Перейти к основному содержанию
18+
Информация для взрослых

Сайт bipolarfamily.ru рассчитан на аудиторию 18 лет и старше. Здесь обсуждаются темы психических расстройств, лекарственных средств, психоактивных веществ, кризисных состояний. Содержание имеет информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией.

Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы продолжить.

Мне нет 18 лет

Подробная правовая позиция — /yuridicheskaya-informaciya/

Если плохо В канал

Тест на темперамент

Классический тест по модели Ганса Айзенка: ваш темперамент — это точка на двух осях, экстраверсия (откуда берёте энергию) и нейротизм (насколько сильно качает эмоционально). Их пересечение даёт один из четырёх типов: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Со встроенной шкалой искренности — она подскажет, насколько ровно вы отвечали.

Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Материал основан на доказательной медицине: NIMH (США), NICE (UK), CANMAT (Canada), ISBD, DSM-5-TR, ICD-11, клинические рекомендации Минздрава РФ. Не является медицинской рекомендацией. 18+ Если плохо прямо сейчас — кризисный маршрут. Редакционная политика →

Темперамент — врождённая основа, а не диагноз и не приговор. Это стартовая точка, поверх которой растут характер и навыки.

Что это за инструмент

В основе — двухфакторная модель темперамента Айзенка: экстраверсия и нейротизм. Их сочетание соответствует четырём классическим темпераментам. Мы не копируем закрытые 57 вопросов оригинального опросника, а используем собственные пункты в духе открытых научных шкал, плюс шкалу искренности — вопросы-ловушки на «приукрашивание себя». Отвечайте «да» или «нет», как есть. Современная наука описывает личность подробнее (см. Большую пятёрку), но круг Айзенка остаётся самой наглядной картой темперамента.

Психологический тест

Пройти тест на темперамент

· 26 вопросов · ~4 мин · модель Айзенка (E×N)
0 из 26
Вопрос 1 из 26
Вам нравится, когда вокруг много людей и движения.

Четыре темперамента — кратко

Холерик — экстраверт с высоким нейротизмом: энергичный, страстный, вспыльчивый. Сангвиник — экстраверт устойчивый: живой, общительный, лёгкий на подъём. Флегматик — интроверт устойчивый: спокойный, надёжный, неторопливый. Меланхолик — интроверт с высоким нейротизмом: глубокий, чувствительный, тревожный. Чистые типы — редкость; почти у всех смесь с перевесом в одну сторону.

Частые вопросы

Это научный тест?
Модель в основе — научная: Ганс Айзенк показал, что темперамент хорошо описывается двумя измерениями, экстраверсией и нейротизмом (эмоциональной устойчивостью). Само деление на 4 темперамента — удобное упрощение этих двух осей. Современная психология личности использует более тонкую модель — Большую пятёрку, — но круг Айзенка остаётся понятной и валидной картой.
Что за «шкала искренности»?
Это набор вопросов-ловушек на социально желательные ответы («я всегда выполняю обещания», «никогда не опаздываю»). Если человек отвечает «да» почти на все — он, скорее всего, рисует себя лучше, чем есть, и тогда основной результат стоит читать с поправкой. Такая шкала встроена в классический опросник Айзенка — мы сохранили этот механизм.
Темперамент можно изменить?
Темперамент — врождённая основа, она довольно устойчива. Но это не потолок: поверх темперамента надстраивается характер и навыки. Меланхолик может научиться самопрезентации, холерик — паузе перед реакцией. Тип — стартовая точка, а не приговор.
При чём тут БАР?
Темперамент — это фон на всю жизнь, а БАР — это эпизоды с чётким контрастом к обычному «я». Высокий нейротизм как черта и биполярные качели настроения — разные вещи: первое ровное и постоянное, второе приходит волнами. Если «качели» — это эпизоды с бессонницей и разгоном, смотрите MDQ, а не тест на темперамент.

Источники