«цунамит»
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
В @bipolar_chat «цунамит» обычно переводится как “Резкий эпизод”. Это не диагноз и не официальный симптом, а быстрый способ показать, где человек сейчас находится.
Как звучит в жизни
- смысл понятен внутри чата быстрее, чем в кабинете;
- за фразой может быть усталость, злость, стыд, страх или облегчение;
- без контекста слово легко прочитать неверно;
- лучший перевод — факты: сон, риск, препараты, длительность.
Где граница
Граница проходит по риску и повторяемости. Если слово стало постоянным маркером ухудшения, его стоит вынести в дневник настроения.
Что с этим делают
Если «цунамит» помогает попросить поддержку, используйте его. Если прячет проблему, разверните в обычные фразы.
Как перевести врачу
Врачу не обязательно знать жаргон. Ему нужен перевод: что значит «цунамит» именно у вас, как долго это длится и что меняется в поведении.
Что НЕ работает
Не работает высмеивать «цунамит». Так человек быстрее замолчит, но состояние никуда не денется.
При БАР важно
При БАР чатовый язык полезен как ранний сигнал, но решение всё равно принимают по фазе, сну и безопасности. База — БАР.