Сайт bipolarfamily.ru рассчитан на аудиторию 18 лет и старше. Здесь обсуждаются темы психических расстройств, лекарственных средств, психоактивных веществ, кризисных состояний. Содержание имеет информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией.
Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы продолжить.
Подробная правовая позиция — /yuridicheskaya-informaciya/
Длинные авторские тексты — из канала и сайта. Истории, разборы, манифесты, переводы зарубежных материалов с комментариями автора. Без сиропа, по делу.
Самые важные посты канала — те, к которым возвращаются. Личные истории, ключевые манифесты, инструкции, на которые ссылаемся снова и снова. У каждого — ссылка на оригинал в Telegram.
Самая популярная рубрика «Биполярной семейки» с 2022 года. Один четверг в неделю — официально разрешено ныть. В остальные шесть дней — живём. Почему это терапевтично: expressive writing (Pennebaker), worry time (Borkovec…
Длинное интервью с автором проекта (под псевдонимом «Сергей») — пять лет к диагнозу, мания в Минске, потеря бизнеса, путь к ремиссии, запуск канала. Смотреть на YouTube или VK прямо здесь.
Расскажу, как я узнал в сумасшедшем доме, что у меня Биполярное Аффективное расстройство личности. История, как она есть.
Большинство мемуаров про биполярное расстройство — про реанимацию и героическую борьбу. А реанимация — это пять процентов жизни барсика. Остальные девяносто пять — обычные вторники.
Тремор, +15 кг, либидо на нуле, сушняк, сонливость 14 часов. Как пережить побочки нормотимиков и нейролептиков, не бросив схему: дать телу время, корректоры, чекап тела, красные флаги.
Когда депрессия накрывает с головой, кажется, что выхода нет, что каждый новый день — это испытание, от которого хочется убежать. Мы часто получаем такие сообщения: «Мне плохо, мне страшно, мне больно, я хочу умереть. Ка…
Полный хаб про работу с биполярным расстройством. Лайфхаки А., раскрытие диагноза, защита в гипомании, продуктивность в депрессии, российский больничный, ИП vs наёмная, кейсы из чата на 252 разговора.
История карьерного роста и успеха человека с биполярным расстройством. Лайфхаки и секреты, которые помогают быть стабильным и достигать в условиях конкуренции, борьбы, стресса, политики, дедлайнов и всей хрени, что может…
В этой посте мой личный опыт первых шагов на пути использования антидепрессантов. Хочу развеять страхи, связанные с побочными эффектами. Открыто рассказываю о том, как снижение либидо, набор веса и синдром отмены могут в…
Селф-харм при биполярном расстройстве встречается у 30–50% пациентов. Что это, чем отличается от суицидальных мыслей, как лечится. Без морализаторства, со ссылками на исследования и опыт чата.
Хочу дать советы по важной теме, с которой многие сталкивались, - это импульсивные покупки в период гипомании или мании. Надеюсь, эти советы хоть кого-то уберегут от лишних трат.
Вам поставили диагноз БАР? (Биполярное аффективное расстройство? С чем бороться бороться, с чем смириться, от чего отказаться. Советы бывалого
Поиск и выбор психолога и психиатра – частая и больная тема. Спустя много лет проб и ошибок делимся соображениями о том как надо и не надо.
Сон для человека с биполярным расстройством или иным расстройством психике — важнейшая часть. Его состояние наглядно показывает вам текущую фазу, его сила восстановления помогает прожить депрессию. Здесь пару постов из н…
Мания у биполярников проявляется по-разному. Очень сильно зависит от структуры личности, характера и прошлого человека.
Побочных эффектов у лекарств от биполярного расстройства много. В этом посте автор канала "Биполярная семейка" поделилась своими мыслями про лишний вес. Текст вызвал бурное обсуждение в комментариях в телеграмме
Решили отказаться от таблеток при биполярном расстройстве? Нашли волшебную таблетку? Уверовали в заговор? Вам сюда и скорее!
Для чего и почему мы затеяли канал и сообщество "Биполярная семейка". Предыстория сообщества для людей с БАР (Биполярным расстройством).
Как я 5 лет получал диагноз биполярное расстройство. Личная хроника: бессонница, паническая атака, поход по врачам, ВСД, фенибут, и в итоге — БАР. Без приукрас.
Подозреваете у себя паническое атаки? Тогда возможно вы найдете сходство симптомов с описанными в этом посте.
Не всем людям с психическими расстройствами можно помочь. Некоторые, к сожалению, уходят так глубоко в свои страдания, что полностью отказываются от веры и борьбы за себя... Об одной из таких биполярных девушек я хочу ра…
Полный архив: лонгриды, переводы, разборы. По дате — от свежего к старому.
Что говорит наука, что говорят психиатры, что говорят 470 голосов из чата. Наследственность БАР, риски беременности и послеродового психоза, планирование с врачом, реальные истории. ~30 минут.
Тремор, +15 кг, либидо на нуле, сушняк, сонливость 14 часов. Как пережить побочки нормотимиков и нейролептиков, не бросив схему: дать телу время, корректоры, чекап тела, красные флаги.
Маниакальные траты, кредиты, разрушенные семейные бюджеты. Что делают барсики и их близкие, чтобы защитить деньги. Реальный опыт из чата.
Как говорить друзьям про БАР, кто отваливается, а кто остаётся, как находить новых. Из дискуссий чата за 4 года.
Кветиапин на разных дозах — это три разных препарата. 25-100 мг — снотворное, 150-300 мг — антидепрессант, 400-800 мг — антипсихотик. Разбираем механизм.
Подросток или взрослый ребёнок с биполярным расстройством. Госпитализация, ЕГЭ, отказ от лечения, вина, психиатры. 1280 сообщений из закрытого чата мам — собрано в один разбор.
Развод и расставание при БАР — у больного и у близкого. Когда оставаться, когда уходить, как провести через эпизод. Из 50+ дискуссий чата за 4 года.
Парадокс ремиссии — ты годами строил жизнь вокруг диагноза, и вдруг диагноз отступил. Кто ты теперь? Что говорят барсики, прошедшие через это.
Селф-харм при биполярном расстройстве встречается у 30–50% пациентов. Что это, чем отличается от суицидальных мыслей, как лечится. Без морализаторства, со ссылками на исследования и опыт чата.
Шкала настроения — главный инструмент мониторинга при БАР. Уровни от мании до клинической депрессии, как ими пользоваться, как трекать, как ловить разгон.
Сон — главный регулятор фаз. Что делают барсики при бессоннице, как работают на разных нормотимиках, что говорят про снотворные. Из 40+ дискуссий чата.
Помогает ли спорт при БАР, какой именно, и как себя заставить, когда нет сил. Из дискуссий чата за 4 года, без бодипозитива и без «просто соберись».
Brain fog при биполярном расстройстве. От чего он, у кого бывает, что помогает реально. Анализ обсуждений чата за 4 года, без волшебных таблеток.
Можно ли бокал вина на лите. Что будет от водки и кветиапина. Почему психиатры все говорят «нельзя», а в чате — нюансы. Без морализаторства.
Можно ли рожать с биполярным расстройством. Передастся ли ребёнку. Что с препаратами. Послеродовая декомпенсация — реальный риск, который замалчивают. Из 30 длинных дискуссий чата.
Переезд при БАР — это сильный триггер. Что меняется (солнце, климат, доступ к препаратам, психиатр на новом языке). Как готовиться. Что реально помогает и где спотыкаются.
Чакры, расстановки, Кастанеда, мухоморы, тета-хиллинг, нашатырь, пиявки. Что в нашем чате говорят о попытках лечить БАР через альтернативу — без морали, с реальным опытом.
Получать ли группу при биполярном расстройстве. Как проходит МСЭ. Какая выплата. Что теряешь и что получаешь. Без розовых очков, без страшилок — реальные истории из чата.
«Соберись, ты просто ленивая, не выдумывай» — фразы, на которые натыкается почти каждый барсик. Собрал ответы из дискуссий чата: как с этим жить, как не разрушаться, когда отделяться.
Самый частый вопрос новичка с БАР — пить или не пить. Собрал ответы из четырёх лет дискуссий в чате @bipolar_chat. Без морализаторства, с реальными цитатами и без розовых соплей.
Самый дорогой вопрос с БАР: «мне же хорошо, зачем травиться?». Из 177 сообщений чата за 4 года — реальные истории отмены, что бывает после, и в каких редких случаях это допустимо.
Когда муж говорит «соберись», когда жена не вывозит твою депру, когда один в гипе, а другой в депре. Из 72 сообщений чата — что реально работает, что не работает, и где предел.
Лишний вес от кветиапина, либидо на сертралине, плоские эмоции на ламиктале — самые частые побочки и что с ними реально делают барсики из нашего чата.
Длинное интервью с автором проекта (под псевдонимом «Сергей») — пять лет к диагнозу, мания в Минске, потеря бизнеса, путь к ремиссии, запуск канала. Смотреть на YouTube или VK прямо здесь.
Хороший психиатр vs плохой, психолог vs психотерапевт vs психиатр, когда пора менять врача, что спрашивать на первом приёме. Из реальных дискуссий чата за 4 года.
Как удержаться на работе при БАР. Какие профессии лучше, какие хуже. Что делать с выгоранием. Когда уволиться — норма. Как объяснить отсутствие. 252 реальных разговора чата.
316 разговоров чата за 4 года. Кому рассказывать про БАР, кому нет, как сказать партнёру и родителям, что делать с работодателем, и почему публичный каминг-аут не для всех.
Не упрямство, а нейробиологический симптом. Главное — что я читал у Хавьера Амадора, и что это меняет в подходе. Пересказ от А.
В 2018 Мэрайя Кэри открылась о БАР II. Через шесть лет — снова интервью, но другое. А. сравнивает 2018 и 2024 и комментирует.
Связь биполярки и творчества — один из главных мифов про диагноз. Smithsonian Magazine разбирает что в этом мифе правда. Разбираем и комментируем.
Harvard Business Review опубликовал эссе про родительство с ментальным диагнозом. Разбираем и комментируем — у автора эссе, как и у автора нашего проекта, одна дочь и один диагноз.
На r/bipolar регулярно появляются треды про каминг-аут перед родителями. Разбираем один из самых обсуждаемых и комментирует.
Виральный Medium-эссей про первый эпизод. Разбираем и сравниваем с тем, что слышит в чате — у новых поколений всё другое и всё то же.
К 2024 году появились большие обзоры — что пандемия сделала с ментальным здоровьем планеты. Разбираем Atlantic и комментирует.
Айра Гласс на NPR делает гениальное радио. Один из лучших эпизодов — про человека, который потерял себя в мании и постепенно «получал себя обратно». Я пересказываю и слушаю снова.
Long COVID имеет психиатрические компоненты. Для людей с БАР это особый риск. Разбираем Lancet и Nature 2024 и комментирует.
Климатическая тревога стала большой темой 2020-х. Для людей с БАР она работает по-особому. разбор Guardian-эссе с комментариями.
Литий — золотой стандарт нормотимика. В 2024 году вышли новые большие мета-анализы. Разбираем Lancet и комментирует.
Несколько TED-выступлений людей, которые рассказали свою историю мании — без приукрашиваний. Я пересказываю самое сильное и комментирую — про публичность как инструмент исцеления.
Псилоцибин и кетамин в психиатрии — большая тема 2023-2024. Но для БАР всё сложнее. Разбираем Nature и Lancet и комментирует.
AI-терапия — горячая тема 2024-2025. Wired, NYT, Atlantic пишут о ChatGPT и Replika как «терапевтах». Разбираем и комментируем — что работает, а что опасно.
TikTok стал главным источником ментальной информации для подростков. Atlantic пишет про эпидемию самодиагностики. Разбираем и комментируем.
Sleep apnea часто остаётся незамеченным у людей с БАР. Разбираем Nature-обзор и комментирует — почему это серьёзно и что делать.
Зависимость от алкоголя и веществ — самая частая комоморбидность БАР. Разбираем Atlantic-материал и комментирует, как это устроено.
Энди Берман пережил 19 сеансов электросудорожной терапии. И написал об этом мемуар. Я пересказываю — про манию, которая приводит в тюрьму, про ECT, про то, что значит «потерять кусок памяти».
РПП и биполярное расстройство часто соседствуют. Разбираем материалы Vice про двойной диагноз и комментирует — как это устроено в реальности.
У меня часто бывают проблемы с памятью и концентрацией, вот что немного спасает: 1️⃣Писать списки и вести календарь. Завёл привычку всё записывать. От дел на де
ОКР и биполярное расстройство пересекаются чаще, чем считается. Разбираем Scientific American про комоморбидность и комментирует.
Принцесса Лея с биполяркой и зависимостью. Кэрри Фишер написала мемуар как стендап. Я пересказываю — про ECT, про мать-актрису, про юмор как способ не сдохнуть.
Поздняя диагностика аутизма у взрослых стала большой темой. Часть из них живёт ещё и с БАР. Разбираем Vox-материал о двойном диагнозе.
ПТСР и БАР часто соседствуют. Травма может запускать первый эпизод, а эпизоды сами по себе травматичны. разбор Guardian-эссе с комментариями.
Vice любит писать про ментальное здоровье провокационно. Один из их текстов — против романтизации биполярки в TikTok. Я пересказываю — про то, как соцсети превращают диагноз в эстетику.
Биполярное и пограничное расстройство личности часто путают. The Atlantic делал материалы о различиях. Разбираем и комментируем — как это устроено в реальной жизни.
Сейчас будет много букв, но они важные. Сядьте поудобнее. Для меня этот год был как поезд на ухабистой дороге. Были резкие торможения, неожиданные повороты, мом
Итоги 2025-го от автора «Биполярной семейки»: не глянец, а реальная хроника года ухабов. Про развод, ремиссию, чат, барсиков и то, что мы выжили.
Комоморбидность БАР и СДВГ — одна из самых частых и самых запутанных. Разбираем Medium-эссе автора с двумя диагнозами и комментирует пересечения.
В Guardian была личная колонка женщины с БАР, после которой она получила тысячи писем. Я пересказываю — про то, что плохого в жалости, и что значит быть «увиденной» вместо «жалеемой».
На r/Russia и r/AskRussia регулярно появляются confession-треды про ментальные диагнозы. Разбираем один из самых обсуждаемых и комментирует.
Сын Теда Кеннеди, конгрессмен США, человек с биполяркой и зависимостью. Написал книгу «A Common Struggle». Я пересказываю — про публичный шаг, про потерю кресла в палате представителей, про закон о ме…
T&P делает научпоп без воды. Разбираем их материалы про БАР, нейробиологию и наследственность — и комментирует, где научное знание встречается с лежащим опытом.
Декабрь — мой сезонный босс уровня. Гипа врёт, я её больше не покупаю. Текст про осознание гипомании и право не верить собственному мозгу в эпизоде.
Тинькофф Журнал делает материалы про деньги и здоровье. Разбираем выпуски про БАР и финансы — лекарства, страховка, потерянные деньги в эпизодах.
В 2020 году Селена Гомес сказала Майли Сайрус: у меня биполярка I. Я пересказываю это интервью — про то, как диагноз становится разрешением, и про публичность как инструмент.
Harvard Business Review публиковала тексты топ-менеджеров, которые открыто говорили о своём диагнозе. Я пересказываю — про карьерные риски, про правовую защиту, про реальность российского рынка.
VC.ru регулярно публикует тексты про ментальные диагнозы у предпринимателей. Разбираем подборку и говорит, где совпало с собственным опытом основателя.
Журнал PMS делает материалы про женскую перспективу ментальных диагнозов. Разбираем выпуск про БАР и комментирует, где автоопыт пересекается с гендерным.
В 2011 певица сказала вслух: у меня биполярное расстройство. Это был один из первых громких каминг-аутов в её поколении. Я пересказываю — про реабилитацию, про родителей, про то, что значит назвать ди…
В Telegram несколько каналов с историями пациентов про биполярное расстройство. Разбираем подборку и комментирует — что в них работает как поддержка.
Ван Гог много лет считался «биполярным художником». Современные исследователи спорят — БАР, шизоаффективное, эпилепсия височной доли, отравление ртутью? Я пересказываю — и про опасность ретро-диагнозо…
На Пикабу регулярно появляются треды-AMA от людей с БАР. Разбираем один из самых обсуждаемых и комментирует — что в нём правда, что — миф.
В NYT Magazine была обсуждаемая статья — биология лечения психики, новые препараты, лечится ли БАР до конца. Я пересказываю и спорю — про обещания и про реальность.
Meduza годами делает большие материалы про ментальные диагнозы в России. Разбираем их подборку и говорит, что в этих текстах работает, а что — нет.
Виральная статья в The Atlantic о людях с БАР, которые «функционируют на высоком уровне». Я пересказываю — и спорю. Что не так с этим термином, и почему «функциональность» часто маскирует кризис.
Афиша Daily собрала истории людей с биполяркой — про работу, отношения, стигму. Разбираем и комментируем, где совпало с собственным опытом.
Лайфхакер сделал популярный объяснитель про БАР — для тех кто впервые слышит слово. Разбираем, дополняем и спорим, где упростили.
Виральный пост из r/bipolar — анонимная история, как мания разворачивается изнутри. Я пересказываю и сравниваю со своим. Без имён, без локаций, только структура переживания.
Wonderzine собрал серию монологов от первого лица — про БАР, тревожность, депрессию. Разбираем выпуск про биполярку и сравнивает с тем, что слышит в чате.
В 2007 году Шинейд О'Коннор пришла к Опре и сказала: у меня биполярное расстройство, я лечусь, и я хочу, чтобы вы знали — это поправимо. Я пересказываю это интервью, спустя годы после её смерти.
Документалка BBC, после которой Британия начала иначе говорить про биполярку. А. пересказывает и комментирует — про маниакальные пики, про самоубийство в семье, про лекарства как выбор.
Один из самых страшных типов биполярных эпизодов — смешанный. Энергия мании плюс отчаяние депрессии. Я пересказываю Medium-пост и сравниваю со своим опытом.
Робин Уильямс ушёл из жизни в 2014 году. Долго считалось, что у него биполярка. Через несколько месяцев стало известно — болезнь Леви. Я разбираю эту историю — про то, как мы спешим с диагнозами, и пр…
Scientific American — научно-популярный журнал. У них вышел текст про историю и нейробиологию лития. Я пересказываю — про то, как сольная соль из таблицы Менделеева стала спасением миллионов.
Психиатр, у которой биполярка. Книга, которая стала каноном. Я пересказываю самые сильные куски — про литий, про мужа-врача, про маниакальные траты, про правду из обоих кресел сразу.
В 2018 году Марая Кэри сказала Time: у меня биполярка II, и я её скрывала 17 лет. Я пересказываю это интервью — про карьеру, про страх, про то, что значит «жить в отрицании».
Виральный тред с r/bipolar — как мама ставит диагноз раньше психиатра. Я пересказываю и думаю про роль семьи. Когда близкие знают раньше тебя.
Британский комик с биполяркой и историей зависимостей. В автобиографии «My Booky Wook» он подробно описывает свои эпизоды. Я пересказываю — про комбо «БАР + зависимость», про юмор как побег, про реаби…
Vox делает explainer-материалы. Один из них — про БАР. Я пересказываю и комментирую — что они говорят правильно, и где у них дыры. Между качественной журналистикой и реальностью.
Ну как «пошёл» — выполз. Стадия щас "-2-3", со сном хреново, настроения нет. Энергии мало. Фокус ослаблен. Пинаю и заставляю себя. Но дошел. А ещё — зал. Полный
В 2011 актриса попала в стационар из-за биполярного расстройства II типа и не стала это скрывать. Я пересказываю её интервью — про то, как стресс из-за рака мужа стал триггером, и про осознанный публи…
Знаменитый тред с r/bipolar — десятки описаний мании от первого лица. Без литературщины. Я пересказываю самое важное и сравниваю со своим опытом.
Первый по-настоящему массовый мемуар про биполярное расстройство, написанный селебрити. Пэтти Дьюк, оскароносная актриса, открыто рассказала о своей биполярке в 1992 году. Я пересказываю — про литий,…
Hyperbole and a Half — блог, после которого тысячи людей впервые поняли свою депрессию. Я пересказываю самые сильные посты Элли Брош про депрессию и про мёртвую рыбу. Без сиропа.
BuzzFeed запустил серию first-person текстов про ментальное здоровье. Один из них — список «вещей, которые я хочу, чтобы вы знали». Я пересказываю — и добавляю своё.
8 марта для биполярных девушек. Текст-обнимашка от автора «Биполярной семейки» — про силу, депру, гипоманию и то, что ты охренительная даже когда не веришь.
Джейн Поли — легендарная американская журналистка. В 50 лет ей поставили биполярное расстройство. Я пересказываю её мемуар «Skywriting» — про то, как диагноз приходит после половины прожитой жизни.
Анонимный first-person пост на Medium про скорую и мания. Я пересказываю — про то, что происходит, когда близкие вызывают, и про то, какой бывает приёмное отделение для пациента с эпизодом.
Я знаю, что у многих из вас есть уникальный дар — превращать свои переживания, будь то мрак депрессии или всплески гипомании, в искусство, которое поражает глубиной и силой.
В этой посте мой личный опыт первых шагов на пути использования антидепрессантов. Хочу развеять страхи, связанные с побочными эффектами. Открыто рассказываю о том, как снижение либидо, набор веса и си…
Хочу дать советы по важной теме, с которой многие сталкивались, - это импульсивные покупки в период гипомании или мании. Надеюсь, эти советы хоть кого-то уберегут от лишних трат.
История карьерного роста и успеха человека с биполярным расстройством. Лайфхаки и секреты, которые помогают быть стабильным и достигать в условиях конкуренции, борьбы, стресса, политики, дедлайнов и в…
54 привычки против депрессии: проверенные практики из чата сообщества и личного опыта. Не волшебная таблетка — а маленькие шаги, которые правда работают, если делать их регулярно.
Когда депрессия накрывает с головой, кажется, что выхода нет, что каждый новый день — это испытание, от которого хочется убежать. Мы часто получаем такие сообщения: «Мне плохо, мне страшно, мне больно…
Вам поставили диагноз БАР? (Биполярное аффективное расстройство? С чем бороться бороться, с чем смириться, от чего отказаться. Советы бывалого
Сон для человека с биполярным расстройством или иным расстройством психике — важнейшая часть. Его состояние наглядно показывает вам текущую фазу, его сила восстановления помогает прожить депрессию. Зд…
Поиск и выбор психолога и психиатра – частая и больная тема. Спустя много лет проб и ошибок делимся соображениями о том как надо и не надо.
Подборка постов об отношениях с человеком с ментальным расстройством. Авторы А. и Э. - пара биполярников, муж и жена, которые смогли построить отношения, не взирая на диагностированное психическое рас…
Не всем людям с психическими расстройствами можно помочь. Некоторые, к сожалению, уходят так глубоко в свои страдания, что полностью отказываются от веры и борьбы за себя... Об одной из таких биполярн…
Подозреваете у себя паническое атаки? Тогда возможно вы найдете сходство симптомов с описанными в этом посте.
Решили отказаться от таблеток при биполярном расстройстве? Нашли волшебную таблетку? Уверовали в заговор? Вам сюда и скорее!
Мания у биполярников проявляется по-разному. Очень сильно зависит от структуры личности, характера и прошлого человека.
Побочных эффектов у лекарств от биполярного расстройства много. В этом посте автор канала "Биполярная семейка" поделилась своими мыслями про лишний вес. Текст вызвал бурное обсуждение в комментариях в…
Расскажу, как я узнал в сумасшедшем доме, что у меня Биполярное Аффективное расстройство личности. История, как она есть.
Как я 5 лет получал диагноз биполярное расстройство. Личная хроника: бессонница, паническая атака, поход по врачам, ВСД, фенибут, и в итоге — БАР. Без приукрас.
Для чего и почему мы затеяли канал и сообщество "Биполярная семейка". Предыстория сообщества для людей с БАР (Биполярным расстройством).
Почему мы вышли из всех сообществ для людей с биполярным расстройством (БАР) и создали свое?
Фарм-похмелье после захода на новые колёса: что это, чем отличается от депры и как пережить первые недели на лекарствах. Личный опыт автора «Биполярной семейки».
Полный хаб про работу с биполярным расстройством. Лайфхаки А., раскрытие диагноза, защита в гипомании, продуктивность в депрессии, российский больничный, ИП vs наёмная, кейсы из чата на 252 разговора.
Антидепрессивный гайд от автора «Биполярной семейки»: лучшие статьи о депрессии, тревоге, панических атаках, лечении и самопомощи в одном месте.
Изучайте БАР и держите его в своем инфо-поле: 1. Подпишитесь на психологов, психиатров, людей с БАР (и нас, конечно же) 2. Учитесь на опыте других людей. 3. Изу
Любовь — это счастье. Отношения — тоже) Но они же и большой труд. Поддерживать долгие годы искру любви — большое дело, которое не каждому под силу. Ну и очень б
Будь ты хоть трижды продвинутым биполярником, а смена фазы из гипы в депру это ужас. Описать это, как сами понимаете, у меня особо и сил нет. Вчера был в команд
Запускаем марафон творчества в комментариях к этому посту (просьба закидывать именно в комментарий, а не в чат, чтобы все смогли это посмотреть). Начну с себя (
В 2019 я провел здесь три месяца, которые справедливо закончились принудительной госпитализацией в психиатрическую больницу. Что я тут только не натворил… Разда
…. Те, кто заигрываются в отказ от фармы, дайте мне свои аргументы? Кто вы такие? В чем ваш успех? Почему мы должны следовать вашему примеру? Если не вашему, да
Сука-депра возвращается. Подрезает крылья на самом взлёте. Текст про злость, бессилие и право поныть один четверг — а потом снова идти жить.
Самая популярная рубрика «Биполярной семейки» с 2022 года. Один четверг в неделю — официально разрешено ныть. В остальные шесть дней — живём. Почему это терапевтично: expressive writing (Pennebaker),…
История моего карьерного роста с БАР: лайфхаки про стабильность, удержание ремиссии в стрессе, работу в крупных компаниях. Барсики могут быть мечтой работодателя.
В канале — больше тысячи постов с 2022 года. Личные истории, памятки, гайды, рубрика «бар-история подписчика», манифесты.
Все посты на @bipolarfamily →
