До приёма заполнить о себе
- ФИО, возраст, контакты
- Что меня беспокоит (1–3 главные жалобы)
- Когда впервые появились эти симптомы
- Как часто и как долго длятся эпизоды
- Кто из родственников лечился у психиатра / психолога
- У кого в семье были депрессии, странности, алкоголизм, суициды
- Принимаемые лекарства (включая контрацептивы и БАДы)
- Соматические диагнозы и операции
- Алкоголь / никотин / другие вещества (честно)
- Текущий режим сна (часы)
- Работа: тип, нагрузка, удалёнка/офис
Обязательно сказать врачу
- Эпизоды повышенной активности с уменьшением сна (даже если казались хорошими)
- Импульсивные крупные траты, увольнения, разрывы
- Психотические переживания (голоса, ощущение слежки)
- Суицидальные мысли — без эвфемизмов
- Самоповреждение
- Употребление веществ
- Сексуальные изменения (гипер/гипо)
- Когнитивные жалобы (туман, провалы памяти)
- Послеродовый период (если применимо)
Спросить у врача про диагноз
- Какой у меня диагноз и почему именно этот?
- Есть ли альтернативные диагнозы?
- Это БАР I, БАР II или циклотимия?
- Нужны ли дополнительные анализы / обследования?
- На какие критерии ты опираешься (DSM-5 / МКБ-11)?
Спросить про лечение
- Почему именно этот препарат?
- Какая стартовая доза и до какой целевой?
- За какое время мы наберём дозу?
- Когда ждать эффект?
- Какие побочки самые частые?
- Что считается «звонок врачу немедленно»?
- Что нельзя на этом препарате (алкоголь, лекарства)?
- Какие анализы и как часто сдавать?
- Что с беременностью / контрацепцией на этой схеме?
- Стоит ли добавлять психотерапию?
Спросить про долгосрочный план
- Когда следующий приём?
- Какой план Б, если этот препарат не подойдёт?
- Сколько времени я буду на этом препарате (курс / пожизненно)?
- Что делать в эпизоде между приёмами?
- Можем ли мы списываться / звониться при срочных вопросах?
- Можно ли работать на этой схеме?
- Можно ли водить?
- Этот диагноз ставит на учёт?
- Что с больничным листом, если будет эпизод?
После приёма (заполнить дома)
- Препарат: ___________________
- Доза: ___________________
- Расписание приёма: ___________________
- Чего ждать в первые недели: ___________________
- Когда следующий приём: ___________________
- Контакт врача между приёмами: ___________________
- Какие анализы и когда: ___________________
Совет. Возьми с собой кого-то из близких — он услышит то, что ты в стрессе пропустишь. Большинство психиатров не возражают.