Системная семейная теория Боуэна | БАРциклопедия
Системная семейная теория Боуэна
Системная семейная теория Боуэна — Семейная теория Мюррея Боуэна.
Если совсем по-простому
Это конкретный метод психотерапии — со своей структурой, протоколом и доказательной базой. Не магия и не разговоры по душам: терапевт обучает технике, ты практикуешь между сессиями.
Что это значит
Системная семейная теория Боуэна — конкретная терапевтическая техника или подход с показаниями и доказательной базой.
Доказательная психотерапия — структурированная работа по проверенному протоколу. Чем чётче протокол, тем легче воспроизводить результат.
Как это связано с БАР / депрессией / психикой
При биполярном расстройстве и депрессии психотерапия — комплементарная часть лечения, не альтернатива препаратам. Помогает с распознаванием сигналов, регуляцией эмоций, режимом.
Как это делается
- терапевт обучен конкретному протоколу и работает по нему
- клиент ведёт записи, выполняет упражнения между сессиями
- регулярная обратная связь и коррекция плана
Для кого подходит
- зависит от показаний конкретного протокола
- лучше работает в стабильной фазе или при умеренной тяжести
Связанные термины
- Четыре всадника апокалипсиса
- Триангуляция в семье
- Распознавание цикла в EFT
- «Тумблер» — переключатель состояний
- Беременность и аффективные расстройства
- Транс
От А. (примечание)
Я смотрю на это с двух сторон — как пациент и как муж/папа в прошлом. Терминология помогает не ссориться.
Где встречается
- В Telegram-канале @bipolarfamily — посты А.
- В чате @bipolar_chat — обсуждения
- На сайте — статьи под этот термин
Не уходи
Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:
- Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
- Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
- Бесплатный гайд после диагноза — Памятка после диагноза БАР
- Если плохо сейчас — кризисный маршрут
Источники
- Gottman Institute
- EFT — Sue Johnson
- Bowen Center