Мир про БАР
Самые сильные тексты про биполярное расстройство со всего мира — с комментариями автора. Перевод не дословный, а в наш голос. Для тех, кто хочет читать, но не на английском.
Анозогнозия — мозг, отрёкшийся от собственной болезни
Не упрямство, а нейробиологический симптом. Главное — что я читал у Хавьера Амадора, и что это меняет в подходе. Пересказ от А.
Читать →интервью спустя шесть лет после каминг-аута
В 2018 Мэрайя Кэри открылась о БАР II. Через шесть лет — снова интервью, но другое. А. сравнивает 2018 и 2024 и комментирует.
Читать →БАР и креативность — миф и реальность
Связь биполярки и творчества — один из главных мифов про диагноз. Smithsonian Magazine разбирает что в этом мифе правда. Разбираем и комментируем.
Читать →Жить с БАР как родитель
Harvard Business Review опубликовал эссе про родительство с ментальным диагнозом. Разбираем и комментируем — у автора эссе, как и у автора нашего проекта, одна дочь и один диагноз.
Читать →Как я рассказал родителям что у меня биполярка
На r/bipolar регулярно появляются треды про каминг-аут перед родителями. Разбираем один из самых обсуждаемых и комментирует.
Читать →Мой первый маниакальный эпизод в 19
Виральный Medium-эссей про первый эпизод. Разбираем и сравниваем с тем, что слышит в чате — у новых поколений всё другое и всё то же.
Читать →что осталось после пандемии в ментальном здоровье
К 2024 году появились большие обзоры — что пандемия сделала с ментальным здоровьем планеты. Разбираем Atlantic и комментирует.
Читать →I Got It Back
Айра Гласс на NPR делает гениальное радио. Один из лучших эпизодов — про человека, который потерял себя в мании и постепенно «получал себя обратно». Я пересказываю и слушаю снова.
Читать →long COVID и БАР
Long COVID имеет психиатрические компоненты. Для людей с БАР это особый риск. Разбираем Lancet и Nature 2024 и комментирует.
Читать →климатическая тревога и БАР
Климатическая тревога стала большой темой 2020-х. Для людей с БАР она работает по-особому. разбор Guardian-эссе с комментариями.
Читать →литий — новые мета-анализы
Литий — золотой стандарт нормотимика. В 2024 году вышли новые большие мета-анализы. Разбираем Lancet и комментирует.
Читать →Я пережил свою манию
Несколько TED-выступлений людей, которые рассказали свою историю мании — без приукрашиваний. Я пересказываю самое сильное и комментирую — про публичность как инструмент исцеления.
Читать →психоделическая терапия для БАР — последние данные
Псилоцибин и кетамин в психиатрии — большая тема 2023-2024. Но для БАР всё сложнее. Разбираем Nature и Lancet и комментирует.
Читать →AI-терапия — может ли чат-бот заменить терапевта
AI-терапия — горячая тема 2024-2025. Wired, NYT, Atlantic пишут о ChatGPT и Replika как «терапевтах». Разбираем и комментируем — что работает, а что опасно.
Читать →TikTok и mental health — эпидемия дезинформации
TikTok стал главным источником ментальной информации для подростков. Atlantic пишет про эпидемию самодиагностики. Разбираем и комментируем.
Читать →апноэ во сне и БАР — недооценённая связь
Sleep apnea часто остаётся незамеченным у людей с БАР. Разбираем Nature-обзор и комментирует — почему это серьёзно и что делать.
Читать →зависимость и БАР — самая частая комоморбидность
Зависимость от алкоголя и веществ — самая частая комоморбидность БАР. Разбираем Atlantic-материал и комментирует, как это устроено.
Читать →Electroboy — про ECT изнутри
Энди Берман пережил 19 сеансов электросудорожной терапии. И написал об этом мемуар. Я пересказываю — про манию, которая приводит в тюрьму, про ECT, про то, что значит «потерять кусок памяти».
Читать →расстройство пищевого поведения и БАР
РПП и биполярное расстройство часто соседствуют. Разбираем материалы Vice про двойной диагноз и комментирует — как это устроено в реальности.
Читать →ОКР и БАР — двойной диагноз
ОКР и биполярное расстройство пересекаются чаще, чем считается. Разбираем Scientific American про комоморбидность и комментирует.
Читать →Wishful Drinking
Принцесса Лея с биполяркой и зависимостью. Кэрри Фишер написала мемуар как стендап. Я пересказываю — про ECT, про мать-актрису, про юмор как способ не сдохнуть.
Читать →Аутизм и биполярка во взрослом возрасте
Поздняя диагностика аутизма у взрослых стала большой темой. Часть из них живёт ещё и с БАР. Разбираем Vox-материал о двойном диагнозе.
Читать →ПТСР и БАР — кросс-расстройства
ПТСР и БАР часто соседствуют. Травма может запускать первый эпизод, а эпизоды сами по себе травматичны. разбор Guardian-эссе с комментариями.
Читать →Биполярка — это не суперсила
Vice любит писать про ментальное здоровье провокационно. Один из их текстов — против романтизации биполярки в TikTok. Я пересказываю — про то, как соцсети превращают диагноз в эстетику.
Читать →БАР и БПР — как различить
Биполярное и пограничное расстройство личности часто путают. The Atlantic делал материалы о различиях. Разбираем и комментируем — как это устроено в реальной жизни.
Читать →Я живу с БАР и СДВГ — двойной диагноз
Комоморбидность БАР и СДВГ — одна из самых частых и самых запутанных. Разбираем Medium-эссе автора с двумя диагнозами и комментирует пересечения.
Читать →Я не хочу, чтобы вы меня жалели
В Guardian была личная колонка женщины с БАР, после которой она получила тысячи писем. Я пересказываю — про то, что плохого в жалости, и что значит быть «увиденной» вместо «жалеемой».
Читать →вирусный confession-тред про БАР
На r/Russia и r/AskRussia регулярно появляются confession-треды про ментальные диагнозы. Разбираем один из самых обсуждаемых и комментирует.
Читать →биполярка в политике
Сын Теда Кеннеди, конгрессмен США, человек с биполяркой и зависимостью. Написал книгу «A Common Struggle». Я пересказываю — про публичный шаг, про потерю кресла в палате представителей, про закон о ме…
Читать →научпоп о биполярном расстройстве
T&P делает научпоп без воды. Разбираем их материалы про БАР, нейробиологию и наследственность — и комментирует, где научное знание встречается с лежащим опытом.
Читать →финансовая сторона диагноза
Тинькофф Журнал делает материалы про деньги и здоровье. Разбираем выпуски про БАР и финансы — лекарства, страховка, потерянные деньги в эпизодах.
Читать →Когда мне поставили диагноз
В 2020 году Селена Гомес сказала Майли Сайрус: у меня биполярка I. Я пересказываю это интервью — про то, как диагноз становится разрешением, и про публичность как инструмент.
Читать →Каминг-аут с биполяркой на работе
Harvard Business Review публиковала тексты топ-менеджеров, которые открыто говорили о своём диагнозе. Я пересказываю — про карьерные риски, про правовую защиту, про реальность российского рынка.
Читать →предпринимательство и ментальное здоровье
VC.ru регулярно публикует тексты про ментальные диагнозы у предпринимателей. Разбираем подборку и говорит, где совпало с собственным опытом основателя.
Читать →тексты про БАР и женское ментальное здоровье
Журнал PMS делает материалы про женскую перспективу ментальных диагнозов. Разбираем выпуск про БАР и комментирует, где автоопыт пересекается с гендерным.
Читать →каминг-аут с биполяркой в 19
В 2011 певица сказала вслух: у меня биполярное расстройство. Это был один из первых громких каминг-аутов в её поколении. Я пересказываю — про реабилитацию, про родителей, про то, что значит назвать ди…
Читать →Читаю Telegram-каналы пациентских историй про БАР
В Telegram несколько каналов с историями пациентов про биполярное расстройство. Разбираем подборку и комментирует — что в них работает как поддержка.
Читать →ретро-диагноз и что мы об этом знаем
Ван Гог много лет считался «биполярным художником». Современные исследователи спорят — БАР, шизоаффективное, эпилепсия височной доли, отравление ртутью? Я пересказываю — и про опасность ретро-диагнозо…
Читать →вирусный тред «У меня биполярка, спрашивайте
На Пикабу регулярно появляются треды-AMA от людей с БАР. Разбираем один из самых обсуждаемых и комментирует — что в нём правда, что — миф.
Читать →Конец психических заболеваний?
В NYT Magazine была обсуждаемая статья — биология лечения психики, новые препараты, лечится ли БАР до конца. Я пересказываю и спорю — про обещания и про реальность.
Читать →материалы про ментальное здоровье в России
Разбираем подборку издания Meduza о ментальных диагнозах в России: где текст помогает разобраться, а где без личного контекста легко промахнуться.
Читать →high-functioning bipolar — и почему это опасный термин
Виральная статья в The Atlantic о людях с БАР, которые «функционируют на высоком уровне». Я пересказываю — и спорю. Что не так с этим термином, и почему «функциональность» часто маскирует кризис.
Читать →Жить с диагнозом БАР
Афиша Daily собрала истории людей с биполяркой — про работу, отношения, стигму. Разбираем и комментируем, где совпало с собственным опытом.
Читать →Что такое биполярное расстройство
Лайфхакер сделал популярный объяснитель про БАР — для тех кто впервые слышит слово. Разбираем, дополняем и спорим, где упростили.
Читать →Мой маниакальный эпизод в парке
Виральный пост из r/bipolar — анонимная история, как мания разворачивается изнутри. Я пересказываю и сравниваю со своим. Без имён, без локаций, только структура переживания.
Читать →Я живу с биполярным расстройством — первое лицо рунета
Wonderzine собрал серию монологов от первого лица — про БАР, тревожность, депрессию. Разбираем выпуск про биполярку и сравнивает с тем, что слышит в чате.
Читать →Я обещаю — это поправимо
В 2007 году Шинейд О'Коннор пришла к Опре и сказала: у меня биполярное расстройство, я лечусь, и я хочу, чтобы вы знали — это поправимо. Я пересказываю это интервью, спустя годы после её смерти.
Читать →The Secret Life of the Manic Depressive
Документалка BBC, после которой Британия начала иначе говорить про биполярку. А. пересказывает и комментирует — про маниакальные пики, про самоубийство в семье, про лекарства как выбор.
Читать →Как я выжила в смешанном эпизоде
Один из самых страшных типов биполярных эпизодов — смешанный. Энергия мании плюс отчаяние депрессии. Я пересказываю Medium-пост и сравниваю со своим опытом.
Читать →после
Робин Уильямс ушёл из жизни в 2014 году. Долго считалось, что у него биполярка. Через несколько месяцев стало известно — болезнь Леви. Я разбираю эту историю — про то, как мы спешим с диагнозами, и пр…
Читать →Литий — элемент, который успокаивает разум
Scientific American — научно-популярный журнал. У них вышел текст про историю и нейробиологию лития. Я пересказываю — про то, как сольная соль из таблицы Менделеева стала спасением миллионов.
Читать →An Unquiet Mind
Психиатр, у которой биполярка. Книга, которая стала каноном. Я пересказываю самые сильные куски — про литий, про мужа-врача, про маниакальные траты, про правду из обоих кресел сразу.
Читать →I lived in denial and isolation
В 2018 году Марая Кэри сказала Time: у меня биполярка II, и я её скрывала 17 лет. Я пересказываю это интервью — про карьеру, про страх, про то, что значит «жить в отрицании».
Читать →День, когда мама сказала, что я биполярный
Виральный тред с r/bipolar — как мама ставит диагноз раньше психиатра. Я пересказываю и думаю про роль семьи. Когда близкие знают раньше тебя.
Читать →про биполярку и зависимости
Британский комик с биполяркой и историей зависимостей. В автобиографии «My Booky Wook» он подробно описывает свои эпизоды. Я пересказываю — про комбо «БАР + зависимость», про юмор как побег, про реаби…
Читать →Что такое биполярное расстройство на самом деле
Vox делает explainer-материалы. Один из них — про БАР. Я пересказываю и комментирую — что они говорят правильно, и где у них дыры. Между качественной журналистикой и реальностью.
Читать →It's a chemical imbalance
В 2011 актриса попала в стационар из-за биполярного расстройства II типа и не стала это скрывать. Я пересказываю её интервью — про то, как стресс из-за рака мужа стал триггером, и про осознанный публи…
Читать →Что такое мания на самом деле
Знаменитый тред с r/bipolar — десятки описаний мании от первого лица. Без литературщины. Я пересказываю самое важное и сравниваю со своим опытом.
Читать →A Brilliant Madness
Первый по-настоящему массовый мемуар про биполярное расстройство, написанный селебрити. Пэтти Дьюк, оскароносная актриса, открыто рассказала о своей биполярке в 1992 году. Я пересказываю — про литий,…
Читать →Adventures in Depression
Hyperbole and a Half — блог, после которого тысячи людей впервые поняли свою депрессию. Я пересказываю самые сильные посты Элли Брош про депрессию и про мёртвую рыбу. Без сиропа.
Читать →Что я хочу, чтобы вы знали о моей биполярке
BuzzFeed запустил серию first-person текстов про ментальное здоровье. Один из них — список «вещей, которые я хочу, чтобы вы знали». Я пересказываю — и добавляю своё.
Читать →диагноз в 50 лет
Джейн Поли — легендарная американская журналистка. В 50 лет ей поставили биполярное расстройство. Я пересказываю её мемуар «Skywriting» — про то, как диагноз приходит после половины прожитой жизни.
Читать →Моя поездка в скорую во время мании
Анонимный first-person пост на Medium про скорую и мания. Я пересказываю — про то, что происходит, когда близкие вызывают, и про то, какой бывает приёмное отделение для пациента с эпизодом.
Читать →Почему это нужно
Большая часть качественных текстов о биполярном расстройстве написана на английском. Если ты не читаешь по-английски — ты их не увидишь. Если читаешь — у тебя нет времени продираться через каждый.
Мы читаем за тебя. И пересказываем в нашем голосе — с комментариями, со своим опытом, с репликами из нашего чата. Это не дайджест. Это разговор.
Если хочешь оригинал — ссылка в конце каждой статьи. Но если хочешь понять, о чём это, без полного погружения — читай нас.