BAI — Beck Anxiety Inventory

Тревожные состояния часто маскируются под физические недомогания, требуя точных инструментов для их распознавания и оценки.

Что это за опросник

Если говорить простыми словами, BAI (опросник тревоги Бека) — это короткий и очень популярный психологический тест, предназначенный для измерения уровня тревожности у взрослых. Его разработал в 1988 году выдающийся американский психотерапевт Аарон Бек — создатель когнитивно-поведенческой терапии.

Главная ценность шкалы BAI заключается в том, что она умеет четко разделять симптомы тревоги и депрессии. Многие другие опросники грешат тем, что смешивают эти понятия, из-за чего клиницистам трудно понять истинную причину страданий пациента. Тест Бека фокусируется именно на специфических признаках тревожности, делая упор на ее телесных (соматических) проявлениях.

Как устроен тест и что он измеряет

Опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых описывает один из типичных симптомов тревоги. Человеку нужно оценить, насколько сильно этот симптом беспокоил его в течение последней недели, включая сегодняшний день. Варианты ответов оцениваются в баллах:

• 0 — совсем не беспокоил;
• 1 — слабо, не доставлял особых хлопот;
• 2 — умеренно, было неприятно, но переносимо;
• 3 — очень сильно, с трудом переносил.

По результатам суммирования баллов вычисляется общий показатель тревожности:

• от 0 до 7 баллов — минимальный уровень (норма);
• от 8 до 15 баллов — легкая тревога;
• от 16 до 25 баллов — умеренная тревога;
• 26 баллов и выше — выраженная (тяжелая) тревожность.

Вопросы шкалы охватывают как психологические переживания (страх потерять контроль, чувство страха, нервозность), так и соматические симптомы, связанные с активацией вегетативной нервной системы (сердцебиение, дрожь в руках, ощущение удушья, приливы жара, онемение конечностей и головокружение).

Этот тест входит в число наиболее авторитетных клинических тестов и опросников.

Что НЕ работает

При использовании опросника тревоги Бека важно помнить о следующих правилах безопасности:

• Ставить себе окончательные медицинские диагнозы. Высокий балл по BAI указывает на высокий уровень тревоги, но сам по себе не означает наличие генерализованного тревожного расстройства или панических атак. Диагноз выставляет только врач-психиатр.

• Игнорировать соматические обследования. Физические симптомы тревоги (тахикардия, нехватка воздуха) могут быть вызваны соматическими заболеваниями, например, нарушениями в работе щитовидной железы, анемией или дефицитом железа. Перед началом лечения тревоги важно исключить телесные патологии.

• Бесконтрольно принимать успокоительные препараты. Обнаружив у себя высокий балл, некоторые люди начинают самостоятельно пить безрецептурные успокоительные средства или транквилизаторы. Это не решает глубинную проблему тревоги и может вызывать привыкание.

При БАР важно

Для людей, живущих с биполярным аффективным расстройством, шкала BAI является незаменимым помощником. Тревога — частый и крайне изнурительный спутник БАР. Она может обостряться в любой период, но особенно опасна во время депрессии и в смешанных состояниях.

Высокий уровень соматической тревоги при БАР существенно ухудшает качество жизни и повышает риск импульсивных действий. Прохождение теста BAI позволяет вашему лечащему врачу оценить выраженность тревожного компонента и скорректировать схему лечения. Своевременное купирование тревоги с помощью безопасных противотревожных препаратов и когнитивно-поведенческой психотерапии помогает сберечь ресурсы нервной системы и ускоряет выход в стабильную ремиссию.

Связанные термины

• AAS — Acquired Capability for Suicide Scale
• AAS — Adult Attachment Scale
• ACE Score — Adverse Childhood Experiences

Источники

• Beck A. T., Epstein N., Brown G., Steer R. A., «An inventory for measuring clinical anxiety: Psychometric properties», Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1988.
• Steer R. A., Beck A. T., «Beck Anxiety Inventory», 1997.
• Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г., «Когнитивная терапия депрессии», Санкт-Петербург, «Питер», 2003.