такое каннабис-индуцированный психоз, как употребление марихуаны провоцирует бред и почему это …
  • Каннабис: острая интоксикация (F12.0) — F12.0 — код МКБ-10 для острой интоксикации каннабисом
  • Каннабис: психотическое расстройство (F12.5) — Объясняем простыми словами: что представляет собой психотическое расстройство от каннабиса (F12.5), его признаки, симптомы и ри…
  • Каннабис: синдром зависимости (F12.2) — Объясняем простыми словами: что представляет собой синдром зависимости от каннабиса (F12.2), его симптомы, признаки и пути прео…
  • Каннабис: синдром отмены (F12.3) — F12.3 — синдром отмены каннабиса по МКБ-10: раздражительность, нарушения сна, тревога, потеря аппетита
  • Каннабис: употребление с вредными последствиями (F12.1) — Объясняем простыми словами: что такое употребление каннабиса с вредными последствиями (F12.1), каковы симптомы и риски для здор…
  • Капитал восстановления — Объясняем простыми словами, что такое капитал восстановления
  • Каппа-опиоидный рецептор — Объясняем простыми словами, как каппа-опиоидный рецептор включает чувство тоски и дисфории и почему его изучение важно для лече…
  • Карательная психиатрия в СССР — Объясняем простыми словами: что такое карательная психиатрия в СССР, как диагнозы использовались для борьбы с инакомыслием и ка…
  • Карбамазепин (Финлепсин, Тегретол) — Карбамазепин — нормотимик (антиконвульсант), применяется для: мания, смешанные состояния, эпилепсия, тригеминальная невралгия
  • Карбамазепин + грейпфрут — Объясняем простыми словами: почему при приеме карбамазепина нельзя пить грейпфрутовый сок, как это приводит к токсичности и чем…
  • Карбамазепин + ОК — Объясняем простыми словами: почему карбамазепин снижает надежность оральных контрацептивов, чем грозит это сочетание и как защи…
  • Карбамазепин и фармакогенетика — Объясняем простыми словами роль генетических тестов перед приемом карбамазепина, маркеры HLA-B*15:02 и HLA-A*31:01 и риски побо…
  • Кардиазол — Медуна — Объясняем простыми словами: зачем Ласло Медуна в 1934 году искусственно вызывал судороги у пациентов и как это изменило лечение…
  • Кардиоваскулярные риски стимуляторов — Объясняем простыми словами, как стимуляторы влияют на сердце и сосуды, почему растет пульс и как безопасно контролировать давле…
  • Кардиотоксичность ТЦА — Объясняем простыми словами: почему трициклические антидепрессанты опасны для сердца, как они влияют на ЭКГ и что важно знать па…
  • Карен Хорни — Объясняем простыми словами: кто такой Карен Хорни, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Карипразин — Объясняем простыми словами: что такое карипразин, почему этот атипичный антипсихотик называют уникальным при БАР и как работают…
  • Карл Густав Юнг — Карл Густав Юнг — швейцарский психиатр, основатель аналитической психологии
  • Карл Леонгард — Карл Леонгард (1904–1988) — немецкий психиатр, в 1957 году разделил униполярные и биполярные аффективные расстройства; автор те…
  • Карл Роджерс — Объясняем простыми словами, кто такой Карл Роджерс, в чем суть его клиент-центрированной терапии и как его идеи помогают людям …
  • Карл Уитакер — Объясняем простыми словами, кто такой Карл Уитакер, в чем особенности его экспериментальной семейной терапии и как его идеи пом…
  • Карл Ясперс — Объясняем простыми словами, кто такой Карл Ясперс
  • Карта диспансерного наблюдения — Объясняем простыми словами, что такое контрольная карта диспансерного наблюдения в ПНД, в каких случаях её заводят и как с неё …
  • Карта мыслей-эмоций-поведения — Объясняем простыми словами карту мыслей, эмоций и поведения в КПТ
  • Карта настроения (mood chart) — Объясняем простыми словами: что такое карта настроения (mood chart), как её правильно вести при БАР и зачем ежедневно отслежива…
  • Карьера с БАР — Карьера с БАР — это про устойчивость, не подвиг
  • Катаплексия (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами катаплексию: почему сильные эмоции вызывают внезапную слабость в мышцах, как это связано с нарколепс…
  • Катаплексия (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами: что такое катаплексия, почему смех или гнев лишают тело мышечного тонуса и как это связано с расстр…
  • Катастрофизация — Катастрофизация — когнитивное искажение: ожидание худшего сценария и переоценка последствий
  • Катастрофизация (как переживание в жизни) — Объясняем простыми словами: что такое Катастрофизация, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Катастрофизация (как симптом) — Объясняем простыми словами, что такое катастрофизация: как привычка ждать худшего разрушает душевное равновесие и как перестать…
  • Катастрофизация (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: катастрофизация — когда мозг автоматом достраивает любую мелочь до конца света
  • Кататоническая шизофрения (F20.2) — F20.2 — код МКБ-10 для кататонической шизофрении: подтип с двигательными нарушениями, ступором или психомоторным возбуждением, …
  • Кататония — Кататония — двигательное расстройство: ступор, мутизм, восковая гибкость или возбуждение
  • Кататония Кальбаума — Объясняем простыми словами исторический концепт кататонии Карла Кальбаума: как она выглядит, в чем ее суть и историческое значе…
  • Категории годности В и Д — Объясняем простыми словами, какие категории годности (В и Д) к военной службе выставляют при психиатрических диагнозах и как пр…
  • Категории годности В/Г/Д при БАР — Объясняем простыми словами: какие категории годности (В, Г, Д) дают при биполярном расстройстве и как пройти военно-врачебную к…
  • Качество матраса — Объясняем простыми словами: как правильный матрас снижает микропробуждения, улучшает глубокий сон и почему это не роскошь, а не…
  • Качество подушки — Объясняем простыми словами: как правильная подушка влияет на качество сна и фазы отдыха, почему шея не должна болеть и как это …
  • Квадратное дыхание — Объясняем простыми словами, что это за метод: квадратное дыхание (box breathing), как эта армейская техника за минуты гасит пан…
  • Квентиакс — Объясняем простыми словами: что такое Квентиакс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Кветиапин (Сероквель) — Кветиапин — атипичный антипсихотик, применяется для: биполярная депрессия, мания, поддерживающая терапия БАР
  • Кветиапин + грейпфрут — Объясняем простыми словами: почему грейпфрут и его сок могут вызвать опасную передозировку кветиапина и привести к тяжелым побо…
  • Кветиапин в малой дозе off-label — Объясняем простыми словами практику назначения малых доз кветиапина для сна, реальные метаболические риски и особенности его пр…
  • Кветиапин XR — Объясняем простыми словами: что такое пролонгированный кветиапин XR, чем он отличается от обычной формы и как его принимают при…
  • Кей Редфилд Джеймисон — Объясняем простыми словами, кто такая Кей Редфилд Джеймисон
  • Кесарево сечение и психопрепараты — Объясняем простыми словами, как совмещать кесарево сечение с приемом психопрепаратов при БАР и как безопасно подготовиться к ан…
  • Кетамин — терапевтический vs рекреационный — Объясняем простыми словами: в чем разница между клиническими капельницами кетамина от депрессии и опасным рекреационным употреб…
  • Кетамин и кетаминовая терапия — Кетаминовая терапия — внутривенное или интраназальное введение кетамина при резистентной депрессии.
  • Кетамин при депрессии — где правда, где хайп — Кетамин и эскетамин — самый революционный антидепрессивный механизм за 60 лет
  • Кетаминовая терапия — Объясняем простыми словами: что такое кетаминовая терапия, как инфузии кетамина лечат резистентную депрессию и какие опасности …
  • Кетилепт — Объясняем простыми словами: что такое Кетилепт, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Киндлинг — Киндлинг — это когда каждый следующий эпизод БАР запускается легче и от меньшего триггера
  • Классификация суицидальных попыток — Объясняем простыми словами: Как классифицируются суицидальные попытки, чем прерванная попытка отличается от подготовительного п…
  • Клептомания — Клептомания — повторный импульс украсть ненужную вещь: напряжение, разрядка, стыд
  • Клептомания — F63 — Клептомания (F63.2) — импульсивное расстройство с повторяющимися кражами без корыстных мотивов
  • Климатическая тревога — Климатическая тревога — что это: страх за будущее планеты, переходящий в хроническую тревожность
  • Клинический recovery — Объясняем простыми словами: клинический recovery — это когда симптомы ушли по шкале, но жизнь после диагноза только начинает со…
  • Клозапин (Атипичный АП) — Клозапин — атипичный антипсихотик с доказанным эффектом при резистентной шизофрении
  • Клозапин + кофеин — Объясняем простыми словами: почему кофеин опасно влияет на уровень клозапина в крови, к каким побочным эффектам это ведет и как…
  • Клозапин + курение — Объясняем простыми словами: почему табачный дым снижает эффективность клозапина, чем опасен резкий отказ от сигарет и как избеж…
  • Клозапин + флувоксамин — Объясняем простыми словами: почему смертельно опасно сочетать клозапин с флувоксамином, как избежать тяжелой передозировки и чт…
  • Клозапин 1971 — Объясняем простыми словами: Клозапин 1971 — первый атипичный антипсихотик, эталон при резистентных психозах
  • Клозапин и фармакогенетика — Объясняем простыми словами роль генетических тестов при лечении клозапином, риски агранулоцитоза, маркеры HLA-DQB1 и особенност…
  • Кломипрамин (ТЦА) — Кломипрамин — трициклический антидепрессант с серотонинергическим действием, препарат выбора при ОКР
  • Клоназепам (Бензодиазепин) — Клоназепам — бензодиазепин длительного действия
  • Клонидин — Объясняем простыми словами: что такое клонидин, почему старое лекарство от давления прижилось в психиатрии и как оно лечит СДВГ…
  • Клонидин при тревоге — Объясняем простыми словами: как гипотензивный препарат клонидин помогает справляться с тревогой, СДВГ и ПТСР и в чем его главна…
  • Клопиксол — Объясняем простыми словами: что такое Клопиксол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Книги о БАР для пациентов и близких — Объясняем простыми словами: какие книги о БАР реально помогают разобраться в диагнозе
  • Коаксил — Объясняем простыми словами: что такое Коаксил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Когда антидепрессант начинает работать — Объясняем простыми словами: через сколько ждать эффекта от антидепрессанта, что происходит в первые недели и когда уже точно по…
  • Когда близкий с БАР умирает — Объясняем простыми словами: как пережить смерть близкого с БАР, как справиться со сложной гаммой чувств и где искать поддержку.
  • Когда близкий совершил суицид — Объясняем простыми словами: как справиться с травмой после суицида близкого, почему вина выживших иллюзорна и где получить экст…
  • Когда вызывать врача близкому — Объясняем простыми словами: какие симптомы указывают на необходимость экстренного вызова врача-психиатра близкому человеку с БАР.
  • Когда вызывать скорую психиатрию — Объясняем простыми словами критерии вызова скорой психиатрической помощи при психозе, мании или суицидальном риске, закон о гос…
  • Когда госпитализация обязательна — Объясняем простыми словами критерии недобровольной госпитализации в психиатрический стационар согласно Закону о психиатрической…
  • Когда менять врача — Объясняем простыми словами, как понять, что ваш психиатр вам не подходит, какие есть красные флаги в его поведении и как безопа…
  • Когда начинает действовать литий — Объясняем простыми словами: сколько ждать эффекта от лития — при мании, депрессии и для профилактики
  • Когда подействуют лекарства — Объясняем простыми словами, сколько времени нужно ждать, чтобы таблетки начали работать, и почему в первые недели состояние мож…
  • Когда понимают что это БАР — Распознавание БАР — это поиск не одной депрессии, а рисунка фаз: гипомания, мания, смешанные признаки, семья и реакция на лечение.
  • Когда пора к психиатру — Объясняем простыми словами, как распознать признаки того, что вам нужна консультация психиатра, и отличить плохое настроение от…
  • Когнитивная дефузия — Объясняем простыми словами: когнитивная дефузия — это когда замечаешь мысль как мысль, а не как факт
  • Когнитивная реструктуризация — Когнитивная реструктуризация — техника КПТ: связка ситуация-мысль-чувство-поведение через дневник
  • Когнитивная триада Бека — Когнитивная триада Бека — три оси депрессивного мышления: негативный взгляд на себя, на мир и на будущее
  • Когнитивно-процессуальная терапия (CPT) — Объясняем простыми словами: что такое когнитивно-процессуальная терапия (CPT), как она работает при психологической травме и че…
  • Когнитивное соскальзывание — Объясняем простыми словами, что такое когнитивное соскальзывание — тонкие нарушения логики, когда человек незаметно переходит н…
  • Когнитивные искажения — Объясняем простыми словами 10 основных когнитивных искажений по Дэвиду Бернсу: как мысли обманывают нас при тревоге и депрессии.
  • Когнитивные искажения в депрессии — 10 главных — 10 главных когнитивных искажений по Беку
  • Когнитивные нарушения соматической этиологии — Когнитивные нарушения соматической этиологии — снижение памяти и внимания на фоне телесной болезни
  • Когнитивные побочки БДЗ — Когнитивные побочки БДЗ: бензодиазепины через ГАМК-торможение бьют по памяти, фокусу и реакции
  • Когнитивные побочки лития — Простыми словами о замедлении мышления и ухудшении памяти на литии
  • Когнитивные побочки топирамата — Почему топирамат называют «допамаксом» и как он влияет на речь и память
  • Кожная проводимость — Объясняем простыми словами, что такое кожная проводимость (электродермальная активность), как она отражает вегетативные реакции…
  • Кокаин и мания — Объясняем простыми словами, как употребление кокаина провоцирует тяжелую манию и психоз, почему его действие маскирует симптомы…
  • Кокаин: острая интоксикация (F14.0) — F14.0 — код МКБ-10 для острой интоксикации кокаином: возбуждение, эйфория, тахикардия, гипертензия
  • Кокаин: психотическое расстройство (F14.5) — F14.5 — психотическое расстройство, индуцированное кокаином, по МКБ-10: параноидный или галлюцинаторный психоз на фоне интоксик…
  • Кокаин: синдром зависимости (F14.2) — Объясняем простыми словами: что представляет собой кокаиновая зависимость (F14.2), ее проявления, симптомы и способы борьбы с ней.
  • Кокаиновая зависимость — Кокаиновая зависимость — код F14 МКБ-10: хроническое расстройство с перестройкой дофаминовой системы
  • Кокаиновый амнестический синдром (F14.6) — Объясняем простыми словами кокаиновый амнестический синдром (F14.6) по МКБ-10
  • Кокаиновый психоз (F14.5) — Объясняем простыми словами, что такое кокаиновый психоз (F14.5) по МКБ-10, как распознать галлюцинации и бред преследования и п…
  • Колесить — Объясняем простыми словами сленговое выражение «колесить» в психиатрическом контексте — это бесконечные эмоциональные качели и …
  • Колледж восстановления — Объясняем простыми словами: что такое Колледж восстановления (Recovery College), как устроена эта образовательная модель и чем …
  • Колумбийская шкала тяжести суицида (C-SSRS) — Объясняем простыми словами: что такое Колумбийская шкала C-SSRS, как она оценивает выраженность суицидальных мыслей и помогает …
  • Ком в горле (Globus hystericus) — Globus hystericus — это ощущение кома в горле, когда ничего там нет
  • Комбинированная терапия при резистентной депрессии — Объясняем простыми словами: что такое комбинированная терапия при резистентной депрессии, где место метода при резистентной деп…
  • Коморбидность БАР — Коморбидность — это термин, который используется для описания ситуации, когда у одного человека одновременно существуют два или…
  • Коморбидность БАР + АгораФ — Коморбидность БАР и агорафобии — встречается у 10-20% пациентов по данным STEP-BD
  • Коморбидность БАР + АлкЗав — БАР + алкогольная зависимость — коморбидность у 30–60% пациентов
  • Коморбидность БАР + АнНрв — Сочетание БАР и АнНрв — частая комбинация со своими особенностями диагностики и лечения.
  • Коморбидность БАР + АутРАС — Сочетание БАР и АутРАС — частая комбинация со своими особенностями диагностики и лечения.
  • Коморбидность БАР + Гипотиреоз — Сочетание БАР и Гипотиреоз — частая комбинация со своими особенностями диагностики и лечения.
  • Коморбидность БАР + ГТР — Сочетание БАР и ГТР — частая комбинация со своими особенностями диагностики и лечения.
  • Коморбидность БАР + КанЗав — Сочетание БАР и КанЗав — частая комбинация со своими особенностями диагностики и лечения.
  • Коморбидность БАР + кПТСР — Коморбидность БАР + кПТСР — сочетание биполярного расстройства и сложного ПТСР по МКБ-11 6B41
  • Коморбидность БАР + Мигрень — Коморбидность БАР + мигрень: при биполярном расстройстве мигрень встречается в 2–3 раза чаще, особенно при БАР II
  • Коморбидность БАР + ОКР — Коморбидность БАР + ОКР — сочетание у 10–35% пациентов с биполярным
  • Коморбидность БАР + ПанР — Коморбидность БАР + паническое расстройство — у 16–24% пациентов с БАР
  • Коморбидность БАР + ПарксБ — Коморбидность БАР и болезни Паркинсона — редкая, но сложная комбинация: часть антипсихотиков ухудшает паркинсонизм, дофаминомим…
  • Коморбидность БАР + ПРЛ — Коморбидность БАР и ПРЛ — у 10–20% пациентов сочетаются эти диагнозы
  • Коморбидность БАР + ПТСР — Коморбидность БАР + ПТСР встречается у 16–40% пациентов
  • Коморбидность БАР + СД — Коморбидность БАР и сахарного диабета 2 типа: у людей с БАР встречается в 2–3 раза чаще
  • Коморбидность БАР + СДВГ — Коморбидность БАР + СДВГ — встречается у 10–25% взрослых с БАР
  • Коморбидность БАР + СонныйАп — Коморбидность БАР и обструктивного апноэ сна встречается у 24–35% пациентов
  • Коморбидность БАР + СоцТр — Коморбидность БАР и социальной тревоги встречается у 15–30% по данным STEP-BD
  • Коморбидность БАР + BED — Коморбидность БАР + BED — компульсивное переедание у 10–15% людей с БАР
  • Компенсация — Объясняем простыми словами: что такое компенсация как защитный механизм, как люди восполняют свои слабости успехами в других сф…
  • Комплаентность
  • Компульсивное переедание — Объясняем простыми словами: что такое компульсивное переедание, чем оно отличается от «переел на празднике» и булимии
  • Компульсивное переедание (BED) — Компульсивное переедание — приступы еды с потерей контроля без регулярной компенсации
  • Компульсии — Объясняем простыми словами: что такое Компульсии, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Компьютерная система CANTAB — Объясняем простыми словами: что такое компьютерная батарея тестов CANTAB, как она оценивает работу мозга и выявляет скрытые ког…
  • Конверсионный симптом — Конверсионный симптом — когда душевная боль превращается в телесную
  • Конверсия — Объясняем простыми словами: что такое конверсия как защитный механизм, как психика превращает душевную боль в телесные симптомы…
  • Конвулекс — Объясняем простыми словами: что такое Конвулекс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Конвульсан — Объясняем простыми словами: что такое Конвульсан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому.
  • Конгруэнтное настроению — Конгруэнтное настроению — это когда содержание бреда или галлюцинаций совпадает с фазой
  • Конкретный суицидальный риск — Как распознать опасную конкретизацию суицидальных мыслей и что делать сразу: не оставаться одному, звонить в кризисную помощь, …
  • Консультативное наблюдение — Объясняем простыми словами, чем отличается консультативное наблюдение в ПНД от диспансерного учета, каковы его правила и послед…
  • Консумматорная ангедония — Объясняем простыми словами, почему в депрессии вещи перестают приносить удовольствие в момент их получения и как с этим справит…
  • Контаминационное ОКР — Контаминационное ОКР — форма ОКР: страх загрязнения, заражения или моральной «грязи»
  • Контейнер в EMDR — Объясняем простыми словами, что такое техника «Контейнер» in EMDR, как создать ментальный сейф для тяжелых мыслей и применять е…
  • Контемнол — Объясняем простыми словами: что такое Контемнол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Контр-обоснование в КПТ — Объясняем простыми словами метод контр-обоснования в когнитивной терапии
  • Контролируемые встречи и БАР — Объясняем простыми словами, зачем нужны встречи с ребенком под контролем при биполярном расстройстве, как справиться со стыдом …
  • Контроль стимулов — Контроль стимулов — поведенческая техника: убрать триггеры нежелательного поведения из среды
  • Контроль стимулов в CBT-I — Контроль стимулов в CBT-I — поведенческая техника Ричарда Бутзина: восстанавливает связь «постель = сон», убирая тревогу и попы…
  • Конфабуляция — Конфабуляция — заполнение пробелов в памяти ложными воспоминаниями без намерения солгать
  • Конфабуляция: подробное объяснение — Объясняем простыми словами, что такое конфабуляция — ложные воспоминания, которыми мозг бессознательно заполняет реальные прова…
  • Конформизм — Объясняем простыми словами: что такое Конформизм, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Концентрация лития в крови — Зачем измеряют уровень лития в крови, какой считается терапевтическим и на что обращать внимание при контроле
  • Концепции 12 шагов — Концепции 12 шагов — программа взаимопомощи из АА 1930-х, адаптированная для зависимостей и аффективных расстройств
  • Концепция восстановления (Recovery) — Объясняем простыми словами: что такое концепция Recovery (восстановления) в психиатрии и как жить счастливой жизнью вопреки диа…
  • Концерта — Объясняем простыми словами: что такое Концерта, как работает осмотическая система OROS и почему препарат требует крайней осторо…
  • Коро — Объясняем простыми словами синдром коро — редкое психическое состояние, культурно-обусловленный панический страх втягивания пол…
  • Королевский колледж психиатров Великобритании (RCPsych) — Объясняем простыми словами, что такое RCPsych (Королевский колледж психиатров Великобритании), за какие стандарты в психиатрии …
  • Кортексин — Объясняем простыми словами: что представляет собой ноотроп Кортексин, почему его не применяют в мировой практике и чем он опасе…
  • Кортизол — Объясняем простыми словами, что такое кортизол, как этот гормон стресса разрушает клетки мозга при депрессии и БАР и как восста…
  • Кортизол в слюне — Объясняем простыми словами, что такое кортизол в слюне, как суточный график этого гормона отражает стресс и работу ГГН-оси при …
  • Кортизол и настроение — Кортизол — гормон коры надпочечников и ось ГГАС
  • Кортизол при ПТСР — Парадоксально низкий или дисрегулированный кортизол при ПТСР
  • Кортизол пробуждения — Объясняем простыми словами: утренний подъём кортизола, гормональный старт дня
  • Кортизоловое пробуждение (CAR) — Кортизоловое пробуждение (CAR) — рост кортизола на 50–75% за 30–45 минут после подъёма
  • Кофеин (медицинское применение) — Кофеин — метилксантин, антагонист аденозиновых рецепторов
  • Кофеин и стабильность настроения — Кофеин и стабильность настроения — стимулятор действует 6–8 часов и нарушает сон
  • Кофеин и тревога — Объясняем простыми словами, как кофе, энергетики и чай вызывают сильную тревогу, провоцируют панические атаки и влияют на людей…
  • Кофеин при БАР: можно ли пить кофе? — Кофеин при БАР не запрещен всем, но он может ухудшать тревогу, сон, раздражительность и разгон
  • Кофеиновая абстиненция — Синдром отмены кофеина по DSM-5-TR
  • Кофеиновая интоксикация — Острое отравление кофеином
  • Кошмары — Объясняем простыми словами: почему снятся ночные кошмары, как они связаны со стрессом и какими методами можно переписать сценар…
  • КПТ vs психоанализ — КПТ работает с мыслями и поведением сейчас, психоанализ — с глубиной личности
  • Краткая психиатрическая оценочная шкала (BPRS) — Объясняем простыми словами: что такое шкала BPRS, как психиатры используют ее для оценки тяжелых симптомов и почему ее нельзя п…
  • Краткая шкала психического статуса (MMSE) — Объясняем простыми словами: что такое тест MMSE, как проходит оценка психического статуса и зачем его назначает психиатр.
  • Кратковременная депрессивная реакция — Объясняем простыми словами, что такое кратковременная депрессивная реакция при расстройстве адаптации, её симптомы и отличия от…
  • Креатин — Объясняем простыми словами, как спортивная добавка креатин исследуется в психиатрии в качестве вспомогательного средства при ле…
  • Креатинин в психиатрии — Объясняем простыми словами: роль креатинина в психиатрии и важность его контроля для оценки функции почек при приеме препаратов…
  • Кредиты и долги при БАР — Кредиты при БАР — финансы в мании это катастрофическая зона
  • Кризис веры — Кризис веры — это когда рушится не настроение, а опора, на которой стояла вся картина мира
  • Кризис здоровья как триггер — Кризис здоровья как триггер — операция, инфекция, онкология могут запустить фазу БАР через воспаление, кортизол, ломку сна и ст…
  • Кризис идентичности — Кризис идентичности — это когда не понимаешь, кто ты и куда дальше
  • Кризис карьеры — Кризис карьеры — это когда работа больше не работает, а уйти страшно
  • Кризис отношений — Объясняем простыми словами: что такое Кризис отношений, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Кризис смысла — Кризис смысла — это когда привычные «зачем» больше не работают
  • Кризис среднего возраста — Кризис среднего возраста — это переоценка жизни между 40 и 55
  • Кризис четверти жизни — Кризис четверти жизни — это растерянность около 25–30 лет, когда взрослая жизнь не похожа на обещанную
  • Кризисная служба — Кризисная служба — экстренная психологическая помощь по телефону или очно
  • Кризисное консультирование — Объясняем простыми словами кризисное консультирование: как экстренная психологическая помощь помогает вернуть контроль и пережи…
  • Кризисные горячие линии в России — Объясняем простыми словами: Список бесплатных и анонимных телефонов кризисной психологической помощи в России
  • Кризисный план — Объясняем простыми словами, как составить личный кризисный план для предотвращения ментальных обострений и саморегуляции при БА…
  • Кризисный план при БАР — Что это: кризисный план заранее описывает, что делать при мании, депрессии или психозе
  • Критерии Бирса — Объясняем простыми словами критерии Бирса: список лекарств, опасных для пожилых людей, и как защитить близких от побочных эффек…
  • Критерии IRLSSG — IRLSSG — международные критерии синдрома беспокойных ног: 5 пунктов, каждый обязателен
  • Критерии Maudsley для резистентной депрессии — Объясняем простыми словами: что такое критерии maudsley для резистентной депрессии, где место метода при резистентной депрессии…
  • Критерии STAR*D для резистентной депрессии — Объясняем простыми словами: что такое критерии star*d для резистентной депрессии, где место метода при резистентной депрессии и…
  • Критерии STOPP/START — Объясняем простыми словами критерии STOPP/START: как врачи проверяют лекарства пожилых пациентов, чтобы избежать опасных побочн…
  • Кроличья нора (РФ) — Объясняем простыми словами: что такое российская волонтерская инициатива Кроличья нора и как это сообщество помогает людям с БАР.
  • Кросс-титрация — Объясняем простыми словами, как устроен бережный и плавный переход с одного психиатрического препарата на другой без вреда для …
  • Кросс-титрация при смене антидепрессанта — Объясняем простыми словами: что такое кросс-титрация при смене антидепрессанта, где место метода при резистентной депрессии и ч…
  • Ксанакс — Объясняем простыми словами: что такое Ксанакс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Куда обратиться в кризисе — Объясняем простыми словами: если плохо прямо сейчас — телефоны, скорая, психиатрический стационар
  • Купер и анти-психиатрия — Объясняем простыми словами: Антипсихиатрия — движение 1960–70-х Дэвида Купера против карательной психиатрии
  • Куркумин — Объясняем простыми словами: как экстракт куркумы гасит воспаление в мозге, почему его пьют с черным перцем и при чем тут лечени…

Л

  • «Ламо» — что это — «Ламо» — народное название ламотриджина (Ламиктал, Ламолеп, Конвульсан)
  • «Лити» — литий на сленге БАР-чата — Лити — сленговое имя лития в чате «Биполярная семейка»
  • «ляка» — Объясняем простыми словами: что значит ляка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Лабильный аффект — Лабильный аффект — быстрая смена эмоций за минуты без видимой причины
  • Лаквель — Объясняем простыми словами: что такое Лаквель, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Лакосамид — Лакосамид — антиконвульсант, селективно усиливает медленную инактивацию натриевых каналов
  • Ламиктал — Объясняем простыми словами: что такое Ламиктал, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ламитор — Объясняем простыми словами: что такое Ламитор, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ламотриджин — научный дайджест: лучший антидепрессивный нормотимик — Ламотриджин (Ламиктал) — нормотимик с антидепрессивным профилем при БАР
  • Ламотриджин (Ламиктал) — Ламотриджин — нормотимик (антиконвульсант), применяется для: профилактика биполярной депрессии, эпилепсия
  • Латах — Объясняем простыми словами: что такое латах (синдром патологического вздрагивания), как проявляется этот необычный феномен и ка…
  • Латентная шизофрения (F21.0) — Объясняем простыми словами: что такое латентная шизофрения (F21.0) в классификации МКБ-10, её симптомы, проявления и отличие от…
  • Латентность быстрого сна — Объясняем простыми словами, что такое латентность быстрого (REM) сна, почему она укорачивается при депрессии и БАР и как это вы…
  • Латентность засыпания — Объясняем простыми словами латентность засыпания: сколько времени в норме уходит на то, чтобы уснуть, о чем говорят отклонения …
  • Латуда — Объясняем простыми словами: что такое Латуда, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Лев Выготский — Объясняем простыми словами: кто такой Лев Выготский, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Леветирацетам — Объясняем простыми словами, как работает антиконвульсант леветирацетам, почему его редко используют в психиатрии и какие риски …
  • Левомепромазин — Объясняем простыми словами, как действует седативный нейролептик левомепромазин (Тизерцин), когда он необходим при БАР и какие …
  • Левомильнаципран — Объясняем простыми словами: что это за антидепрессант, как он работает, почему он бодрит и какие риски несет при биполярном рас…
  • Легкая депрессия (F32.0) — Объясняем простыми словами, что такое депрессивный эпизод легкой степени (F32.0) по МКБ-10, как его вовремя распознать и чем по…
  • Лёгкие послеродовые расстройства — Объясняем простыми словами лёгкие послеродовые расстройства (F53.0) — эмоциональные проблемы после родов, включая baby blues
  • Лёгкий депрессивный эпизод (F32.0) — Объясняем простыми словами легкий депрессивный эпизод (F32.0): симптомы, критерии, отличие от обычной грусти и особенности лече…
  • Легкое когнитивное расстройство (F06.7) — Объясняем простыми словами: что такое легкое когнитивное расстройство (F06.7), почему оно возникает после травм или болезней и …
  • Лёгкое когнитивное расстройство (MCI) — Объясняем простыми словами, что такое лёгкое когнитивное расстройство (MCI), как распознать его симптомы и предотвратить деменцию.
  • Лёгкое нейрокогнитивное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое лёгкое нейрокогнитивное расстройство и когда забывчивость стоит проверять
  • Лекарства за границей при БАР: как не сорвать лечение? — Лекарства за границей при БАР надо планировать заранее: запас, рецепт, выписка, правила ввоза, оригинальная упаковка, перевод н…
  • Лекарства при БАР: обзор раздела — В этом разделе собраны наиболее часто используемые таблетки и лекарства, которые применяются при терапии биполярного расстройст…
  • Лекарственные взаимодействия в психиатрии — Лекарственные взаимодействия в психиатрии — фармакокинетические и фармакодинамические эффекты
  • Лекарственный паркинсонизм — Объясняем простыми словами лекарственный паркинсонизм: симптомы скованности, тремора и замедленности движений от антипсихотиков…
  • Лексапро — Объясняем простыми словами: что такое Лексапро, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Лемборексант (Dayvigo) — Объясняем простыми словами: что такое лемборексант (Dayvigo), для чего применяется этот современный снотворный препарат нового …
  • Ленивая работа — Объясняем простыми словами: что такое концепция ленивой работы, почему зумеры выбирают низкий стресс вместо карьеры и как это в…
  • Лень не та — «Лень не та» — маркер из чата БАР-комьюнити: депрессивная апатия маскируется под обычную лень, но это симптом фазы, а не черта …
  • Леон Фестингер — Объясняем простыми словами: кто такой Леон Фестингер, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Леонтьев — Объясняем простыми словами: кто такой Леонтьев, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Лепонекс — Объясняем простыми словами: что такое Лепонекс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Леривон — Объясняем простыми словами: что такое Леривон, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Лесли Гринберг — Объясняем простыми словами: кто такой Лесли Гринберг, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Лесное купание (синрин-йоку) — Синрин-йоку — японская практика медленных прогулок в лесу
  • Летняя депрессия — Объясняем простыми словами, почему летом может возникать депрессия, как на это влияют жара, яркий свет и социальное давление, и…
  • Лецитан — Объясняем простыми словами: что такое Лецитан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Лечение психоза — Лечение психоза — атипичные антипсихотики, госпитализация в острой фазе, потом КПТ-п и поддерживающая терапия
  • Лиздексамфетамин (Vyvanse) — Объясняем простыми словами: что такое лиздексамфетамин (Vyvanse), почему это пролекарство используют при СДВГ и как оно влияет …
  • Ликантропия — Объясняем простыми словами клиническую ликантропию — редкое психическое расстройство, при котором человек верит в своё превраще…
  • Лимбическая система — Объясняем простыми словами, что такое лимбическая система, какие структуры в нее входят и почему она раскачивает настроение при…
  • Линия кризисной помощи 988 (Suicide & Crisis Lifeline) — Объясняем простыми словами, что такое кризисная линия 988 (США/Канада), как устроена эта система экстренной психологической пом…
  • Липидограмма в психиатрии — Объясняем простыми словами: зачем сдавать анализ на холестерин при лечении депрессии и БАР, как психофарма влияет на сосуды и к…
  • Лисдексамфетамин — Объясняем простыми словами: что это за препарат для лечения СДВГ, как работает пролекарство и почему стимуляторы опасны при бип…
  • Литиевая токсичность — Объясняем простыми словами: симптомы отравления литием, причины интоксикации и правила безопасности для тех, кто принимает этот…
  • Литиевый коэффициент — Литий в воде — это популяционный маркер из эпидемиологии, а не рецепт лечения
  • Литий — Кейд 1949 — Объясняем простыми словами: как австралийский психиатр Джон Кейд в 1949 году открыл успокаивающие свойства лития и почему это с…
  • Литий — научный дайджест: что мы знаем о самом старом нормотимике — 75 лет литию в психиатрии
  • Литий (карбонат лития) — Карбонат лития — нормотимик (соль металла), применяется для: профилактика БАР, острая мания, усиление антидепрессанта
  • Литий и иАПФ — Объясняем простыми словами: почему популярные лекарства от давления (иАПФ) вызывают тяжелое отравление литием и как безопасно з…
  • Литий и кофеин — Объясняем простыми словами: как кофе влияет на концентрацию лития в крови и почему резкий отказ от кофеина может вызвать опасно…
  • Литий и НПВС — Объясняем простыми словами: почему популярные обезболивающие (НПВС) вызывают токсичное отравление литием и какие таблетки от бо…
  • Литий и тиазидные диуретики — Объясняем простыми словами: почему тиазидные мочегонные средства (диуретики) смертельно опасны при приеме лития и как защитить …
  • Литий и фармакогенетика — Литий и фармакогенетика — генетические маркеры (GADL1, NTRK2 и др.), предсказывающие ответ на литий при БАР
  • Литий оротат — биоактивная добавка — Литий оротат — БАД с дозой лития в 10 раз ниже рецептурной
  • Литий-аугментация при депрессии — Литий-аугментация — добавление лития к антидепрессанту при резистентной депрессии
  • Личные границы — Личные границы — это где заканчиваешься ты и начинается другой
  • Лишение родительских прав по психиатрии — Объясняем простыми словами: могут ли забрать ребёнка из-за психического диагноза, разницу между лишением и ограничением прав и …
  • Лобно-височная деменция — Лобно-височная деменция (ЛВД) — атрофия лобных и височных долей
  • Лоботомия — Нобелевская премия — Объясняем простыми словами: почему создатель лоботомии Эгаш Мониш получил Нобелевскую премию в 1949 году и к каким ужасным посл…
  • Ловушка сравнения — Объясняем простыми словами: что такое Ловушка сравнения, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Ложная дилемма — Объясняем простыми словами: что такое Ложная дилемма, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Локсапин — Объясняем простыми словами: что такое локсапин, как ингаляционная форма помогает снять острую ажитацию при БАР и какие риски он…
  • Локсапин ингаляционный (Adasuve) — Объясняем простыми словами: что такое ингаляционный локсапин (Adasuve), почему он действует быстрее укола и как им купируют ост…
  • Локура — Объясняем простыми словами: что такое локура (синдром безумия), какие клинические состояния скрываются за этим латиноамериканск…
  • Локус контроля — Локус контроля — где человек видит причину происходящего: в себе или вовне
  • Лоразепам (Бензодиазепин) — Лоразепам — бензодиазепин средней длительности действия
  • Лоренс Кольберг — Объясняем простыми словами: кто такой Лоренс Кольберг, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Лофепрамин — Объясняем простыми словами: что такое лофепрамин, почему этот трициклический антидепрессант переносится легче классических анал…
  • ЛСД и психика — ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты) — психоделик класса серотонинергических
  • Луматеперон (Caplyta) — Объясняем простыми словами: что такое луматеперон (Caplyta), чем он отличается от других нейролептиков и как лечит депрессию пр…
  • Луразидон (Атипичный АП) — Луразидон — атипичный антипсихотик второго поколения, одобрен FDA при биполярной депрессии
  • Луразидон (Латуда) — Луразидон — атипичный антипсихотик, применяется для: биполярная депрессия, шизофрения
  • Луфокс — Объясняем простыми словами: что такое Луфокс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Льготные рецепты — Объясняем простыми словами, кто имеет право на бесплатные лекарства при психических расстройствах в России и как оформить льгот…
  • Льготные рецепты на психофарму — Объясняем простыми словами: как получить льготные рецепты на психиатрические препараты в России, кому они положены и как устрое…
  • Льготный проезд при инвалидности — Объясняем простыми словами, как оформить и использовать льготный проезд при наличии инвалидности в России.
  • Льготы по психиатрической инвалидности — Объясняем простыми словами, какие льготы, выплаты и трудовые гарантии положены при оформлении инвалидности по психическому забо…
  • Лэйнг и антипсихиатрия — Объясняем простыми словами: как британский психиатр Рональд Лэйнг создал основы антипсихиатрии и почему он считал безумие формо…

М

  • «маниакальная атака» — Объясняем простыми словами, что скрывается за понятием «маниакальная атака», как распознать острое возбуждение и безопасно зазе…
  • «Манька» — мания на сленге БАР-комьюнити — Манька — сленг чата @bipolar_chat для маниакального эпизода
  • «моджо вернулось» — Объясняем простыми словами: что значит моджо вернулось в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «моджо потеряно» — Объясняем простыми словами: что значит моджо потеряно в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • Магическое соотношение 5:1 — Магическое соотношение 5:1 — правило Готтмана: на одно негативное взаимодействие в конфликте нужно пять позитивных
  • Магний в крови и психика — Магний сыворотки в психиатрии: норма 0,75–0,95 ммоль/л
  • Магний вечером — Объясняем простыми словами: почему магний пьют именно вечером, какая форма лучше усваивается и как он помогает успокоить нервну…
  • Магний и тревога — Магний и тревога: минерал блокирует NMDA-рецепторы глутамата и поддерживает ГАМК
  • Майкл Уайт — Объясняем простыми словами: кто такой Майкл Уайт, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Маленькие цели в депрессии — как не утонуть — В депрессии большие цели парализуют, маленькие — спасают
  • Малые дозы мелатонина — Объясняем простыми словами: зачем принимать мелатонин в микродозах, как это помогает настроить циркадные ритмы без сонливости н…
  • Маль де охо — Объясняем простыми словами: что такое маль де охо (дурной глаз), почему возникает эта вера и за какими реальными детскими диагн…
  • Маль пуэсто — Маль пуэсто — латиноамериканский культурный синдром «наведённой порчи»
  • Манерности — Объясняем простыми словами манерности — вычурные и театральные жесты, походку или интонации, которые служат симптомами психичес…
  • Маниакально-депрессивный психоз (МДП) — Маниакально-депрессивный психоз (МДП) — устаревшее название БАР, использовалось весь XX век
  • Маниакальный эпизод — обзор (F30) — F30 по МКБ-10 — маниакальный эпизод: подъём настроения, гиперактивность, расторможенность от 7 дней
  • Маниакальный эпизод (F30.1) — ICD-10 — Что это: F30.1 — мания без психотических симптомов
  • Маниакальный эпизод (F30.2) — ICD-10 — Что это: F30.2 — мания с психотическими симптомами
  • Маниакальный эпизод (F30.3) — ICD-10 — Что это: F30.3 в выписке про маниакальный эпизод
  • Маниакальный эпизод (F30.4) — ICD-10 — Что это: F30.4 в выписке про маниакальный эпизод
  • Маниакальный эпизод (F30.5) — ICD-10 — Что это: F30.5 в выписке про маниакальный эпизод
  • Маниакальный эпизод (F30.6) — ICD-10 — Что это: F30.6 в выписке про маниакальный эпизод
  • Маниакальный эпизод (F30.7) — ICD-10 — Что это: F30.7 в выписке про маниакальный эпизод
  • Маниакальный эпизод (F30.8) — ICD-10 — Что это: F30.8 — другие маниакальные эпизоды
  • Маниакальный эпизод (F30.9) — ICD-10 — Что это: F30.9 — маниакальный эпизод неуточнённый
  • Маниакальный эпизод (F30) — ICD-10 — Что это: F30 — блок маниакальных эпизодов в МКБ-10
  • Манифестация в пубертате — Объясняем простыми словами: что такое Манифестация в пубертате, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Мания (классическая) — Классическая мания — исторический собирательный термин для любого буйного помешательства без лихорадки, от античности до Крепел…
  • Мания без психотических симптомов — Объясняем простыми словами: что такое мания без психотических симптомов (F30.1), как проявляется этот тяжелый подъем и как дейс…
  • Мания с психотическими симптомами — Объясняем простыми словами: что такое мания с психотическими симптомами (F30.2), как распознать психоз при БАР и как спасти бли…
  • Манька — расширенно — Манька — расширенно — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Мапротилин — Объясняем простыми словами: что это за антидепрессант, как он борется с тревогой и бессонницей и почему опасен при биполярном а…
  • Мара Сельвини Палаццоли — Мара Сельвини Палаццоли (1916–1999) — итальянский психиатр, основательница миланской школы системной семейной терапии
  • Мартин Селигман — Объясняем простыми словами: кто такой Мартин Селигман, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Марша Лайнен — Объясняем простыми словами: кто такая Марша Лайнен, как она создала DBT (диалектико-поведенческую терапию) и почему её навыки п…
  • Марша Линехан (детально) — Марша Линехан — американский психолог, автор DBT (диалектическая поведенческая терапия)
  • Маскировка — Маскировка — это когда человек годами прячет аутичные или СДВГ-черты под «нормальную» оболочку
  • Мать-одиночка с БАР — Объясняем простыми словами, как одинокой маме растить ребенка при биполярном расстройстве, победить чувство вины и защитить сво…
  • Мебикар (Адаптол) — Объясняем простыми словами: что такое мебикар (Адаптол), почему он популярен в СНГ, но не признан в мире, и помогает ли он при …
  • Медикаментозная терапия — Основные типы медикаментов и лекарств, которые назначаются при биполярном расстройстве и других психических заболеваниях.
  • Медитация как рутина — Объясняем простыми словами: что такое медитация, зачем сидеть в тишине, как это тренирует мозг и почему не нужно очищать голову…
  • Медитация при БАР: когда полезна, а когда нет? — Медитация при БАР может помогать замечать стресс, тело и импульсы, но она не заменяет лечение и не всегда подходит в острой фазе
  • Медитация ходьбы — Объясняем простыми словами практику медитации при ходьбе: как осознанная ходьба помогает справляться с руминациями, заземляться…
  • Медицинская марихуана и БАР: почему осторожно? — При БАР каннабис и препараты с THC требуют большой осторожности: они могут усиливать тревогу, паранойю, психоз, нарушения сна и…
  • Медицинская страховка и БАР: что учитывать? — Медицинская страховка при БАР зависит от страны, продукта, условий договора и того, покрывает ли полис психиатрию, госпитализац…
  • Медицинский метамфетамин — Объясняем простыми словами, как чистый метамфетамин (Desoxyn) применяется в доказательной психиатрии при СДВГ и почему он опасе…
  • Медленноволновой сон — Медленноволновой сон — самая глубокая фаза сна, когда мозг восстанавливается
  • Медленный метаболизатор CYP2C19 — Объясняем простыми словами статус медленного метаболизатора CYP2C19: как плохая работа этого фермента печени вызывает побочные …
  • Медленный метаболизатор CYP2D6 — Объясняем простыми словами, что такое медленный метаболизатор CYP2D6, почему нарастает риск побочных эффектов и как безопасно п…
  • Международная ассоциация по предотвращению самоубийств (IASP) — Объясняем простыми словами цели и деятельность Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (IASP), её стандарты и ва…
  • Международный фонд ОКР (IOCDF) — IOCDF — International OCD Foundation, глобальная НКО поддержки людей с ОКР с 1986 года
  • Мезокортикальный путь — Мезокортикальный путь — дофаминовый тракт от VTA к префронтальной коре
  • Мезолимбический путь — Мезолимбический путь — дофаминовая дорожка от VTA к nucleus accumbens, основа системы награды
  • Мексидол — Объясняем простыми словами, что такое Мексидол, почему этот популярный антиоксидант вызывает столько споров у врачей и помогает…
  • Мелани Кляйн — Объясняем простыми словами, кто такая Мелани Кляйн, как устроена её теория объектных отношений и почему её идеи важны при лечен…
  • Меланхолия (классическая) — Объясняем простыми словами классическую меланхолию — древнее понятие депрессии, прошедшее путь от чёрной желчи до современной п…
  • Мелатонин — Объясняем простыми словами, что такое мелатонин, как этот гормон регулирует сон и циркадные ритмы и почему его выработка наруша…
  • Мелатонин (медицинский обзор) — Мелатонин — гормон шишковидной железы и БАД для регуляции циркадных ритмов
  • Мелтдаун — Мелтдаун — это когда мозг от перегрузки сорвался в аффективный коллапс: крик, слёзы, дрожь
  • Мемантин в психиатрии — Мемантин — неконкурентный NMDA-антагонист, зарегистрирован при болезни Альцгеймера
  • Менеджеры в IFS — Объясняем простыми словами, кто такие менеджеры в IFS-терапии, как эти субличности защищают нас от боли и перфекционизма.
  • Менопауза и настроение — Что это: перименопауза и менопауза могут усиливать депрессию, тревогу, нарушения сна и нестабильность настроения.
  • Менструальный цикл и настроение — ПМС, ПМДР и БАР — Перепады настроения по циклу — от лёгкого ПМС до тяжёлого ПМДР
  • Ментальная пеллагра — Объясняем простыми словами, что такое ментальная пеллагра, как острый дефицит витамина B3 (ниацина) маскируется под тяжелые пси…
  • Ментальный фильтр (как переживание в жизни) — Ментальный фильтр — когнитивное искажение: внимание цепляется за негатив, остальные детали стираются
  • Ментальный фильтр (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: как ментальный фильтр заставляет нас видеть только негатив, игнорируя хорошие события, и как это пр…
  • Месть-бодрствование — Объясняем простыми словами: что такое прокрастинация сна (месть-бодрствование), почему мы жертвуем сном ради отдыха и как это в…
  • Месть-прокрастинация перед сном — откладывание сна назло себе — откладывание сна как «отмщение» дню за украденное время.
  • Метаболический синдром от АП — Объясняем простыми словами метаболический синдром на фоне приема атипичных антипсихотиков: симптомы, диагностика и меры профила…
  • Метаботропные глутаматные рецепторы — Объясняем простыми словами: Объясняем, что такое метаботропные глутаматные рецепторы (mGluR), как они регулируют возбуждение в …
  • Метадон — Объясняем простыми словами: что это за вещество, как оно применяется в мировой медицине при зависимости и боли, и какие риски н…
  • Метадон + QT-препараты — Объясняем простыми словами: почему опасно совмещать метадон с препаратами, удлиняющими интервал QT, и как это повышает риск сме…
  • Метадон в заместительной терапии — Объясняем простыми словами: как метадон применяется в лечении опиоидной зависимости за рубежом, каков его статус в РФ и как это…
  • Метилфенидат — Объясняем простыми словами: что это за стимулятор для лечения СДВГ, как он воздействует на мозг и почему его применение требует…
  • Метилфенидат CD — Объясняем простыми словами, как работает метилфенидат CD с двухфазным высвобождением и почему он безопаснее для людей с БАР и С…
  • Метилфенидат IR — Объясняем простыми словами, как действует метилфенидат IR немедленного высвобождения, чем опасен синдром отскока и как он влияе…
  • Метилфенидат LA — Объясняем простыми словами, как метилфенидат LA с технологией двухфазного высвобождения 50/50 помогает при СДВГ и как его испол…
  • Метилфенидат SR — Объясняем простыми словами, как работает монотонный метилфенидат SR постепенного высвобождения без дофаминовых пиков и как его …
  • Метод Вима Хофа — Объясняем простыми словами метод Вима Хофа: как сочетание дыхательных практик, холодовой терапии и фокуса влияет на нервную сис…
  • Метод Готтмана — Метод Готтмана — научно обоснованная парная терапия Джона и Джули Готтман на базе 40 лет наблюдений
  • Метта-медитация (любящая доброта) — Объясняем простыми словами: что такое метта-медитация (любящая доброта), как устроена эта практика и почему она помогает справи…
  • Метта-практика — Метта — буддистская практика любящей доброты, изученная в современной психологии
  • Мечты внутри конфликта — Объясняем простыми словами: что такое метод «мечты внутри конфликта» Готтмана, как понять скрытые потребности партнера и разреш…
  • Миансерин — Объясняем простыми словами: что это за антидепрессант с седативным эффектом, как он помогает при бессоннице и какие риски несет…
  • Мидазолам (Дормикум) — Мидазолам — бензодиазепин, применяется для: премедикация, процедурная седация, эпистатус
  • Микробиом и БАР — что мы знаем о кишечнике и настроении — 90% серотонина производит кишечник
  • Микробиом как маркер — Микробиом — это кишечная экосистема, связанная со стрессом, воспалением и настроением
  • Милнаципран (Иксел) — Милнаципран (Иксел, Savella) — СИОЗСН со сбалансированным захватом серотонина и норадреналина
  • Милтон Эриксон — Милтон Эриксон (1901–1980) — американский психиатр-гипнотерапевт, автор эриксоновского гипноза
  • Милтон Эриксон: гипнотерапия — Объясняем простыми словами: кто такой Милтон Эриксон, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Миндалина (амигдала) — Миндалина (амигдала) — парная структура височных долей, центр детекции угроз и страха
  • Миндалина на фМРТ — Что показывает функциональная МРТ миндалины при БАР, тревожных и депрессии
  • Минералокортикоидные рецепторы — Объясняем простыми словами: Рассказываем, что такое минералокортикоидные рецепторы (MR) в мозге, как они управляют нашей реакци…
  • Минздрав РФ — Минздрав РФ — федеральный орган, утверждающий клинические рекомендации по психиатрии и регистрирующий лекарственные препараты в…
  • Минимизация — Объясняем простыми словами: что такое Минимизация, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Миокардит от клозапина — Рассказываем простыми словами об опасности воспаления сердечной мышцы на фоне приема клозапина, симптомах миокардита и правилах…
  • Миртазапин (NaSSA) — Миртазапин — тетрациклический антидепрессант класса NaSSA, блокада альфа-2 и 5-HT2/3
  • Миртазапин + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему строго противопоказано сочетать миртазапин с ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО) и чем гроз…
  • Миртазапин для сна off-label — Миртазапин в малых дозах off-label для сна — NaSSA с выраженной H1-блокадой и седацией
  • Миртазонал — Объясняем простыми словами: что такое Миртазонал, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому.
  • Мифы о БАР — Объясняем простыми словами: что такое Мифы о БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Мифы о депрессии — Объясняем простыми словами: что такое Мифы о депрессии, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Мифы о препаратах — Объясняем простыми словами: что такое Мифы о препаратах, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Мифы о психбольнице — Мифы о психбольнице — устойчивые сказки про «ломает людей», «таблетки меняют личность», «творчество без мании»
  • Мифы о психотерапии — Мифы о психотерапии — устойчивые сказки про стационар, таблетки и «творчество без мании», которые мешают лечиться при БАР и про…
  • Мифы о суициде — Объясняем простыми словами: что такое Мифы о суициде, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Мифы о шизофрении — Объясняем простыми словами: что такое Мифы о шизофрении, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Мифы об ЭСТ — Объясняем простыми словами: что такое Мифы об ЭСТ, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Михаил Асатиани — Объясняем простыми словами: кто такой Михаил Асатиани, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Михаил Аствацатуров — Объясняем простыми словами: кто такой Михаил Аствацатуров, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Михай Чиксентмихайи — Объясняем простыми словами: кто такой Михай Чиксентмихайи, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Мишель Фуко — История безумия — Объясняем простыми словами: как общество веками изолировало и клеймило людей с ментальными особенностями, и почему концепция Фу…
  • Мишень ценностей (Bull's Eye) — Объясняем простыми словами упражнение «Мишень ценностей» из терапии ACT
  • МКБ-10 F01 — сосудистая деменция — Что такое сосудистая деменция (код F01)
  • МКБ-10 F01.0 — сосудистая деменция с острым началом — Объясняем простыми словами, что такое сосудистая деменция с острым началом (код F01.0), как она развивается и почему это важно …
  • МКБ-10 F01.1 — мультиинфарктная деменция — Объясняем простыми словами, что такое мультиинфарктная деменция (код F01.1), как мелкие инсульты разрушают память и что важно з…
  • МКБ-10 F02.0 — деменция при болезни Пика — Объясняем простыми словами деменцию при болезни Пика (код F02.0): как поражение лобных долей меняет характер человека и как пом…
  • МКБ-10 F02.3 — деменция при болезни Паркинсона — Рассказываем простыми словами про деменцию при болезни Паркинсона (код F02.3): как распознать когнитивные нарушения на фоне дви…
  • МКБ-10 F04 — органический амнестический синдром — Объясняем простыми словами: неалкогольный органический амнестический синдром (F04) по МКБ-10, его причины, симптомы и способы в…
  • МКБ-10 F06.2 — органическое бредовое расстройство — Объясняем простыми словами: что такое органическое бредовое расстройство (F06.2), почему болезни мозга вызывают бред и как его …
  • МКБ-10 F06.4 — органическое тревожное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое органическое тревожное расстройство (F06.4), как физические болезни запускают тревогу и к…
  • МКБ-10 F06.5 — органическое диссоциативное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое органическое диссоциативное расстройство (F06.5), почему поражение мозга нарушает память …
  • МКБ-10 F06.6 — органическое эмоционально лабильное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое органическое эмоционально лабильное расстройство (F06.6), почему из-за повреждения мозга …
  • МКБ-10 F06.7 — легкое когнитивное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое легкое когнитивное расстройство (F06.7), как ухудшаются память и внимание и как замедлить…
  • МКБ-10 F07.0 — органическое расстройство личности — Объясняем простыми словами: что такое органическое расстройство личности (F07.0), как травма или опухоль меняют характер челове…
  • МКБ-10 F20.2 — кататоническая шизофрения — Объясняем простыми словами: что такое кататоническая шизофрения (F20.2), как проявляется кататонический ступор и возбуждение по…
  • МКБ-10 F20.6 — простая шизофрения — F20.6 по МКБ-10 — простая шизофрения, медленное угасание воли и эмоций без острого психоза
  • МКБ-10 F21 — шизотипическое расстройство — Объясняем простыми словами: что представляет собой шизотипическое расстройство F21 по МКБ-10, как оно проявляется и чем лечится.
  • МКБ-10 F22 — хронические бредовые расстройства — Объясняем простыми словами: что такое группа хронических бредовых расстройств F22, какие диагнозы в нее входят, как они проявля…
  • МКБ-11 (ICD-11) — Объясняем простыми словами, что такое МКБ-11 (ICD-11) Всемирной организации здравоохранения, какие изменения она принесла в диа…
  • Многомерный опросник диссоциации (MID) — Объясняем простыми словами: Что такое Многомерный опросник диссоциации (MID), как он помогает выявить симптомы деперсонализации…
  • Многопоколенческая передача — Объясняем простыми словами концепцию многопоколенческой передачи Мюррея Боуэна: как травмы и тревога кочуют из поколения в поко…
  • Модафинил — Объясняем простыми словами: что это за стимулятор бодрствования, как он помогает преодолеть сонливость и почему опасен при бипо…
  • Модафинил + ОК — Объясняем простыми словами: почему прием модафинила резко снижает эффективность оральных контрацептивов и как избежать риска не…
  • Модитен — Объясняем простыми словами: что такое Модитен, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Модуляция кальциевых каналов — Модуляция кальциевых каналов — механизм снижения возбудимости нейронов через α2δ-субъединицу (прегабалин, габапентин)
  • Модуляция натриевых каналов — Модуляция натриевых каналов — стабилизация мембраны нейрона, базовый механизм карбамазепина, ламотриджина, окскарбазепина при БАР.
  • Модуляция GABA-A — Модуляция GABA-A — усиление тормозного действия рецептора, механизм бензодиазепинов, Z-препаратов и барбитуратов
  • Модуляция NMDA-рецепторов — Модуляция NMDA-рецепторов — глутаматергический механизм действия кетамина, эскетамина и мемантина
  • Может ли БАР дебютировать после 50 (базовый вопрос-ответ) — Объясняем простыми словами: бывает ли биполярное расстройство после 50, чем поздний дебют отличается от классического и что обя…
  • Можно ли алкоголь с антидепрессантами — Объясняем простыми словами: что будет, если выпить на антидепрессантах, какие риски и что делать на празднике, если очень хочется.
  • Можно ли антидепрессанты при беременности — Объясняем простыми словами: можно ли принимать антидепрессанты во время беременности, какие есть риски для ребенка и матери.
  • Можно ли антидепрессанты при ГВ — Объясняем простыми словами совместимость антидепрессантов с ГВ, безопасность СИОЗС для младенца и особенности лечения при бипол…
  • Можно ли беременеть на нормотимиках — Объясняем простыми словами: что такое Можно ли беременеть на нормотимиках, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыват…
  • Можно ли водить машину с БАР — Объясняем простыми словами: что такое Можно ли водить машину с БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Можно ли вылечить биполярное расстройство — Вылечить БАР полностью нельзя — это хроническое состояние
  • Можно ли зачать ребёнка на нормотимиках — Объясняем простыми словами правила планирования беременности и зачатия при приеме стабилизаторов настроения (нормотимиков), рис…
  • Можно ли нормотимики при беременности — Объясняем простыми словами: можно ли принимать нормотимики во время беременности, какие риски существуют для плода и как безопа…
  • Можно ли нормотимики при ГВ — Нормотимики и ГВ — литий несовместим (RID 30–50%), ламотриджин с осторожностью, вальпроат относительно безопасен
  • Можно ли пить алкоголь на антидепрессантах — Ответ короткий — лучше не надо
  • Можно ли пить кофе с антидепрессантами — Объясняем простыми словами, совместимы ли кофеин и антидепрессанты, как их сочетание влияет на печень, тревожность и качество сна.
  • Можно ли психофарму при грудном вскармливании — Объясняем простыми словами: можно ли совмещать психофарму и грудное вскармливание, как принимается решение и где смотрят данные…
  • Можно ли работать в IT с БАР — Что это: IT-работа с БАР возможна, если защищать сон, нагрузку, дедлайны и не путать гипоманию с продуктивностью.
  • Можно ли работать с БАР — Объясняем простыми словами: биполярка не приговор для карьеры
  • Можно ли тренироваться при депрессии — Объясняем простыми словами, стоит ли заниматься спортом во время депрессии, как тренировки влияют на мозг и как начать двигатьс…
  • Мозговое гниение (brain rot) — Brain rot — состояние когнитивного «гниения» от чрезмерного потребления низкокачественного контента (короткие видео, мемы).
  • Мозжечок в психиатрии — Объясняем простыми словами роль мозжечка в регуляции наших эмоций и мыслей и почему его называют гироскопом настроения при БАР.
  • Мозолистое тело — Объясняем простыми словами, зачем нужно мозолистое тело, как оно связывает полушария мозга и почему его изменения важны при БАР.
  • Моклобемид — Объясняем простыми словами, что такое Моклобемид, как работает этот обратимый антидепрессант МАО-А и насколько он безопасен при…
  • Моклобемид (Аурорикс) — Моклобемид — обратимый ИМАО типа A, применяется для: атипичная депрессия, социальная тревога
  • Молиндон — Молиндон (Мобан) — типичный антипсихотик первого поколения, производное дигидроиндола
  • Мономания — Мономания — устаревший психиатрический термин XIX века: бред или фиксация на одной теме при сохранной критике в остальном
  • Монреальская шкала оценки MoCA — Объясняем простыми словами: что такое Монреальская шкала когнитивной оценки (MoCA), как проходит этот экспресс-тест и что показ…
  • Моральная лицензия — «я уже сделал хорошее» — Объясняем простыми словами: что такое Моральная лицензия — «я уже сделал хорошее, как это выглядит в жизни, где границы и что у…
  • Моральная травма — Моральная травма — психологический ущерб от участия или свидетельства действий, противоречащих своим ценностям
  • Моральная травма (как переживание в жизни) — Моральная травма — это рана от того, что ты сделал или не смог предотвратить нечто против своих ценностей
  • Моральная травма (после травмы) — Объясняем простыми словами: что такое моральная травма, почему это травма совести, как она проявляется и как восстановить разру…
  • Мотивационное интервью — Объясняем простыми словами: что такое мотивационное интервью, как оно помогает преодолеть сомнения и наладить регулярный приём …
  • МРТ мозга в психиатрии — Объясняем простыми словами: роль МРТ головного мозга в психиатрической практике, когда это обследование действительно необходимо.
  • МСЭ — психиатрическая инвалидность — Объясняем простыми словами: что такое медико-социальная экспертиза (МСЭ), как проходит процедура по психиатрическому профилю и …
  • МСЭ по психиатрии — Объясняем простыми словами, как проходит медико-социальная экспертиза (МСЭ) при психических расстройствах и как получить инвали…
  • Мудрый разум в DBT (отдельный угол разбора) — Объясняем простыми словами: концепцию Мудрого разума (Wise Mind) в DBT
  • Мудрый разум: взрослое и детское (навык в терапии) — Объясняем простыми словами концепцию Мудрого разума (Wise Mind) в DBT и то, как соединяются логика, чувства, взрослая зрелость …
  • Мужское расстройство сниженного сексуального влечения — Мужское расстройство сниженного сексуального влечения по DSM-5-TR — стойкое снижение либидо с дистрессом
  • Мужской БАР — Объясняем простыми словами: что такое Мужской БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Музыкотерапия — Музыкотерапия — структурированная терапия с прослушиванием, исполнением и сочинением музыки
  • Мультиинфарктная деменция (F01.1) — Объясняем простыми словами: что такое мультиинфарктная деменция (F01.1), почему она возникает из-за мелких инсультов и как её в…
  • Мускариновый холинорецептор M2 — Объясняем простыми словами: что такое мускариновый рецептор M2, где он находится в организме, как влияет на сон, пульс и побочн…
  • Мускариновый холинорецептор M3 — Объясняем простыми словами: что такое мускариновый рецептор M3, как его блокировка лекарствами вызывает сухость, запоры и набор…
  • Мускариновый холинорецептор M4 — Объясняем простыми словами: что такое мускариновый рецептор M4, как он тормозит дофамин и совершает революцию в лечении мании и…
  • Мускариновый холинорецептор M5 — Объясняем простыми словами: что такое мускариновый рецептор M5, как он регулирует центр удовольствия и помогает бороться с зави…
  • Мутизм (как симптом) — Мутизм — утрата речи при сохранном речевом аппарате: блок ЦНС от запредельного стресса или внутреннего торможения
  • Мутизм (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами мутизм — состояние, когда человек временно теряет способность говорить при физически здоровом речево…
  • Мухоморы и микродозинг — Объясняем простыми словами: что такое микродозинг мухоморов, как мусцимол влияет на мозг и почему эти грибы смертельно опасны п…
  • Мышление перфекциониста — Мышление перфекциониста — режим «всё или ничего»: либо идеально, либо провал
  • Мэд Прайд — Объясняем простыми словами: что такое движение Мэд Прайд (Mad Pride), как оно борется со стигмой и помогает принять свои ментал…
  • Мэри Эйнсворт — Мэри Эйнсворт (1913–1999) — психолог развития, эмпирически верифицировала теорию Боулби и описала стили привязанности через про…
  • Мю-опиоидные рецепторы — Объясняем простыми словами: Объясняем, что такое мю-опиоидные рецепторы (MOR), как они регулируют боль, удовольствие и социальн…
  • Мюррей Боуэн (биография и идеи) — Объясняем простыми словами: кто такой Мюррей Боуэн, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Мюррей Боуэн (краткая справка) — Объясняем простыми словами, кто такой Мюррей Боуэн, в чём суть его теории семейных систем, что такое генограмма и дифференциаци…
  • Мягкий биполярный спектр — Объясняем простыми словами: что такое Мягкий биполярный спектр, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Мягкий запуск жизни — Объясняем простыми словами: что такое мягкий запуск жизни, как постепенно внедрять перемены без тревоги и почему это полезно пр…

Н

  • «на активе» — Объясняем простыми словами: что значит на активе в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на борту» — Объясняем простыми словами: что значит на борту в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на волне» — Объясняем простыми словами: что значит на волне в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на гребне» — Объясняем простыми словами: что значит на гребне в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на дне» — Объясняем простыми словами, что такое состояние «на дне» при биполярной депрессии, как пережить этот период и поддержать близкого.
  • «на дозе» — Объясняем простыми словами: что значит на дозе в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на игле помощи» — Объясняем простыми словами: что значит на игле помощи в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «на летучке» — Объясняем простыми словами: что значит на летучке в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на пассиве» — Объясняем простыми словами: что значит на пассиве в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на пике» — «На пике» в лексике БАР-чата — кульминация острой мании: бессонница 3-4 суток, бредовые идеи величия, разорительные траты
  • «на поле битвы» — Объясняем простыми словами: что значит на поле битвы в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «на привязи» — Объясняем простыми словами: что значит на привязи в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на пульте» — Объясняем простыми словами: что значит на пульте в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «на химии» — Объясняем простыми словами: что значит на химии в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «надо лечиться» — Объясняем простыми словами, что скрывается за ироничной фразой «надо лечиться» в БАР-чатах, и как вовремя превратить шутку в ви…
  • «накатило» — «Накатило» — сленг чата БАР-сообщества: внезапное падение настроения за минуты на фоне внешнего благополучия
  • «Накрыло» — что значит в чате — «Накрыло» — слово из лексики @bipolar_chat: резкое падение в депрессию или смешанную фазу без видимого триггера
  • «наркота» — Объясняем простыми словами: что значит наркота в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «натягиваю» — Объясняем простыми словами: что значит натягиваю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «начитал на свою голову» — Объясняем простыми словами: что значит начитал на свою голову в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «наш народ» — Объясняем простыми словами: что значит наш народ в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «не зашло» — Объясняем простыми словами: что значит не зашло в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «не играй в доктора» — Не играй в доктора — фраза БАР-чатов про самолечение и попытки самому назначать препараты или менять дозы без психиатра
  • «не отпускает» — «Не отпускает» — сленг чата @bipolar_chat про затянувшийся эпизод
  • «не повезло на доктора» — Объясняем простыми словами: что значит не повезло на доктора в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «не светит свет» — Не светит свет — фраза из чата @bipolar_chat для затяжной депрессивной фазы БАР
  • «не свой» — Объясняем простыми словами: что значит не свой в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «не тяну» — Объясняем простыми словами, что значит сигнал «не тяну» при БАР, почему опасно игнорировать усталость и как экологично сократит…
  • «не тянут» (как это говорят в чате) — Объясняем простыми словами: что значит «не тянут» в переписке, когда это про силы, контакт и просьбу о поддержке при БАР.
  • «не тянут» (чат-лексика) — Объясняем простыми словами: что значит не тянут в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «не хватает воздуха» — Объясняем простыми словами: что значит не хватает воздуха в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «ни вверх ни вниз» — Объясняем простыми словами, что значит состояние «ни вверх ни вниз» (эутимия) при БАР, почему стабильность пугает и как её удер…
  • «ничего не хочу» — Объясняем простыми словами: что значит ничего не хочу в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • На базовом — Объясняем простыми словами сленговый термин «на базовом» в лексиконе людей с БАР — это состояние ровного настроения, баланса и …
  • На волнах — Объясняем простыми словами сленговое выражение «на волнах» в лексиконе людей с БАР — это состояние нестабильности и частых коле…
  • На кончике языка — Объясняем простыми словами: что такое На кончике языка, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Набор веса на антипсихотиках — Объясняем простыми словами: почему антипсихотики вызывают сильный голод и набор веса, как контролировать метаболизм и безопасно…
  • Набор веса на кветиапине — Набор веса на кветиапине — частая побочка атипичного антипсихотика
  • Набор веса на оланзапине — Объясняем простыми словами причины и механизмы набора веса при приеме оланзапина, влияние на аппетит и эффективные методы контр…
  • Набор веса от миртазапина — Объясняем простыми словами причины набора веса при приеме миртазапина: влияние на аппетит, гистаминовые рецепторы и способы кон…
  • Навешивание ярлыков (как переживание в жизни) — Навешивание ярлыков — это когнитивное искажение: одно действие превращается в приговор личности
  • Навешивание ярлыков (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: что такое когнитивная ошибка 'навешивание ярлыков', как она искажает наше восприятие себя и других …
  • Навык DBT ABC PLEASE — Объясняем простыми словами: что такое навык ABC PLEASE в диалектической поведенческой терапии (DBT), как накапливать позитив и …
  • Навык DBT ACCEPTS — Объясняем простыми словами: что такое навык стрессоустойчивости ACCEPTS в DBT, как экологично отвлечься от сильных эмоций и бол…
  • Навык DBT Build Mastery — Объясняем простыми словами: что такое навык Build Mastery (развитие мастерства) в DBT, как он помогает вернуть чувство контроля…
  • Навык DBT Check the Facts — Объясняем простыми словами: что такое навык Check the Facts (проверка фактов) в DBT, как отделять эмоции от реальности и снижат…
  • Навык DBT Cope Ahead — Объясняем простыми словами: что такое навык Cope Ahead (совладание заранее) в DBT, как подготовиться к трудным ситуациям и защи…
  • Навык DBT DEAR MAN — Объясняем простыми словами: что такое навык эффективного общения DEAR MAN в DBT, как правильно просить о помощи и отстаивать св…
  • Навык DBT FAST — Объясняем простыми словами: что такое навык сохранения самоуважения FAST в диалектической поведенческой терапии (DBT) и как общ…
  • Навык DBT GIVE — Объясняем простыми словами: что такое навык укрепления отношений GIVE в DBT, как проявлять эмпатию и экологично гасить конфликты.
  • Навык DBT Half-Smile — Объясняем простыми словами: что такое телесный навык принятия Half-Smile (полу-улыбка) в DBT, как расслабить лицо и снизить гне…
  • Навык GIVE — Объясняем простыми словами, что такое навык GIVE в диалектической поведенческой терапии (DBT) и как он помогает беречь отношени…
  • Навык IMPROVE в DBT — Объясняем простыми словами: что такое навык IMPROVE в DBT (улучшение момента)
  • Навык TIPP в DBT — TIPP — кризисный навык DBT: температура, интенсивная нагрузка, дыхание, парная релаксация
  • Навыки «Как» в DBT — Объясняем простыми словами: что такое навыки «Как» в DBT
  • Навыки «Что» в DBT — Объясняем простыми словами: навыки «Что» (Observe, Describe, Participate) в DBT
  • Навыки выживания в дистрессе (DBT) — Навыки выживания в дистрессе DBT — экстренные техники TIPP, ACCEPTS, IMPROVE
  • Навязчивые воспоминания — Навязчивые воспоминания — непрошенные яркие образы прошлого, ядро ПТСР
  • Навязчивые мысли — Навязчивые мысли — незваные образы и импульсы, которые сами лезут в голову
  • Награда на небесах — Объясняем простыми словами: когнитивное искажение, при котором человек терпит и страдает, рассчитывая на отложенную награду
  • Назальный эскетамин — Назальный эскетамин — зарегистрированная форма для резистентной депрессии в медицинском протоколе
  • Называние эмоций при БАР — Объясняем простыми словами технику называния эмоций (affect labeling) и как она помогает справляться с эмоциональными бурями пр…
  • Наивный реализм — «я вижу мир как он есть» — Объясняем простыми словами: что такое Наивный реализм — «я вижу мир как он есть, как это выглядит в жизни, где границы и что уч…
  • Накопление мастерства (DBT) — Объясняем простыми словами навык Build Mastery (накопление мастерства) в DBT
  • Накрыло — Объясняем простыми словами сленговое слово «накрыло» в психиатрическом контексте — это внезапное и сильное ухудшение психическо…
  • Налмефен — Налмефен — антагонист и парциальный агонист опиоидных рецепторов, применяется для снижения тяги к алкоголю при контролируемом у…
  • Налоксон — Налоксон — антагонист опиоидных рецепторов, антидот при передозировке опиоидами
  • Налтрексон — Налтрексон — антагонист опиоидных рецепторов, лечение алкогольной и опиоидной зависимостей
  • Налтрексон + опиоиды — Объясняем простыми словами: как налтрексон полностью блокирует действие опиоидов, почему это вызывает острую ломку и чем грозит…
  • Налтрексон пероральный — Объясняем простыми словами, что такое пероральный Налтрексон, как он блокирует опиоидные рецепторы и помогает бороться с зависи…
  • Налтрексон при алкогольной зависимости — Объясняем простыми словами: как налтрексон помогает преодолеть алкогольную зависимость, что такое метод Синклера и в чем его по…
  • Напорная речь — Напорная речь (pressured speech) — ускоренная, многословная речь, которую трудно прервать
  • Нарколепсия (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое нарколепсия, почему человек засыпает днём и чем это отличается от усталости
  • Нарколепсия (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами нарколепсию — неврологическое расстройство с внезапными приступами дневного засыпания и потерей тону…
  • Нарколепсия 1-го типа — Объясняем простыми словами нарколепсию 1-го типа: что такое приступы спячки и катаплексии, почему падает орексин и как научитьс…
  • Нарколепсия 2-го типа — Объясняем простыми словами нарколепсию 2-го типа: чем отличается от 1-го типа, как проявляется сонливость без катаплексии и мет…
  • Наркологический учёт — Объясняем простыми словами, что представляет собой наркологический учёт в РФ, какие ограничения он накладывает и как это влияет…
  • Нарративная терапия (Уайт, Эпстон) — Объясняем простыми словами нарративный подход Майкла Уайта и Дэвида Эпстона: отделение проблемы от личности и переписывание ист…
  • Нарративная экспозиционная терапия (NET) — Объясняем простыми словами метод NET — краткосрочную терапию для преодоления комплексной и множественной травмы.
  • Нарушение поведения при адаптации — Объясняем простыми словами, что такое расстройство адаптации с нарушением поведения, почему оно возникает и как проявляется у п…
  • Нарушение сексуального возбуждения — Объясняем простыми словами: почему тело не отзывается на сексуальное желание, что такое СТОСН и как вернуть уверенность в интим…
  • Нарциссическое расстройство личности — Объясняем простыми словами: что такое нарциссическое расстройство личности без мемных ярлыков и бытовой ругани
  • Натрий на карбамазепине — Объясняем простыми словами: почему падает натрий при приеме карбамазепина, чем опасна гипонатриемия (сНАСГ) и как контролироват…
  • Начало выработки мелатонина (DLMO) — Объясняем простыми словами: DLMO показывает, когда организм начинает вырабатывать мелатонин вечером
  • Не верю в свой диагноз — Не верю в свой диагноз — стадия психической защиты или клиническая анозогнозия в мании
  • Не могу встать утром БАР депрессия — Объясняем простыми словами причины утренней анергии при депрессии и БАР, нейробиологию циркадных ритмов и поведенческие техники…
  • Не могу спать что делать БАР — Объясняем простыми словами, почему бессонница опасна при БАР, как восстановить сон с помощью режима и что делать, если не получ…
  • Не своя — Не своя — лексика чата «Биполярная семейка»
  • Не хочу никуда идти — Объясняем простыми словами, почему при биполярном расстройстве пропадает желание выходить из дома и общаться, и как бережно вер…
  • Неадекватный аффект — Объясняем простыми словами, что такое неадекватный (несоответствующий) аффект, почему эмоции противоречат ситуации и как это ле…
  • Неблагоприятный детский опыт (ACEs) — Объясняем простыми словами: что такое неблагоприятный детский опыт (ACEs), из каких событий он складывается, как ломает психику…
  • Неврастения — Объясняем простыми словами: что такое неврастения, как проявляется нервное истощение по Джорджу Бирду и чем лечат это состояние…
  • Невротические психологические защиты — Невротические защиты — средний уровень эго-защит по Вейлланту: вытеснение, рационализация, реактивное образование
  • Негатив запоминается сильнее позитива — Объясняем простыми словами: что такое Негатив запоминается сильнее позитива, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыв…
  • Негативизм — Объясняем простыми словами кататонический негативизм — неосознанное сопротивление любым внешним просьбам, действиям или попытка…
  • Негативное смещение (negativity bias) — Негативное смещение — встроенная склонность психики переоценивать плохое и обесценивать хорошее
  • Негативный цикл взаимодействия — Объясняем простыми словами концепцию негативного цикла в отношениях: как партнеры застревают в сценарии ссор и как остановить э…
  • Негативный self-talk — Негативный внутренний диалог — критичный голос, который усиливает депрессивную фазу БАР
  • Недееспособность в психиатрии — Объясняем простыми словами, кого и почему могут признать недееспособным из-за психического расстройства и какие последствия это…
  • Недифференцированная шизофрения — Объясняем простыми словами: что такое недифференцированная шизофрения (F20.3), как проявляется этот смешанный тип и как строитс…
  • Недифференцированная шизофрения (F20.3) — Объясняем простыми словами: что такое недифференцированная шизофрения (F20.3) по МКБ-10 и почему её сложно отнести к другим типам.
  • Недифференцированное соматоформное расстройство (F45.1) — Объясняем простыми словами, что представляет собой недифференцированное соматоформное расстройство (F45.1), как оно проявляется…
  • Недобровольная госпитализация — Недобровольная госпитализация — помещение в психиатрический стационар без согласия пациента по 29 ст
  • Недобровольная госпитализация (как это происходит) — Объясняем простыми словами, в каких случаях человека могут положить в психиатрическую больницу без согласия и как закон защищае…
  • Недобровольная госпитализация (российский контекст) — Объясняем простыми словами правила недобровольной госпитализации в психиатрический стационар по статье 29 Закона о психиатричес…
  • Недобровольная госпитализация (юридическая рамка РФ) — Объясняем простыми словами, по каким критериям в России проводится недобровольная госпитализация в психиатрический стационар и …
  • Недостимуляция — Объясняем простыми словами: что такое Недостимуляция, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Незрелые психологические защиты — Объясняем простыми словами классификацию незрелых психологических защит по Джорджу Вейлланту, их влияние на жизнь и проявление …
  • Нейровоспаление и БАР — почему это важно знать — БАР — частично воспалительное расстройство мозга
  • Нейролептики (антипсихотики) — Нейролептики — старое название класса препаратов, который сегодня в международной литературе чаще называют антипсихотиками
  • Нейропрогрессия — Нейропрогрессия — теория Эдуарда Виета: каждый нелеченый эпизод БАР оставляет след в мозге, фазы становятся чаще, тяжелее, лека…
  • Нейротрофический фактор BDNF — Объясняем простыми словами: BDNF — нейротрофический фактор, белок для роста и выживания нейронов
  • Некомпетентные переоценивают себя — Объясняем простыми словами: что такое Некомпетентные переоценивают себя, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать …
  • Неконгруэнтное настроению — Неконгруэнтное настроению — это когда бред или галлюцинации не совпадают с фазой настроения
  • Неконгруэнтный аффект — Неконгруэнтный аффект — выражение эмоции не совпадает с ситуацией: смех на похоронах, равнодушие при тяжёлом диагнозе
  • Неологизмы — Объясняем простыми словами, что такое неологизмы в психиатрии, как они возникают при расстройствах мышления и как распознать эт…
  • Неорганическая бессонница — Объясняем простыми словами: что такое неорганическая бессонница, почему мысли мешают спать и как вернуть сон без зависимости от…
  • Неорганическая гиперсомния — Объясняем простыми словами: что такое неорганическая гиперсомния, почему постоянная сонливость мешает жить и как вернуть бодрость.
  • Неорганическое нарушение цикла сна и бодрствования — Объясняем простыми словами: что такое расстройство циркадного ритма, почему сбиваются биологические часы и как восстановить режим.
  • Неофициальный код депрессии F32.6 — Объясняем простыми словами, почему в вашей карте может появиться код F32.6, что он означает и почему его нет в официальной МКБ-10.
  • Неофициальный код депрессии F32.7 — Объясняем простыми словами причины появления кода F32.7 в медицинских картах, его отличие от стандартных шифров и как действова…
  • Непризнанное горе — Непризнанное горе — потеря, которой общество не выдаёт лицензию на скорбь: бывший партнёр, выкидыш, питомец
  • Нервиос — Объясняем простыми словами: что такое нервиос (латиноамериканский синдром стресса), как он проявляется и за какими реальными ди…
  • Нервная анорексия — Нервная анорексия — РПП с ограничением питания, страхом веса и искажённым восприятием тела
  • Нервная анорексия (F50.0) — F50.0 — нервная анорексия: намеренное ограничение еды и ИМТ ниже 17,5
  • Нервная анорексия и БАР — Нервная анорексия — РПП с ограничением питания, страхом набора веса и искажением образа тела
  • Нервная булимия — Нервная булимия — переедания с компенсацией: рвотой, слабительными, голоданием или изнуряющими тренировками
  • Нервная булимия (F50.2) — F50.2 — код МКБ-10 для нервной булимии: переедания с компенсаторным поведением (рвота, слабительные, спорт)
  • Нервная булимия по DSM-5-TR — Нервная булимия по DSM-5-TR — РПП с эпизодами переедания и компенсацией: рвота, слабительные, голодание
  • Нерегулярный ритм сна — Объясняем простыми словами: что такое нерегулярный ритм сна-бодрствования, почему пропадает единый ночной сон и как восстановит…
  • Несоциализированное расстройство поведения (F91.1) — Объясняем простыми словами: что такое несоциализированное расстройство поведения (F91.1), почему ребенок одинок в агрессии и ка…
  • Несуицидальное самоповреждение (NSSI) — Объясняем простыми словами: что такое несуицидальное самоповреждение (NSSI), почему люди причиняют себе боль и как найти эколог…
  • Нет сил жить — Объясняем простыми словами: что делать, когда навалилось полное бессилие, как спасти себя в суицидальном кризисе и куда обратит…
  • Неулептил — Объясняем простыми словами: что такое Неулептил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Неуточнённая деменция (F03) — F03 — код МКБ-10 для неуточнённой деменции
  • Неуточненная деменция при болезни Альцгеймера (F00.9) — Объясняем простыми словами, что такое неуточненная деменция при болезни Альцгеймера (код F00.9), как ставят этот диагноз и что …
  • Неуточнённая шизофрения — Объясняем простыми словами: что такое неуточнённая шизофрения, в каких случаях ставится этот диагноз и чем он отличается от БАР.
  • Неуточненное органическое психическое расстройство (F06.9) — Объясняем простыми словами: что означает диагноз F06.9 в психиатрии, когда его ставят и какие обследования необходимы.
  • Неуточнённое органическое расстройство — Объясняем простыми словами, что такое неуточнённое органическое расстройство (F09) и как физические повреждения мозга меняют пс…
  • Неуточнённое органическое расстройство (F09.0) — Объясняем простыми словами, что такое неуточнённое органическое психическое расстройство F09.0, как оно проявляется и влияет на…
  • Неуточненное психическое расстройство из-за алкоголя (F10.9) — Объясняем простыми словами, что значит диагностический код F10.9 в МКБ-10, как выглядит неуточненное расстройство из-за алкогол…
  • Неуточненное расстройство из-за кокаина (F14.9) — Объясняем простыми словами категорию F14.9 по МКБ-10
  • Неуточнённое расстройство из-за опиоидов (F11.9) — Объясняем простыми словами: что означает медицинский код F11.9, когда врачи ставят этот диагноз и как употребление опиоидов вли…
  • Неуточненное расстройство из-за седативных и снотворных (F13.9) — Объясняем простыми словами суть неуточненного диагноза (код F13.9 по МКБ-10), связанного с передозировкой или приемом снотворны…
  • Неуточненное расстройство из-за табака (F17.9) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами, зачем в МКБ-10 нужен код F17.9 (неуточненное расстройство из-за табака), когда его ставят и при чём…
  • Неуточнённое расстройство личности — Объясняем простыми словами неуточнённое расстройство личности (F60.9) — диагноз, когда черты характера мешают жить, но не подхо…
  • Неуточненное расстройство от галлюциногенов (F16.9) — Объясняем простыми словами: в каких случаях ставится диагноз неуточненного расстройства из-за галлюциногенов (код F16.9 по МКБ-…
  • Неуточненное шизотипическое расстройство (F21.7) — Объясняем простыми словами: что такое неуточненное шизотипическое расстройство (F21.7) в МКБ-10, его симптомы, диагностика и от…
  • Неуточненные расстройства из-за сочетанного употребления (F19.9) — Объясняем простыми словами неуточненные расстройства из-за смешивания веществ (F19.9) по МКБ-10, причины этого диагноза и метод…
  • Неуточненные расстройства от растворителей (F18.9) — Объясняем простыми словами: в каких случаях ставится диагноз неуточненного расстройства из-за летучих растворителей (F18.9) в М…
  • Неуточненные расстройства от стимуляторов (F15.9) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами: Что означает код F15.9 (неуточненное расстройство от стимуляторов) по МКБ-10, в каких случаях его с…
  • Неуточнённый неорганический психоз (F29.0) — Объясняем простыми словами: что такое неуточнённый неорганический психоз (код F29.0), как его диагностируют на этапе скорой пом…
  • Неуточнённый неорганический психоз (F29.1) — Объясняем простыми словами: что такое неуточнённый неорганический психоз (код F29.1), как самолечение стирает симптомы и мешает…
  • Неуточнённый неорганический психоз (F29) — Объясняем простыми словами: что означает диагноз F29, почему психиатры его ставят, как проявляется неуточнённый неорганический …
  • Нефазодон — Нефазодон — антидепрессант группы SARI, ингибитор обратного захвата серотонина и блокатор 5-HT2
  • Нигилистический бред — Нигилистический бред — уверенность, что тело, мир или сама жизнь не существуют
  • Нигростриатный путь — Нигростриатный путь — дофаминовый тракт от substantia nigra к стриатуму, отвечает за моторику
  • Низкогликемическая диета — Объясняем простыми словами: как скачки сахара в крови раскачивают настроение и почему отказ от быстрых углеводов важен при БАР.
  • Никотин и БАР — Что это: никотин при БАР часто становится саморегуляцией тревоги и внимания, но усиливает зависимость, сон и общий риск для здо…
  • Никотиновая зависимость (код F17 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами: что такое никотиновая зависимость (F17), как табакокурение и вейпинг влияют на психику и как безопа…
  • Никотиновая зависимость (употребление и риски) — Объясняем простыми словами: что такое никотиновая зависимость (Tobacco Use Disorder), как никотин влияет на мозг и как бережно …
  • Никотиновая зависимость и психика — Объясняем простыми словами связь между никотином и психическим здоровьем: почему курение усиливает тревогу и как бросить без вр…
  • Никотиновые рецепторы — Объясняем простыми словами: Объясняем, как работают никотиновые ацетилхолиновые рецепторы (nAChR), почему они важны для концент…
  • НМИЦ ПН имени В. П. Сербского — Объясняем простыми словами, что представляет собой Центр психиатрии им
  • Нозепам — Объясняем простыми словами: что такое Нозепам, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ноопепт — Ноопепт — российский ноотроп пептидной природы, аналог пирацетама
  • Норадреналин (общая) — Норадреналин — нейромедиатор бодрствования, тревоги и концентрации
  • Нормальный метаболизатор CYP2D6 — Объясняем простыми словами статус нормального метаболизатора CYP2D6: почему стандартная работа этого фермента печени является з…
  • Нормотимики — Что это: нормотимики удерживают настроение от мании и депрессии
  • Нормотимики в педиатрии — Объясняем простыми словами: особенности применения стабилизаторов настроения (нормотимиков) у детей и подростков, правила безоп…
  • Нормотимики второй линии — Нормотимики второй линии — карбамазепин, окскарбазепин, иногда топирамат, ламотриджин в сочетании.
  • Нормотимики первой линии — Нормотимики первой линии — литий, вальпроат, ламотриджин (для депрессивного полюса), кветиапин.
  • Нортриптилин — Нортриптилин — ТЦА, применяется для: депрессия, нейропатическая боль, профилактика мигрени
  • Носимые устройства и сон — Объясняем простыми словами: как трекеры Oura, Apple Watch и Garmin помогают контролировать качество сна и фазы активности при б…
  • Ноцебо-эффект — негативное ожидание — Объясняем простыми словами: что такое Ноцебо-эффект — негативное ожидание, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыват…
  • Ночная потливость при БАР: это симптом? — Ночная потливость сама по себе не является диагностическим признаком БАР
  • Ночные кошмары — Объясняем простыми словами причины частых ночных кошмаров, их отличие от обычных снов, связь с ПТСР, БАР и как наладить сон.
  • Ночные страхи — Объясняем простыми словами ночные страхи: почему человек кричит во сне и ничего не помнит наутро, чем они отличаются от кошмаро…
  • Ночные ужасы — Объясняем простыми словами феномен ночных ужасов у взрослых и детей, их отличие от кошмаров, причины возникновения и связь с ра…
  • НРЛ — нарциссическое расстройство личности — НРЛ — устойчивый паттерн грандиозности, уязвимости к стыду и потребности в признании
  • Нуминозный опыт — Нуминозный опыт — это переживание чего-то большего, чем ты сам

О

П

  • «падаю» — Объясняем простыми словами: что значит падаю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «паранойка» — Объясняем простыми словами: что значит паранойка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «пацифик» — Объясняем простыми словами: что значит пацифик в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «перевела» — Объясняем простыми словами: что значит перевела в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «пережёвка» — Объясняем простыми словами: что значит пережёвка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «перезагруз» — Объясняем простыми словами: что значит перезагруз в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «переключило» — Объясняем простыми словами: что значит переключило в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «перекосило» — Объясняем простыми словами: что значит перекосило в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Пик» — что это — Пик — слово из лексики БАР-комьюнити, обозначает высшую точку фазы: гипы, маньки, депрессии, тревоги
  • «ПНД» — на сленге чата — «ПНД» — психоневрологический диспансер
  • «по бумажке» — Объясняем простыми словами: что значит по бумажке в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «повезло на доктора» — Повезло на доктора — сленг @bipolar_chat про хорошего психиатра
  • «повело» — Объясняем простыми словами: что значит повело в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «подгазовал» — Объясняем простыми словами: что значит подгазовал в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «подгорел» — Объясняем простыми словами: что значит подгорел в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «подсел на бенсы» — Объясняем простыми словами: что значит подсел на бенсы в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «подсел на блок» — Объясняем простыми словами: что значит подсел на блок в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «подсел на режим» — Объясняем простыми словами: что значит подсел на режим в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «подсел на снотворки» — Объясняем простыми словами: что значит подсел на снотворки в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «подсел» — Объясняем простыми словами сленговый термин «подсел» в психиатрическом контексте: страх фармакологической зависимости от таблет…
  • «подсел» в чате — Объясняем простыми словами: что значит подсел в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «подставили плечо» — Объясняем простыми словами: что значит подставили плечо в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «подстраховка» — Подстраховка — сленг @bipolar_chat про кризисный план: состояние понятно своим без слов
  • «подтягивают» — Объясняем простыми словами: что значит подтягивают в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Поезд» — метафора БАР — «Поезд» — метафора чата @bipolar_chat для разогнавшейся фазы БАР
  • «попал в мишень» — «Попал в мишень» — сленг чата «Биполярная семейка»: препарат сработал
  • «попал в свой тип» — «Попал в свой тип» — фраза из чата @bipolar_chat: узнал себя в описании типа БАР или личности
  • «Прёт» — что это значит — «Прёт» — слово из чата «Биполярной семейки» про ускорение, переполнение энергией и идеи без остановки
  • «прибил» — Объясняем простыми словами: что значит прибил в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «приём перелётка» — «Приём перелётка» — сленг чата «Биполярная семейка» про короткий приём препарата
  • «приёмы беспечно» — «Приёмы беспечно» — сленг БАР-чата про поверхностный приём у врача
  • «приёмы основательно» — «Приёмы основательно» — чатовская метка «Биполярной семейки» для глубокой схемы препаратов
  • «прижиться» — Объясняем простыми словами сленговое выражение «прижиться» — успешную адаптацию организма к психофармакотерапии без выраженных …
  • «припаркован» — Объясняем простыми словами: что значит припаркован в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «припекает» — Объясняем простыми словами: что значит припекает в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «приставучка» — Объясняем простыми словами: что значит приставучка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «провернул» — Объясняем простыми словами: что значит провернул в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «прокачал» — Объясняем простыми словами: что значит прокачал в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «промахнулся» — Объясняем простыми словами: что значит промахнулся в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «пропал на радарах» — «Пропал на радарах» — лексика чата БС про социальную изоляцию в депрессивном эпизоде
  • «просвет» — Объясняем простыми словами сленговое понятие «просвет» — кратковременное улучшение самочувствия посреди тяжелого депрессивного …
  • «Просветление» — что это — «Просветление» — момент, когда депра впервые отпустила
  • «проставила» — Объясняем простыми словами: что значит проставила в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «прошу время» — Объясняем простыми словами выражение «прошу время» — бережный способ экологично попросить близких о паузе и тишине во время уху…
  • «психостартер» — «Психостартер» — сленг чата БАР-комьюнити про начало эпизода
  • «психостопор» — Объясняем простыми словами: что значит психостопор в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «психотормоз» — Объясняем простыми словами: что значит психотормоз в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Психушка» — что это слово значит сегодня — Психушка — обиходное название психиатрического стационара
  • «пухляк» — Объясняем простыми словами: что значит пухляк в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Пагубное сочетанное употребление веществ (F19.1) — Объясняем простыми словами пагубное употребление нескольких веществ (F19.1), признаки вредного пристрастия и способы восстанови…
  • Пагубное употребление каннабиноидов (F12.1) — Объясняем простыми словами: что такое употребление каннабиса с вредными последствиями (F12.1), как его диагностируют и чем оно …
  • Пагубное употребление кокаина (F14.1) — Объясняем простыми словами суть пагубного (вредного) употребления кокаина (код F14.1 по МКБ-10) и его отличия от сформированной…
  • Пагубное употребление опиоидов (F11.1) — F11.1 по МКБ-10 — пагубное употребление опиоидов с вредом для здоровья и социальной жизни, но без сформированной физической зав…
  • Пагубное употребление растворителей (F18.1) — Объясняем простыми словами: что означает диагноз F18.1 в МКБ-10 (употребление летучих растворителей с вредными последствиями дл…
  • Пагубное употребление стимуляторов (F15.1) — Объясняем простыми словами пагубное употребление стимуляторов (F15.1) по МКБ-10
  • Пагубное употребление табака (F17.1) — Объясняем простыми словами: что такое вредное (пагубное) употребление табака (код F17.1 по МКБ-10), его отличия от зависимости …
  • Падения и психотропные препараты — Объясняем простыми словами связь между приемом психотропных лекарств и риском падений у пожилых людей, и как предотвратить травмы.
  • Падения у пожилых на БДЗ — Объясняем простыми словами, почему прием бензодиазепинов пожилыми людьми резко увеличивает риск опасных падений и переломов кос…
  • Паксил — Объясняем простыми словами: что такое Паксил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Палиперидон (Атипичный АП) — Палиперидон — атипичный антипсихотик, активный метаболит рисперидона
  • Палиперидон-депо (Invega Sustenna) — Объясняем простыми словами: что такое палиперидон-депо (Invega Sustenna), для чего применяется этот месячный укол при биполярно…
  • Палиперидон-депо трёхмесячный (Invega Trinza) — Объясняем простыми словами: что такое трёхмесячный укол палиперидона-депо (Invega Trinza), как он применяется при психических р…
  • Паническая атака — Что это: паническая атака — резкий приступ страха с телесной бурей
  • Паническое расстройство — Объясняем простыми словами: что такое паническое расстройство, как выглядит атака и почему избегание закрепляет страх
  • Паническое расстройство (F41.0) — F41.0 — код МКБ-10 для панического расстройства
  • Паническое расстройство и БАР — Паническое расстройство — повторные панические атаки и страх новых приступов
  • Панкреатит от вальпроата — Объясняем простыми словами панкреатит на фоне приема вальпроевой кислоты: симптомы воспаления поджелудочной железы, риски и экс…
  • Пантогам — Объясняем простыми словами, что такое Пантогам, почему гопантеновая кислота популярна у детских неврологов и неэффективна при БАР.
  • Парадоксальная инсомния (клиническая карточка) — Объясняем простыми словами парадоксальную инсомнию: когда кажется, что не спал всю ночь, хотя тело спало.
  • Парадоксальная инсомния (ошибка восприятия сна) — Объясняем простыми словами парадоксальную инсомнию: почему кажется, что не спал всю ночь, хотя на самом деле проспал 8 часов, и…
  • Парадоксальная интенция (для бессонницы) — Объясняем простыми словами: как работает метод парадоксального намерения при бессоннице, как его практиковать и почему он важен…
  • Парадоксальная реакция на БДЗ — Объясняем простыми словами парадоксальную реакцию на бензодиазепины: почему успокоительные вызывают агрессию, ажитацию и бессон…
  • Парадоксальный эффект мелатонина — Объясняем простыми словами парадоксальный эффект мелатонина: почему популярная добавка для сна может вызвать сильное возбуждени…
  • Парализовало — «Парализовало» — слово из лексики чата @bipolar_chat для психомоторной заторможенности в депрессии: не могу двигаться, говорить…
  • Паралич выбора — Объясняем простыми словами, что такое паралич выбора: почему обилие альтернатив вводит мозг в ступор и как научиться принимать …
  • Паралич принятия решений — Объясняем простыми словами, что такое паралич принятия решений — когнитивный ступор при попытке сделать выбор, вызванный сильно…
  • Паралич решений — Объясняем простыми словами: что такое Паралич решений, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Параноидальные мысли в фазах БАР: где граница? — Параноидальные мысли при БАР могут появляться в тяжелой мании, смешанном состоянии, депрессии с психотическими чертами или на ф…
  • Параноидная шизофрения — Объясняем простыми словами: что такое параноидная шизофрения (F20.0), как она проявляется, в чем ее отличие от БАР и как строит…
  • Параноидная шизофрения (F20.0) — Объясняем простыми словами: что такое параноидная шизофрения (F20.0), каковы её симптомы по МКБ-10 и как она влияет на жизнь че…
  • Параноидное расстройство личности (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое параноидное расстройство личности и где осторожность превращается в недоверие ко всем.
  • Параноидное расстройство личности (F60.0) (код F60.0 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами параноидное расстройство личности (F60.0): почему возникает постоянная подозрительность, как это про…
  • Паранойя (Крепелин) — Объясняем простыми словами: что такое классическая паранойя в понимании Эмиля Крепелина, как устроен систематизированный бред и…
  • Парасимпатическая нервная система в травме — Объясняем простыми словами: почему парасимпатическая нервная система при травме запускает оцепенение и коллапс, а не просто рас…
  • Парасомнии (F51.3-F51.5) — F51.3-F51.5 — коды МКБ-10 для парасомний: снохождение, ночные ужасы, ночные кошмары
  • Парасомнии от Z-препаратов — Объясняем простыми словами: почему снотворные Z-группы вызывают снохождение и сноедение, и как предотвратить опасные ночные при…
  • Парестезии при тревоге — Покалывания, онемение пальцев, мурашки во время тревоги
  • Парнасан — Объясняем простыми словами: что такое Парнасан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Пароксетин (СИОЗС) — Пароксетин — СИОЗС с холинолитическим профилем и самым тяжёлым синдромом отмены в классе
  • Пароксетин + тамоксифен — Объясняем простыми словами: почему строго запрещено совмещать пароксетин с тамоксифеном и как этот антидепрессант блокирует про…
  • Партнёр-сиделка при БАР — Объясняем простыми словами: почему роль сиделки разрушает отношения при БАР, что такое бремя ухаживающего и как сохранить брак.
  • Пассивная агрессия — Объясняем простыми словами, что такое пассивная агрессия, как она проявляется в поведении и почему психика выбирает этот защитн…
  • Пассивное желание смерти — Объясняем простыми словами разницу между пассивным и активным желанием смерти, почему возникают такие мысли и что делать.
  • Пассивные суицидальные мысли — Пассивные суицидальные мысли — мысли вроде «не хочу жить», «не хочу просыпаться», без плана и действий.
  • Пассивные суицидальные мысли (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое пассивные суицидальные мысли, чем они отличаются от активных и почему это важный сигнал о…
  • Пассивные суицидальные мысли (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами, что такое пассивные суицидальные мысли при БАР, почему они возникают и как не упустить момент перех…
  • Патологические защиты — Объясняем простыми словами патологический (психотический) уровень защит психики по Вайланту, как они работают и когда мешают жить.
  • Патологическое влечение к азартным играм — Объясняем простыми словами патологическое влечение к азартным играм (лудоманию): почему возникает игровая зависимость, стадии и…
  • Патологическое накопительство — Объясняем простыми словами: что такое патологическое накопительство и чем оно отличается от коллекции или бережливости
  • ПББ — психо-больничный блок — ПББ — устаревшее обозначение психиатрического стационара или психиатрического отделения.
  • Педиатрический БАР — Объясняем простыми словами: что такое Педиатрический БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Педофильное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое педофильное расстройство как диагноз и почему безопасность детей здесь первая
  • Пендуляция в соматической терапии — Объясняем простыми словами: что такое пендуляция в методе Somatic Experiencing, как маятник внимания помогает бережно исцелять …
  • Пенсильванский опросник тревоги (PSWQ) — Объясняем простыми словами: что такое Пенсильванский опросник тревоги (PSWQ), как он измеряет патологическое беспокойство и пом…
  • Пенсия по инвалидности — Объясняем простыми словами, как устроена пенсия по инвалидности по психиатрии в России, какие выплаты положены и как их получить.
  • Пенфлуридол — Пенфлуридол (Семап) — типичный антипсихотик первого поколения сверхдлинного действия в таблетках, приём раз в неделю
  • Перампанел — Объясняем простыми словами: что такое перампанел, как работает этот современный антиконвульсант и почему его назначают в психиа…
  • Первая психологическая помощь (PFA) — Объясняем простыми словами, что такое первая психологическая помощь (PFA), как работают принципы ВОЗ Look-Listen-Link и как пом…
  • Первая стадия сна (N1) — N1 — первая стадия сна, лёгкая дремота 1–7 минут с гипническими вздрагиваниями и тета-волнами на ЭЭГ
  • Первый визит к психиатру — Объясняем простыми словами: как подготовиться к первому приёму у психиатра, какие документы взять с собой и что говорить врачу.
  • Переавторство (re-authoring) — Объясняем простыми словами технику переавторства (re-authoring) в нарративной терапии: как переписать деструктивный сценарий св…
  • Перевозбуждение сенсорное — Перевозбуждение сенсорное (sensory overload) — мозг получает слишком много сигналов и не справляется
  • Перегорел — Перегорел — слово из лексики чата «Биполярной семейки» про истощение после долгой нагрузки
  • Перегорел: подробная карточка — Объясняем простыми словами сленговый термин «перегорел» в психиатрическом контексте — это тяжелое эмоциональное выгорание и ког…
  • Передается ли БАР детям? — У БАР есть наследственный вклад, но диагноз не передается ребенку как гарантированный сценарий
  • Передаётся ли БАР по наследству — Объясняем простыми словами: что такое Передаётся ли БАР по наследству, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать пр…
  • Передаются ли психические по наследству — Объясняем простыми словами: что такое Передаются ли психические по наследству, как это выглядит в жизни, где границы и что учит…
  • Передняя островковая кора — Объясняем простыми словами работу передней островковой коры — от перевода телесных сигналов в эмоции до роли при БАР и тревоге.
  • Передняя поясная кора — Передняя поясная кора (ACC) — узел лимбической системы, отвечает за детекцию ошибок и контроль конфликтов
  • Передохнуть — Объясняем простыми словами: Что означает выражение «передохнуть» или «перевести дыхание» при биполярном расстройстве, как пойма…
  • Передышка для сиделки — Объясняем простыми словами: что такое передышка для сиделки (respite care), почему временный отдых критически важен при уходе з…
  • Переедание, связанное с другими психическими расстройствами (F50.4) — F50.4 — переедание, связанное с другими психическими расстройствами: эпизоды на фоне стресса и аффекта
  • Переживание психоза — Объясняем простыми словами: как ощущается состояние психоза изнутри, почему возникает панический страх и как мозг теряет фильтр…
  • Перемежающееся взрывное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое перемежающееся взрывное расстройство и чем оно отличается от обычной злости
  • Переосвидетельствование — Объясняем простыми словами, как проходит переосвидетельствование инвалидности в России, какие документы нужны и как часто его п…
  • Переосмысление — Переосмысление — когда мысль крутится часами и ты не можешь её отложить
  • Переоценка внимания других к себе — Объясняем простыми словами: что такое Переоценка внимания других к себе, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать …
  • Переоценка недавних событий — Переоценка недавних событий — когнитивное искажение, при котором свежий случай весит больше старых
  • Переоценка собранного своими руками — Объясняем простыми словами: что такое Переоценка собранного своими руками, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыват…
  • Перерегистрация на учёт — Объясняем простыми словами, когда происходит повторное установление диспансерного наблюдения в ПНД после снятия и как защитить …
  • Перестроиться — Объясняем простыми словами: Что означает слово «перестроиться» при биполярном расстройстве, как происходит смена схемы препарат…
  • Переход на личности — Переход на личности — когнитивное искажение: атака на оппонента вместо тезиса
  • Перечень 695н — Объясняем простыми словами: что такое Перечень 695н (ранее действовавший список противопоказаний), как он влиял на работу и чем…
  • Период полувыведения (T1/2) — Период полувыведения (T1/2) — время, за которое концентрация препарата в плазме падает вдвое
  • Периодические движения конечностей во сне (PLMS) — Объясняем простыми словами синдром периодических движений конечностей во сне (PLMS), его симптомы, причины и связь с БАР.
  • Перипартумная депрессия (peripartum onset) — Peripartum onset — спецификатор DSM-5: эпизод стартовал во время беременности или в первые 4 недели после родов
  • Перициазин (Неулептил) — Перициазин — типичный антипсихотик, применяется для: возбуждение, расстройства поведения
  • Персеверация — Объясняем простыми словами, что такое персеверация в психиатрии, как она проявляется в речи и действиях и почему возникает.
  • Персистирующее депрессивное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое персистирующая депрессия, почему «я всегда такой» тоже может быть симптомом
  • Персонализация — Персонализация — когнитивное искажение: принимать на свой счёт то, что не в твоей зоне ответственности
  • Персонализация (как переживание в жизни) — Объясняем простыми словами: что такое Персонализация, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Персонализация (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: персонализация — когнитивное искажение, при котором человек берет на себя личную вину за все внешни…
  • Перфеназин — Объясняем простыми словами: что это за антипсихотик, как он блокирует дофамин, убирает бред и галлюцинации и почему его редко п…
  • Перфеназин (Трилафон) — Объясняем простыми словами: что такое перфеназин (трилафон), как работает этот типичный антипсихотик и почему исследование CATI…
  • Пётр Анохин — Объясняем простыми словами: кто такой Пётр Анохин, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Печень и вальпроат — Объясняем простыми словами: как вальпроат влияет на печень, какие анализы сдавать для контроля и на какие симптомы обратить вни…
  • Пиблокток — Пиблокток — культурно-обусловленный синдром инуитов: внезапный приступ возбуждения с амнезией после
  • Пика — Объясняем простыми словами: что такое пика, почему тяга есть несъедобное требует медицинской проверки и как снижают риски.
  • Пика у детей — Объясняем простыми словами: что такое пикацизм у детей (поедание несъедобного), основные причины возникновения и методы бережно…
  • Пикацизм — Объясняем простыми словами: что такое пикацизм (поедание несъедобного) у детей, почему он возникает и как помочь ребёнку справи…
  • Пиковал — Объясняем простыми словами: Что означает слово «пиковал» при биполярном расстройстве, как выглядит пик маниакального или гипома…
  • Пиковый опыт — Объясняем простыми словами: что такое Пиковый опыт, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Пилатес и настроение — Объясняем простыми словами: как плавные тренировки пилатеса влияют на нервную систему, снижают тревогу и помогают заземлиться п…
  • Пимавансерин — Пимавансерин — селективный обратный агонист 5-HT2A без действия на дофамин
  • Пимозид — Пимозид — типичный антипсихотик первого поколения, препарат первой линии при синдроме Туретта
  • Пимозид (Орап) — Пимозид — типичный антипсихотик, применяется для: шизофрения, синдром Туретта
  • Пинель снимает цепи — Объясняем простыми словами легендарный жест Филиппа Пинеля, почему снятие цепей с душевнобольных изменило медицину и при чём зд…
  • Пипотиазин (Пипортил) — Пипотиазин (Пипортил) — типичный антипсихотик из группы пиперидиновых фенотиазинов, чаще в депо-форме
  • Пир-респайт — Объясняем простыми словами, что такое пир-респайт
  • Пирлиндол (Пиразидол) — Объясняем простыми словами: что такое пирлиндол (пиразидол), как работает этот отечественный антидепрессант и уступает ли он СИ…
  • Пиромания (код F63 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами пироманию (F63.1): почему возникает непреодолимая тяга к поджогам, как это лечится и как отличить от…
  • Пиромания (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое пиромания в DSM-5-TR и чем она отличается от поджога ради выгоды или мести
  • Пит Уокер — Пит Уокер — американский психотерапевт MFT, автор книги «Complex PTSD: From Surviving to Thriving» (2013), популяризатор концеп…
  • Питер Левин (биография и идеи) — Объясняем простыми словами: кто такой Питер Левин, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Питер Левин (краткая справка) — Питер Левин — американский биофизик и психотерапевт, автор метода Somatic Experiencing для работы с травмой через тело и вегета…
  • Питтсбургский индекс качества сна (PSQI) — Объясняем простыми словами: что такое Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), как он оценивает бессонницу и почему это жизнен…
  • План безопасности при суицидальных мыслях — Объясняем простыми словами, как составить личный html-план безопасности по методу Стэнли-Браун, чтобы справиться с кризисным со…
  • План обучения при БАР и СДВГ — Объясняем простыми словами, как составить индивидуальный план обучения (ИПО) для ребёнка с БАР и СДВГ, чтобы помочь ему справля…
  • План преданного действия — Объясняем простыми словами план преданного действия в ACT: как совершать реальные шаги к своим ценностям вопреки страху и тревоге.
  • План суицида — Объясняем простыми словами: Что такое суицидальный план, чем он отличается от мыслей о смерти, как оценить степень риска и что …
  • Планирование активности (CBT) — Планирование активности — техника КПТ при депрессии: расписать по часам приятные и продуктивные действия
  • Планирование беременности при БАР: с чего начать? — Планирование беременности при БАР должно начинаться до зачатия: психиатр, акушер-гинеколог, оценка рисков, пересмотр лекарств, …
  • Плановое психиатрическое освидетельствование — Объясняем простыми словами, как проходит обязательное психиатрическое освидетельствование для работы в РФ, кому оно нужно и как…
  • Плацебо-эффект — эффект ожидания — Объясняем простыми словами: что такое Плацебо-эффект — эффект ожидания, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать п…
  • Плизил — Объясняем простыми словами: что такое Плизил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Плоская волна — Объясняем простыми словами: Что означает выражение «плоская волна» при биполярном расстройстве, как выглядят субклинические кол…
  • Плюралистическое невежество — Плюралистическое невежество — когнитивное искажение: человек молчит, думая, что все согласны
  • ПНД (психоневрологический диспансер) — ПНД — государственный психиатрический диспансер
  • ПНД (российский контекст подробно) — Объясняем простыми словами, как устроен психоневрологический диспансер в РФ, какие виды наблюдения там существуют и какие права…
  • Побег подростка из дома — Объясняем простыми словами причины побегов подростков из дома: что за этим стоит, как действовать родителям в кризисной ситуаци…
  • Побочки психиатрических препаратов — большой гид — Большой разбор побочек от лекарств при БАР: вес, либидо, седация, эмоциональная плоскость, туман, тремор
  • Побочные эффекты кветиапина — Объясняем простыми словами: какие побочные эффекты вызывает кветиапин, как бороться с сонливостью и контролировать обмен вещест…
  • Побочные эффекты ламотриджина — Объясняем простыми словами: какие побочные эффекты вызывает ламотриджин, чем опасна сыпь и как правильно принимать этот нормоти…
  • Побочные эффекты лития — Объясняем простыми словами: какие побочные эффекты вызывает литий, как вовремя распознать токсичность и безопасно контролироват…
  • Поведенческая активация — Объясняем простыми словами метод поведенческой активации при депрессии
  • Поведенческая активация (расширенно) — Поведенческая активация — техника КПТ, в которой возвращаются к делам через действие, не через мотивацию
  • Поведенческая активация при депрессии — Что это: поведенческая активация — способ лечить депрессию через маленькие действия, а не ожидание мотивации.
  • Поведенческий контракт — Объясняем простыми словами, что такое поведенческий контракт в КПТ
  • Поведенческий эксперимент — Поведенческий эксперимент — техника КПТ: проверка убеждения через конкретное действие
  • Поведенческий эксперимент в КПТ — Объясняем простыми словами, как составить дизайн поведенческого эксперимента в CBT
  • Повышение пролактина — Объясняем простыми словами причины и симптомы повышения уровня пролактина на фоне приема антипсихотиков, а также эффективные сп…
  • Пограничное и антисоциальное расстройства личности — Объясняем простыми словами особенности сочетания пограничного (ПРЛ) и антисоциального (АСРЛ) расстройств личности, риски и тера…
  • Пограничное и гистрионное расстройства личности — Объясняем простыми словами особенности коморбидности пограничного (ПРЛ) и гистрионного (ГРЛ) расстройств личности, проявления и…
  • Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — нестабильность отношений, эмоций и образа себя
  • Пограничный тип ЭНРЛ — Объясняем простыми словами пограничный тип эмоционально неустойчивого расстройства личности (F60.31): его симптомы, отличие от …
  • Подавление — Подавление (suppression) — зрелая защита по Вайланту: сознательно откладывают тревогу до конца дела
  • Подвис — Объясняем простыми словами сленговое выражение «подвис» в психиатрическом контексте — это кратковременное состояние ступора, за…
  • Поддерживающая ЭСТ — Поддерживающая ЭСТ — продолжение электросудорожной терапии после острого курса для удержания ответа
  • Поддержка ребёнка с СДВГ — Объясняем простыми словами: эффективные методы поддержки ребёнка с СДВГ, организация учёбы, стабилизация поведения и забота о р…
  • Подкасты о ментальном здоровье — Объясняем простыми словами: несколько подкастов про депрессию, БАР, тревогу и психиатрию — на русском и английском
  • Подкорковая сосудистая деменция (F01.2) — Объясняем простыми словами, что такое подкорковая сосудистая деменция (код F01.2), как проявляется болезнь Бинсвангера и что ва…
  • Подлечило — Объясняем простыми словами: Что означает слово «подлечило» на сленге биполярного сообщества, как выглядит частичное улучшение с…
  • Подниматься (про гипу) — Подниматься — глагол из лексики БАР-комьюнити про начало подъёма настроения
  • Подострый делирий смешанного генеза (F05.2) — Объясняем простыми словами: что представляет собой подострый делирий по МКБ-10, когда помрачение сознания протекает волнообразн…
  • Подробная карта настроения при БАР — Объясняем простыми словами, зачем нужна подробная карта настроения при биполярном расстройстве, как ее вести и как она помогает…
  • Подростковая агрессия — Объясняем простыми словами причины подростковой агрессии: когда это возрастная норма, когда признак расстройства (депрессии или…
  • Подростковая депрессия — Объясняем простыми словами: как распознать депрессию у подростка, почему она выглядит как бунт или агрессия и как правильно пом…
  • Подростковая изоляция — Объясняем простыми словами причины социальной изоляции у подростков: когда это нормальная потребность в границах, а когда — опа…
  • Подростковая скрытность — Объясняем простыми словами причины скрытности у подростков: где проходит граница между личными границами и признаками опасных п…
  • Подростковое РПП — Объясняем простыми словами признаки расстройств пищевого поведения (РПП) у подростков и рассказываем, как вести себя родителям …
  • Подростковый селфхарм — Объясняем простыми словами причины селфхарма у подростков: почему дети наносят себе повреждения, как правильно реагировать роди…
  • Подросток с депрессией — Что это: подростковая депрессия часто выглядит как злость, сон, отказ от школы и пустота
  • Подсаживаться (на схему) — Объясняем простыми словами: Что означает выражение «подсаживаться на схему» при лечении биполярного расстройства, как побороть …
  • Подтипы флешбеков — Объясняем простыми словами: какие бывают подтипы флешбеков (зрительные, эмоциональные, телесные), как их вовремя распознать и о…
  • Подтянуло — Объясняем простыми словами сленговое выражение «подтянуло» в психиатрическом контексте — это процесс стабилизации настроения и …
  • Подход на сильных сторонах — Объясняем простыми словами подход, основанный на сильных сторонах
  • Подчинение авторитету — Подчинение авторитету — когнитивное искажение: мнение эксперта снижает личную проверку
  • Подчиняющийся капитулянт — Объясняем простыми словами копинговый режим Подчиняющегося капитулянта (Compliant Surrender) в схема-терапии: почему мы молча с…
  • Позднее начало БАР — Позднее начало БАР — манифест после 50 лет, часто органической природы
  • Позднее начало шизофрении (парафрения) — Объясняем простыми словами особенности шизофрении с поздним началом (после 40-60 лет), ее симптомы у пожилых людей и методы леч…
  • Поздно начавшийся БАР — Поздно начавшийся БАР — первый аффективный эпизод после 40–50 лет
  • Поздняя дискинезия — Объясняем простыми словами, что такое поздняя дискинезия от нейролептиков, почему возникают непроизвольные движения и как их ле…
  • Позитивный self-talk — Позитивный self-talk — поддерживающий внутренний голос, видимый по изменению тела, внимания и контакта
  • Поиск одобрения — Объясняем простыми словами схему поиска одобрения и признания в схема-терапии: почему мы так зависим от мнения других и как от …
  • Поиск частного психиатра — Объясняем простыми словами, как найти хорошего частного психиатра, проверить его квалификацию, избежать шарлатанов и подготовит…
  • Поле Бродмана 25 — Объясняем простыми словами: что такое поле Бродмана 25, как эта зона мозга отвечает за депрессию и глубокую стимуляцию мозга (D…
  • Полезные приложения для ментального здоровья — Объясняем простыми словами: какие приложения реально помогают вести дневник настроения, тренировать дыхание и КПТ
  • Поливагальная теория — Объясняем простыми словами: что такое поливагальная теория Стивена Порджеса, три эволюционных уровня реакции на стресс и как бл…
  • Полизависимость — Полизависимость (F19.2 по МКБ-10) — тяга к нескольким веществам сразу: алкоголь, таблетки, стимуляторы
  • Полизависимость (F19) — F19 — код МКБ-10 для зависимости от нескольких веществ или неуточнённого ПАВ
  • Полиморфизм 5-HTTLPR — Объясняем простыми словами: что такое полиморфизм 5-HTTLPR, как он влияет на уровень серотонина, тревожность и эффективность ан…
  • Полиморфизм гена DRD2 — Объясняем простыми словами роль полиморфизмов гена дофаминового рецептора DRD2 в чувствительности к нейролептикам и рисках побо…
  • Полиморфизм гена MAOA — Объясняем простыми словами: что такое полиморфизм гена MAOA, как этот «ген воина» влияет на уровень агрессии, эмоций и распад н…
  • Полиморфизм BDNF Val66Met — Объясняем простыми словами: что такое полиморфизм BDNF Val66Met, как нейротрофический фактор влияет на пластичность мозга и рис…
  • Полиморфизм COMT Val158Met — Объясняем простыми словами: что такое полиморфизм COMT Val158Met, как он влияет на уровень дофамина в мозге, стрессоустойчивост…
  • Полипрагмазия у пожилых — Объясняем простыми словами: что такое полипрагмазия у пожилых людей, чем опасно обилие лекарств в схеме и как сократить их коли…
  • Полисомнография — Полисомнография (ПСГ) — золотой стандарт исследования сна с электродами на голове
  • Полифазный сон — Полифазный сон — разделение суточного сна на короткие интервалы вместо одного эпизода
  • Полуструктурированное интервью для оценки привязанности у взрослых (AAI) — Объясняем простыми словами клиническое интервью AAI для оценки стиля привязанности у взрослых: как проходит исследование, его с…
  • Полуулыбка и открытые ладони (DBT) — Объясняем простыми словами телесные приёмы DBT «полуулыбка» и «открытые ладони» для снижения напряжения и принятия трудных эмоций.
  • Помощь человеку с депрессией: близким — Что это: помощь человеку с депрессией — это не уговоры собраться, а безопасность, быт, присутствие и маршрут к врачу.
  • Попечитель при психиатрии — Объясняем простыми словами, кто такой попечитель при психическом расстройстве, чем он отличается от опекуна и как ограничиваетс…
  • Попытки восстановления — Объясняем простыми словами: что такое попытки восстановления в отношениях по Готтману, как они выглядят на практике и почему он…
  • После — значит, вследствие — Когнитивное искажение «после — значит, вследствие»: путаница последовательности с причиной
  • Послеродовая депрессия — Послеродовая депрессия — депрессивный эпизод, развивающийся в первые 4-6 недель после родов (по некоторым руководствам — до года).
  • Послеродовая депрессия и БАР — что говорит наука — Послеродовая депрессия и послеродовой психоз
  • Послеродовая депрессия у близкого — Объясняем простыми словами: симптомы послеродовой депрессии, её отличие от беби-блюза, причины возникновения и методы бережной …
  • Послеродовое помешательство — Объясняем простыми словами: что такое послеродовое помешательство, почему этот исторический диагноз сегодня называют послеродов…
  • Послеродовой психоз — Объясняем простыми словами: послеродовой психоз, его симптомы, опасные проявления, причины возникновения и методы экстренной пс…
  • Послеродовой психоз: медицинский термин — Послеродовой психоз — острое психотическое состояние в первые недели после родов: бред, галлюцинации, спутанность, риск для мат…
  • Послеродовый период при БАР: почему он опасен? — Послеродовый период при БАР - время повышенного риска депрессии, мании и психоза
  • Поспешные выводы — Поспешные выводы — это когнитивное искажение, когда мозг делает вывод без данных
  • Пост-пандемическая хандра — Объясняем простыми словами: что такое пост-пандемическая хандра, почему она возникла после локдаунов и как БАР влияет на это со…
  • Поственция (помощь близким после суицида) — Поственция — структурированная помощь близким после суицида: снижение риска подражания, работа с травмой утраты, поддержка окру…
  • Постинфекционные органические расстройства (F09.3) — F09.3 — код МКБ-10 для стойких психических нарушений после перенесённой инфекции
  • Постковидная депрессия — Постковидная депрессия — депрессивный синдром после ковида с соматикой, заторможенностью и тревогой
  • Постконтузионный синдром (F07.2) — Объясняем простыми словами: что такое постконтузионный синдром (F07.2), как он проявляется после травмы головы и почему влияет …
  • Постоянная тревога что делать — Объясняем простыми словами, что делать при постоянной фоновой тревоге, как отличить нормальное беспокойство от расстройства и к…
  • Постоянство объекта — Постоянство объекта — это когда «с глаз долой — из сердца вон» становится симптомом, а не пословицей
  • Построение режима дня — Объясняем простыми словами, как выстроить стабильный режим дня при БАР, почему рутина спасает психику и с чего начать перемены.
  • Посттравматический рост — Объясняем простыми словами: что такое посттравматический рост, чем он отличается от резильентности и как тяжелый опыт становитс…
  • Посттравматическое органическое расстройство (F09.2) — F09.2 — посттравматическое органическое расстройство МКБ-10: изменения психики после ЧМТ
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (F43.1) — F43.1 — ПТСР в МКБ-10: отсроченная реакция на тяжёлое травмирующее событие с флешбеками, избеганием и гиперактивацией
  • Постуринг — Объясняем простыми словами феномен постуринга в психиатрии — спонтанное принятие и удерживание необычных или неудобных поз.
  • Постшизофреническая депрессия — Объясняем простыми словами: что представляет собой постшизофреническая депрессия, каковы её критерии и отличия от биполярной де…
  • Постшизофреническая депрессия (F20.4) — Объясняем простыми словами: что такое постшизофреническая депрессия (F20.4) по МКБ-10, как её лечат и чем она отличается от обы…
  • Постэнцефалитический синдром (F07.1) — F07.1 — постэнцефалитический синдром: стойкие когнитивные и эмоциональные изменения после энцефалита
  • Потери ощущаются сильнее эквивалентных выигрышей — Объясняем простыми словами: что такое Потери ощущаются сильнее эквивалентных выигрышей, как это выглядит в жизни, где границы и…
  • Потеря питомца при БАР — Объясняем простыми словами: как пережить смерть домашнего любимца человеку с биполярным аффективным расстройством и не свалитьс…
  • Похмелье и БАР — Что это: похмелье при БАР бьёт не только по телу, но и по тревоге, сну, стыду и риску срыва фазы после алкоголя.
  • Почему я не сплю в мании — Почему в мании не спится — дофамин и норадреналин держат мозг в режиме разгона, потребность во сне физиологически падает
  • Почему я ничего не хочу в депрессии — Объясняем простыми словами: что такое Почему я ничего не хочу в депрессии, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыват…
  • Починка — Объясняем простыми словами: Что означает слово «починка» на сленге биполярного сообщества, как проходит процесс стабилизации на…
  • Почки и литий — Объясняем простыми словами, как литий влияет на функцию почек, почему возникает жажда и как безопасно принимать препарат годами.
  • Права на работе при БАР: что можно требовать? — Права на работе при БАР зависят от договора, состояния, инвалидности, медицинских рекомендаций и характера должности
  • Права пациента в психиатрии — Права пациента в психиатрии: добровольность помощи, врачебная тайна, информированное согласие, переписка и адвокат в стационаре
  • Права работника с психиатрическим диагнозом в РФ — Объясняем простыми словами, какие права имеет работник с психическим расстройством в России, как работает врачебная тайна и защ…
  • Правило пика и конца — Правило пика и конца — когнитивное искажение: память оценивает опыт по самому сильному моменту и финалу, игнорируя длительность
  • Право отказа от госпитализации — Объясняем простыми словами, в каких случаях пациент имеет право отказаться от госпитализации в психиатрический стационар в России.
  • Празозин при кошмарах ПТСР — Празозин — альфа-1-адреноблокатор, гипотензивный препарат
  • Прегабалин (Лирика) — Прегабалин (Лирика) — антиконвульсант, лиганд α2δ-субъединицы кальциевых каналов
  • Прегабалин при тревоге off-label — Объясняем простыми словами: что такое прегабалин, как этот антиконвульсант борется с генерализованной тревогой и почему с ним в…
  • Предвзятость внимания — Объясняем простыми словами: Предвзятость внимания — когнитивный маркер: фильтр сознания автоматически высвечивает угрозы и игно…
  • Предвзятость подтверждения — Предвзятость подтверждения — когнитивное искажение: мозг отбирает факты под уже готовую версию и не видит противоречий
  • Предвосхищающее горе — Предвосхищающее горе — это когда человек ещё жив, а ты уже его оплакиваешь
  • Предвосхищение — Объясняем простыми словами: что такое предвосхищение как защитный механизм, как он помогает планировать будущее и в чем его пол…
  • Предменструальное дисфорическое расстройство — Объясняем простыми словами: что такое ПМДР, чем оно отличается от ПМС и почему дневник цикла помогает не гадать
  • Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — ПМДР (PMDD) — тяжёлая форма ПМС: выраженная депрессия, тревога, раздражительность за 1-2 недели до месячных, исчезающие в первы…
  • Предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD) — PMDD — предменструальное дисфорическое расстройство: тяжёлая лютеиновая дисфория с резкими перепадами настроения
  • Предчувствие гибели — Предчувствие гибели (sense of impending doom) — внезапная уверенность, что сейчас умрёшь
  • Преждевременная эякуляция (код F52.4 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами преждевременную эякуляцию (F52.4) — сексуальное расстройство, его симптомы, причины возникновения и …
  • Преждевременная эякуляция (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое преждевременная эякуляция, когда это медицинская тема и как снижают тревогу
  • Преимущественно эмоциональные нарушения при адаптации — Объясняем простыми словами, что такое расстройство адаптации с преимущественно эмоциональными нарушениями, как оно выражается и…
  • Преувеличение — Преувеличение — это когнитивное искажение: значимость событий накручивается через бинокль
  • Преувеличение и преуменьшение — Объясняем простыми словами: как работает когнитивное искажение 'двойные стандарты' (раздувание ошибок и обесценивание успехов) …
  • Префронтальная кора — Объясняем простыми словами, что такое префронтальная кора, как она управляет нашими эмоциями, поведением и почему страдает при …
  • Префронтальная кора на фМРТ — Что показывает функциональная МРТ префронтальной коры при БАР и депрессии
  • Преходящее тиковое расстройство (детский и подростковый контекст) — Объясняем простыми словами: что такое преходящее тиковое расстройство у детей, как выглядят моторные и вокальные тики и как пра…
  • Преходящее тиковое расстройство (код F95.0 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами: что такое преходящее тиковое расстройство у детей, как проявляются кратковременные тики и как с ним…
  • Прешизофреническая шизофрения (F21.1) — Объясняем простыми словами: что такое прешизофреническая шизофрения (F21.1) в МКБ-10, её симптомы, отличие от БАР и методы помощи.
  • Приверженное действие (committed action) — Объясняем простыми словами: committed action в ACT — это маленькое конкретное действие в сторону того, что тебе важно, даже ког…
  • Прививки при БАР: можно ли вакцинироваться? — Сам диагноз БАР обычно не является противопоказанием к вакцинации
  • Привязка решения к первому числу — Объясняем простыми словами: что такое Привязка решения к первому числу, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать п…
  • Приёмные дети и БАР — Приёмные дети и БАР — юридические и психологические рамки усыновления при диагнозе: барьер ПНД, сиротский регресс, риск срыва в…
  • Признаки конкретизации суицидального риска — Конкретизация суицидального риска — маркер острой опасности
  • Призыв и БАР: берут ли в армию? — БАР при призыве оценивается через военно-врачебную экспертизу, документы и тяжесть расстройства
  • Приказ 1034н — Объясняем простыми словами, что такое Приказ 1034н Минздрава РФ, как устроено диспансерное наблюдение у нарколога и каковы его …
  • Прилежащее ядро — Объясняем простыми словами, что такое прилежащее ядро (nucleus accumbens), как устроен центр награды и почему он ломается при БАР.
  • Приложения для медитации — обзор — Объясняем простыми словами: какие приложения для медитации существуют, чем они отличаются и как выбрать подходящий инструмент п…
  • Приложения для отслеживания сна — Объясняем простыми словами возможности приложений для отслеживания сна, точность умных часов и кольцевых трекеров, а также риск…
  • Примидон — Объясняем простыми словами: что такое примидон, как этот старый антиконвульсант превращается в фенобарбитал и почему его редко …
  • Принудительное лечение (российский контекст подробно) — Объясняем простыми словами, какие меры принудительного лечения существуют в российской психиатрии, когда их назначают и как их …
  • Принудительное лечение (российский контекст) — Объясняем простыми словами, что такое принудительное лечение в РФ, в каких случаях его назначает суд и чем оно отличается от не…
  • Принудительное лечение по решению суда — Объясняем простыми словами, как назначается принудительное психиатрическое лечение по решению суда, какие виды существуют и как…
  • Принципы соматической терапии — Объясняем простыми словами: ключевые принципы метода Somatic Experiencing Питера Левина для безопасной телесной переработки пси…
  • Принципы SMART Recovery — Объясняем простыми словами: четыре базовых принципа программы SMART Recovery для борьбы с зависимостями и деструктивным поведен…
  • Принятие (в ACT) — Принятие — это согласие видеть реальность такой, какая она есть, и не воевать с собственными чувствами
  • Принятие и готовность (ACT) — Объясняем простыми словами, что такое принятие и готовность в терапии ACT
  • Принятие реальности в DBT — Объясняем простыми словами: группу навыков принятия реальности в DBT
  • Принятие: пассажиры в автобусе (Passengers on a Bus) — Объясняем простыми словами знаменитую метафору ACT «Пассажиры в автобусе»
  • Принятие: перетягивание каната с монстром — Объясняем простыми словами метафору «Перетягивание каната с монстром» из терапии ACT
  • Притуплённый аффект — Притуплённый аффект — сниженная амплитуда эмоций: лицо, голос и контакт глуше обычного
  • ПРЛ — пограничное расстройство личности — ПРЛ — расстройство с эмоциональной нестабильностью, страхом оставления и импульсивностью
  • ПРЛ в поп-культуре — ПРЛ в поп-культуре — диагноз превращают в стилистику: импульсивность, страсть, токсичность
  • ПРЛ в TikTok — ПРЛ в TikTok — что это: разбираем самодиагностику пограничного расстройства по роликам и чем она опасна
  • ПРЛ и зависимости — Объясняем простыми словами сочетание пограничного расстройства личности и зависимостей: причины, проявления и способы преодоления.
  • ПРЛ и избегающее расстройство личности — Объясняем простыми словами: как ПРЛ и избегающее расстройство личности вместе дают тягу к близости и страх оценки
  • ПРЛ и нарциссическое расстройство личности — Объясняем простыми словами: как ПРЛ и нарциссические черты сочетают страх покинутости, стыд и защитную грандиозность
  • Пробиотики и настроение — Пробиотики и настроение — психобиотики действуют через ось кишечник-мозг: блуждающий нерв, сигнальные молекулы, снижение систем…
  • Прогестерон в психиатрии — Объясняем простыми словами роль прогестерона в психиатрии, его влияние на ГАМК-систему, настроение, тревогу, ПМДР и течение БАР…
  • Проговаривать — Проговаривать — слово из лексики чата @bipolar_chat: озвучить состояние вслух терапевту, близкому или в чате, чтобы вынуть его …
  • Программа 7 нозологий — Объясняем простыми словами, как работает государственная программа льготного обеспечения лекарствами и применимы ли «7 нозологи…
  • Программа ОВЗ — Объясняем простыми словами, что это за статус ОВЗ у ребенка, чем он отличается от инвалидности, как пройти ПМПК и защитить прав…
  • Программа повторения мантр (MRP) — Объясняем простыми словами программу повторения мантр (MRP), её клиническое применение для снижения стресса и лечения ПТСР.
  • Продлённое расстройство горя — Объясняем простыми словами: что такое продлённое расстройство горя и где боль утраты становится застреванием
  • Продолговатый мозг — Объясняем простыми словами, что такое продолговатый мозг (medulla oblongata), за какие рефлексы он отвечает и почему он важен п…
  • Продолжение из-за уже вложенного — Объясняем простыми словами: что такое Продолжение из-за уже вложенного, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать п…
  • Продром — Продром — период первых неполных симптомов перед эпизодом БАР
  • Продром психоза — Объясняем простыми словами: что такое продромальный период психоза, какие ранние тревожные признаки указывают на сбой в мозге и…
  • Проективная идентификация — Объясняем простыми словами проективную идентификацию — сложную защиту психики, при которой мы заставляем других испытывать наши…
  • Проектная vs стабильная работа при БАР — Объясняем простыми словами: фриланс с гибким графиком или офис с зарплатой и больничным
  • Проекция — Объясняем простыми словами проекцию как защитный механизм психики, почему мы приписываем свои мысли другим людям и как это заме…
  • Проекция — защитный механизм — Проекция — защитный механизм: перенос своих неприемлемых чувств и мыслей на другого
  • Прозак — Объясняем простыми словами: что такое Прозак, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Произвольное умозаключение — Объясняем простыми словами: произвольное умозаключение — это вывод о чём-то без данных, на пустом месте
  • Проклятие гипы — Проклятие гипы — выражение из чата «Биполярной семейки»
  • Проклятие знания — трудно говорить с непосвящёнными — Объясняем простыми словами: что такое Проклятие знания — трудно говорить с непосвящёнными, как это выглядит в жизни, где границ…
  • Пролактин на нейролептиках — Зачем проверять пролактин при приёме антипсихотиков, какой уровень считается высоким и какие симптомы важны
  • Пролактин на рисперидоне — Объясняем простыми словами, почему рисперидон повышает уровень гормона пролактина, как проявляется этот сбой и что делать для е…
  • Пролонгированная депрессивная реакция — Объясняем простыми словами, что такое пролонгированная депрессивная реакция при расстройстве адаптации, сколько она длится и ка…
  • Пролонгированная экспозиция (PE) — Объясняем простыми словами метод пролонгированной экспозиции (PE) при лечении ПТСР, его виды и риски при БАР.
  • Пролонгированное горе — Пролонгированное горе (prolonged grief disorder) — затяжное переживание утраты, при котором энергия и опора уходят на месяцы
  • Промежуточное убеждение — Промежуточное убеждение — правило или допущение между базовой схемой и автоматической мыслью в КПТ
  • Промежуточные убеждения — Промежуточные убеждения в КПТ — это правила и условия между глубинной установкой и автоматической мыслью
  • Промежуточный метаболизатор CYP2D6 — Объясняем простыми словами: кто такие промежуточные метаболизаторы CYP2D6, как эта особенность генов влияет на дозировки лекарс…
  • Пропранолол при ситуативной тревоге — Пропранолол (Анаприлин) — неселективный бета-блокатор
  • Простая шизофрения (F20.6) — F20.6 — простая шизофрения по МКБ-10: подтип с медленным нарастанием негативных симптомов, без развернутого психоза, со снижени…
  • Просто так — Объясняем простыми словами: что такое российская волонтерская инициатива Просто так, как ее участники бесплатно помогают друг д…
  • Простое замечание (Just Noticing) в терапии ACT — Объясняем простыми словами технику «Простое замечание» (Just Noticing)
  • Просульпин — Объясняем простыми словами: что такое Просульпин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому.
  • Противовоспалительная диета (образ жизни и доказательность) — Объясняем простыми словами: что такое противовоспалительная диета, как питаться для снижения воспаления в теле и как это стабил…
  • Противовоспалительная диета (практика для режима) — Объясняем простыми словами, что это за метод: противовоспалительная диета, как питание влияет на иммунную систему мозга и помог…
  • Противоположное действие (DBT) — Объясняем простыми словами: что такое навык противоположного действия (Opposite Action) в DBT, когда эмоции врут и как поступат…
  • Противоположное действие в DBT — Объясняем простыми словами: что такое навык противоположного действия (Opposite Action) в DBT
  • Протоколы синдрома отмены — Объясняем простыми словами: что такое медицинские протоколы отмены веществ, зачем они нужны и как помогают безопасно справиться…
  • Протриптилин — Объясняем простыми словами, что такое протриптилин, как работает этот активирующий антидепрессант и почему его редко используют…
  • Профилактика ответа (RP) — Объясняем простыми словами: что такое профилактика ответа (Response Prevention) при лечении ОКР и как этот метод побеждает риту…
  • Профилактика срывов на основе осознанности (MBRP) — Объясняем простыми словами программу MBRP — метод профилактики рецидивов зависимостей на основе практик осознанности и когнитив…
  • Профлузак — Объясняем простыми словами: что такое Профлузак, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Процесс C (циркадианный процесс) — Процесс C — циркадианный компонент регуляции сна по модели Борбели: автономные внутренние часы, задающие колебания бодрствовани…
  • Процесс S (давление сна) — Процесс S — гомеостатическое давление сна: аденозин копится в мозге за день, к ночи запускает засыпание
  • Прочее — Объясняем простыми словами сленг ментальных заболеваний и психических расстройств, которым "матерятся" в психо-чатах.
  • Прояснение ценностей — Объясняем простыми словами: прояснение ценностей — техника из ACT, где человек называет, ради чего он живёт, чтобы цели не подм…
  • Псевдобульбарный аффект — Объясняем простыми словами псевдобульбарный аффект (PBA): причины неконтролируемого смеха и плача, критерии и методы лечения.
  • Псевдодеменция — Псевдодеменция — обратимое нарушение памяти и мышления у пожилых на фоне тяжёлой депрессии
  • Псевдодеменция: симптом — Псевдодеменция — когнитивное снижение в тяжёлой депрессии, имитирующее деменцию: память, внимание, скорость мысли
  • Псевдонаука и БАР — Что это: псевдонаука при БАР продаёт простые ответы вместо лечения
  • Псевдоневротическая шизофрения (F21.2) — Объясняем простыми словами: что такое псевдоневротическая шизофрения (F21.2) в МКБ-10, её симптомы, отличие от обычных неврозов…
  • Псевдопсихопатическая шизофрения (F21.3) — Объясняем простыми словами: что такое псевдопсихопатическая шизофрения (F21.3) в МКБ-10, её симптомы, отличие от расстройств ли…
  • Псевдорезистентная депрессия — Объясняем простыми словами: что такое псевдорезистентная депрессия, где место метода при резистентной депрессии и что учитывать…
  • Псевдоэпилептический приступ — PNES — приступ, похожий на эпилепсию, но ЭЭГ чистая
  • Псилоцибин в клинических испытаниях — Объясняем простыми словами статус псилоцибина в современных клинических исследованиях депрессии и то, почему он опасен при бипо…
  • Псилоцибин-ассистированная терапия — Объясняем простыми словами: что такое псилоцибин-ассистированная терапия, где место метода при резистентной депрессии и что учи…
  • Псилоцибиновая терапия — исследовательский статус — Объясняем простыми словами: что такое псилоцибиновая терапия, как проходят клинические исследования и почему этот метод смертел…
  • Психастения (Жане) — Объясняем простыми словами: что такое психастения по Пьеру Жане, как устроена душевная слабость и как это состояние лечат в наш…
  • Психиатр на дому — Объясняем простыми словами: как вызвать психиатра на дом, когда это необходимо и какие законные полномочия есть у врача при так…
  • Психиатр по ОМС / страховке — Объясняем простыми словами, как получить психиатрическую помощь по ОМС и ДМС в РФ, какие риски несёт ПНД и что покрывает страхо…
  • Психиатр vs психолог vs психотерапевт — Объясняем простыми словами: кто лечит таблетками, кто разговором, к кому идти первым при подозрении на БАР
  • Психиатр, психотерапевт, клинический психолог, нарколог — Объясняем простыми словами разницу между психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом и наркологом в РФ: к кому обращать…
  • Психиатрическая больница — Объясняем простыми словами, как устроено стационарное лечение в психиатрической больнице, когда туда направляют и какие права е…
  • Психиатрическая дезинформация — Объясняем простыми словами: почему короткие видео о ментальном здоровье бывают опасны, как распознать мифы и не поставить себе …
  • Психиатрическая кризисная карточка — Объясняем простыми словами, зачем нужна психиатрическая кризисная карточка (ID-карточка), как ее составить и как она помогает п…
  • Психиатрическая медицинская директива — Объясняем простыми словами: что такое психиатрическая директива, как составить этот документ и чем он полезен людям с биполярны…
  • Психиатрическая экспертиза в РФ — Психиатрическая экспертиза в РФ — судебная, военная, МСЭ и освидетельствование
  • Психиатрический учёт — Объясняем простыми словами, что представляет собой психиатрический учёт в РФ, развенчиваем мифы и объясняем разницу между видам…
  • Психиатрический эпикриз — Объясняем простыми словами, что такое выписной психиатрический эпикриз, как получить его на руки по закону и почему он важен дл…
  • Психиатрическое заключение — Объясняем простыми словами: что такое психиатрическое заключение, когда оно требуется, кто имеет право его выдавать и какую юри…
  • Психиатрическое освидетельствование — Психиатрическое освидетельствование — формальная процедура оценки психического состояния по запросу (работодатель, военкомат, с…
  • Психиатрическое освидетельствование: процедура — Объясняем простыми словами: что такое психиатрическое освидетельствование, как проходит процедура по закону РФ и в каких случая…
  • Психиатрическое предварительное распоряжение в РФ — Объясняем простыми словами: существует ли в России аналог психиатрической директивы и как защитить свою волю при обострении рас…
  • Психиатрия в учреждениях длительного ухода — Объясняем простыми словами, как устроена психиатрическая помощь пожилым людям в домах престарелых и специализированных пансиона…
  • Психические расстройства из-за алкоголя (F10) — Объясняем простыми словами, что такое алкогольные психические расстройства (категория F10 в МКБ-10), как они проявляются и леча…
  • Психические расстройства из-за повреждения мозга (F06) — Объясняем простыми словами: что включает класс F06 в МКБ-10, как повреждения мозга меняют психику и как отличить их от эндогенн…
  • Психобиотики — Объясняем простыми словами: что такое психобиотики, как полезные бактерии влияют на настроение и могут ли они облегчить депресс…
  • Психогенная рвота — Психогенная рвота (F50.5) — приступы тошноты от тревоги или стресса, не от болезней ЖКТ
  • Психогенные неэпилептические приступы — Объясняем простыми словами, что такое психогенные неэпилептические приступы (PNES), как отличить их от эпилепсии и как помочь ч…
  • Психогенный зуд — Объясняем простыми словами: что такое психогенный зуд, почему кожа чешется на нервной почве и как разорвать порочный круг трево…
  • Психоделики и аффективные расстройства — Объясняем простыми словами: почему классические психоделики смертельно опасны при БАР, как они провоцируют затяжные мании и нек…
  • Психоделики и БАР — критический разбор хайпа — Псилоцибин и ЛСД при депрессии — что говорит наука
  • Психоз — Что это: психоз — потеря контакта с реальностью, когда бред или галлюцинации воспринимаются как факт
  • Психоз из-за сочетанного употребления веществ (F19.5) — Объясняем простыми словами психоз из-за сочетанного употребления веществ (F19.5), как распознать психотическое состояние и помо…
  • Психоз от летучих растворителей (F18.5) — Объясняем простыми словами: что такое психотическое расстройство из-за летучих растворителей (F18.5) по МКБ-10 и как его распоз…
  • Психоз от стимуляторов (F15.5) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами: Рассказываем о психотическом расстройстве, вызванном употреблением стимуляторов (F15.5) по МКБ-10, …
  • Психоз после каннабиса — Объясняем простыми словами: что такое психоз после употребления каннабиса, как отличить его от бэд-трипа и почему он смертельно…
  • Психоз при БАР — Объясняем простыми словами: почему при биполярном расстройстве возникает психоз, как его лечат и почему сначала часто ставят ди…
  • Психологические и поведенческие расстройства сексуального развития (F66) — Объясняем простыми словами: что такое психологические расстройства сексуального развития (F66), из-за чего возникает дистресс и…
  • Психомоторная заторможенность — Психомоторная заторможенность — замедление движений, мышления и речи
  • Психомоторное возбуждение (ажитация) — Нецеленаправленная двигательная и речевая активность на фоне внутреннего напряжения.
  • Психоневрологический диспансер (ПНД) (российский контекст) — Объясняем простыми словами: что такое психоневрологический диспансер, как устроена амбулаторная помощь и чего ожидать от визита…
  • ПсихоНовояз — Простыми словами объясняем новые и старые термины около психологии
  • Психообразование (психоэдукация) — Психообразование (устар
  • Психостимуляторы в психиатрии — Психостимуляторы — метилфенидат, амфетамин, лиздексамфетамин
  • Психостимуляторы и аффективные расстройства — Объясняем простыми словами: почему употребление психостимуляторов при БАР приводит к тяжелым маниям, как они ломают циркадные р…
  • Психотерапевт при БАР — Что это: психотерапия при БАР помогает держать режим, продромы и отношения
  • Психотерапевтический больничный — Объясняем простыми словами: как получить больничный у психиатра или психотерапевта, что увидит работодатель и как защищена врач…
  • Психотерапия онлайн — работает ли — Объясняем простыми словами: насколько эффективна психотерапия через интернет, какие у нее особенности и ограничения по сравнени…
  • Психотическая депрессия — Психотическая депрессия — тяжёлая депрессия с бредом вины, нищеты или галлюцинациями
  • Психотическое расстройство из-за каннабиноидов (F12.5) — Объясняем простыми словами: что такое каннабиноидный психоз (F12.5 по МКБ-10), как отличить его от мании при БАР и какие шаги п…
  • Психотическое расстройство из-за опиоидов (F11.5) — Объясняем простыми словами, что значит код F11.5 в МКБ-10 (опиоидный психоз), как он проявляется и как помочь человеку вернуть …
  • Психотическое расстройство из-за табака (F17.5) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами, существует ли психоз из-за курения по коду МКБ-10 F17.5, как никотин влияет на психофарму и при чём…
  • Психотическое расстройство от галлюциногенов (F16.5) — Объясняем простыми словами: как распознать психотическое расстройство из-за галлюциногенов (код F16.5 по МКБ-10), его симптомы …
  • Психофарма при грудном вскармливании — Объясняем простыми словами: как обсуждать с психиатром и педиатром продолжение схемы при кормлении грудью
  • Псориаз от лития — Объясняем простыми словами причины обострения псориаза на фоне приема препаратов лития, симптомы и способы борьбы с этой кожной…
  • ПТСР — Что это: ПТСР возникает после травмы и держит нервную систему в режиме угрозы
  • ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство — ПТСР — последствия травмы: флэшбеки, избегание, настороженность и изменение настроения
  • ПТСР и алкогольная зависимость — ПТСР и алкогольная зависимость — частая коморбидность: алкоголь глушит флэшбэки, потом ломает сон и усиливает травму
  • ПТСР и апноэ сна — Объясняем простыми словами: как ПТСР и апноэ сна вместе ломают ночь через кошмары, пробуждения и нехватку воздуха
  • ПТСР и депрессия — Объясняем простыми словами: как ПТСР и депрессия вместе дают флэшбэки, избегание, вину и потерю будущего
  • ПТСР и ПРЛ — ПТСР и ПРЛ — травма с флэшбэками плюс пограничная регуляция: страх покинутости, импульсы, качели в близости
  • ПТСР и синдром хронической усталости — Коморбидность ПТСР и синдрома хронической усталости — гипервозбудимость нервной системы истощает энергоресурсы тела, феномен PE…
  • ПТСР и хроническая боль — Объясняем простыми словами: как ПТСР и хроническая боль взаимно усиливают настороженность, избегание и бессонницу
  • ПТСР по DSM-5-TR — ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство после тяжёлого события
  • ПТСР: критерии диагностики — Объясняем простыми словами: какие критерии по МКБ-11 и DSM-5-TR используют психиатры для диагностики посттравматического расстр…
  • Пупиллометрия — Объясняем простыми словами, что такое пупиллометрия, как реакция зрачков отражает работу вегетативной нервной системы при БАР и…
  • Пустота в голове — Пустота в голове — это когда мыслей нет совсем: ни одной
  • Путешествия и БАР: как снизить риск фазы? — Путешествовать с БАР можно, но поездка должна защищать сон, лекарства, страховку и план связи с врачом
  • Пшик — Пшик — слово из чата @bipolar_chat для состояния «эмоция в ноль, внутри пусто»
  • Пьер Жане — Объясняем простыми словами: кто такой Пьер Жане, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • ПЭТ дофаминовой системы — Объясняем простыми словами, что показывает позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) дофаминовой системы при биполярном расстройс…
  • Пэт Огден — Объясняем простыми словами: кто такой Пэт Огден, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Пятифакторный опросник личности («Большая пятерка») — Объясняем простыми словами пятифакторный опросник личности Большая пятерка (OCEAN): как тест оценивает характер и его особеннос…

Р

С

  • «свет появился» — Объясняем простыми словами: что значит свет появился в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «свобода» — Объясняем простыми словами: что значит свобода в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «свободный радикал» — «Свободный радикал» — фраза из чата БАР-комьюнити: человек без диагноза, наблюдатель «на стороне»
  • «своё племя» — Объясняем простыми словами: что значит своё племя в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «свой человек» — «Свой человек» — метка из @bipolar_chat для понимающего по диагнозу: пишут, когда сил на клиническое описание нет, а сообщить с…
  • «сдвинулась норма» — Объясняем простыми словами сленговое выражение «сдвинулась норма» — искажение восприятия стабильного состояния после фаз депрес…
  • «сеансик» — Объясняем простыми словами: что значит сеансик в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «сеансы зашли» — «Сеансы зашли» — фраза из чата БАР-комьюнити: «терапия работает», есть отклик и движение
  • «сеансы мимо» — Объясняем простыми словами: что значит сеансы мимо в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «серая зона» — Объясняем простыми словами понятие «серая зона» при БАР — промежуточное, неопределенное состояние между активными фазами и стаб…
  • «Сероквель» (он же серый) — что это — «Сероквель», он же «серый» — атипичный антипсихотик кветиапин
  • «сиз на игле» — Объясняем простыми словами: что значит сиз на игле в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Скис» — Объясняем простыми словами сленговое слово «скис» при БАР
  • «слезаю с бензов» — Объясняем простыми словами: что значит слезаю с бензов в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «Слетел» — Объясняем простыми словами выражение «слетел» при БАР
  • «слило в депру» — Объясняем простыми словами сленговое выражение «слило в депру» — стремительное падение из эутимии или гипомании в выраженную де…
  • «слилось» — Объясняем простыми словами сленговое выражение «слилось» — потерю стабильности, когда с трудом достигнутая ремиссия внезапно ру…
  • «смена доктора» — «Смена доктора» — сленг чата БАР-сообщества: пациент меняет психиатра
  • «смена терапевта» — Объясняем простыми словами: что значит смена терапевта в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «Смешанка» — смешанный эпизод — «Смешанка» — короткое название смешанного аффективного эпизода
  • «сняла» — Объясняем простыми словами: что значит сняла в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «снялся с учёта» — Объясняем простыми словами: что значит снялся с учёта в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «Совсем пусто» — Объясняем простыми словами, что означает состояние «совсем пусто» при депрессии и БАР, почему исчезают все чувства и как бережн…
  • «Сорвало крышу» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «сорвало крышу» в контексте биполярного расстройства и резкого входа в манию и…
  • «Сосредоточки нет» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «сосредоточки нет» при БАР и депрессии, почему падает концентрация внимания и …
  • «Стигма» — что это в БАР-комьюнити — «Стигма» — общественное предубеждение к психиатрическому диагнозу
  • «стойло» — Объясняем простыми словами: что значит стойло в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Стормозило» — Объясняем простыми словами состояние «стормозило» при БАР
  • С-реактивный белок (CRP) — Объясняем простыми словами: CRP показывает системное воспаление
  • Салливан — межличностная психиатрия — Объясняем простыми словами, что такое межличностная психиатрия Гарри Салливана, как наши отношения определяют психику и почему …
  • Сальвадор Минухин (биография и идеи) — Объясняем простыми словами: кто такой Сальвадор Минухин, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Сальвадор Минухин (краткая справка) — Объясняем простыми словами, кто такой Сальвадор Минухин, что такое структурная семейная терапия, как работают границы и подсист…
  • Самодиагностика по TikTok — Объясняем простыми словами: почему популярна самодиагностика по TikTok, в чем риски поиска психиатрических диагнозов в сети и к…
  • Самообвинение — Самообвинение — это привычка считать себя виноватым во всём подряд
  • Самообслуживающее искажение — Самообслуживающее искажение — атрибуция, где себе приписывают обстоятельства, другим — характер
  • Самоопросник СДВГ у взрослых (ASRS) — Объясняем простыми словами тест ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) на СДВГ у взрослых: как устроен опросник ВОЗ, расшифровка б…
  • Самоповреждающее поведение (NSSI) — NSSI (несуицидальное самоповреждение) — намеренное причинение себе боли без суицидального намерения.
  • Самоповреждение по типам — Объясняем простыми словами типы несуицидального самоповреждения (селфхарма), почему возникает желание наносить себе вред и как …
  • Саморегуляция — Объясняем простыми словами: что такое Саморегуляция, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Самосострадание — Самосострадание по Кристин Нефф — три компонента: доброта к себе, общая человечность, осознанность
  • Самоуспокоение через 5 чувств — Объясняем простыми словами: навык самоуспокоения (Self-Soothe) в DBT через зрение, слух, обоняние, вкус и осязание
  • Самоуспокоение через 5 чувств (DBT) — Самоуспокоение через 5 чувств — техника DBT: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание для регуляции эмоций
  • Самоэффективность — Объясняем простыми словами: самоэффективность — вера в то, что я справлюсь с этой конкретной задачей
  • Санвал — Объясняем простыми словами: что такое Санвал, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Саротен — Объясняем простыми словами: что такое Саротен, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сас — Миф о психической болезни — Объясняем простыми словами: что такое миф о психической болезни Томаса Саса, как его идеи повлияли на антипсихиатрию и в чем их…
  • Сауна и депрессия — Объясняем простыми словами, как терапия теплом помогает при депрессивных состояниях, как сауна влияет на мозг и о чем важно пом…
  • Сауна как рутина — Объясняем простыми словами: как регулярное посещение сауны влияет на мозг, почему тепловой стресс помогает при депрессии и прав…
  • Сахарный диабет от атипичных антипсихотиков — Объясняем простыми словами, почему прием атипичных антипсихотиков может приводить к сахарному диабету и как снизить метаболичес…
  • Сваливание травмы (trauma dumping) — Trauma dumping — выливание тяжёлого личного опыта на собеседника без его согласия
  • Сверхобобщение (как переживание в жизни) — Объясняем простыми словами: что такое Сверхобобщение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Сверхобобщение (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: сверхобобщение — когнитивное искажение, при котором одна неудача превращается в сознании в вечный з…
  • Световая терапия — характеристики ламп — Световая терапия — лампа 10 000 люкс, 30 минут утром
  • Светотерапия — Светотерапия — экспозиция к яркому свету 10000 лк утром, доказательный метод при сезонной и биполярной депрессии
  • Светотерапия: практический гид — Объясняем простыми словами: как использовать метод светотерапии (фототерапии) для лечения сезонной депрессии и нормализации сна…
  • Свободно текущий ритм сна — Объясняем простыми словами: что такое свободно текущий ритм сна (Non-24), почему биологические часы сдвигаются каждый день и ка…
  • Связь мании и творчества — Связь мании и творчества — миф о «продуктивной гипомании» против клинических фактов
  • СДВГ — гиперактивно-импульсивный тип — Гиперактивно-импульсивный тип СДВГ — хронический моторный и поведенческий разгон
  • СДВГ — комбинированный тип — Комбинированный тип СДВГ сочетает невнимательность, импульсивность и гиперактивность
  • СДВГ — невнимательный тип — Невнимательный тип СДВГ — хронические трудности внимания, организации и завершения задач
  • СДВГ и зависимости — СДВГ + зависимости — частая коморбидность: дофаминовый дефицит толкает к никотину, кофеину, ПАВ как самолечению
  • СДВГ и ОКР — Объясняем простыми словами парадокс сочетания СДВГ и ОКР: как уживаются хаос и жесткий контроль в одной голове.
  • СДВГ и ПРЛ — Объясняем простыми словами: как СДВГ и ПРЛ вместе дают импульсивность, хаос в отношениях и эмоциональные взрывы
  • СДВГ и РАС — Объясняем простыми словами феномен AuDHD (сочетание СДВГ и РАС): как уживаются жажда новизны и потребность в строгой рутине.
  • СДВГ и РПП — Объясняем простыми словами связь СДВГ и расстройств пищевого поведения: почему дофаминовый дефицит приводит к компульсивному пе…
  • СДВГ и сонные расстройства — Объясняем простыми словами: как СДВГ и нарушения сна путаются между собой и вместе ухудшают внимание
  • СДВГ и тикозные расстройства — Объясняем простыми словами: как СДВГ и тики сочетаются, почему ребёнок не «кривляется» и как подбирать помощь
  • СДВГ комбинированный тип — Объясняем простыми словами: как сочетаются гиперактивность и невнимательность при комбинированном СДВГ, как это выглядит в жизн…
  • СДВГ преимущественно гиперактивно-импульсивный — Объясняем простыми словами: что такое гиперактивный СДВГ, как проявляется моторное беспокойство у детей и взрослых, и почему ва…
  • СДВГ преимущественно невнимательный — Объясняем простыми словами: как проявляется невнимательный тип СДВГ, почему его путают с ленью и какие методы помогают вернуть …
  • СДВГ с нарушением внимания (F90.0 ICD-10) — F90.0 — СДВГ с преобладанием невнимательности по МКБ-10: трудности концентрации без явной гиперактивности
  • СДВГ у взрослых — Что это: взрослый СДВГ — не лень и не модный ярлык, а стойкие проблемы внимания, импульсивности и организации жизни с детства.
  • Сдулся — Сдулся — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Седалит — Объясняем простыми словами: что такое Седалит, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Седация — Седация — побочный эффект психофармы: сонливость, мышечная вялость, замедление реакций
  • Седация от атипичных антипсихотиков — Седация от атипичных антипсихотиков — частая побочка из-за блокады H1 и альфа-1 рецепторов
  • Седуксен — Объясняем простыми словами: что такое Седуксен, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сезонная депрессия — научный обзор: свет, мелатонин, северные широты — Сезонное аффективное расстройство (САД, SAD)
  • Сезонное аффективное расстройство (SAD) — SAD — сезонное аффективное расстройство: депрессия осенью-зимой, ремиссия весной-летом
  • Сейзар — Объясняем простыми словами: что такое Сейзар, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сексуальная дисфункция неорганической природы (F52) — F52 — рубрика МКБ-10 для сексуальных дисфункций неорганической природы
  • Сексуальная дисфункция от психофармы — Объясняем простыми словами, почему психотропные препараты влияют на сексуальную жизнь, как проявляется этот сбой и как вернуть …
  • Сексуальное ОКР — Сексуальное ОКР — форма ОКР: навязчивые сексуальные мысли, которые пугают и противоречат ценностям человека
  • Сексуальное отвращение — Объясняем простыми словами: что такое сексуальное отвращение, чем оно отличается от снижения либидо и как бережно справиться с …
  • Селегилин — Селегилин — ИМАО типа B, применяется для: болезнь Паркинсона, депрессия (в трансдермальной форме)
  • Селегилин трансдермальный (EMSAM) — Объясняем простыми словами действие трансдермального пластыря с селегилином (EMSAM) при депрессии и его риски при биполярном ра…
  • Селективная абстракция — Объясняем простыми словами: селективная абстракция — когнитивное искажение, при котором мозг фокусируется исключительно на нега…
  • Селективный мутизм — Селективный мутизм — стойкая неспособность говорить в определённых ситуациях при сохранной речи дома
  • Селективный мутизм (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое селективный мутизм и почему ребёнок может говорить дома, но молчать в школе
  • Селективный мутизм (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами, что такое селективный мутизм, почему человек не может говорить в определенных ситуациях и как с эти…
  • Селективный мутизм у детей — Селективный мутизм у детей — тревожное расстройство: дома ребёнок говорит, в саду или школе не может
  • Селектра — Объясняем простыми словами: что такое Селектра, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Семейная теория Боуэна — Семейная теория Боуэна — системный подход 1950-х: семья как единый эмоциональный организм
  • Семейная терапия для близких — Объясняем простыми словами, как семейная терапия FFT помогает парам и родственникам пережить кризисы БАР, наладить общение и сн…
  • Семейные границы — Объясняем простыми словами: типы семейных границ по Минухину, разница между жесткими, размытыми и здоровыми границами и их влия…
  • Сенорм — Объясняем простыми словами: что такое Сенорм, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сенсорная перегрузка — Объясняем простыми словами: что такое сенсорная перегрузка, почему обычные звуки и свет внезапно начинают причинять боль и как …
  • Сенсорная перегрузка при БАР: почему всё бесит? — Сенсорная перегрузка при БАР - это состояние, когда свет, звуки, люди, запахи и уведомления ощущаются слишком громкими
  • Сенсорный поиск — Объясняем простыми словами: что такое сенсорный поиск, почему возникает тяга к экстремальным ощущениям и как это помогает регул…
  • Сепарационное тревожное расстройство — Сепарационное тревожное расстройство — устойчивый страх разлуки с близким у детей и взрослых, в DSM-5-TR
  • Сергей Корсаков — Объясняем простыми словами: кто такой Сергей Корсаков, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Серената — Объясняем простыми словами: что такое Серената, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Серийная семёрка — Объясняем простыми словами: что такое тест серийного вычитания семёрок, как он помогает оценить концентрацию внимания и зачем е…
  • Серлифт — Объясняем простыми словами: что такое Серлифт, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сероквель — Объясняем простыми словами: что такое Сероквель, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Серотонин (общая) — Серотонин (5-HT) — нейромедиатор, участвующий в регуляции настроения, сна, аппетита и импульсивности
  • Серотониновый синдром — Серотониновый синдром — острая интоксикация от избытка серотонина: тремор, гипертермия, спутанность
  • Сертиндол (Сердолект) — Сертиндол (Сердолект) — атипичный антипсихотик второй линии при шизофрении
  • Сертралин — Что это: сертралин — антидепрессант из группы СИОЗС
  • Сертралин (СИОЗС) — Сертралин — СИОЗС первой линии, изучен при депрессии, ГТР, ПТСР, ОКР
  • Сеть выявления значимости — Объясняем простыми словами, что такое сеть выявления значимости (salience network), как она переключает внимание и почему ломае…
  • Сеть слышащих голоса — Объясняем простыми словами: что такое движение Сеть слышащих голоса (Hearing Voices Network), как оно работает и чем полезно пр…
  • Сибазон — Объясняем простыми словами: что такое Сибазон, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сиблинг с БАР — Объясняем простыми словами: каково иметь брата или сестру с биполярным расстройством, как строить общение, защитить себя от выг…
  • Сидеть на колёсах — Сидеть на колёсах — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Сила варианта по умолчанию — Объясняем простыми словами: что такое Сила варианта по умолчанию, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Силовая тренировка — Объясняем простыми словами: как тренировки с сопротивлением влияют на мозг и почему они помогают выровнять настроение при бипол…
  • Симбалта — Объясняем простыми словами: что такое Симбалта, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Симпатическая нервная система в травме — Объясняем простыми словами: как симпатическая нервная система мобилизует организм при травме и почему тело застревает в режиме …
  • Симптомы абстиненции по веществам — Объясняем простыми словами симптомы абстиненции при отказе от алкоголя, стимуляторов и опиоидов: как это проявляется и что делать.
  • Симптомы БАР у мужчин — Симптомы БАР у мужчин часто выглядят как риск, злость, работа на износ, алкоголь и позднее обращение к врачу.
  • Симптомы выгорания — Объясняем простыми словами: какие бывают симптомы выгорания, чем синдром отличается от депрессии и как вернуть баланс сил.
  • Симптомы опиоидной зависимости — Объясняем простыми словами: какие симптомы указывают на опиоидную зависимость, как выглядит синдром отмены и почему это смертел…
  • Симуляция рассвета (Dawn simulation) — Симуляция рассвета (Dawn simulation) — устройство или функция, которое за 30–60 минут до подъёма постепенно включает свет в спа…
  • Синдром апатии — Синдром апатии — стойкое снижение мотивации, эмоциональной отзывчивости и инициативы
  • Синдром Аспергера — историческая категория — Объясняем простыми словами: что такое синдром Аспергера, как он проявляется у взрослых и детей, и почему этот диагноз стал исто…
  • Синдром Аспергера (F84.5) — F84.5 — код МКБ-10 для синдрома Аспергера: РАС без задержки речи и интеллекта
  • Синдром беспокойных ног (детально) (клинический разбор сна) — Синдром беспокойных ног (Виллиса–Экбома) — сенсомоторное расстройство с непреодолимым желанием двигать ногами вечером
  • Синдром беспокойных ног (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое синдром беспокойных ног, почему он мешает сну и чем отличается от тревожной суеты.
  • Синдром беспокойных ног (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами, что такое синдром беспокойных ног (RLS), почему зудят ноги перед сном и как облегчить это состояние.
  • Синдром беспокойных ног при БАР: почему это важно? — Синдром беспокойных ног - это неприятное желание двигать ногами, чаще вечером и ночью, которое мешает заснуть
  • Синдром Ганзера — Объясняем простыми словами: что такое синдром Ганзера, почему его называют тюремным безумием, как выглядит мимоговорение и как …
  • Синдром де Клерамбо — Объясняем простыми словами, что такое синдром де Клерамбо: как проявляется эротоманический бред и почему обычную влюблённость п…
  • Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (F90.0) — F90.0 — код МКБ-10 для гиперкинетического расстройства (СДВГ): нарушение внимания, импульсивность, гиперактивность
  • Синдром Дхат — Объясняем простыми словами: что такое синдром Дхат, почему возникает страх потери семени и как депрессия маскируется под физиче…
  • Синдром зависимости от алкоголя — Объясняем простыми словами, что такое синдром зависимости от алкоголя (F10.2) и почему алкоголизм невозможно вылечить одной лиш…
  • Синдром зависимости от опиоидов (F11.2) — F11.2 по МКБ-10 — синдром зависимости от опиоидов: тяга, потеря контроля, рост толерантности, ломка при отмене
  • Синдром зависимости от стимуляторов — Объясняем простыми словами: как формируется зависимость от стимуляторов, каковы её клинические признаки и как это влияет на люд…
  • Синдром задержки фазы сна — Объясняем простыми словами синдром задержки фазы сна (DSPS): почему совы не могут уснуть до утра, как это влияет на жизнь и как…
  • Синдром заходящего солнца — Синдром заходящего солнца (sundowning) — вечернее обострение тревоги и спутанности у людей с деменцией
  • Синдром Кандинского-Клерамбо — Объясняем простыми словами: что такое синдром Кандинского-Клерамбо, как проявляется психический автоматизм и почему это важно з…
  • Синдром Капгра — Объясняем простыми словами, что такое синдром Капгра: почему возникает пугающая иллюзия двойника и как правильно вести себя бли…
  • Синдром Клейне — Левина (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами синдром Клейне — Левина: что это за редкая патология сна, как выглядят приступы спячки и как облегчи…
  • Синдром Клейне-Левина (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами синдром Клейне-Левина — редкое расстройство сна с эпизодами многочасовой спячки, переедания и измене…
  • Синдром Котара — Объясняем простыми словами, что такое синдром Котара: почему возникает пугающий бред отрицания собственного тела и как спасают …
  • Синдром Кушинга и психика — Объясняем простыми словами: избыток кортизола при синдроме Кушинга может давать депрессию, тревогу и психозоподобные симптомы
  • Синдром не-24-часового сна — Объясняем простыми словами синдром не-24-часового сна: почему наши биологические часы дрейфуют, как выглядит свободный ход ритм…
  • Синдром опережения фазы сна — Объясняем простыми словами синдром опережения фазы сна (ASPS): почему человек засыпает слишком рано, как это влияет на самочувс…
  • Синдром опустевшего гнезда при БАР — Синдром опустевшего гнезда при БАР — кризис идентичности после отъезда взрослых детей
  • Синдром отмены алкоголя — F10.3 — код МКБ-10 для синдрома отмены алкоголя
  • Синдром отмены антидепрессантов — Объясняем простыми словами: что чувствуешь, когда резко бросаешь антидепрессант
  • Синдром отмены антидепрессантов: побочные эффекты — Объясняем простыми словами: Что такое синдром отмены СИОЗС и СИОЗСН, почему возникают «прострелы» в голове и как безопасно заве…
  • Синдром отмены антидепрессантов: фармакология — Синдром отмены антидепрессантов — головокружение, «удары током», тревога при резком прерывании СИОЗС/СИОЗСН
  • Синдром отмены каннабиноидов (F12.3) — Объясняем простыми словами: что такое каннабиноидная абстиненция (код F12.3), как проявляется синдром отмены и как пережить его…
  • Синдром отмены кокаина — Объясняем простыми словами: что происходит при отказе от кокаина, как выглядит абстиненция, чем она опасна и как это связано с …
  • Синдром отмены кокаина (F14.3) — F14.3 — синдром отмены кокаина по МКБ-10
  • Синдром отмены при полизависимости — Объясняем простыми словами: как протекает синдром отмены при полизависимости, какие симптомы возникают и как безопасно пережить…
  • Синдром отмены при сочетанном употреблении (F19.3) — Объясняем простыми словами синдром отмены при сочетанном употреблении веществ (F19.3), риски полиабстиненции и способы безопасн…
  • Синдром отмены стимуляторов — Объясняем простыми словами: как проявляется синдром отмены стимуляторов амфетаминового ряда, чем он опасен и как пережить этот …
  • Синдром отмены стимуляторов (F15.3) — Объясняем простыми словами синдром отмены стимуляторов (F15.3) по МКБ-10
  • Синдром отмены табака (F17.3) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами, что такое никотиновая абстиненция (синдром отмены табака) по МКБ-10 (код F17.3), как её пережить и …
  • Синдром периодических движений конечностей — Объясняем простыми словами синдром периодических движений конечностей (PLMD) во сне, его причины и лечение.
  • Синдром призрака — Объясняем простыми словами: что такое синдром призрака (ghost sickness), как проявляется этот культурный феномен и за какими ди…
  • Синдром Ретта — психиатрические аспекты — Синдром Ретта — генетическое заболевание у девочек с регрессом речи и моторики
  • Синдром самозванца — Синдром самозванца — устойчивое сомнение в собственной компетентности вопреки объективным успехам
  • Синдром самозванца (расширенный) — Объясняем простыми словами: что такое синдром самозванца, почему мы обесцениваем свои успехи и как преодолеть хронические сомне…
  • Синдром Смита — Магенис — Объясняем простыми словами синдром Смита — Магенис: редкое генетическое расстройство с инверсией мелатонина, проблемы со сном и…
  • Синдром старой карги — Объясняем простыми словами синдром старой карги — культурное название сонного паралича, при котором спящему кажется, что на его…
  • Синдром Туретта (детский и подростковый контекст) — Объясняем простыми словами, что такое синдром Туретта у детей, как проявляются моторные и вокальные тики и как помочь ребенку а…
  • Синдром Туретта (код F95.2 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами: что такое синдром Туретта, как он проявляется, почему возникают тики и как современная медицина пом…
  • Синдром Фреголи — Синдром Фреголи — бред ложного узнавания: разные люди вокруг считаются одним знакомым в гриме
  • СИОЗС — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — СИОЗС (SSRI) — класс антидепрессантов, повышающих уровень серотонина в синапсе за счёт блокировки его обратного захвата.
  • СИОЗС + зверобой — Объясняем простыми словами: почему опасно сочетать антидепрессанты группы СИОЗС и растительный экстракт зверобоя, и к каким пос…
  • СИОЗС + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему смертельно опасно совмещать антидепрессанты СИОЗС с ИМАО и как это сочетание вызывает тяжелы…
  • СИОЗС + трамадол — Объясняем простыми словами: почему одновременный прием антидепрессантов группы СИОЗС и сильного обезболивающего трамадола смерт…
  • СИОЗС + триптаны — Объясняем простыми словами: насколько велик риск серотонинового синдрома при совместном приеме триптанов от мигрени и антидепре…
  • СИОЗСН — ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина — СИОЗСН (SNRI) — класс антидепрессантов, повышающих серотонин и норадреналин одновременно.
  • СИОЗСН + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему категорически запрещено сочетать СИОЗСН с ИМАО и как это вызывает смертельно опасный серотон…
  • СИПАП-терапия — Объясняем простыми словами СИПАП-терапию (CPAP): как работает аппарат для лечения апноэ, кому он необходим и как привыкнуть к м…
  • Система цитохрома P450 — Цитохром P450 — система печёночных ферментов (CYP2D6, CYP3A4, CYP1A2), метаболизирующая большинство психотропов
  • Систематическая десенсибилизация — Объясняем простыми словами: что такое систематическая десенсибилизация в КПТ, как победить фобии с помощью мышечной релаксации …
  • Систематическая ошибка отбора — Объясняем простыми словами: что такое Систематическая ошибка отбора, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при …
  • Систематическое завышение шансов на хорошее — Объясняем простыми словами: что такое Систематическое завышение шансов на хорошее, как это выглядит в жизни, где границы и что …
  • Систематическое игнорирование «не выживших» — Объясняем простыми словами: что такое Систематическое игнорирование «не выживших, как это выглядит в жизни, где границы и что у…
  • Системная семейная терапия — Системная семейная терапия — работа с семьёй как с целостной системой, а не с одним «носителем симптома»
  • Скан тела — Объясняем простыми словами, что это за метод: скан тела, как медитативная практика светской осознанности помогает снять мышечны…
  • Скачка идей (как симптом) — Скачка идей (flight of ideas) — расстройство темпа мышления при мании: мысли несутся, ассоциации цепляются за созвучия, речь ха…
  • Скачка идей (личный опыт и признаки) — Скачка идей — мысли летят так быстро, что не успеваешь их додумать
  • Скачка мыслей — Скачка мыслей — это когда поток в голове идёт быстрее, чем ты успеваешь его осознать
  • Склонность искать подтверждение своим убеждениям — Объясняем простыми словами: что такое Склонность искать подтверждение своим убеждениям, как это выглядит в жизни, где границы и…
  • Склонность сохранять текущее положение — Объясняем простыми словами: что такое Склонность сохранять текущее положение, как это выглядит в жизни, где границы и что учиты…
  • Скользкий склон — Объясняем простыми словами: что такое Скользкий склон, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Сколько длится депрессивный эпизод БАР — Объясняем простыми словами: что такое Сколько длится депрессивный эпизод БАР, как это выглядит в жизни, где границы и что учиты…
  • Сколько длится мания — Объясняем простыми словами: что такое Сколько длится мания, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Сколько живут с биполярным расстройством — Объясняем простыми словами: что такое Сколько живут с биполярным расстройством, как это выглядит в жизни, где границы и что учи…
  • Сколько спать при БАР — Объясняем простыми словами, сколько часов нужно спать при биполярном расстройстве, почему важна стабильность сна и как наладить…
  • Сколько стоит приём психиатра — Объясняем простыми словами: цены на психиатра в России в 2025 — частная клиника, ПНД, онлайн
  • Сколько стоит психотерапия — Объясняем простыми словами цены на психотерапию в России, бесплатные возможности по ОМС и способы получить помощь при ограничен…
  • Скорая психиатрическая помощь — Объясняем простыми словами: как работает скорая психиатрическая помощь, когда её нужно вызывать и что происходит после госпитал…
  • Скорбь после суицида близкого — Объясняем простыми словами особенности горевания после суицида близкого, как справиться с виной и стигмой, и где искать поддерж…
  • Скорлупа (мозга) — Объясняем простыми словами, что такое скорлупа головного мозга (putamen), за какие движения она отвечает и почему влияет на зат…
  • СКФ в психиатрии — Объясняем простыми словами: скорость клубочковой фильтрации (СКФ), её расчет и важность при приеме нефротоксичных психотропных …
  • Слёзность — Объясняем простыми словами: что такое Слёзность, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слепота времени — Объясняем простыми словами: что такое слепота времени (time blindness), как она портит жизнь и какие методы помогают с ней спра…
  • Слететь — Слететь — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Слияние в семье — Объясняем простыми словами: что такое слияние (enmeshment) в психологии, почему размытые границы вредят семье и как вернуть авт…
  • Слова для бессонницы — Слова для бессонницы — живая лексика чата БАР: «не вырубаюсь», «кручу», «в потолок»
  • Слова для вины — Объясняем простыми словами: как различать вину, стыд, ответственность, раскаяние и депрессивное самообвинение
  • Слова для выгорания — Выгорание — потеря топлива и смысла после длительной нагрузки, не лень и не каприз
  • Слова для гиперсомнии — Слова для гиперсомнии — словарь для разговора с врачом про сон по 12 часов, ватное утро и дневные провалы
  • Слова для гипомании — Слова для гипомании — живой словарь сообщества: полёт, разгон, моторчик
  • Слова для гнева — Объясняем простыми словами: как различать раздражение, злость, ярость, обиду и вспышку, чтобы не путать эмоцию с действием.
  • Слова для деперсонализации — Объясняем простыми словами: как описать деперсонализацию, когда «я будто не я», тело чужое, а эмоции за стеклом
  • Слова для депрессии — Объясняем простыми словами: какие слова помогают описать депрессию, апатию, пустоту, ангедонию и безнадёжность
  • Слова для дереализации — Объясняем простыми словами: как описать дереализацию, когда мир кажется плоским, далёким, стеклянным или ненастоящим
  • Слова для диссоциации — Слова для диссоциации — автопилот, провал, заморозка, отстранение: способы описать разрыв контакта с собой при перегрузе
  • Слова для мании — Объясняем простыми словами: что такое Слова для мании, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова для одиночества — Объясняем простыми словами: как отличить одиночество от уединения и подобрать слова, когда человек «выпал из людей»
  • Слова для онемения — Объясняем простыми словами: как назвать эмоциональную заморозку, пустоту и «ничего не чувствую» без самоунижения
  • Слова для отвращения — Слова для отвращения: брезгливость, моральное отторжение, сенсорная непереносимость, самоотвращение
  • Слова для паники — Слова для паники — синонимы из живой речи: «накрыло», «схватило грудь», «не могу вдохнуть», «сейчас вынесет»
  • Слова для подъёма — Объясняем простыми словами: как описать подъём настроения при БАР, чтобы не спутать ресурс с началом гипомании
  • Слова для продрома — Объясняем простыми словами: что такое Слова для продрома, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова для психоза — Слова для психоза — словарь синонимов: «поплыло», «сорвало», «реальность поехала»
  • Слова для пустоты — Объясняем простыми словами: как описать внутреннюю пустоту, онемение, ангедонию и ощущение отсутствия в жизни
  • Слова для раздражения — Объясняем простыми словами: как назвать раздражение, вспышки и «всё бесит» без оправдания грубости и без стыда
  • Слова для ремиссии (язык восстановления) — Объясняем простыми словами: что значит ремиссия при БАР и почему «отпустило» ещё не всегда значит «можно забыть»
  • Слова для рецидива — Объясняем простыми словами: как назвать возвращение симптомов без паники, стыда и фразы «всё сначала»
  • Слова для руминации — Объясняем простыми словами: как назвать мысленное пережёвывание, прокрутку разговоров и тупик «а если бы»
  • Слова для смешанного состояния — Слова для смешанного состояния при БАР: «разгон без радости», «ажитация», «депрессия с мотором», «внутри ток»
  • Слова для стабильности (как говорить о ремиссии) — Объясняем простыми словами: что такое Слова для ремиссии, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова для страха — Объясняем простыми словами: какие слова помогают различать страх, испуг, ужас, фобию и тревожное ожидание
  • Слова для стыда — Объясняем простыми словами: как назвать стыд после симптомов, срыва или госпитализации без самоуничтожения
  • Слова для тревоги — Объясняем простыми словами: какие слова помогают описать тревогу, напряжение, панику, опасение и ожидание беды
  • Слова для триггера — Объясняем простыми словами: что такое Слова для триггера, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова для упадка — Объясняем простыми словами: что такое Слова для упадка, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова для усталости — Объясняем простыми словами: как отличить усталость, истощение, сонливость, апатию и депрессивную тяжесть
  • Слова о будущем в отчаянии — Объясняем простыми словами: как депрессия и тревога искажают будущее, превращая его в тупик или катастрофу
  • Слова о будущем с надеждой — Объясняем простыми словами: как говорить о надежде без токсичного оптимизма, отрицания диагноза и обещаний навсегда
  • Слова о вере — Объясняем простыми словами: как говорить о вере, духовной поддержке, религиозной вине и симптомах психики
  • Слова о враче — Объясняем простыми словами: как говорить о психиатре, психотерапевте, клиническом психологе и втором мнении
  • Слова о втором мнении — Объясняем простыми словами: что такое Слова о втором мнении, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова о выздоровлении — Объясняем простыми словами: какие слова про выздоровление звучат честно, без обещания чудес и без обесценивания откатов.
  • Слова о выписке — Объясняем простыми словами: как говорить о выписке из стационара, плане после больницы и мягком возвращении домой
  • Слова о горе — Объясняем простыми словами: какие слова помогают описать горе, тоску, скорбь, оцепенение и сложную утрату
  • Слова о декомпенсации — Объясняем простыми словами: что называют декомпенсацией и как заметить, что привычные опоры уже не держат состояние
  • Слова о диагнозе — Объясняем простыми словами: как говорить о диагнозе, обследовании, пересмотре диагноза и втором мнении без стыда
  • Слова о карте настроения — Слова для карты настроения: короткие метки про сон, энергию, тревогу и вещества, по которым врач видит повтор перед фазой, а не…
  • Слова о климаксе — Климакс — период перименопаузы: приливы, бессонница, скачки настроения
  • Слова о коморбидности — Объясняем простыми словами: как говорить о коморбидности, сопутствующих диагнозах и перекрытии симптомов без каши
  • Слова о медикации — Объясняем простыми словами: как говорить о лекарствах, схеме и побочках без «химии меня испортила» и без героизма
  • Слова о медитации — Объясняем простыми словами: как говорить о медитации, дыхании и внимании без эзотерики и обещания «починить мозг»
  • Слова о молитве — Объясняем простыми словами: как говорить о молитве как об опоре, не превращая её в замену терапии или лекарств
  • Слова о надежде — Объясняем простыми словами: чем надежда отличается от отрицания проблемы, лозунгов и токсичного оптимизма
  • Слова о неверном диагнозе — Объясняем простыми словами: как говорить о диагностической ошибке без войны с врачами и без стыда за прошлое лечение
  • Слова о перегрузке — Объясняем простыми словами: что такое Слова о перегрузке, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова о перинатальном — Объясняем простыми словами: как говорить о психике во время беременности и после родов без стыда и «все рожают»
  • Слова о ПМС — Объясняем простыми словами: как говорить о предменструальном ухудшении настроения без «ты просто капризная»
  • Слова о побочках — Объясняем простыми словами: что такое Слова о побочках, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова о послеродовом — Объясняем простыми словами: что такое Слова о послеродовом, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова о потере — Объясняем простыми словами: что такое Слова о потере, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова о препаратах не работают — Объясняем простыми словами: что такое Слова о препаратах не работают, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при…
  • Слова о препаратах по требованию — Объясняем простыми словами: что такое Слова о препаратах по требованию, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать п…
  • Слова о препаратах работают — «Зашло», «прихватило», «ровняет» — народный словарь о действии препаратов при БАР
  • Слова о принятии — Объясняем простыми словами: какие слова помогают говорить о принятии диагноза без капитуляции, стыда и самообмана
  • Слова о профилактике рецидива — Объясняем простыми словами: что такое профилактика рецидива и почему это не тревожность, а ремонтная инструкция
  • Слова о режиме — Объясняем простыми словами: как говорить о режиме как об опоре для БАР, а не как о скучной дисциплине ради галочки
  • Слова о самозаботе — Объясняем простыми словами: что такое Слова о самозаботе, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова о смысле — Объясняем простыми словами: что такое Слова о смысле, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова о соседе по чату — Объясняем простыми словами: что такое Слова о соседе по чату, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Слова о соседях по диагнозу — Объясняем простыми словами: как говорить о людях с похожим диагнозом без культа болезни и соревнования страданий
  • Слова о спорте — Слова о спорте при БАР — словарь без культа силы
  • Слова о стадиях горя — Стадии горя — набор возможных состояний: отрицание, злость, торг, грусть, принятие
  • Слова о стационаре — Объясняем простыми словами: как говорить о психиатрическом стационаре, госпитализации, выписке и безопасности
  • Слова о стигме — Объясняем простыми словами: как говорить о стигме, клейме и предвзятости вокруг диагноза без самостигмы
  • Слова о тейперинге — Объясняем простыми словами: что значит плавное снижение препарата и как говорить об этом без самовольной отмены
  • Слова о терапии — Объясняем простыми словами: что такое Слова о терапии, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова о титрации — Объясняем простыми словами: что значит титрация препарата и как отличить подбор схемы от хаотичных экспериментов
  • Слова о триггер-предупреждении — Объясняем простыми словами: как предупреждать о тяжёлом контенте без театра, запретов и ложной гарантии безопасности
  • Слова о overwhelm — Объясняем простыми словами: что такое Слова о overwhelm, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Слова об изоляции — Объясняем простыми словами: как описать уход в нору, отмену контактов и закрытую дверь без ярлыка «асоциальный»
  • Слова об отмене — Объясняем простыми словами: как говорить об отмене препаратов, снижении схемы, синдроме отмены и рецидиве
  • Слова об отношениях с близкими — Объясняем простыми словами: как говорить с близкими о диагнозе, помощи и границах без обвинений и роли спасателя
  • Слова об отсутствии смысла — Объясняем простыми словами: как говорить о пустоте, бессмысленности и «всё зря» так, чтобы не оставаться с этим одному
  • Слова об отчаянии — Объясняем простыми словами: какие слова помогают назвать отчаяние, безысходность, тупик и опасную потерю будущего
  • Слова об эффекте годовщины — Объясняем простыми словами: как дата, сезон или запах возвращают старую боль и почему это не «просто накрутил себя»
  • Словесный салат (как симптом) — Объясняем простыми словами: что такое «словесный салат» (шизофазия) в психиатрии, почему распадается речь и как помочь человеку…
  • Словесный салат (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами: Что такое словесный салат (шизофазия) в психиатрии, почему распадается смысловая связь между словам…
  • Сложное горе — Объясняем простыми словами: что такое Сложное горе, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Сложное ПТСР (cPTSD) ICD-11 — Объясняем простыми словами: что такое сложное ПТСР (cPTSD) в МКБ-11, чем оно отличается от классического ПТСР, как проявляется …
  • Сложность инициации — Сложность инициации — затруднение в запуске действия даже при сохранном понимании задачи
  • Служба экстренной поддержки Самаритяне — Объясняем простыми словами, как работает служба поддержки Самаритяне, чем она отличается от горячих линий и как спасает в кризисе.
  • Служба Headspace — Объясняем простыми словами: что это за австралийская молодежная служба Headspace, как она помогает подросткам беречь ментальное…
  • Слуховые галлюцинации — Объясняем простыми словами: что такое слуховые галлюцинации, как они проявляются, чем отличаются от мыслей и что делать, если в…
  • Слюнотечение на клозапине — Рассказываем простыми словами, почему клозапин вызывает ночное слюнотечение (гиперсаливацию), чем оно опасно и как с ним справи…
  • Смена антидепрессанта — Смена антидепрессанта — замена препарата при недостаточном эффекте или непереносимости
  • Сменная работа и психика — Объясняем простыми словами: влияние сменной работы на психику человека, риск циркадных расстройств, фазы БАР и общие рекомендац…
  • Сменная работа при БАР: почему это риск? — Сменная работа при БАР рискованна из-за нарушения сна и циркадных ритмов
  • Смерть от вуду — Объясняем простыми словами смерть от вуду — антропологический феномен гибели человека от веры в проклятие, изучаемый нейробиоло…
  • Смесь амфетаминовых солей (Adderall) — Объясняем простыми словами, что представляет собой смесь амфетаминовых солей (Аддералл), как она работает при СДВГ и почему опа…
  • Смешанная корковая и подкорковая сосудистая деменция (F01.3) — Объясняем простыми словами, что такое смешанная корковая и подкорковая сосудистая деменция (код F01.3), как она проявляется и ч…
  • Смешанная тревожно-депрессивная реакция — Объясняем простыми словами, что такое смешанная тревожно-депрессивная реакция при расстройстве адаптации, её симптомы и отличие…
  • Смешанное расстройство адаптации — Объясняем простыми словами, что такое смешанное расстройство адаптации (F43.25), когда страдают и эмоции, и поведение, и как с …
  • Смешанное состояние и суицидальный риск — Объясняем простыми словами, почему смешанное состояние при БАР несет максимальный риск суицида, как его распознать и как себя з…
  • Смешанное тревожно-депрессивное расстройство (F41.2) — F41.2 — код МКБ-10 для смешанного тревожно-депрессивного расстройства
  • Смешанные неорганические психозы (F28.2) — Объясняем простыми словами особенности смешанных неорганических психозов (F28.2) по МКБ-10, связь с истощением и методы восстан…
  • Снижение вреда (harm reduction) — Объясняем простыми словами концепцию снижения вреда при зависимостях: как она работает, почему важна при БАР и как минимизирова…
  • Снижение дозы препаратов — Объясняем простыми словами, что это за процесс — снижение дозы лекарств при психических расстройствах, как сделать его безопасн…
  • Снижение полового влечения — Объясняем простыми словами: почему пропадает сексуальное желание, чем это отличается от асексуальности и как вернуть либидо без…
  • Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) — Объясняем простыми словами классическую программу MBSR Джона Кабат-Зинна, её структуру, пользу при тревоге и особенности примен…
  • Сниженное эмоциональное выражение — Объясняем простыми словами, что такое сниженное эмоциональное выражение — симптом, при котором человек почти не проявляет внешн…
  • Сновител — Объясняем простыми словами: что такое Сновител, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сноговорение (сомнилоквия) — Объясняем простыми словами сноговорение (сомнилоквию): почему люди разговаривают во сне, как к этому относиться и нужно ли лечить.
  • Снохождение (код F51.3 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами: что такое снохождение (сомнамбулизм), почему люди ходят во сне, как обезопасить дом и помочь близкому.
  • Снохождение (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами снохождение (лунатизм), почему люди ходят во сне, чем это опасно и как обезопасить близкого человека.
  • Снохождение (сомнамбулизм) — Снохождение (сомнамбулизм) — парасомния медленного сна: тело движется, сознание спит
  • Снятие с диспансерного учёта — Объясняем простыми словами юридическую процедуру снятия с диспансерного наблюдения в ПНД, как созывается комиссия и что делать …
  • Снятие с наркологического учета — Объясняем простыми словами сроки и процедуру снятия с наркологического учета в РФ, необходимые анализы и правила прохождения ко…
  • Снятие с учёта — критерии — Объясняем простыми словами медицинские критерии, по которым врачебная комиссия ПНД принимает решение о снятии пациента с диспан…
  • Снятие с учёта в ПНД — Снятие с учёта в ПНД — переход с диспансерного наблюдения на лечебно-консультативную помощь, решение ВКК
  • Снять с учёта в ПНД — Снять с учёта в ПНД — прекратить диспансерное наблюдение через ВК после 3–5 лет стабильности
  • Со-регуляция — Со-регуляция — это когда тебя успокаивает само присутствие близкого
  • Совместная опека и БАР — Объясняем простыми словами, как организовать совместную опеку над детьми после развода при биполярном расстройстве без судов и …
  • Совместное принятие решений — Объясняем простыми словами концепцию совместного принятия решений (shared decision-making) в медицине и то, как она помогает в …
  • Совместный быт с человеком с БАР — Совместный быт с БАР — это про режим, договорённости и роли в эпизоде
  • Совместный кризисный план — Объясняем простыми словами, что такое совместный кризисный план
  • Совместный счёт при БАР — Объясняем простыми словами: стоит ли держать общие деньги, если у одного партнёра биполярка
  • Согласие на лечение — Объясняем простыми словами, как устроено информированное добровольное согласие на психиатрическое лечение и в каких случаях вас…
  • Сожрало — Сожрало — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Созависимость — Созависимость — это когда твоя жизнь растворяется в проблемах другого
  • Создание смысла — Создание смысла — практическая часть логотерапии
  • Сократический диалог в КПТ — Объясняем простыми словами метод сократического диалога в КПТ
  • Сокращение латентности REM при депрессии — Объясняем простыми словами: почему при депрессии фаза снов наступает слишком рано, чем это опасно и при чём тут биполярное расс…
  • Солиан — Объясняем простыми словами: что такое Солиан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Соломенное чучело — Объясняем простыми словами: что такое Соломенное чучело, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Соломон Аш — Объясняем простыми словами: кто такой Соломон Аш, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Соматизация — Соматизация — защитный механизм: невыраженные эмоции переводятся в телесные симптомы
  • Соматизированное расстройство (F45.0) — F45.0 — соматизированное расстройство: множественные стойкие телесные жалобы без органической причины
  • Соматика тревоги — Что это: соматика тревоги — реальные телесные симптомы стресса: сердце, желудок, дыхание, мышцы, голова.
  • Соматический бред — Соматический бред — стойкая ложная убеждённость в наличии тяжёлой телесной болезни, не корректируется обследованиями
  • Соматический бред (F22.4) — Объясняем простыми словами: что представляет собой соматический бред F22.4 по МКБ-10, как проявляется синдром Экбома и как помо…
  • Соматическое симптомное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое соматическое симптомное расстройство и почему боль не становится «выдумкой»
  • Соматогенные и эндокринные органические нарушения (F09.8) — F09.8 — соматогенные психические нарушения МКБ-10: гормоны и тяжёлые болезни тела меняют психику
  • Соматоформная вегетативная дисфункция (F45.3) — Объясняем простыми словами, что такое соматоформная вегетативная дисфункция (F45.3), почему её часто путают с ВСД и как справит…
  • Соматоформные расстройства — Соматоформные расстройства — телесные симптомы и сильная тревога о здоровье без достаточного соматического объяснения
  • Соматоформные расстройства (F45) — Соматоформные расстройства (F45) — стойкие телесные жалобы без объективной соматической причины
  • Сомнилоквия — Объясняем простыми словами сомнилоквию (разговоры во сне): почему люди разговаривают по ночам, опасно ли это и как вернуть тихи…
  • Сомнол — Объясняем простыми словами: что такое Сомнол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сон при депрессии — Что это: сон при депрессии может ломаться в обе стороны — бессонница, ранние пробуждения или тяжёлые пересыпы.
  • Сонапакс — Объясняем простыми словами: что такое Сонапакс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Сонные веретёна — Объясняем простыми словами: сонные веретёна — особые вспышки мозговой активности во второй фазе сна, помогающие памяти и защите…
  • Сонный паралич — Сонный паралич — временная атония при пробуждении: сознание включилось, тело ещё в REM-блокировке
  • Сонный паралич: симптом — Сонный паралич — временная неспособность двигаться при засыпании или пробуждении, часто с галлюцинациями
  • Соотношение Т3 и реверсивного Т3 — Объясняем простыми словами: что показывает соотношение Т3/rT3 (T3/rT3 ratio), как оно влияет на обмен веществ и маскирует депре…
  • Сопроизводство в психиатрии — Сопроизводство в психиатрии — подход, где пациенты с прожитым опытом и врачи проектируют помощь как равные партнёры: программы,…
  • Сорвался — Сорвался — слово из лексики комьюнити «Биполярная семейка»
  • Соскальзывание мышления — Объясняем простыми словами, что такое соскальзывание мышления — расстройство ассоциативного процесса, при котором человек хаоти…
  • Состояние отмены летучих растворителей (F18.3) — Объясняем простыми словами: что происходит при синдроме отмены летучих растворителей (F18.3) в МКБ-10 и как облегчить это состо…
  • Состояние отмены табака с делирием (F17.4) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами, почему в МКБ-10 существует код F17.4 (отмена табака с делирием), бывает ли никотиновый делирий и ка…
  • Состояние потока — Состояние потока — полная концентрация на одной задаче без усилий и времени
  • Состояние транса — Объясняем простыми словами: что такое состояние транса (диссоциация), почему мозг уходит в защиту от стресса и как заземлиться …
  • Состояния транса и одержимости — Состояния транса и одержимости — культурно-обусловленные изменения сознания в DSM-5-TR и МКБ-11
  • Сосудистая деменция — психиатрические аспекты — Сосудистая деменция — когнитивное снижение от поражения сосудов мозга
  • Сосудистая деменция (F01.7) — Объясняем простыми словами, что скрывается под редким медицинским кодом F01.7, как развивается сосудистая деменция и как воврем…
  • Сосудистая деменция (F01.8) — Разбираем медицинский диагноз F01.8: рассказываем простыми словами о других формах сосудистой деменции, их проявлениях, причина…
  • Сосудистая деменция (F01.9) — Рассказываем простыми словами про неуточненную сосудистую деменцию (код F01.9), особенности диагностики этого синдрома и практи…
  • Сосудистая деменция (F01) — F01 — код МКБ-10 для сосудистой деменции, вызванной поражением сосудов мозга
  • Сосудистая деменция с острым началом (F01.0) — F01.0 — сосудистая деменция с острым началом по МКБ-10: когнитивное снижение после инсульта или серии ишемий
  • Сосудистая деменция с поведенческими расстройствами (F01.5) — Объясняем простыми словами, что такое сосудистая деменция с поведенческими расстройствами (код F01.5), как она проявляется и чт…
  • Сосудистая деменция, неуточненная (F01.6) — Объясняем простыми словами, что такое неуточненная сосудистая деменция (код F01.6), как ставится диагноз и что нужно знать при …
  • Сосудистые органические расстройства (F09.1) — Объясняем простыми словами, как проблемы с сосудами мозга F09.1 влияют на психику, вызывают раздражительность и колебания настр…
  • Сотерия — Объясняем простыми словами: что такое терапевтический подход Сотерия (Soteria), как устроены эти дома-коммуны и почему модель в…
  • Социализированное расстройство поведения (F91.2) — Объясняем простыми словами: что такое социализированное расстройство поведения (F91.2), почему подростки уходят в банды и как э…
  • Социальная ангедония — Объясняем простыми словами, почему пропадает радость от общения с людьми и как преодолеть желание полностью изолироваться от мира.
  • Социальная леность — Социальная леность — эффект Рингельмана: в группе человек прикладывает меньше усилий, чем в одиночку
  • Социальная фобия — Социальная фобия — страх оценки, стыда и заметности
  • Социальная фобия (F40.1) — Социальная фобия (F40.1) — стойкий страх социальных ситуаций и оценки окружающих
  • Социальное тревожное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое социальная тревога и почему это не просто застенчивость перед людьми
  • Социальные связи — Объясняем простыми словами: почему общение с близкими и равными критически важно для стабилизации психики при биполярном расстр…
  • Соцсети при депрессии — Что это: соцсети при депрессии усиливают сравнение, ночной скроллинг, тревогу и чувство, что жизнь проходит мимо.
  • Спелл — Объясняем простыми словами синдром спелл — культурно-обусловленное транс-состояние, встречающееся в афроамериканских общинах на…
  • Сперидан — Объясняем простыми словами: что такое Сперидан, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Специфическая фобия — Объясняем простыми словами: что такое специфическая фобия и почему страх собак, высоты или уколов бывает диагнозом
  • Специфические фобии (F40.2) — Объясняем простыми словами: Что такое специфические (изолированные) фобии (F40.2)
  • Специфические шизоаффективные варианты (F25.5) — Объясняем простыми словами суть кода F25.5 в МКБ-10, как врачи классифицируют редкие клинические случаи и какие подходы к лечен…
  • Спираль вины — Спираль вины — самораскручивающийся круг: вина за чувство вины за чувство вины
  • Спираль дереализации — Дереализация — когда мир за стеклом, и от попыток это проверить становится только хуже
  • Спираль диссоциации — Спираль диссоциации — это когда отключение от реальности нарастает витками
  • Спираль паники — Объясняем простыми словами: что такое Спираль паники, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Спираль стыда — Спираль стыда — это когда стыдно за то, что тебе стыдно
  • Спираль флэшбеков — Спираль флэшбеков — это когда один триггер запускает другой, и человек тонет в прошлом
  • Спираль ярости — Объясняем простыми словами: что такое Спираль ярости, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Список ранних признаков рецидива — Продром — это сигналы, которые приходят за дни и недели до эпизода
  • Список триггеров — Объясняем простыми словами, что такое триггеры при БАР и депрессии, как составить их личный список и предотвратить новые срывы.
  • Список эмоций (DBT) — Список эмоций в DBT — рабочая карта первичных и вторичных чувств с триггерами, телесными ощущениями и позывами к действию
  • Спитомин — Объясняем простыми словами: что такое Спитомин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • СПКЯ и вальпроевая кислота — СПКЯ и вальпроат — побочный эффект вальпроевой кислоты у женщин репродуктивного возраста: сбой цикла, гиперандрогения, набор ве…
  • Сплин — Объясняем простыми словами: что такое сплин, как понимали эту английскую хандру в восемнадцатом веке и чем она отличается от со…
  • Спорт при БАР: помогает или может навредить? — Спорт при БАР чаще помогает: поддерживает сон, энергию, тревогу, вес и чувство контроля
  • Спорт при депрессии — реалистично, не в марафон — 30 минут ходьбы 3 раза в неделю по эффекту = антидепрессант СИОЗС средней дозы (мета-анализы)
  • Справка из наркологического — Объясняем простыми словами, как получить справку из наркологического диспансера в России и как избежать ложноположительных тестов.
  • Справка из ПНД — Объясняем простыми словами, какие виды справок выдают в ПНД, для чего они нужны, как их получить и влияют ли они на водительски…
  • Спускаться (про депру) — «Спускаться» — глагол из лексики чата @bipolar_chat про начало депрессивного эпизода: короткий маркер фазы вместо клинической ф…
  • Спутанная речь (клаттеринг) — Объясняем простыми словами, что такое клаттеринг (спутанная речь) — особенности темпа речи, при которых слова накладываются дру…
  • Спутанные пробуждения — Объясняем простыми словами спутанные пробуждения: почему человек просыпается дезориентированным и ведет себя странно, не помня …
  • Сравнение в отчаянии — Объясняем простыми словами: сравнение в отчаянии — когда сравниваешь свою изнанку с парадным фасадом других, и каждый раз проиг…
  • Сравнение Calm и Headspace — Calm vs Headspace — два приложения медитации с разной философией
  • Сравнения с другими (compare and despair) — Compare and despair — искажение: сравниваешь свою закулиску с чужой витриной и проигрываешь
  • Средиземноморская диета — Объясняем простыми словами: что такое средиземноморский тип питания, почему психиатры его рекомендуют и как это защищает мозг о…
  • Средиземноморская диета и настроение — Объясняем простыми словами: как средиземноморская диета влияет на работу мозга, снижает риск депрессии и почему этот рацион пол…
  • Ссылки и интро — За несколько лет существования сообщества "Биполярная семейка" мы обросли разными правилами, терминами и другими инновациями
  • Стаблон — Объясняем простыми словами: что такое Стаблон, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Стадирование биполярного расстройства — Объясняем простыми словами концепцию стадирования БАР, как определяют этапы развития биполярного расстройства и почему это важн…
  • Стадия сна N1 — Объясняем простыми словами: стадия сна N1 — первая фаза засыпания, переходный этап между бодрствованием и сном, его особенности…
  • Стадия сна N2 — Объясняем простыми словами: что такое стадия сна N2, как сонные веретёна защищают наш сон от шума и почему это важно при БАР.
  • Стадия сна N3 (slow-wave sleep) — Объясняем простыми словами: стадия сна N3 — глубокий медленный сон, во время которого восстанавливается тело, иммунитет и ткани…
  • Стало хуже после первой таблетки — что делать — Объясняем простыми словами: почему от первого приёма антидепрессанта или нормотимика бывает хуже, что это значит и когда звонит…
  • Стандарты психиатрической помощи — Объясняем простыми словами, как регулируются стандарты оказания психиатрической помощи в РФ, что вам обязаны предоставить беспл…
  • Станислав Гроф — Объясняем простыми словами: кто такой Станислав Гроф, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Старт секреции мелатонина (DLMO) — DLMO — момент, когда вечером тело начинает выделять мелатонин
  • Статус метаболизатора CYP1A2 — Объясняем простыми словами статус метаболизатора CYP1A2: как он влияет на дозы нейролептиков, чувствительность к кофеину и каку…
  • Статья 17б (Расписание болезней) — Объясняем простыми словами: что такое статья 17б Расписания болезней, как она связана с аффективными расстройствами и БАР и как…
  • Ствол мозга — Объясняем простыми словами, за что отвечает ствол мозга, как он регулирует наши эмоции и сон и почему он важен при БАР.
  • Стереотипии — Объясняем простыми словами стереотипии (повторяющиеся движения): почему они возникают, как отличить от тиков и нужно ли лечить.
  • Стереотипные двигательные расстройства — Объясняем простыми словами: что такое стереотипные двигательные расстройства у детей, чем они отличаются от тиков и как помочь …
  • Стивен Порджес (биография и идеи) — Объясняем простыми словами: кто такой Стивен Порджес, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Стивен Порджес (краткая справка) — Стивен Порджес — американский нейробиолог, автор поливагальной теории
  • Стивен Хейс — Стивен Хейс (род
  • Стивен Хейс (детально) — Стивен Хейс — американский психолог, создатель терапии принятия и ответственности (ACT) и теории реляционных фреймов
  • Стигма — Стигма (стигматизация) — это социальное клеймо или предвзятое отношение, направленное на людей с психическими расстройствами
  • Стиль атрибуции — Стиль атрибуции — это привычный способ объяснять, почему с тобой что-то происходит
  • Стимминг — Стимминг — самостимулирующее поведение: ритмичные движения, звуки, действия для саморегуляции
  • Стимминг: саморегуляция — Объясняем простыми словами: что такое Стимминг, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Стимулотон — Объясняем простыми словами: что такое Стимулотон, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому.
  • Стимулянтная зависимость (F15) — Стимулянтная зависимость (F15) — зависимость от психостимуляторов: амфетамин, метамфетамин, MDMA
  • Стимуляторный психоз — Объясняем простыми словами: как проявляется психотическое расстройство от стимуляторов, чем оно отличается от шизофрении и как …
  • Стимуляторы + БДЗ — Объясняем простыми словами: почему совместный прием психостимуляторов и бензодиазепинов называют качелями, и какие скрытые угро…
  • Стимуляторы + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему сочетание психостимуляторов и ингибиторов МАО находится под строжайшим запретом из-за риска …
  • Стимуляторы + СИОЗС — Объясняем простыми словами: почему совместный прием стимуляторов и антидепрессантов СИОЗС требует жесткого контроля ферментов п…
  • Стимуляторы в педиатрии — Стимуляторы в педиатрии — метилфенидат и амфетамины как первая линия при детском СДВГ
  • Стимуляция блуждающего нерва при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое стимуляция блуждающего нерва при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и…
  • Стирипентол — Объясняем простыми словами действие противосудорожного препарата стирипентола, его узкое медицинское применение и почему он не …
  • Стоит ли делать генетический тест — Объясняем простыми словами: что такое Стоит ли делать генетический тест, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать …
  • Стойкие изменения личности (F62) — F62 — стойкие изменения личности после катастрофического стресса или тяжёлой психической болезни
  • Стратегии переключения антидепрессантов — Объясняем простыми словами: что такое стратегии переключения антидепрессантов, где место метода при резистентной депрессии и чт…
  • Стратегическая семейная терапия — Объясняем простыми словами: что такое стратегическая семейная терапия Хейли, какие техники она использует и как применяется при…
  • Страттера — Объясняем простыми словами: что такое Страттера, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Страх поглощения — Страх поглощения — это паника, когда близкий слишком близко: «он меня съест, я растворюсь»
  • Страх покинутости — Страх покинутости — паника от мысли, что близкий уйдёт
  • Стрезам — Объясняем простыми словами: что такое Стрезам, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Стриатум — Объясняем простыми словами: что такое стриатум, как он управляет нашими привычками, движениями и мотивацией при биполярном расс…
  • Структурная семейная терапия — Структурная семейная терапия Минухина — направление, где правят подсистемы, границы и иерархия
  • Стыд — Стыд — когда плохо не то, что ты сделал, а то, какой ты есть
  • Стыдно принимать таблетки — Объясняем простыми словами, почему возникает чувство стыда из-за приема психиатрических препаратов и как справиться с самостигм…
  • Стэнли Милгрэм — Объясняем простыми словами: кто такой Стэнли Милгрэм, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Субкортикальная сосудистая деменция (F01.2) — Объясняем простыми словами: что такое субкортикальная сосудистая деменция (F01.2), как она повреждает глубокие структуры мозга …
  • Сублимация — Сублимация — зрелая защита по психоаналитической классификации: разрушительные импульсы перенаправляются в творчество, спорт, р…
  • Сублимация — защитный механизм — Сублимация — защитный механизм по Фрейду: перенаправление неприемлемых импульсов в творчество, спорт, работу
  • Сублингвальный кетамин при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое сублингвальный кетамин при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и что у…
  • Субстанция P — Объясняем простыми словами, что такое субстанция P (Substance P), как этот нейропептид передает сигналы боли, стресса и тревоги…
  • Суворексант (препарат и осторожность) — Объясняем простыми словами, что такое суворексант
  • Суворексант (Belsomra) (расширенная карточка препарата) — Объясняем простыми словами, что такое суворексант (Belsomra), как работает этот современный препарат от бессонницы и в чём его …
  • Судебно-психиатрическая экспертиза — Объясняем простыми словами: зачем нужна судебно-психиатрическая экспертиза, как она проходит и как определяет вменяемость челов…
  • Судебный контроль в психиатрии — Объясняем простыми словами, как работает судебный контроль в психиатрии, зачем он нужен пациентам и как защищает их от произвола.
  • Судороги от бупропиона — Объясняем простыми словами, почему антидепрессант бупропион может вызывать судорожные приступы и кому категорически противопока…
  • Судороги от клозапина — Клозапин снижает судорожный порог — риск приступов дозозависимый
  • Суицид после выписки — Объясняем простыми словами: что такое Суицид после выписки, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Суицид при выходе из эпизода — Объясняем простыми словами: что такое Суицид при выходе из эпизода, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Суицид при смешанном — Объясняем простыми словами: что такое Суицид при смешанном, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Суицидальная руминация — Объясняем простыми словами: Что такое суицидальная руминация, почему мыслительная жвачка о смерти изнуряет психику, как работае…
  • Суицидальные мысли — Суицидальные мысли — частый симптом депрессии и смешанных эпизодов БАР
  • Суицидальный план — План суицида — конкретизация метода, времени и места
  • Суицидальный риск по фазам — Суицидальный риск по фазам БАР — выше всего в смешанном состоянии и в окне «силы вернулись быстрее надежды» после депрессии
  • Сульпирид — Объясняем простыми словами, что такое сульпирид
  • Супрахиазматическое ядро (нейробиология) — Супрахиазматическое ядро (СХЯ) — отдел гипоталамуса, главный водитель циркадных ритмов
  • Супрахиазматическое ядро (SCN) (сон и диагностика) — Объясняем простыми словами: что такое супрахиазматическое ядро (SCN), как работают внутренние часы организма и почему они важны…
  • Сусто — Сусто — латиноамериканский культурный синдром «потери души» после испуга: апатия, бессонница, истощение
  • Сутяжнический бред (F22.5) — Объясняем простыми словами: что представляет собой сутяжнический бред F22.5 (квеулянтство) по МКБ-10, как он проявляется и как …
  • Схема грандиозности — Объясняем простыми словами схему грандиозности (привилегированности) в схема-терапии: как она мешает жить и как найти здоровый …
  • Схема дефективности — Объясняем простыми словами схему дефективности в схема-терапии: почему возникает глубинное чувство стыда и ощущение собственной…
  • Схема жестких стандартов — Объясняем простыми словами: что такое схема жестких стандартов в психотерапии, как клинический перфекционизм крадет радость жиз…
  • Схема зависимости — Объясняем простыми словами схему зависимости и некомпетентности в схема-терапии: почему мы боимся принимать решения и как верну…
  • Схема запутанности — Схема запутанности в схема-терапии — эмоциональное слияние с близким, стирание границ «Я»
  • Схема карательности — Объясняем простыми словами: что такое схема карательности в психотерапии, почему мы наказываем себя за промахи и как с этим спр…
  • Схема негативизма и пессимизма — Объясняем простыми словами схему негативизма и пессимизма в схема-терапии: почему мозг видит только плохое и как научиться заме…
  • Схема недоверия и насилия — Объясняем простыми словами схему недоверия и насилия в схема-терапии: почему возникает постоянный страх предательства и как нау…
  • Схема недостаточного самоконтроля — Объясняем простыми словами схему недостаточного самоконтроля в схема-терапии: почему сложно держать слово перед собой и как это…
  • Схема подчинения — Объясняем простыми словами: что такое схема подчинения в психотерапии, почему мы отдаем контроль над своей жизнью другим и как …
  • Схема покинутости и нестабильности — Объясняем простыми словами схему покинутости и нестабильности в схема-терапии, её проявления в отношениях и методы проработки.
  • Схема провала — Схема провала — убеждение в собственной некомпетентности из схема-терапии Янга
  • Схема самопожертвования — Объясняем простыми словами: что такое схема самопожертвования в психотерапии, почему забота о других в ущерб себе разрушает жиз…
  • Схема социальной изоляции — Объясняем простыми словами: что такое схема социальной изоляции в психотерапии, почему возникает чувство 'чужого среди своих' и…
  • Схема уязвимости к катастрофам — Объясняем простыми словами: что такое схема уязвимости к вреду и болезням в психотерапии, откуда берется постоянный страх беды …
  • Схема эмоциональной депривации — Схема эмоциональной депривации — ранняя дезадаптивная схема в схема-терапии: ожидание, что эмоциональные потребности не будут у…
  • Схема-терапия — Схема-терапия — интегративный подход для работы с глубинными паттернами поведения, сформированными в детстве
  • Схемы — Объясняем простыми словами: схемы по Янгу — устойчивые шаблоны восприятия себя и мира, которые сложились в детстве и работают в…
  • Сыпь от карбамазепина — Объясняем простыми словами риски кожной сыпи при приеме карбамазепина: опасные симптомы, генетический тест и правила безопасности.
  • Сыпь от ламотриджина — Объясняем простыми словами риски кожной сыпи при приеме ламотриджина: как отличить неопасную сыпь от опасной и правила медленно…
  • Сыпь от модафинила — Объясняем простыми словами опасность кожной сыпи при приеме модафинила: риски синдрома Стивенса-Джонсона, симптомы и экстренные…
  • Сью Джонсон — Объясняем простыми словами: кто такой Сью Джонсон, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР

Т

  • «Таблы» — что это — «Таблы» — таблетки в обиходе чата
  • «тикует» — Объясняем простыми словами: что значит тикует в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «тихий час» — Объясняем простыми словами: что значит тихий час в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «тонет» — Объясняем простыми словами: что значит тонет в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Тормознул» — Объясняем простыми словами феномен «тормознул» при БАР
  • «Тормознуло» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «тормознуло» в контексте БАР и депрессии, как проявляется психомоторная заторм…
  • «Транки» — что это — «Транки» — транквилизаторы (чаще всего бензодиазепины)
  • «тревожка» (как это говорят в чате) — Объясняем простыми словами: что значит «тревожка» в чате, как отличить шутливое слово от тревожного симптома и когда говорить в…
  • «тревожка» (чат-лексика) — Объясняем простыми словами: что значит тревожка в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «трек врёт» — Объясняем простыми словами: что значит трек врёт в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «трек показал» — Объясняем простыми словами: что значит трек показал в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «трекаю» — Объясняем простыми словами: что значит трекаю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Триггер» — что это — «Триггер» — пусковой фактор эпизода
  • «трясунчик» — Объясняем простыми словами: что значит трясунчик в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Туман в голове» — что это — «Туман в голове» — ощущение замедленного, неясного мышления
  • «Тумблер» — переключатель состояний — «Тумблер» — метафора резкого переключения фазы при БАР
  • «Тяну еле-еле» — Объясняем простыми словами выражение «тяну еле-еле» при БАР
  • Таблы (колесики) — Что такое ЛАМ, СЕР, КВЕТ, Галик, ДЕП и другие непонятные слова в энциклопедии ментальных расстройств.
  • Тазепам — Объясняем простыми словами: что такое Тазепам, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Тазимелтеон — Тазимелтеон — агонист мелатониновых рецепторов MT1/MT2 для расстройств цикла сон-бодрствование (non-24)
  • Тайдзин кёфусё — Объясняем простыми словами тайдзин кёфусё — японскую форму социофобии, при которой человек панически боится оскорбить или смути…
  • Тайцзи — Объясняем простыми словами: что представляет собой китайская гимнастика тайцзи, как медитация в движении успокаивает мозг и пом…
  • Тайцзи и стресс — Объясняем простыми словами пользу тайцзи для снижения стресса и тревоги: как медитация в движении помогает регулировать нервную…
  • Тактика лечения БАР — Основные подходы в терапии биполярного расстройства, которые используют врачи
  • Тактильные галлюцинации — Тактильные галлюцинации — ложные ощущения прикосновения, часто как «насекомые под кожей»
  • Таламус — Объясняем простыми словами: что такое таламус, как этот фильтр мозга управляет нашими чувствами и почему при БАР ломается воспр…
  • Тангенциальность — Объясняем простыми словами: что такое тангенциальность мышления, как распознать этот симптом у себя или близких и при чём тут ф…
  • Тара Брак — Объясняем простыми словами, кто такая Тара Брак, как работает её знаменитая практика осознанности RAIN и концепция радикального…
  • Тасимелтеон (Hetlioz) — Тасимелтеон (Hetlioz) — селективный агонист мелатониновых рецепторов MT1/MT2
  • Татьяна Дмитриева — Объясняем простыми словами: кто такой Татьяна Дмитриева, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Тау-белок (Tau) в ликворе — Объясняем простыми словами: тау-белок в ликворе отражает повреждение нейронов
  • Тахикардия (тревожный симптом) — Объясняем простыми словами: почему при тревоге бешено колотится сердце, как отличить панику от инфаркта и как быстро успокоить …
  • Тахипсихия — Объясняем простыми словами: что такое тахипсихия, почему при гипомании и мании мысли мчатся на огромной скорости и как с этим с…
  • Тахифилаксия (потеря эффекта) — Объясняем простыми словами, почему лекарства со временем перестают помогать, что такое тахифилаксия и как вернуть эффект терапии.
  • Творческая безнадёжность (ACT) — Творческая безнадёжность — техника ACT: признание, что прежние стратегии избегания не работают, как точка старта изменений
  • ТГК медицинский — ТГК (тетрагидроканнабинол) — психоактивный каннабиноид
  • Тегретол — Объясняем простыми словами: что такое Тегретол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Тейпер (постепенная отмена) — Объясняем простыми словами, что такое тейпер, зачем снижать дозировку лекарств постепенно и как избежать синдрома отмены.
  • Телесная память о травме — Объясняем простыми словами соматическую память о травме, как наше тело помнит пережитые шоки и как с этим работать в психотерапии.
  • Телесные воспоминания — Объясняем простыми словами: что такое телесная память травмы, как наше тело хранит воспоминания о стрессе и как справляться с с…
  • Телефон доверия при суицидальных мыслях РФ — Объясняем простыми словами, как работают телефоны доверия в России, куда звонить при суицидальных мыслях и чего ожидать от звонка.
  • Телефонное интервью когнитивного статуса (TICS) — Объясняем простыми словами: что такое опросник TICS, как проходит когнитивное тестирование по телефону и как оно оценивает память.
  • Телефоны доверия (горячие линии) — Горячие линии — телефоны психологической помощи: 8 800 2000 122 (всероссийский, для детей и подростков, бесплатно), +7 (495) 05…
  • Темазепам — Темазепам (Restoril, Сигнопам) — бензодиазепин средней длительности, преимущественно снотворное
  • Тёмная ночь души — Тёмная ночь души — это глубокий кризис смысла, когда внутри пусто
  • Тёмная терапия — Объясняем простыми словами: метод тёмной терапии (виртуальной темноты) для стабилизации настроения и сна при биполярном расстро…
  • Темнота в спальне — Объясняем простыми словами: почему абсолютная темнота ночью жизненно важна для сна, как она запускает мелатонин и предотвращает…
  • Температура в спальне — Объясняем простыми словами: почему прохладный воздух (16-19°C) в спальне критически важен для глубокого сна и стабильности при …
  • Тенотен — Антитела к мозгоспецифическому белку S-100 (релиз-активные) — гомеопатический анксиолитик, применяется для: лёгкая тревога
  • Тенотен (homeopathic) — Тенотен — гомеопатический препарат российского производства на сверхмалых дозах антител к S-100
  • Тенотен: доказательность и риски — Тенотен — российский гомеопатический препарат на релиз-активных антителах к белку S-100
  • Теодор Райк — Объясняем простыми словами: кто такой Теодор Райк, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Теория жидкостей Гиппократа — Объясняем простыми словами: как древние лечили меланхолию кровопусканиями и как эта теория предвосхитила современную идею химич…
  • Теория самолечения (self-medication) — Объясняем простыми словами: что такое теория самолечения в психиатрии, почему люди с БАР обращаются к алкоголю или наркотикам и…
  • Терапевтическая концентрация — Терапевтическая концентрация — диапазон уровня препарата в плазме, при котором эффект достигается без токсичности
  • Терапевтически резистентная мания — Объясняем простыми словами: что такое терапевтически резистентная мания, где место метода при резистентной депрессии и что учит…
  • Терапевтически резистентная шизофрения — Объясняем простыми словами: что такое терапевтически резистентная шизофрения, где место метода при резистентной депрессии и что…
  • Терапевтически резистентное ОКР — Объясняем простыми словами: что такое терапевтически резистентное окр, где место метода при резистентной депрессии и что учитыв…
  • Терапевтический сленг — Объясняем простыми словами: что такое терапевтический сленг (therapy speak), почему вредно злоупотреблять им в быту и как общат…
  • Терапия дикой природой (Wilderness Therapy) — Объясняем простыми словами, что такое Wilderness Therapy (терапия дикой природой), как устроен этот метод, кому подходит и каки…
  • Терапия субличностей IFS (модель Шварца) — Объясняем простыми словами метод системной семейной терапии субличностей IFS Ричарда Шварца (Internal Family Systems) для интег…
  • Терапия STAIR — Объясняем простыми словами: что такое терапия STAIR, как тренинг навыков помогает справляться с эмоциями при КПТСР и кому подхо…
  • Тератогенность вальпроатов — Объясняем простыми словами: почему вальпроевая кислота опасна при беременности, какие риски она несет для плода и как безопасно…
  • Термины
  • Терпимость дискомфорта — Терпимость дискомфорта — навык переждать тяжёлую эмоцию, не убегая в алкоголь, шопинг или скандал
  • Тест «Пирамиды и пальмы» — Объясняем простыми словами: что такое тест «Пирамиды и пальмы» (PPTT), как он оценивает семантическую память и помогает выявить…
  • Тест Башня Лондона — Объясняем простыми словами: что такое тест Башня Лондона (TOL), как он оценивает способность к планированию и работу лобных долей.
  • Тест Векслера (WAIS-IV) — Объясняем простыми словами: что такое тест Векслера (WAIS-IV), как он оценивает интеллект взрослых людей и зачем его назначает …
  • Тест Векслера WAIS — Объясняем простыми словами: что такое шкала интеллекта Векслера для взрослых (WAIS), как проходит тестирование и зачем его назн…
  • Тест Векслера WAIS-R — Объясняем простыми словами: что такое шкала WAIS-R (пересмотренный тест интеллекта Векслера), из чего она состоит и как оценива…
  • Тест дексаметазоновой супрессии — Объясняем простыми словами: тест дексаметазоновой супрессии проверяет обратную связь кортизола
  • Тест имплицитных ассоциаций (IAT) — Тест неявных ассоциаций — это способ ловить автоматические связи в мышлении, но не диагноз характера и не приговор личности.
  • Тест Когнитрон — Объясняем простыми словами: что такое тест Когнитрон (Cognitrone), как компьютерный тест оценивает устойчивость внимания и скор…
  • Тест на токсичные отношения — Тест на токсичные отношения — чек-лист на инвалидацию диагноза, газлайтинг, эмоциональные качели
  • Тест называния животных — Объясняем простыми словами: что такое тест называния животных за минуту (семантическая речевая беглость), как он устроен и что …
  • Тест непрерывной производительности (CPT) — Объясняем простыми словами: что такое тест CPT, как он оценивает устойчивость внимания и импульсивность, и зачем его проходят н…
  • Тест рисования часов — Объясняем простыми словами: что такое тест рисования часов (CDT), как он оценивает зрительно-пространственные функции и планиро…
  • Тест с дексаметазоном — Тест с дексаметазоном измеряет, как кортизол реагирует на сигнал «выключи стресс»
  • Тест Струпа — Объясняем простыми словами: что такое тест Струпа, как цветной текст проверяет внимание и гибкость мышления, и при чем здесь ди…
  • Тест удержания бодрствования (MWT) — Объясняем простыми словами: что такое тест удержания бодрствования (MWT), как его проводят и зачем он нужен при депрессии и БАР.
  • Тест узнавания известных лиц — Объясняем простыми словами: что такое тест узнавания известных лиц (FFT), как он оценивает семантическую память и при каких сос…
  • Тест фигуры Рея-Остеррита — Объясняем простыми словами: что такое тест сложной фигуры Рея-Остеррита (ROCF), как он оценивает зрительную память и пространст…
  • Тест шифровки символов (SDMT) — Объясняем простыми словами: что такое тест шифровки символов (SDMT), как он измеряет скорость обработки информации и концентрац…
  • Тест GeneSight — Объясняем простыми словами: что такое фармакогенетический тест GeneSight, как он помогает в подборе психиатрических препаратов …
  • Тест Go/No-Go — Объясняем простыми словами: что такое тест Go/No-Go, как он измеряет способность сдерживать импульсы и при чем тут когнитивный …
  • Тестостерон и психика — Объясняем простыми словами влияние тестостерона на мозг, настроение, мотивацию и его связь с депрессивными состояниями и биполя…
  • Тесты речевой беглости — Тесты речевой беглости (VFT) — нейропсихологические пробы фонетической и семантической беглости за 60 секунд
  • Тесты типа «Башня» — Объясняем простыми словами: что такое тесты типа «Башня» (Ханойская, Лондонская), как они измеряют навыки планирования и работу…
  • Тета-берст-стимуляция при депрессии — Объясняем простыми словами: что такое тета-берст-стимуляция при депрессии, где место метода при резистентной депрессии и что уч…
  • Техника нисходящей стрелы — Объясняем простыми словами технику нисходящей стрелы в КПТ
  • Техника Floatback в EMDR — Объясняем простыми словами, как работает техника Floatback («поплавок») в EMDR и как с её помощью найти скрытые детские причины…
  • Техники заземления (короткий вопрос-ответ) — Техники заземления — упражнения возврата в «здесь и сейчас» через органы чувств
  • Техники заземления (отдельный угол разбора) — Объясняем простыми словами: как использовать техники заземления (например, 5-4-3-2-1) для быстрого снятия тревоги и паники.
  • Тиагабин — Тиагабин — антиконвульсант, селективный ингибитор обратного захвата ГАМК
  • Тиагабин: противосудорожный препарат — Объясняем простыми словами, что такое тиагабин, как работает этот противосудорожный препарат и почему его применяют в психиатрии.
  • Тианептин — Объясняем простыми словами, что такое тианептин
  • Тиаприд — Объясняем простыми словами, что такое тиаприд
  • Тиапридал — Объясняем простыми словами: что такое Тиапридал, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Тиганов — Объясняем простыми словами: кто такой Тиганов, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Тизерцин — Объясняем простыми словами: что такое Тизерцин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Тиковые расстройства (F95) — F95 — тиковые расстройства по МКБ-10: непроизвольные моторные или вокальные тики
  • Тиковые расстройства у детей — Тиковые расстройства у детей — быстрые повторяющиеся движения или звуки, дебют в 4–7 лет, пик к 10–12
  • Тиннитус и тревога — Тиннитус и тревога — звон в ушах усиливает гипербдительность, тревога фиксирует мозг на звуке
  • Тиоридазин (Меллерил) — Типичный антипсихотик низкой потентности — снят с рынка из-за кардиотоксичности.
  • Тиоридазин (Сонапакс) — Тиоридазин — типичный антипсихотик, применяется для: шизофрения, возбуждение у пожилых
  • Типичные антипсихотики (1-го поколения) — Типичные антипсихотики — нейролептики 1-го поколения: галоперидол, хлорпромазин, трифтазин
  • Типы биполярного расстройства — БАР I, БАР II, циклотимия, быстроциклирующее расстройство и смешанные эпизоды
  • Типы когнитивной реструктуризации — Типы когнитивной реструктуризации в КПТ: сократовский диалог, тестирование доказательств, поведенческий эксперимент, техника пи…
  • Типы смешанных состояний — Типы смешанных состояний при БАР: депрессия с внутренним разгоном, дисфорическая мания, дисфорическая гипомания
  • Тирамин + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему опасен сырный эффект при приеме ингибиторов МАО, и к каким продуктам нужно относиться осторо…
  • Тираминовый криз на ИМАО — Объясняем простыми словами: что такое сырный эффект при приеме антидепрессантов ИМАО, как соблюдать диету и вовремя распознать …
  • Титрация дозы — что это такое и как это работает — Титрация — это плавный набор дозы лекарства, чтобы найти минимальную эффективную при минимуме побочек
  • Титрация травмы в SE — Объясняем простыми словами, что такое титрация травмы в соматическом переживании (SE), как работает бережное дозирование тяжелы…
  • Тихий уход (quiet quitting) — Quiet quitting — «тихое увольнение»: делать ровно столько, сколько оплачено, без переработок.
  • Тихое увольнение — Объясняем простыми словами: что такое тихое увольнение (quiet quitting), почему зумеры отказываются от переработок и как это вл…
  • Тишина в спальне — Объясняем простыми словами: почему шумовое загрязнение ночью разрушает структуру сна, вызывает тревогу и сбивает настроение при…
  • ТМС — транскраниальная магнитная стимуляция — ТМС — транскраниальная магнитная стимуляция, неинвазивный метод при резистентной депрессии
  • Токсические органические расстройства (F09.4) — F09.4 — код МКБ-10 для психических расстройств из-за токсического поражения мозга
  • Токсический стресс у детей — Объясняем простыми словами, что такое токсический стресс у детей, как хроническое напряжение без поддержки взрослых влияет на м…
  • Токсичная продуктивность — Объясняем простыми словами: что такое токсичная продуктивность, почему вредно постоянно работать и как освободиться от культа д…
  • Толерантность в медицине — Объясняем понятие толерантности в контексте лечения ментальных расстройств
  • Толерантность к БДЗ — Объясняем простыми словами, почему успокоительный эффект бензодиазепинов быстро исчезает при регулярном приеме и как развиваетс…
  • Толерантность к стимуляторам — Объясняем простыми словами, почему со временем снижается эффект от приема стимуляторов, как работает привыкание и как вернуть ч…
  • Томление — Объясняем простыми словами: что такое томление (languishing), почему возникает это чувство пустоты и как справляться с ним при …
  • Тоническая неподвижность — Объясняем простыми словами, что такое тоническая неподвижность, почему тело цепенеет в момент сильного стресса и как выйти из э…
  • Топамакс — Объясняем простыми словами: что такое Топамакс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Топирамат — Топирамат — антиконвульсант, применяется при мигрени, ПТСР, контроле веса
  • Травма отношений — Объясняем простыми словами: что такое Травма отношений, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Травма предательства — Травма предательства — нарушение доверия в значимых отношениях, оставляющее автоматические «меня бросят» и защиту до проверки
  • Травма привязанности — Травма привязанности (attachment injury) — слом доверия в значимых отношениях после предательства
  • Травма привязанности в EFT — Объясняем простыми словами травму привязанности в эмоционально-фокусированной терапии (EFT): как пережить предательство и верну…
  • Травма привязанности у детей — Объясняем простыми словами: что такое травма привязанности, как отвержение родителей ломает доверие к миру и почему это усложня…
  • Травма развития (детский и подростковый контекст) — Объясняем простыми словами: что такое травма развития, как отсутствие безопасной привязанности в детстве меняет психику и что с…
  • Травма развития (как переживание в жизни) — Травма развития — годы небезопасности в раннем возрасте, перестраивающие психику на уровне рефлексов
  • Травма-дампинг — Объясняем простыми словами: что такое травма-дампинг, чем он отличается от здоровой эмоциональной поддержки и как выстроить бер…
  • Травма-информированный подход — Объясняем простыми словами концепцию травма-информированного подхода (trauma-informed care) в психиатрии, его принципы и значен…
  • Травма-фокусированная когнитивно-поведенческая терапия для детей (TF-CBT) — Объясняем простыми словами травма-фокусированную КПТ (TF-CBT) для детей и подростков: как она лечит детскую травму, ее структур…
  • Травматический отклик — Травматический отклик — это автоматическая реакция тела и психики на триггер из прошлого
  • Травматическое горе — Травматическое горе — переживание потери со снижением энергии, надежды и интереса, когда простые действия требуют непропорциона…
  • Тразодон (Атипичный АД) — Тразодон — атипичный антидепрессант с серотонинергическим и седативным действием, в малых дозах применяется как снотворное
  • Тразодон + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему опасно использовать антидепрессант тразодон в качестве снотворного на фоне приема ингибиторо…
  • Тразодон в малой дозе — Объясняем простыми словами: применение тразодона в малых дозах для коррекции сна
  • Транзиторная бессонница — Объясняем простыми словами транзиторную бессонницу: причины кратковременного сбоя сна, его риски при БАР и способы восстановления.
  • Транилципромин — Объясняем простыми словами: транилципромин — мощный активирующий антидепрессант из группы ИМАО
  • Транилципромин (Парнат) — Транилципромин — необратимый ИМАО, применяется для: резистентная депрессия, атипичная депрессия
  • Транс и одержимость (F44.3) — Объясняем простыми словами, что такое диссоциативное расстройство транса и одержимости (F44.3), как оно проявляется и что делат…
  • Трансвестическое расстройство — Трансвестическое расстройство — парафилия DSM-5-TR: возбуждение от переодевания плюс выраженное страдание
  • Требующий родитель — Объясняем простыми словами режим Требующего родителя (Demanding Parent) в схема-терапии: как распознать этот давящий внутренний…
  • Тревикта (Paliperidone) — Тревикта — торговое название палиперидона в инъекционной форме длительного действия (раз в 3 месяца)
  • Тревога от бупропиона — Тревога от бупропиона — активирующий побочный эффект антидепрессанта в начале терапии: внутренняя дрожь, ажитация, риск паничес…
  • Тревога от социальных сетей — Объясняем простыми словами: как постоянный скроллинг ленты вызывает тревогу, что такое FOMO и как восстановить баланс в цифрово…
  • Тревога после ковида — Тревога после ковида — что это: устойчивая тревожность после пандемии, страх болезни, толпы, новых волн
  • Тревога разлуки у детей — Объясняем простыми словами, что такое тревога разлуки (сепарационная тревога) у детей, когда она естественна, а когда перераста…
  • Тревога совести — Объясняем простыми словами: что такое тревога совести в психоанализе, как она мучает человека изнутри и как с ней справляться п…
  • Тревога у пожилых — Объясняем простыми словами: почему у пожилых людей возникает сильная тревога, как она маскируется под болезни тела и как её лечат.
  • Тревожная петля — Объясняем простыми словами: что такое Тревожная петля, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Тревожная руминация — Тревожная руминация — мысленная жвачка о страхах перед будущим, прокручивание катастрофических сценариев
  • Тревожное (избегающее) расстройство личности (F60.6) — Объясняем простыми словами тревожное (избегающее) расстройство личности (F60.6): почему возникает страх отвержения и как научит…
  • Тревожное беспокойство — Беспокойство — когда мозг крутит сценарии будущего, которые ещё не случились
  • Тревожное расстройство — Что это: тревожное расстройство — не просто волнение, а устойчивая тревога, избегание и телесное напряжение, которые мешают жить.
  • Тревожное расстройство неуточнённое (F41.9) — F41.9 — код МКБ-10 для тревожного расстройства неуточнённого
  • Тревожное расстройство о здоровье — Объясняем простыми словами: что такое тревога о здоровье, почему анализы успокаивают ненадолго и как выйти из проверок
  • Тревожный тип привязанности — Когда нужно быть постоянно на связи, иначе тревога съедает
  • Тревожный тип привязанности: отношения — Тревожный тип привязанности — паттерн с гиперчувствительностью к отвержению, формируется при непредсказуемой опеке
  • Тремор от вальпроатов — Объясняем простыми словами: почему дрожат руки при приеме вальпроевой кислоты, как с этим справиться и когда нужно обратиться к…
  • Тремор от лекарств при БАР: когда к врачу? — Тремор может быть побочным эффектом некоторых препаратов при БАР, но также бывает из-за тревоги, кофеина, щитовидной железы, ве…
  • Тремор от лития — Объясняем простыми словами: почему дрожат руки при приеме лития, как отличить обычную побочку от опасной токсичности и что делать.
  • Тренинг обратного действия привычки (HRT) — Объясняем простыми словами метод поведенческой терапии HRT (тренинг обратного действия привычки) против тиков, ковыряния кожи и…
  • Трепанация черепа в древности — Объясняем простыми словами: зачем люди в древности делали трепанацию черепа, как это было связано с душевными болезнями и какие…
  • Триазолам (Halcion) — Триазолам (Halcion) — бензодиазепин ультракороткого действия, снотворное
  • Триангуляция в семье — Триангуляция — паттерн Мюррея Боуэна: двое в конфликте сливают тревогу на третьего вместо прямого разговора
  • Тривеллум — Объясняем простыми словами: что такое Тривеллум, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Триггер (психологический) — Триггер — стимул, запускающий эмоцию, мысль, поведение или флешбэк
  • Триггер травмы — Объясняем простыми словами: что такое Триггер травмы, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Триггеры дереализации — Что именно включает дереализацию — стресс, недосып, паника, вещества
  • Триггеры травмы — Объясняем простыми словами, что такое триггеры травмы, какими они бывают, как распознать их влияние на тело и психику.
  • Трилептал — Объясняем простыми словами: что такое Трилептал, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Тримипрамин — Объясняем простыми словами: тримипрамин — седативный трициклический антидепрессант
  • Тримипрамин (Герфонал) — Тримипрамин (Герфонал, Surmontil) — седативный ТЦА со слабым влиянием на REM-сон
  • Триптизол — Объясняем простыми словами: что такое Триптизол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Триттико — Объясняем простыми словами: что такое Триттико, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Трифлуоперазин (препарат и осторожность) — Объясняем простыми словами, что такое трифлуоперазин
  • Трифлуоперазин (расширенная карточка препарата) — Объясняем простыми словами: трифлуоперазин (Стелазин) — сильный типичный нейролептик
  • Трифтазин — Объясняем простыми словами: что такое Трифтазин, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Трихотилломания (код F63 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами трихотилломанию (F63.3): почему возникает навязчивое выдергивание волос, как проявляется и методы ле…
  • Трихотилломания (критерии DSM-5-TR) — Трихотилломания — расстройство по DSM-5-TR: повторное выдёргивание волос с заметными потерями и неудачными попытками остановиться.
  • Трихотилломания (подробный разбор симптома) — Объясняем простыми словами: Что такое трихотилломания, почему возникает навязчивое выдергивание волос, как отличить автоматичес…
  • Трихотилломания у детей — Трихотилломания у детей — навязчивое выдёргивание волос, ресниц и бровей из спектра ОКР
  • Трудоустройство при психиатрическом диагнозе — Трудоустройство при психиатрическом диагнозе в РФ — ограничения только по приказу 302н: транспорт, оружие, госслужба
  • ТТГ (TSH) — Объясняем простыми словами, что такое тиреотропный гормон (ТТГ / TSH), почему он критически важен при БАР, депрессии и приеме л…
  • ТТГ как маркер — Объясняем простыми словами: что показывает уровень ТТГ при депрессии и БАР, как щитовидная железа управляет эмоциями и почему в…
  • Тубероинфундибулярный путь — Объясняем простыми словами, что такое тубероинфундибулярный путь дофамина, как он регулирует пролактин и почему важен при прием…
  • Туман в голове (brain fog) — расширенный обзор — Объясняем простыми словами: что представляет собой синдром тумана в голове (brain fog), почему мысли путаются, откуда он берётс…
  • Туман в голове при БАР: что это значит? — Туман в голове при БАР - это жалоба на замедление, рассеянность, плохую память и ощущение, что мысли идут через вату
  • Туннельное видение: узкий фокус — Туннельное мышление — когнитивное искажение: фокус сужается до одной мысли, контекст и решения исчезают из поля
  • Туннельное зрение — Объясняем простыми словами: что такое Туннельное зрение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Туннельное мышление — Объясняем простыми словами: когнитивное искажение, при котором поле внимания сужается до одного варианта и одного исхода
  • ТЦА — трициклические антидепрессанты — ТЦА — трициклические антидепрессанты: амитриптилин, кломипрамин, имипрамин, нортриптилин
  • ТЦА + ИМАО — Объясняем простыми словами: почему комбинация трициклических антидепрессантов и ингибиторов МАО смертельно опасна и когда ее вс…
  • Тяжелая депрессия без психоза (F32.2) — Объясняем простыми словами особенности тяжелого депрессивного эпизода без психотических симптомов (F32.2) и важность быстрой по…
  • Тяжелая депрессия с психозом (F32.3) — Объясняем простыми словами, что представляет собой тяжелый депрессивный эпизод с психотическими симптомами (F32.3) и как спасти…
  • Тяжёлое нейрокогнитивное расстройство — Объясняем простыми словами: что такое тяжёлое нейрокогнитивное расстройство и чем оно отличается от забывчивости
  • Тяжёлые послеродовые расстройства — Объясняем простыми словами тяжёлые послеродовые расстройства (F53.1) — послеродовой психоз и тяжелую депрессию
  • Тяжёлый депрессивный эпизод без психотики (F32.2) — Объясняем простыми словами: Что представляет собой тяжелый депрессивный эпизод без психотики (F32.2)
  • Тяжёлый депрессивный эпизод с психотическими симптомами (F32.3) — Объясняем простыми словами: Что такое тяжелый депрессивный эпизод с психотическими симптомами (F32.3)

У

  • «Уехал в гости» — Объясняем простыми словами метафору «уехал в гости» при БАР
  • «уплываю» — Объясняем простыми словами: что значит уплываю в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Уплыл» — Объясняем простыми словами термин «уплыл» при БАР
  • «Утрамбовало» — Объясняем простыми словами, что значит выражение «утрамбовало» при БАР и депрессии, как проявляется тяжелая апатия и ощущение ф…
  • «учёт давит» — Объясняем простыми словами: что значит учёт давит в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «ушёл в туман» — «Ушёл в туман» — сленг чата @bipolar_chat: депрессивная изоляция, человек перестал отвечать
  • «ушёл на заслон» — Ушёл на заслон — сленг БАР-чатов про социальную изоляцию: человек закрылся, не выходит на связь
  • «ушла в поле» — Объясняем простыми словами: что значит ушла в поле в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «ушла» — Объясняем простыми словами: что значит ушла в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Угасание (languishing) — Languishing — «прозябание»: ни депрессия, ни благополучие, а пустое плато
  • Угроза стереотипа снижает производительность — Объясняем простыми словами: что такое Угроза стереотипа снижает производительность, как это выглядит в жизни, где границы и что…
  • Удалённая работа и психическое здоровье — Объясняем простыми словами влияние удалённой работы на психику, плюсы и риски удалёнки для людей с биполярным расстройством и д…
  • Удлинение QT от препаратов — Объясняем простыми словами удлинение интервала QT от психотропных лекарств: чем это опасно, как контролировать и как защитить с…
  • Уехал в манию — Уехал в манию — сленг чата @bipolar_chat про вход в маниакальный эпизод: не спит, идеи бегут, тормоза отказали
  • Ужас (dread) — Dread — не страх и не тревога, а тяжёлое предчувствие беды без причины
  • Ужасы во сне — Объясняем простыми словами: что такое ночные ужасы, чем они отличаются от обычных кошмаров и как помочь человеку во время прист…
  • Уилфред Бион — Объясняем простыми словами: кто такой Уилфред Бион, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Уйти из токсичного при БАР — Объясняем простыми словами, как безопасно разорвать разрушительные отношения при биполярном расстройстве, сохранить стабильност…
  • Ультрабыстрый метаболизатор CYP2C19 — Объясняем простыми словами, что такое ультрабыстрый метаболизатор CYP2C19, как это влияет на подбор антидепрессантов и что дела…
  • Ультрабыстрый метаболизатор CYP2D6 — Объясняем простыми словами, что такое ультрабыстрый метаболизатор CYP2D6, как это ломает лечение антидепрессантами и нейролепти…
  • Ультрадианные ритмы — Объясняем простыми словами ультрадианные ритмы: ночные циклы сна по 90 минут, дневные колебания работоспособности (BRAC) и их с…
  • Умеренная депрессия (F32.1) — Объясняем простыми словами, что такое умеренный депрессивный эпизод (F32.1) в классификации МКБ-10, каковы его симптомы и метод…
  • Умеренное органическое когнитивное расстройство (F09.7) — F09.7 — код МКБ-10 для умеренного органического когнитивного расстройства (MCI): снижение памяти и внимания на органической поч…
  • Умеренный депрессивный эпизод (F32.1) — F32.1 — код МКБ-10 для умеренного депрессивного эпизода
  • Униполярная депрессия — Униполярная депрессия — клиническая депрессия без эпизодов мании или гипомании
  • Уолтер Мишел — Объясняем простыми словами: кто такой Уолтер Мишел, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Уплощение аффекта — Уплощение аффекта — снижение внешних проявлений эмоций: мимика, голос, жестикуляция
  • Уплощённый аффект — Уплощённый аффект — лицо не выражает эмоций, голос монотонный, хотя внутри что-то есть
  • Употребление летучих растворителей (F18) — Объясняем простыми словами: что представляет собой группа расстройств F18 в МКБ-10, вызванных вдыханием летучих растворителей, …
  • Употребление нескольких ПАВ (F19) — Объясняем простыми словами: что такое расстройства, вызванные употреблением нескольких психоактивных веществ (F19) в классифика…
  • Уровень вальпроата в крови — Объясняем простыми словами: зачем измерять концентрацию вальпроевой кислоты в плазме, как поймать терапевтическое окно и избежа…
  • Уровень карбамазепина в крови — Объясняем простыми словами: важность контроля уровня карбамазепина в плазме крови при терапии биполярного аффективного расстрой…
  • Уровни помощи при детоксикации — Объясняем простыми словами: какие существуют уровни детоксикации по шкале ASAM, как выбрать амбулаторный или стационарный деток…
  • Усталость от сравнений — Усталость от сравнений (comparison fatigue) — что это: истощение от сравнения себя с чужими картинками в соцсетях
  • Усталость принятия решений — Объясняем простыми словами, что такое усталость принятия решений: почему к вечеру иссякает сила воли, портится качество выбора …
  • Усталость сострадания — Усталость сострадания — когда от чужой боли больше не больно
  • Усталость сострадания (детально) (после травмы) — Объясняем простыми словами: что такое усталость сострадания, как вовремя заметить выгорание эмпатии, защитить свои границы и не…
  • Усталость сострадания (как симптом) — Объясняем простыми словами, что такое усталость сострадания: почему забота о близких может привести к выгоранию и как защитить …
  • Утомление состраданием — Объясняем простыми словами: что такое утомление состраданием, как глубокая эмпатия приводит к выгоранию и как защитить свою пси…
  • Уточненные шизоаффективные варианты (F25.7) — Объясняем простыми словами суть диагностического кода F25.7 по МКБ-10, связь психотических симптомов со сном и методы долгосроч…
  • Утрата (bereavement) — Утрата (bereavement) в пожилом возрасте — потеря супруга и сверстников разом
  • Утренний ритуал в депрессии — Что это: утренний ритуал в депрессии — не продуктивность на рассвете, а короткая дорожка от кровати к дню.
  • Утренний свет — Объясняем простыми словами: как яркий утренний свет помогает проснуться, настраивает биологические часы и почему он так важен п…
  • Утяжелённое одеяло — Объясняем простыми словами: как утяжеленное одеяло снижает уровень тревоги, улучшает сон за счет глубокого давления на тело и п…
  • Уход за пожилым с деменцией — Объясняем простыми словами, как организовать уход за близким с деменцией, сохранить собственное психическое здоровье и избежать…
  • Ухудшение памяти от стимуляторов (F15.6) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами: Что такое амнестический синдром, вызванный употреблением стимуляторов (F15.6) по МКБ-10, как страда…
  • Учебник Крепелина — Объясняем простыми словами: как многотомный учебник Эмиля Крепелина систематизировал психиатрию и почему по его лекалам до сих …
  • Учёт в ПНД — Учёт в ПНД — устаревший термин, в законе сейчас разделено на «диспансерное наблюдение» (более формальное) и «лечебно-консультат…

Ф

  • «фанфары» — Объясняем простыми словами: что значит фанфары в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «Фарма» — что это — «Фарма» — сленг чата @bipolar_chat: вся лекарственная часть лечения БАР вместе — нормотимики, антипсихотики, антидепрессанты, с…
  • «фигура из песни» — Фигура из песни — фраза из чата @bipolar_chat, маркер «знакомый паттерн состояния»
  • «фонарь погас» — Объясняем простыми словами: что значит фонарь погас в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «фонарь светит» — «Фонарь светит» — сленг БАР-чата для нарастающей гипомании: разогнанная речь, сон лишний, идей много
  • 8 фаз EMDR — Объясняем простыми словами, из каких восьми этапов состоит терапевтический протокол EMDR (ДПДГ) и почему при БАР важна строгая …
  • Фаворитизм своей группы — Фаворитизм своей группы — когнитивное искажение: оценка человека подменяется его принадлежностью
  • Фазы и циклы — Что такое мания, гипомания, нормотимия, смешанка, быстрые и долгие циклы и другое при биполярном расстройстве
  • Фактор некроза опухоли (TNF-α) — Объясняем простыми словами: TNF-α — один из медиаторов воспаления
  • Фактор роста нервов (NGF) — Объясняем простыми словами, что такое фактор роста нервов (NGF), как этот нейротрофин защищает наши нейроны и почему он важен п…
  • Факторы риска — Объясняем простыми словами, что такое факторы риска в психиатрии, как они влияют на развитие биполярного расстройства и что с н…
  • Фармакогенетика антипсихотиков — Объясняем простыми словами: что такое фармакогенетика антипсихотиков, как гены влияют на переносимость нейролептиков и побочные…
  • Фармакогенетика в РФ — Объясняем простыми словами доступность фармакогенетических тестов в РФ: какие гены можно сдать, сколько это стоит и как это пом…
  • Фармакотерапия алкогольной зависимости — Объясняем простыми словами: что такое подход MAUD, какие препараты помогают справиться с тягой к алкоголю и как это совместить …
  • Фармакотерапия опиоидной зависимости — Объясняем простыми словами: что такое подход MOUD, какие препараты в него входят и как лечат опиоидную зависимость в условиях РФ.
  • Феварин — Объясняем простыми словами: что такое Феварин, какое вещество за брендом и что учитывать при БАР
  • Фелбамат — Фелбамат — антиконвульсант с ограниченным применением из-за гепатотоксичности и апластической анемии
  • Феназепам — Феназепам — бензодиазепин, применяется для: тревога, эпилепсия, абстиненция
  • Феназепам: торговое название — Феназепам — бензодиазепиновый анксиолитик российской разработки
  • Фенелзин — Объясняем простыми словами: что такое фенелзин, почему этот мощный антидепрессант требует жесткой диеты и когда его назначают.
  • Фенибут (расширенный) — Объясняем простыми словами: почему фенибут — это не безобидный ноотроп, чем опасен его бесконтрольный прием и как избежать тяже…
  • Фенитоин — Объясняем простыми словами: что это за противосудорожный препарат, как он работает и почему он не подходит для лечения биполярн…
  • Фенобарбитал — Объясняем простыми словами: что такое фенобарбитал, в чем опасность барбитуратов и почему популярные капли от сердца вредят пси…
  • Фенорелаксан — Объясняем простыми словами: что такое Фенорелаксан, какое вещество за брендом и что учитывать при БАР
  • Фермент TPMT — Объясняем простыми словами: что такое тиопурин-S-метилтрансфераза (TPMT), зачем перед приемом азатиоприна сдавать генетический …
  • Ферментированные продукты — Объясняем простыми словами: как квашеная капуста и кефир связаны с депрессией, что такое ось «кишечник-мозг» и почему это важно.
  • Ферритин в психиатрии — Ферритин — белок-хранилище железа
  • Ферритин и железо — Ферритин и железо при депрессии, апатии, синдроме беспокойных ног
  • Фетишистское расстройство — Объясняем простыми словами: что такое фетишистское расстройство, когда фетиш становится проблемой и как говорить об этом с врачом.
  • Физические упражнения как «лекарство» — Физические упражнения как «лекарство»: дозированная нагрузка повышает BDNF и нейропластичность
  • Филип Зимбардо — Объясняем простыми словами: кто такой Филип Зимбардо, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Финансовая подушка безопасности — Объясняем простыми словами, зачем нужна финансовая подушка при БАР, как рассчитать её размер и защитить накопления от трат в ги…
  • Финансовое планирование при хроническом расстройстве — Объясняем простыми словами, как защитить свой бюджет при биполярном расстройстве, избежать импульсивных трат и создать финансов…
  • Финансовый кризис как триггер — Финансовый кризис — это частый триггер депрессии и эпизодов БАР
  • Финлепсин — Объясняем простыми словами: что такое Финлепсин, какое вещество за брендом и что учитывать при БАР
  • Флешбеки — Флешбеки — непроизвольные эпизоды, при которых человек заново переживает травматическое событие здесь и сейчас
  • Флувоксамин (Феварин) — Флувоксамин — СИОЗС, применяется для: депрессивный эпизод, ОКР, социальная тревога
  • Флувоксамин и кофеин — Объясняем простыми словами: почему флувоксамин превращает одну чашку кофе в пять, как это влияет на тревогу и сон и как безопас…
  • Флудинг (затопление) — Флудинг (затопление) — техника поведенческой терапии: длительная экспозиция самого страшного стимула до угасания тревоги
  • Флуксен — Объясняем простыми словами: что такое Флуксен, какое вещество за брендом и что учитывать при БАР
  • Флуоксетин (СИОЗС) — Флуоксетин (прозак) — СИОЗС с длинным периодом полувыведения и активным метаболитом
  • Флуоксетин 1987 — Прозак — Объясняем простыми словами: Флуоксетин — первый СИОЗС, вышедший как «Прозак» в 1987 году и изменивший лечение депрессии
  • Флуоксетин и тамоксифен — Объясняем простыми словами: почему флуоксетин снижает эффективность тамоксифена при лечении рака груди и какие антидепрессанты …
  • Флупентиксол (Флюанксол) — Флупентиксол — типичный антипсихотик, применяется для: шизофрения, депрессия с тревогой (малые дозы)
  • Флупентиксол-деканоат (Fluanxol Depot) — Объясняем простыми словами: что такое флупентиксол-деканоат (Флюанксол Депо), как работает эта пролонгированная форма нейролепт…
  • Флуспирилен — Флуспирилен — дифенилбутилпиперидиновый антипсихотик длительного действия
  • Флуфеназин — Объясняем простыми словами, как работает типичный антипсихотик флуфеназин, в чем особенности его депо-формы и какие риски важно…
  • Флуфеназин-деканоат (Modecate) — Объясняем простыми словами, что такое флуфеназин-деканоат (Модитен/Модекат), почему это нейролептик пролонгированного действия …
  • Флэшбек — Флэшбек — это когда травма врывается в настоящее так, будто она снова сейчас
  • Флюанксол — Флюанксол — торговое имя флупентиксола, типичного антипсихотика-тиоксантена
  • Фобическое расстройство неуточнённое (F40.9) — Объясняем простыми словами: что такое неуточнённое фобическое расстройство, как проявляются фобии и какие есть способы их преод…
  • Фолат как маркер — Фолатный статус — это маркер метилирования и возможного ответа на лечение депрессии
  • Фолаты в психиатрии — Объясняем простыми словами: зачем психиатры назначают анализ на фолиевую кислоту (витамин B9), как её дефицит портит настроение…
  • Фолаты и депрессия — Фолаты (витамин B9) — кофактор синтеза серотонина, дофамина и норадреналина
  • Фонд Джеда — Объясняем простыми словами: что это за благотворительный Фонд Джеда (Jed Foundation), как он бережет ментальное здоровье подрос…
  • Форест-бэйзинг — Объясняем простыми словами: что такое лесные купания, как работает японская практика синрин-йоку и как деревья лечат депрессию …
  • Фототерапия — Фототерапия при сезонных депрессиях — доказательный метод: яркий свет 10000 лк по утрам
  • Фрагментация сна — Объясняем простыми словами: что такое фрагментация сна, почему частые ночные пробуждения лишают нас сил и как вернуть непрерывн…
  • Франсин Шапиро — Франсин Шапиро — американский психолог, в 1987 году создала EMDR (ДПДГ) для переработки травмы
  • Фредерик (Фриц) Соломон Перлз — Объясняем простыми словами: кто такой Фредерик (Фриц) Соломон Перлз, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР.
  • Фредерик Гудвин — Фредерик Гудвин (1936-2025) — психиатр, экс-директор NIMH, соавтор фундаментального труда по маниакально-депрессивной болезни и…
  • Фригофобия — Объясняем простыми словами: что такое фригофобия (страх холода), откуда она берётся, как проявляется в жизни и как связана с тр…
  • Фрида Фромм-Райхман — Фрида Фромм-Райхман (1889–1957) — немецко-американский психиатр клиники Chestnut Lodge, работала с шизофренией интенсивно-психо…
  • Фронтальная альфа-асимметрия — Объясняем простыми словами: фронтальная альфа-асимметрия на ЭЭГ связана с мотивацией и эмоциями
  • Фронтостриарные тракты — Фронтостриарные тракты — нейронные пути от лобной коры к базальным ганглиям
  • Фроттеристическое расстройство — Фроттеристическое расстройство — диагноз DSM-5-TR: повторяющееся возбуждение от трения о человека без его согласия
  • Фундаментальная ошибка атрибуции — Объясняем простыми словами: что такое Фундаментальная ошибка атрибуции, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать п…
  • Функциональное неврологическое симптоматическое расстройство (FND) — FND — реальные неврологические симптомы (паралич, припадки, потеря зрения) без органической причины
  • Функциональный паралич — Объясняем простыми словами, что такое функциональный паралич (конверсионное расстройство), почему отнимаются руки или ноги при …

Х

Ц

  • «цифровой шторм» — «Цифровой шторм» — сленг чата для перевозбуждения от информации: тело заведено, мысли бегут, терпимость к людям падает
  • «цунамит» — Объясняем простыми словами: что значит цунамит в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Целиакия и психика — Объясняем простыми словами: Целиакия — это не только кишечник: у части людей рядом идут тревога, депрессия и туман в голове
  • Центр Бехтерева и НЦПЗ — Объясняем простыми словами разницу между НМИЦ им
  • Центральная исполнительная сеть — Объясняем простыми словами, за что отвечает центральная исполнительная сеть мозга, как она управляет вниманием и почему сбоит п…
  • Центральное апноэ сна — Объясняем простыми словами центральное апноэ сна (CSA): почему мозг забывает дышать во время сна, чем оно отличается от обструк…
  • Цигун — Объясняем простыми словами: что такое гимнастика цигун, как медленные движения и дыхание помогают справляться с тревогой и поче…
  • Цикл обречённости — Цикл обречённости — это когда мозг крутит «всё будет хуже, и я во всём виноват»
  • Цикл преследователь-дистанцирующийся — Объясняем простыми словами ловушку преследователя и дистанцирующегося в отношениях: роли партнеров, мотивы их поведения и выход…
  • Цикл сна — Объясняем простыми словами цикл сна: из каких фаз он состоит, почему длится около 90 минут и как правильно рассчитывать время д…
  • Циклотимия — Циклотимия — это лёгкие колебания настроения с гипоманией и субдепрессией не менее двух лет
  • Циклотимия (Кальбаум) — Объясняем простыми словами: как Карл Кальбаум в XIX веке описал циклотимию, чем она отличается от тяжелого БАР и как это лечитс…
  • Циклотимия (F34.0) — F34.0 — циклотимия в МКБ-10: хроническая нестабильность настроения с субдепрессией и гипоманией не менее 2 лет
  • Циклотимия (F34.0) — МКБ-10 — Объясняем простыми словами шифр F34.0 в МКБ-10 — циклотимию
  • Циклотимия: мягкие качели настроения — Циклотимия — хронические мягкие качели настроения: не полная мания и не большая депрессия, но жизнь всё равно трясёт.
  • Циклотимный темперамент — Циклотимный темперамент — устойчивые колебания энергии и настроения вне эпизодов БАР
  • Циммо — Объясняем простыми словами: что такое Циммо, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Цинк добавки — Объясняем простыми словами: зачем организму нужен этот микроэлемент, как его дефицит связан с депрессией и как безопасно приним…
  • Цинк и настроение — Объясняем простыми словами: как дефицит цинка влияет на настроение, может ли он помочь при лечении депрессии и как правильно пр…
  • Ципралекс — Объясняем простыми словами: что такое Ципралекс, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Ципрамил — Объясняем простыми словами: что такое Ципрамил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Циркадные ритмы — Циркадные ритмы — внутренние циклы около 24 часов: сон, гормоны, температура
  • Циркадные ритмы — расширенно — Циркадные ритмы — биологические циклы около 24 часов: сон, гормоны, температура
  • Циркадные ритмы (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами циркадные ритмы организма: как работают наши внутренние биологические часы, почему они ломаются и ка…
  • Циркадные ритмы (практика для режима) — Циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма с циклом около 24 часов
  • Циркадные ритмы (сон и диагностика) — Циркадные ритмы — внутренний 24-часовой ритм тела
  • Циркадные ритмы и БАР — почему сон главнее всего — Циркадные ритмы — внутренние часы организма
  • Циркулярная аргументация — Циркулярная аргументация — когнитивное искажение, где вывод спрятан в посылке
  • Циркулярное помешательство — Объясняем простыми словами: что такое циркулярное помешательство, как оно трансформировалось в БАР и почему этот термин важен д…
  • Циркулярные мысли — Объясняем простыми словами: что такое Циркулярные мысли, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Циталопрам (СИОЗС) — Циталопрам — рацемический СИОЗС, предшественник эсциталопрама
  • Цитол — Объясняем простыми словами: что такое Цитол, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Цитофлавин — Объясняем простыми словами, что представляет собой российский метаболический препарат Цитофлавин и помогает ли он при лечении п…
  • Цифровой закат — Объясняем простыми словами: что такое цифровой закат, почему синий свет ломает мелатонин и как отказ от экранов защищает сон пр…

Ч

Ш

  • «шизаки» — Объясняем простыми словами: что значит шизаки в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «штиль» — Объясняем простыми словами: что значит штиль в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «штормит» — Объясняем простыми словами: что значит штормит в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • Шаблон плана безопасности — Объясняем простыми словами, как работает шаблон плана безопасности по методу Стэнли-Браун и как правильно заполнить его для пре…
  • Шаги радикального принятия — Объясняем простыми словами: пошаговый алгоритм радикального принятия в DBT
  • Шандор Ференци — Объясняем простыми словами: кто такой Шандор Ференци, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Шарко и истерия — Объясняем простыми словами: как врач Жан-Мартен Шарко доказал, что истерия — это не женский каприз, а реальный сбой психики от …
  • Шатдаун — Объясняем простыми словами: что такое Шатдаун, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Шафран при депрессии — Шафран при депрессии — БАД из Crocus sativus с мета-анализами на лёгкую и умеренную депрессию
  • Шизоаффективное расстройство — Объясняем простыми словами, что такое шизоаффективное расстройство по МКБ-10, как оно совмещает признаки шизофрении и БАР, и ка…
  • Шизоаффективное расстройство — обзор (F25) — F25 — шизоаффективное расстройство в МКБ-10: одновременно симптомы шизофрении и аффективные эпизоды
  • Шизоаффективное расстройство (F25.0) — ICD-10 — Объясняем простыми словами шизоаффективное расстройство маниакального типа (F25.0), его симптомы, отличие от БАР и методы лечения.
  • Шизоаффективное расстройство (F25.1) — ICD-10 — F25.1 — шизоаффективное расстройство депрессивного типа по МКБ-10: тяжёлая депрессия одновременно с бредом или галлюцинациями в…
  • Шизоаффективное расстройство (F25.2) — ICD-10 — F25.2 — код МКБ-10 для шизоаффективного расстройства смешанного типа: мания, депрессия и психоз в одном эпизоде
  • Шизоаффективное расстройство (F25.3) — ICD-10 — F25.3 — другие шизоаффективные расстройства МКБ-10: атипичные формы ШАР с быстрой цикличностью или мозаичным психозом, не уклад…
  • Шизоаффективное расстройство неуточненное (F25.9) — Объясняем простыми словами суть диагноза F25.9 по МКБ-10 (неуточненное шизоаффективное расстройство), почему его ставят и что д…
  • Шизоаффективное расстройство неуточнённое (F25.9) — Объясняем простыми словами: что такое неуточнённое шизоаффективное расстройство, его симптомы, диагностика и особенности помощи.
  • Шизоаффективное расстройство, депрессивный тип — Объясняем простыми словами: что такое шизоаффективное расстройство депрессивного типа (F25.1), его симптомы, терапия и отличия …
  • Шизоаффективное расстройство, другой тип (F25.8) — Объясняем простыми словами: что такое шизоаффективное расстройство другого типа, как оно проявляется, диагностируется и лечится.
  • Шизоаффективное расстройство, смешанный тип (F25.2) — Подтип со смешанным аффектом — маниакальные и депрессивные симптомы одновременно.
  • Шизоаффективное, биполярный тип (F25.0) — F25.0 — шизоаффективное расстройство, биполярный тип: маниакальные и депрессивные эпизоды на фоне шизофренических симптомов вне…
  • Шизоидная фантазия — Объясняем простыми словами шизоидную фантазию как защиту психики, почему мы уходим в мир мечтаний от реальности и когда это ста…
  • Шизоидное расстройство личности — Шизоидное расстройство личности — устойчивое отстранение от близости и низкая потребность в контактах
  • Шизоидное расстройство личности (критерии DSM-5-TR) — Объясняем простыми словами: что такое шизоидное расстройство личности и чем отстранённость отличается от депрессии
  • Шизоидное расстройство личности (F60.1) (код F60.1 по МКБ-10) — Объясняем простыми словами шизоидное расстройство личности (F60.1): почему возникает замкнутость, как отличить от обычной интро…
  • Шизотипическое личностное расстройство (F21.5) — Объясняем простыми словами: что такое шизотипическое личностное расстройство (F21.5) в МКБ-10, его проявления, симптомы и отлич…
  • Шизотипическое расстройство (F21) — F21 — шизотипическое расстройство МКБ-10: стойкая эксцентричность мышления, эмоций и поведения без полной картины шизофрении
  • Шизотипическое расстройство личности — Шизотипическое расстройство личности — странность мышления, восприятия и контакта без полноценного психоза
  • Шизотипическое расстройство личности по DSM-5-TR — Объясняем простыми словами: что такое шизотипическое расстройство личности и чем странность отличается от психоза
  • Шизотипическое расстройство неуточненное (F21.9) — Объясняем простыми словами: что означает диагностический код F21.9 в МКБ-10, почему его ставят психиатры и как это влияет на жи…
  • Шизофрения — общий обзор (F20) — F20 — код МКБ-10 для шизофрении: психотическое расстройство с галлюцинациями, бредом, дезорганизацией мышления
  • Шизофрения (F20) — Объясняем простыми словами: что такое шизофрения (F20) в МКБ-10, какие бывают её формы, как проявляется болезнь и в чём отличие…
  • Шизофрения в поп-культуре — Объясняем простыми словами: что такое Шизофрения в поп-культуре, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Шизофрения детского начала — Объясняем простыми словами: что такое детская шизофрения, как отличить бредовые фантазии от болезни и почему важно раннее лечение.
  • Шизофрения неуточненная (F20.9) — Объясняем простыми словами: что такое неуточненная шизофрения (F20.9) в МКБ-10, её симптомы, как ставится диагноз и отличие от …
  • Шизофреногенная мать — Объясняем простыми словами: почему концепция шизофреногенной матери признана антинаучной и почему родители не виноваты в ментал…
  • Шизофреноподобная реакция (F21.6) — Объясняем простыми словами: что такое шизофреноподобная реакция (F21.6) в МКБ-10, её симптомы, причины возникновения и отличие …
  • Ширина импульса при ЭСТ — Объясняем простыми словами: что такое ширина импульса при эст, где место метода при резистентной депрессии и что учитывать при …
  • Шишковидная железа (эпифиз) — Объясняем простыми словами, что такое шишковидная железа (эпифиз), как она вырабатывает мелатонин и почему управляет биоритмами…
  • Шкала безнадёжности Бека — Объясняем простыми словами: что такое шкала безнадежности Бека (BHS / BPS), как она оценивает риск суицида и зачем проходить ее…
  • Шкала влияния травматического события (IES-R) — Объясняем простыми словами: Как шкала влияния травматического события (IES-R) помогает оценить посттравматический стресс, выяви…
  • Шкала генерализованного тревожного расстройства (GAD-7) — Объясняем простыми словами, что такое шкала GAD-7, как работает этот тест на уровень тревоги и как правильно интерпретировать е…
  • Шкала глобальной оценки функционирования (GAF) — Объясняем простыми словами, что такое шкала общего функционирования GAF, как она помогает измерить уровень адаптации и социальн…
  • Шкала депрессии Бека (BDI-II) (тест и интерпретация) — Объясняем простыми словами шкалу депрессии Бека (BDI-II): как тест измеряет глубину тоски, расшифровка баллов и специфика при БАР.
  • Шкала депрессии Бека (BDI) (шкала и результат) — Объясняем простыми словами: что такое шкала депрессии Бека (BDI), как она устроена, как правильно интерпретировать ее результат…
  • Шкала депрессии Бека II (BDI-II) — Объясняем простыми словами: что такое шкала депрессии Бека II (BDI-II), чем она отличается от первой версии и как интерпретиров…
  • Шкала депрессии Гамильтона (HAM-D) — Объясняем простыми словами: Рассказываем о клинической шкале депрессии Гамильтона (HAM-D): как врачи оценивают глубину депресси…
  • Шкала депрессии Гамильтона (HDRS) — Объясняем простыми словами, что такое шкала депрессии Гамильтона (HDRS), как она применяется психиатрами и как оцениваются баллы.
  • Шкала депрессии Монтгомери-Асберг (MADRS) — Объясняем простыми словами: Что такое шкала депрессии Монтгомери-Асберг (MADRS), как клиницисты оценивают тяжесть эпизода и поч…
  • Шкала диагностики биполярного спектра (BSDS) — Объясняем простыми словами: что такое шкала BSDS, как она помогает выявить мягкие формы биполярного расстройства и в чем ее отл…
  • Шкала жизнестойкости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC) — Объясняем простыми словами: что такое шкала жизнестойкости CD-RISC, как она оценивает способность справляться со стрессом и как…
  • Шкала мании Янга (YMRS) — Объясняем простыми словами: что такое шкала мании Янга (YMRS), как психиатры оценивают выраженность мании и зачем это нужно при…
  • Шкала общего клинического впечатления (CGI) — Объясняем простыми словами: что такое шкала общего клинического впечатления (CGI), как врачи оценивают динамику лечения и тяжес…
  • Шкала опыта близких отношений (ECR) — Объясняем простыми словами: что такое шкала ECR, как она определяет стиль привязанности взрослых людей и влияет на отношения в …
  • Шкала оценки позитивных и негативных симптомов (PANSS) — Объясняем простыми словами: что такое шкала PANSS, как врачи-психиатры оценивают позитивные и негативные симптомы психоза и БАР.
  • Шкала памяти Векслера (WMS) — Объясняем простыми словами: что такое шкала памяти Векслера (WMS), как она оценивает слуховую и зрительную память и зачем нужна…
  • Шкала Розенберга — Шкала самооценки Розенберга (RSES) — классический тест для измерения уровня вашей самооценки
  • Шкала руминации — Опросник руминации RRS помогает определить, насколько склонны вы застревать в мрачных мыслях
  • Шкала сонливости Эпворта (сон и диагностика) — Шкала Эпворта — короткий опросник на 8 вопросов про дневную сонливость
  • Шкала сонливости Эпворта (ESS) (шкала и результат) — Объясняем простыми словами, что такое шкала сонливости Эпворта (ESS), как она помогает измерить уровень дневной сонливости и по…
  • Шкала социальной тревожности Либовица (LSAS) — Объясняем простыми словами: Как шкала Либовица (LSAS) помогает измерить уровень страха перед обществом, распознать социофобию и…
  • Шкала стресса PSS — Шкала воспринимаемого стресса PSS измеряет уровень вашей психологической нагрузки и субъективного стресса
  • Шкала тревоги Бека (BAI) — Объясняем простыми словами шкалу тревоги Бека (BAI): как тест измеряет физические симптомы паники, интерпретация баллов и связь…
  • Шкала тревоги Гамильтона (HAM-A) — Объясняем простыми словами, что такое клиническая шкала тревоги Гамильтона (HAM-A), как она устроена и зачем применяется в псих…
  • Шкала тревоги Спилбергера-Ханина (STAI) — Объясняем простыми словами: что такое шкала тревоги Спилбергера-Ханина (STAI), чем отличается ситуативная тревога от личностной…
  • Шкала Шихана — Шкала инвалидизации Шихана (SDS) помогает оценить, насколько сильно ментальные проблемы мешают вам работать, общаться и вести быт
  • Шкала ACE (Adverse Childhood Experiences) — Разбираем простыми словами шкалу неблагоприятного детского опыта ACE, её структуру и влияние травм детства на взрослую жизнь.
  • Шкала CAPS-5 — Объясняем простыми словами: что такое клиническая шкала CAPS-5, почему она считается золотым стандартом диагностики ПТСР и как …
  • Шкала MADRS — Шкала MADRS — это клинический инструмент для точной оценки глубины депрессии и отслеживания эффективности лечения
  • Шкала Q-LES-Q — Опросник Q-LES-Q измеряет качество жизни и степень удовольствия от неё
  • Шкала TEMPS-A — Объясняем простыми словами: что такое Шкала TEMPS-A, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Шкала Y-BOCS (шкала и результат) — Шкала ОКР Йеля-Брауна (Y-BOCS) — это золотой стандарт для оценки тяжести навязчивых мыслей и компульсивных действий
  • Шкалирующие вопросы — Шкалирующие вопросы — инструмент терапии: оценить состояние от 0 до 10
  • Школа Снежневского — Объясняем простыми словами, что такое школа Снежневского, как концепция вялотекущей шизофрении повлияла на советскую психиатрию…
  • Школьная фобия — Школьная фобия (дидаскалейнофобия) — иррациональный страх школы у детей
  • Школьный отказ — Объясняем простыми словами феномен школьного отказа у подростков: в чем его причины, как отличить от прогулов и как помочь ребе…
  • Шум в голове — Объясняем простыми словами: что такое Шум в голове, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Шэнь-куй — Объясняем простыми словами шэнь-куй — китайский культурный синдром, связывающий упадок сил и тревогу с потерей мужской жизненно…
  • Шэньцзин шуайжоу — Объясняем простыми словами шэньцзин шуайжоу — китайский аналог неврастении, под маской которого часто скрывается клиническая де…

Щ

  • Щитовидная железа и психика — Объясняем простыми словами влияние гормонов щитовидной железы на психику, их маскировку под депрессию и особенности контроля пр…

Э

  • «эмоции в тыле» — Объясняем простыми словами: что значит эмоции в тыле в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «эмоциональная бедность» — Объясняем простыми словами: Что означает эмоциональная бедность при психических расстройствах
  • «эутимный плато» — Объясняем простыми словами: Что значит эутимное плато при БАР
  • Эвдемония — Объясняем простыми словами: эвдемония — это благополучие через смысл и реализацию своего, не через удовольствие
  • Эвристика доступности — Объясняем простыми словами: эвристика доступности — когда мозг считает вероятность по тому, как легко вспомнить пример
  • Эвфемизмы самоповреждения — Объясняем простыми словами: что такое Эвфемизмы самоповреждения, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Эвфемизмы суицида — Объясняем простыми словами: что такое Эвфемизмы суицида, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Эглонил — Объясняем простыми словами: что такое Эглонил, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Эго-дистонные мысли — Мысли, которые кажутся чужими и пугают самого человека
  • Эго-синтонные мысли — Мысли, которые человек воспринимает как свои и согласен с ними — даже если они вредят
  • Эголанза — Эголанза — торговое название оланзапина, атипичный антипсихотик
  • Эгоцентрическое искажение — Объясняем простыми словами: что такое Эгоцентрическое искажение, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • ЭКГ перед психотропами — ЭКГ перед психотропами — базовая запись для оценки интервала QTc
  • Экзистенциальная тревога — Объясняем простыми словами: экзистенциальная тревога — это не страх перед метро или экзаменом, а тревога от самого факта, что т…
  • Экзистенциальный кризис — Экзистенциальный кризис — это когда рушится ответ на вопрос «зачем»
  • Экзистенциальный страх — Объясняем простыми словами: что такое экзистенциальный страх (dread), почему он обострился у зумеров и как справляться с ним пр…
  • Экологическое горе — Экологическое горе (eco-grief) — что это: скорбь о потерянных лесах, видах, ледниках, погоде детства
  • Экранный комендантский час — Объясняем простыми словами: что такое экранный комендантский час, как синий свет гаджетов мешает сну и почему важно выключать э…
  • Эксгибиционистское расстройство — Эксгибиционистское расстройство — это когда возбуждение приходит от демонстрации гениталий незнакомым
  • Экскориационное расстройство (Skin-picking) — Объясняем простыми словами, что такое экскориационное расстройство (дерматилломания), почему люди расковыривают кожу и как с эт…
  • Эксперимент Розенхана — Объясняем простыми словами: в чем суть знаменитого эксперимента Розенхана, как здоровые люди попали в психбольницы и какие выво…
  • Эксперт по собственному опыту — Эксперт по собственному опыту (lived experience expert) — человек с диагнозом, использующий свой опыт в консультировании клиник…
  • Экспозиция тревоге — Объясняем простыми словами метод экспозиции тревоге и беспокойству
  • Экспозиция in vivo — Объясняем простыми словами метод экспозиции in vivo — поведенческую технику преодоления фобий и страхов в реальных условиях.
  • Экстернализация проблемы — Объясняем простыми словами: что такое экстернализация проблемы в нарративной терапии, как отделить себя от диагноза и сплотитьс…
  • Экстернализирующие расстройства — Объясняем простыми словами: экстернализирующие расстройства — это когда боль выливается наружу: агрессия, импульсы, употреблени…
  • Экстрапирамидика на галоперидоле — Объясняем простыми словами: что такое экстрапирамидный синдром (ЭПС) при приеме галоперидола, как он проявляется и что делать п…
  • Экстренная психиатрическая помощь в РФ — Объясняем простыми словами, как устроена экстренная психиатрическая помощь в РФ, когда вызывать скорую психиатрическую и каковы…
  • Экстренное психиатрическое освидетельствование — Объясняем простыми словами: когда проводится экстренное освидетельствование у психиатра без согласия пациента и как защитить св…
  • Экстренные контакты при БАР — Объясняем простыми словами, зачем нужна карточка экстренных контактов (wallet card) при БАР, как её правильно заполнить и носит…
  • Элективный мутизм (F94.0) — F94.0 — элективный (селективный) мутизм: ребёнок говорит дома, но молчит в школе
  • Электросудорожная терапия — Что это: ЭСТ — медицинская процедура при тяжёлой депрессии, мании и кататонии
  • Эмиль Крепелин — Эмиль Крепелин (1856–1926) — немецкий психиатр, разделил эндогенные психозы на dementia praecox и маниакально-депрессивный психоз
  • Эмоциональная дисрегуляция — Объясняем простыми словами: что такое Эмоциональная дисрегуляция, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Эмоциональная заторможенность — Объясняем простыми словами схему эмоциональной заторможенности (подавления) в схема-терапии: почему мы боимся проявлять чувства…
  • Эмоциональная толерантность — Эмоциональная толерантность — это насколько сильную эмоцию ты выдерживаешь, не разрушаясь
  • Эмоционально неустойчивое расстройство личности (F60.3) — F60.3 — код МКБ-10 для эмоционально неустойчивого расстройства личности: пограничный и импульсивный подтипы
  • Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — Объясняем простыми словами: что такое эмоционально-фокусированная парная терапия Сью Джонсон, как работает и чем помогает при БАР.
  • Эмоционально-фокусированная терапия пар (ЭФТ) — Объясняем простыми словами метод эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) пар Сью Джонсон для укрепления отношений и преодолен…
  • Эмоциональное затопление — Эмоциональное затопление — это когда эмоция накрывает с головой и думать становится невозможно
  • Эмоциональное насилие в детстве и БАР — Объясняем простыми словами, как эмоциональное насилие в детстве влияет на развитие биполярного расстройства и тяжесть его течен…
  • Эмоциональное обоснование — Эмоциональное обоснование — когнитивное искажение, в котором чувство принимается за факт
  • Эмоциональное обоснование (как переживание в жизни) — Эмоциональное обоснование — это когда «я чувствую» автоматически означает «так и есть»
  • Эмоциональное обоснование (когнитивное искажение) — Объясняем простыми словами: когнитивное искажение «чувствую — значит, так и есть»: эмоция превращается в доказательство факта
  • Эмоциональное онемение — Эмоциональное онемение — это когда чувств нет: ни радости, ни горя
  • Эмоциональное онемение: симптом — Эмоциональное онемение — защитное «выключение» эмоций после хронического стресса
  • Эмоциональное постоянство — Эмоциональное постоянство — это способность помнить, что тебя любят, когда близкого нет рядом
  • Эмоциональное постоянство объекта — Эмоциональное постоянство объекта — сложность удерживать тёплое отношение к близкому вне его присутствия
  • Эмоциональное уплощение от СИОЗС — Объясняем простыми словами, почему антидепрессанты (СИОЗС) могут притуплять эмоции (ятрогенная ангедония), как это выглядит и ч…
  • Эмоциональный разрыв — Объясняем простыми словами: что такое эмоциональный разрыв (emotional cutoff) в теории Боуэна, почему он не решает проблемы в с…
  • Эмоциональный труд (emotional labor) — Emotional labor — эмоциональный труд: усилие по управлению эмоциями для других (на работе, в отношениях).
  • Эмоциональный флешбек — Эмоциональный флешбек — внезапное возвращение чувств травмы без визуального образа
  • Эмпауэрмент — Объясняем простыми словами: что такое эмпауэрмент в ментальном здоровье, как он возвращает контроль над жизнью и помогает при БАР.
  • Эндоканнабиноидная система — Объясняем простыми словами: что такое эндоканнабиноидная система, как она восстанавливает баланс в мозге, регулирует сон и реаг…
  • Эндорфины — Объясняем простыми словами: что такое эндорфины, как эти гормоны радости блокируют боль, дарят чувство эйфории и помогают переж…
  • Энергетики и психика — Объясняем простыми словами: как энергетические напитки влияют на нервную систему, почему они опасны при БАР и как они провоциру…
  • Энергетические напитки при БАР — Объясняем простыми словами, почему энергетики опасны при биполярном расстройстве, как кофеин влияет на фазы и чем их безопасно …
  • Энергия Селф в IFS — Объясняем простыми словами понятие энергии Селф (Self-energy) в IFS-терапии, 8 качеств здорового внутреннего центра человека и …
  • Энкефалины — Объясняем простыми словами: что такое энкефалины, как малые опиоидные пептиды регулируют болевой порог, настроение и защищают о…
  • Энкопрез (детально) — Объясняем простыми словами, что такое энкопрез у детей, почему возникает недержание кала и как помочь ребенку справиться с этой…
  • Энкопрез неорганической природы — Объясняем простыми словами: что такое неорганический энкопрез у детей, почему возникает недержание кала и как бережно решить эт…
  • Энкорат — Энкорат — торговое название вальпроата, противоэпилептик и нормотимик
  • Энторинальная кора — Энторинальная кора — входные ворота к гиппокампу, отвечают за память, ориентацию во времени и пространстве
  • Энурез (детально) — Объясняем простыми словами, что такое энурез у детей, почему возникает недержание мочи, как отличить физиологию от психосоматик…
  • Энурез неорганической природы — Объясняем простыми словами: что такое неорганический энурез у детей, почему он возникает, как с ним справляться родителям и чег…
  • Энцефалопатия Вернике — Острый дефицит витамина B1 у людей с алкогольной зависимостью или нарушением питания
  • Эрвинг Гофман — Объясняем простыми словами: кто такой Эрвинг Гофман, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Эректильная дисфункция (Erectile Disorder) — Объясняем простыми словами: что это, критерии DSM-5-TR, что делать
  • Эрик Берн — Объясняем простыми словами: кто такой Эрик Берн, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Эрик Эриксон — Эрик Эриксон (1902–1994) — немецко-американский психолог, автор психосоциальной теории развития и восьми стадий жизненного цикла
  • Эрих Фромм — Объясняем простыми словами: кто такой Эрих Фромм, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Эротоманический бред — Эротоманический бред — стойкая убеждённость в тайной любви человека высокого статуса
  • Эротомания (классическая) — Объясняем простыми словами: что такое классическая эротомания (синдром Клерамбо), как возникает бред чужой любви и как это проя…
  • Эротомания и синдром де Клерамбо (F22.3) — Объясняем простыми словами: что представляет собой синдром де Клерамбо F22.3 по МКБ-10, как проявляется эротомания и чем она оп…
  • Эсзопиклон — Объясняем простыми словами, как действует снотворное эсзопиклон, в чем особенности Z-препаратов, как избежать зависимости и поч…
  • Эскетамин (Spravato) — Эскетамин (Spravato) — S-изомер кетамина, интраназальный спрей FDA для резистентной депрессии
  • Эскетамин интраназальный — Объясняем простыми словами, как работает интраназальный эскетамин при резистентной депрессии, кому он может помочь и какие побо…
  • Эсликарбазепин — Объясняем простыми словами: что такое эсликарбазепин, как он работает, для чего применяется в медицине и его особенности при би…
  • Эсприталь — Эсприталь — торговое название миртазапина, антидепрессанта с седативным профилем
  • ЭСТ — Черлетти и Бини 1938 — Объясняем простыми словами: что такое электросудорожная терапия, как её придумали в 1938 году и почему она до сих пор спасает ж…
  • ЭСТ — электросудорожная терапия — ЭСТ (электросудорожная терапия) — контролируемый припадок под наркозом
  • ЭСТ как экстренная мера — Объясняем простыми словами применение электросудорожной терапии (ЭСТ) в экстренных случаях при БАР, показания, риски и мифы об …
  • ЭСТ: билатеральная и унилатеральная стимуляция — Объясняем простыми словами: что такое эст: билатеральная и унилатеральная стимуляция, где место метода при резистентной депресс…
  • Эстазолам — Эстазолам (ProSom, Eurodin) — бензодиазепин средней длительности со снотворным профилем
  • Эстрогены в психиатрии — Объясняем простыми словами: как эстрогены влияют на психику и эмоции, защищают нейроны от повреждений и почему они так важны пр…
  • Эстулик — Эстулик — торговое название гуанфацина, альфа-2A-агониста для СДВГ
  • Эсциталопрам (СИОЗС) — Эсциталопрам — самый селективный СИОЗС, активный изомер циталопрама
  • Эсциталопрам (Ципралекс) — научный дайджест — Эсциталопрам (Ципралекс) — селективный СИОЗС, S-энантиомер циталопрама
  • Этаперазин — Объясняем простыми словами: что такое Этаперазин, какое вещество за брендом и что учитывать при БАР
  • Этифоксин (Стрезам) — Этифоксин — анксиолитик небензодиазепинового ряда, применяется для: генерализованная тревога, психовегетативные расстройства
  • Этифоксин (Стрезам): дневной анксиолитик — Объясняем простыми словами: что такое этифоксин (стрезам), как этот дневной транквилизатор снимает тревогу без сонливости и при…
  • Этосуксимид — Объясняем простыми словами: что такое этосуксимид, как он блокирует кальциевые каналы, для чего применяется при абсансах и его …
  • Эффексор — Объясняем простыми словами: что такое Эффексор, какое вещество за брендом и почему при БАР нельзя менять схему самому
  • Эффект «13 причин» и медиа — Эффект «13 причин» — рост суицидальной активности после экспозиции к историям суицида в медиа
  • Эффект «я так и знал» после события — Объясняем простыми словами: что такое Эффект «я так и знал» после события, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыват…
  • Эффект Барнума — обобщённые описания кажутся точными — Объясняем простыми словами: что такое Эффект Барнума — обобщённые описания кажутся точными, как это выглядит в жизни, где грани…
  • Эффект Вертера и эффект Папагено — Объясняем простыми словами: как новости о суицидах запускают волну подражаний и почему истории преодоления кризиса спасают жизн…
  • Эффект Даннинга-Крюгера — Объясняем простыми словами: когнитивное искажение, при котором человек с поверхностными знаниями уверен, что разобрался лучше с…
  • Эффект знания задним числом (hindsight bias) — Эффект знания задним числом — иллюзия «я так и знал», когда исход кажется предсказуемым задним числом
  • Эффект ложного консенсуса — Объясняем простыми словами: что такое Эффект ложного консенсуса, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Эффект ложной уникальности — Объясняем простыми словами: что такое Эффект ложной уникальности, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР.
  • Эффект обладания — переоценка своего — Объясняем простыми словами: что такое Эффект обладания — переоценка своего, как это выглядит в жизни, где границы и что учитыва…
  • Эффект ореола — Объясняем простыми словами: что такое Эффект ореола, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Эффект первичности — Эффект первичности — когнитивное искажение: первое впечатление держится сильнее новых фактов
  • Эффект свидетеля — диффузия ответственности — Объясняем простыми словами: что такое Эффект свидетеля — диффузия ответственности, как это выглядит в жизни, где границы и что …
  • Эффект толпы — Объясняем простыми словами: что такое Эффект толпы, как это выглядит в жизни, где границы и что учитывать при БАР
  • Эффект формулировки — Эффект формулировки — когнитивное искажение: одна и та же информация ведёт к разному решению из-за подачи
  • Эффект якоря — Объясняем простыми словами: эффект якоря (anchoring bias) — когда первая цифра или мнение задаёт точку отсчёта и кривит все дал…
  • Эффективность сна (клинический разбор сна) — Объясняем простыми словами: что такое эффективность сна, как её рассчитать и почему этот показатель критически важен при БАР.
  • Эффективность сна (сон и диагностика) — Объясняем простыми словами: что такое эффективность сна, как её рассчитать и как повысить качество отдыха при депрессии и БАР.
  • Эффекты детской травмы — Объясняем простыми словами: как сильный стресс в детстве ломает чувство безопасности и почему тело помнит всё даже во взрослом …
  • Эхолалия — Эхолалия — непроизвольное повторение услышанных слов и фраз с сохранением интонации
  • Эхопраксия — Эхопраксия — непроизвольное копирование жестов, позы и мимики другого человека
  • ЭЭГ в психиатрии — ЭЭГ в психиатрии — запись ритмов мозга для исключения эпилепсии и органического поражения
  • ЭЭГ сна как маркер — Объясняем простыми словами: что показывает электроэнцефалограмма (ЭЭГ) сна при депрессии и БАР, какие маркеры помогают врачам в…

Ю

  • Юмор как защитный механизм — Юмор как защитный механизм — зрелая защита по классификации Вейлланта: признаёт боль, не искажая реальность

Я

  • «я буйный» — Объясняем простыми словами: что значит я буйный в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я в домике» — Объясняем простыми словами: что значит я в домике в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я как пружинка» — «Я как пружинка» — сленг чата БАР: гиперактивность, скачка идей, сон кажется лишним
  • «я как резинка» — «Я как резинка» — сленг чата БАР-сообщества про эмоциональную амортизацию: тянет, отпускает, возвращает в исходную
  • «я кук» — Объясняем простыми словами: что значит я кук в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я на двойке» — Объясняем простыми словами: что значит я на двойке в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я на десятке» — «Я на десятке» — сленг @bipolar_chat про настроение 10 по шкале самооценки, признак гипомании
  • «я на единице» — «Я на единице» — сленг чата о глубине депрессии по 10-балльной шкале настроения: дно, нет сил, нет надежды
  • «я на поле» — Объясняем простыми словами: что значит я на поле в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я на режиме» — Объясняем простыми словами: что значит я на режиме в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я на семёрке» — «Я на семёрке» — сленг чата БАР: оценка настроения 7 из 10 по бытовой шкале
  • «я на тройке» — Объясняем простыми словами: что значит я на тройке в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я на шестой» — Объясняем простыми словами: что значит я на шестой в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я придавленный» — Объясняем простыми словами: что значит я придавленный в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «я пришибленный» — «Я пришибленный» — сленг чата БАР-сообщества для анергии: полный провал сил, короткие сообщения, бытовые действия как непосильн…
  • «я равнодушный» — Объясняем простыми словами: что значит я равнодушный в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «я расстроенный» — Объясняем простыми словами: что значит я расстроенный в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «я ровно» — Объясняем простыми словами: что значит я ровно в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я сам доктор» — Объясняем простыми словами: что значит я сам доктор в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу.
  • «я тихий» — Объясняем простыми словами: что значит я тихий в чате, какой опыт за ним стоит и когда слово лучше перевести врачу
  • «я трогательный» — «Я трогательный» — слово из @bipolar_chat для гиперэмпатии в гипомании: всё трогает до слёз, эмоции на максимум
  • Я-как-контекст (ACT) — Объясняем простыми словами концепцию Self-as-context (Я-как-контекст) в терапии ACT
  • Янина Фишер — Объясняем простыми словами: кто такой Янина Фишер, какая идея с ним связана и зачем это знать читателю с БАР
  • Ярлыки / labeling — Ярлыки (labeling) — когнитивное искажение: глобальная оценка человека по одному поступку
  • Ясперс — Общая психопатология — Объясняем простыми словами: что представляет собой книга Карла Ясперса «Общая психопатология», как она изменила диагностику и п…

#

  • «:):» — главный знак биполярки — Знак :): — народный символ биполярного расстройства
  • 103 — звонок при кризисе — Объясняем простыми словами: как правильно звонить по номеру 103 при психиатрическом кризисе в России, что говорить оператору и …
  • 112 — звонок при кризисе — Объясняем простыми словами: как работает служба 112 при вызове экстренной психиатрической помощи в России, что говорить диспетч…
  • 12-шаговое восстановление — общий обзор — Объясняем простыми словами: что такое 12-шаговая программа реабилитации, как она устроена изнутри и подходит ли людям с биполяр…
  • 2-AG (2-арахидоноилглицерин) — Объясняем простыми словами: что такое эндоканнабиноид 2-AG (2-арахидоноилглицерин), как он работает тормозом в нашем мозге и по…
  • 5-HT1A receptor — 5-HT1A receptor — серотониновый рецептор подтипа 1A, мишень буспирона, вилазодона, вортиоксетина
  • 5-HT1A-агонизм — Активация серотонинового рецептора 1A — анксиолитический и антидепрессивный эффект.
  • 5-HT1B receptor — 5-HT1B — пресинаптический серотониновый рецептор, регулирует высвобождение серотонина
  • 5-HT1D-рецепторы серотонина — Объясняем простыми словами: что такое 5-HT1D-рецепторы, почему они критически важны для купирования мигрени и при чём тут бипол…
  • 5-HT2A-антагонизм — Блокада серотонинового рецептора 2A — ключевой механизм атипичных антипсихотиков.
  • 5-HT2A-рецепторы серотонина — Объясняем простыми словами: что такое 5-HT2A-рецепторы серотонина, почему они являются мишенью антипсихотиков и опасны ли психо…
  • 5-HT2B-рецептор — Объясняем простыми словами, что такое 5-HT2B-рецептор серотонина, почему он важен для работы сердца и как с ним связаны побочны…
  • 5-HT2C-антагонизм — 5-HT2C-антагонизм — фармакомеханизм с антидепрессивным эффектом за счёт растормаживания дофамина и норадреналина
  • 5-HT2C-рецептор — Объясняем простыми словами, что такое 5-HT2C-рецептор серотонина, как он влияет на тревогу, аппетит и почему его блокировка пом…
  • 5-HT3-рецептор — Объясняем простыми словами, что такое 5-HT3-рецептор, как этот ионотропный серотониновый канал влияет на тревогу, тошноту и раб…
  • 5-HT4-рецептор — Объясняем простыми словами, что такое 5-HT4-рецептор, как он связывает работу мозга и кишечника и влияет на память и наше настр…
  • 5-HT6-рецептор — Объясняем простыми словами, что такое 5-HT6-рецептор, где он находится и почему его блокировка улучшает память и ясность мышления.
  • 5-HT7 receptor — 5-HT7 — серотониновый рецептор, участвует в регуляции циркадных ритмов и настроения
  • 5-HTP (5-гидрокситриптофан) — 5-HTP — БАД, прекурсор серотонина из Griffonia simplicifolia
  • α-адренергическая блокада — α-адренергическая блокада — действие на α-1-рецепторы

A–Z