Тест на депрессию
Patient Health Questionnaire-9 — стандартный опросник для скрининга депрессии, разработанный Robert L. Spitzer и Kurt Kroenke (1999). Используется во всех клинических рекомендациях мира — от NICE и NIMH до Минздрава РФ. 9 вопросов про последние две недели, ~2 минуты.
Что важно знать перед прохождением
- Это не диагноз. Это инструмент скрининга, который помогает врачу и пациенту понять тяжесть симптомов.
- Вопросы — про последние 2 недели. Не про «всю жизнь» и не про сегодняшнее настроение.
- Особое внимание — вопрос 9. Любой ответ кроме «совсем не беспокоило» — повод обсудить с врачом, не откладывая.
- Ваши ответы — у вас. Никуда не отправляются.
Клинический скрининг
Пройти PHQ-9
За последние 2 недели — насколько часто вас беспокоили следующие проблемы?
Это инструмент скрининга, а не диагноз.
Тест помогает понять, стоит ли обсудить тему с психиатром — не заменяет приём, осмотр и клиническую оценку.
В кризисе — «Если плохо прямо сейчас».
Продолжить с того места, где вы остановились?
0 из 9
Вопрос 1 из 9
Малый интерес или удовольствие от того, что вы обычно делаете
Вопрос 2 из 9
Подавленность, депрессия или ощущение безнадёжности
Вопрос 3 из 9
Трудности с засыпанием, прерывистый сон или сонливость
Вопрос 4 из 9
Усталость или нехватка энергии
Вопрос 5 из 9
Плохой аппетит или, наоборот, переедание
Вопрос 6 из 9
Чувство, что вы плохой человек, неудачник или подвели себя/семью
Вопрос 7 из 9
Сложности концентрации (чтение, телевизор, разговоры)
Вопрос 8 из 9
Замедленность движений и речи — или, наоборот, беспокойство и невозможность усидеть на месте, заметные окружающим
Вопрос 9 из 9
Мысли о том, что лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе вред
Ваш результат
0 / 27
Зона: сигнал
0 27
0 / 27
Это скрининг, не диагноз.
Балл показывает зону риска и помогает собрать разговор с врачом.
Точку ставит психиатр: по интервью, истории эпизодов и динамике, а не по одному экрану.
Согласованность ответов —
Если есть мысли, что вас не должно быть, это уже не «просто результат теста».
Прямо сейчас: 112, линия доверия 8-800-2000-122. Не оставайтесь один на один с этим состоянием.
Тест можно закрыть. Сначала — живой человек рядом и помощь.
Ваша история этого теста
История сохраняется только в вашем браузере. Очистка кэша — очищает историю.
Собрать памятку в боте
Портрет Ещё тест Что показать психиатру Разобраться по теме Если плохо прямо сейчас
Балл считается у вас в браузере. Никакие ответы не отправляются на сервер. «Просто тест» — шерится лендинг теста. «С результатом» — только зона, без балла и без ответов.
Шкала интерпретации
| Балл | Интерпретация |
|---|---|
| 0–4 | Нет/минимальная депрессия |
| 5–9 | Лёгкая депрессия |
| 10–14 | Умеренная депрессия |
| 15–19 | Умеренно-тяжёлая депрессия |
| 20–27 | Тяжёлая депрессия |
Частые вопросы
Это диагноз?
Нет. Это скрининг, не диагноз. Результат помогает понять, стоит ли обсудить состояние со специалистом.
Сколько вопросов в тесте?
В тесте 9 вопросов. Ответы считаются в браузере, результат появляется сразу.
Бесплатно ли проходить тест?
Да. Тест бесплатный и онлайн; ответы не отправляются на сервер.
Что делать с результатом?
Сохраните результат и обсудите его с врачом или психотерапевтом, особенно если балл высокий или состояние мешает жить.
Источники
- Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B. (2001). The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613.
- Manea L., Gilbody S., McMillan D. (2012). Optimal cut-off score for diagnosing depression with the Patient Health Questionnaire (PHQ-9): a meta-analysis. CMAJ, 184(3), E191–196.
- NICE Guideline NG222 — Depression in adults: treatment and management (2022).
Тест размещён в информационных целях и не заменяет очной консультации. В кризисе — «Если плохо прямо сейчас».