Стигма
Стигма (стигматизация) — это социальное клеймо или предвзятое отношение, направленное на людей с психическими расстройствами. Стигма может проявляться в форме дискриминации, предвзятых суждений и изоляции, что затрудняет получение поддержки и лечения. Стигматизация делает людей с ментальными расстройствами “чужими” в обществе, вынуждая их скрывать свои проблемы и избегать обращения за помощью.
А.: Стигма — это как невидимые цепи, которые общество накладывает на нас. Мы вынуждены бороться не только с болезнью, но и с предрассудками окружающих. Впрочем, с последними бороться очень сложно, так что мы сфокусированы больше на самих себе, на своей жизни и на развитии нашего сообщества.
Стигма — это тот незримый, но ощутимый груз, который мы носим на себе вместе с диагнозом. Когда окружающие узнают о биполярном расстройстве, далеко не всегда можно ожидать понимания и поддержки. Это больно. Но еще больнее прятаться от мира, молчать о своем состоянии и бояться осуждения.
Цитата из чата: “Когда я рассказала коллегам, что у меня БАР, они начали избегать меня. Теперь боюсь, что так будет везде.”
В разных странах мира уже поняли, что стигма — это страшная вещь, которая только ухудшает состояние людей с психическими расстройствами. Программы, направленные на повышение осведомленности о ментальном здоровье, такие как британская кампания “Time to Change”, призваны показать, что ментальные расстройства — это не табу, и о них нужно говорить. Однако, несмотря на все усилия, стигма все еще жива. И как бы горько это не звучало, в нашей стране она еще как жива.
Стигматизация ведет к тому, что мы сами начинаем бояться своего диагноза, замыкаемся и стараемся не привлекать к себе внимания. Но правда в том, что мы не обязаны никому объяснять свою болезнь. Каждый решает сам — рассказывать ему о своей биполярке или нет. И если вы не хотите открываться, это ваше право. Но важно помнить: у вас есть мы, и наше сообщество всегда готово поддержать вас, понять и принять без осуждения.
Цитата из чата: “Я делаю вид, что все в порядке, даже когда чувствую себя ужасно. Потому что боюсь, что не поймут.”
Стигма причиняет боль, но она не должна удерживать вас от обращения за помощью. Мы призываем всех не оставаться один на один со своими проблемами. И если вы столкнулись с предвзятостью или непониманием, не замыкайтесь — обращайтесь за поддержкой к тем, кто может вам помочь. Есть коммерческие клиники и врачи, которым вам совершенно необязательно рассказывать свои данные.
А: В отличие от многих психо-просветительских проектов и блогеров мы не ставим себе задачу побороть стигму, и не фокусируемся на этом. Да и сами не делаем свою деятельность в части БАР публичной. Как видите, я веду аккаунт и страницу под анонимным псевдонимом. Потому что есть работа, бизнес, социум и другое. Мне удалось вернуться к жизни (на прежний уровень и даже выше) и я дорожу этим. Наша главная задача поддержать вас и ваших родственников, помочь тем, кто нуждается в помощи и не понимает, что с ним происходит. А еще мы хотим показать, что с этим можно жить и вполне хорошо. А бороться с установками общества мы оставляем другим. Мы никого ни в чем не виним и проживаем свою жизнь. Хотя, конечно, иногда обидно и больно…
