Фазы и циклы
Что такое мания (манька)
— это состояние при биполярном расстройстве, характеризующееся чрезмерно повышенным настроением, гиперактивностью, импульсивностью, сниженной потребностью во сне и часто сопровождающееся неадекватными, рискованными действиями. В этом состоянии человек может ощущать эйфорию, чувство всемогущества, но оно может привести к серьёзным последствиям, таким как финансовые проблемы, социальные конфликты или даже госпитализация.
Когда вы чувствуете себя супергероем: энергия бьёт через край, идеи рождаются одна за другой, и кажется, что вы способны на всё. Но будьте осторожны — мания может закончиться тем, что придётся разбирать последствия ваших “подвигов”.
Что такое гипомания (гипа)
— это более лёгкая форма мании, при которой человек испытывает повышенное настроение и энергию, но в менее экстремальной степени. Хотя гипомания может повышать продуктивность и креативность, она также может привести к необдуманным поступкам. В отличие от мании, гипомания не приводит к серьёзным нарушениям в жизни человека и не требует госпитализации.
Проще говоря, лёгкая версия мании, когда вы на подъёме, но ещё не потеряли связь с реальностью. В это время вы можете чувствовать себя невероятно продуктивным и креативным. Главное — не забыть, что это состояние временное.
Что такое депрессия (депрА)
— это состояние , характеризующееся глубоким снижением настроения, потерей интереса к повседневным делам, чувством безнадёжности и усталости. В этом состоянии человек может испытывать трудности с концентрацией, изменения в аппетите и сне, а также суицидальные мысли. Депрессия может значительно ухудшать качество жизни и требует медицинского вмешательства.
Когда мир теряет краски, и каждое движение даётся с трудом. В этом состоянии кажется, что всё бессмысленно, и к вам могут приходить панические но мы все знаем, что это пройдёт. Важно держаться и не стесняться просить о помощи.
Смешанное состояние (Смешанка) —
это состояние при биполярном расстройстве, когда у человека одновременно проявляются симптомы мании и депрессии. Например, человек может чувствовать внутреннюю тревогу и беспокойство (характерное для мании), но при этом испытывать глубокую грусть или отчаяние (признаки депрессии).
Проще говоря, когда мания и депрессия решают “повеселиться” вместе. Вы одновременно на подъёме и в упадке. Смешанка требует внимательного подхода к лечению и супер-осознанного отношения к себе и заболеванию. Это, наверное, одно из самых запутанных и трудных состояний, но важно помнить, что и оно пройдёт.
Нормотимия (Эутимия)
— это состояние стабильного, сбалансированного настроения, когда человек не испытывает ни маниакальных, ни депрессивных симптомов. Нормотимия — это состояние, к которому стремятся при лечении биполярного расстройства, так как оно позволяет человеку жить полноценной и продуктивной жизнью.
Словом, волшебное и прекрасное состояние, когда ваше настроение стабильно и вы чувствуете себя “нормальным”. Это те моменты, когда жизнь идёт гладко, и вы можете расслабиться и наслаждаться ей.
Быстрые циклы (Rapid cycling) — это состояние при биполярном расстройстве, когда у человека происходит четыре или более эпизодов мании, гипомании, депрессии или смешанных состояний в течение одного года. Такое частое чередование эпизодов делает управление симптомами более сложным и требует особого подхода в лечении.
Долгие циклы — это форма течения биполярного расстройства, при которой между эпизодами мании, гипомании или депрессии проходят значительные периоды времени (месяцы или даже годы). Хотя эти эпизоды могут казаться редкими, их интенсивность может быть такой же высокой, как при других формах БАР.
