Фарм-похмелье после захода на таблетки
😵💫 А: Фарм-похмелье. После захода на таблетки каждое утро просыпаюсь с тяжелой головой. Нет энергии, нет ощущения, что выспался. Классика.
Сон тащит под одеяло в свои ленивые объятья. Хочется забить на все и сдаться на всех фронтах…
Но я уже давно знаю, что это обман - ловушка интерпетации (по крайней мере, верю в это).
Через не могу, стиснув зубы, вырываю себя из кровати и начинаю расхаживаться. На пробежку сил нет, но на ходьбу вполне себе. Каждое утро маленькая победа в маленькой битве с ламикталовым туманом. Спустя час-полтора вполне работоспособно ощущаю себя.
Ни разу за прошлую неделю не проиграл в этой борьбе. За что и хвалю себя!
#хвалидельник
———
Напомню, #Хвалидельник — это день, когда мы по традиции хвалим себя даже за самые маленькие достижения на прошедшей неделе.
Связанные тексты
- Утренняя тяжесть при депрессии
- Поведенческая активация
- Ламотриджин — гид
- Самопомощь в депрессии
- Кветиапин — гид
Барсики, маленькие победы — настоящие. Мы остаёмся.
Хочешь больше живого разговора — приходи в Telegram-чат @bipolar_chat. Канал @bipolarfamily — это автор. Чат — это сообщество. Барсики, мы остаёмся.
Источники
- Клинические рекомендации «Биполярное аффективное расстройство» (Минздрав РФ, 2021) — cr.minzdrav.gov.ru.
- А.В. Павличенко. «Биполярное расстройство: диагностика и терапия».
- А.С. Тиганов (ред.). «Руководство по психиатрии». Главы про аффективные расстройства.
- Российское общество психиатров — psychiatr.ru.
- NIMH. «Bipolar Disorder» — nimh.nih.gov.
- NICE Clinical Guideline CG185 «Bipolar disorder: assessment and management».
- CANMAT 2018 guidelines for the management of patients with bipolar disorder.