Мартин Селигман: что это простыми словами | БАРциклопедия
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это за фигура
Мартин Селигман (род. 1942), американский психолог. Профессор Пенсильванского университета. В 1998 президент APA. Основатель позитивной психологии.
Контекст
В 1960-х Селигман в экспериментах с собаками открыл «выученную беспомощность» (learned helplessness) — состояние, когда живое существо после серии неконтролируемых неудач перестаёт пытаться даже при возможности успеха. Это стало моделью депрессии. К 1990-м Селигман развернулся: вместо того, чтобы изучать «что ломается», стал изучать «что делает людей счастливыми».
Что сделал
В 1998 в президентской речи APA провозгласил рождение позитивной психологии — научного изучения благополучия, силы характера, добродетели. Описал 3 пути к счастью: pleasant life (удовольствие), engaged life (вовлечённость, flow), meaningful life (смысл). Позже добавил PERMA: Positive emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment. Книги: «Learned Optimism» (1991), «Authentic Happiness» (2002), «Flourish» (2011).
Где это видно сейчас
Сегодня Мартин Селигман полезен как имя для конкретной идеи из области социальной психологии. В карточке важнее не биография сама по себе, а что осталось в языке психологии: В 1998 в президентской речи APA провозгласил рождение позитивной психологии — научного изучения благополучия, силы характера, добродетели. Описал 3 пути к счастью: pleasant life (удовольствие), engaged life (вовлечённост.
Что НЕ работает
Плохой ход — цитировать Мартин Селигман как печать истины. Историческая фигура полезна, когда помогает точнее назвать метод, эксперимент или ограничение, а не закрывает спор авторитетом.
При БАР важно
При БАР такие имена нужны не для самодиагностики, а для ориентира: какая идея помогает говорить о симптомах, семье, травме, поведении или терапии. Практический маршрут всё равно начинается с состояния человека и раздела БАР.
Связанные термины
Источники
- Schultz, D. P., & Schultz, S. E. (2015). A History of Modern Psychology. Cengage
- Goodwin, C. J. (2015). A History of Modern Psychology. Wiley