Сеть выявления значимости

Что это

Крупномасштабная нейронная сеть головного мозга, выполняющая роль «умного диспетчера» нашего внимания. Её главные центры — передняя островковая кора и передняя поясная извилина. Эта сеть постоянно сканирует лавину внешних звуков, образов и внутренних сигналов тела, решая, какой из раздражителей является самым важным (значимым) прямо сейчас, и перенаправляя туда основные вычислительные ресурсы мозга.

Как это работает в жизни

• Вы сидите дома и мечтательно размышляете о планах на лето. Ваш мозг находится в режиме «автопилота» (активна дефолтная сеть). Вдруг на кухне раздаётся резкий грохот упавшей кастрюли. Сеть выявления значимости мгновенно фиксирует этот звук, оценивает его как приоритетный, отключает режим мечтаний и активирует исполнительную сеть: вы бежите смотреть, что случилось.
• Вы сильно проголодались. Сигналы от пустого желудка обрабатываются сетью значимости и выводятся в абсолютный приоритет. Вы больше не можете концентрироваться на чтении книги, все ваши мысли переключаются на поиск еды.
• Вы находитесь в шумном офисе, но успешно игнорируете разговоры коллег и гудение кондиционера, удерживая фокус на написании сложного рабочего документа.

Внутренний переключатель передач

Сеть выявления значимости работает как связующий мост между двумя противоположными режимами работы мозга. Первый — это дефолтная сеть, которая активна, когда мы погружены в себя, вспоминаем прошлое или фантазируем. Второй — это центральная исполнительная сеть, которая включается, когда мы сосредоточенно решаем конкретную задачу во внешнем мире. Салиенс-сеть решает, когда пора переключить передачу с внутренних размышлений на внешнее действие.

Что с этим делают

• Практики осознанности — помогают сознательно тренировать диспетчерские функции внимания. Умение замечать, куда уплыла мысль, и мягко возвращать её обратно укрепляет связи внутри сети.

• КПТ-техники «проверки реальности» — приучают мозг критически оценивать тревожные сигналы, помогая сети выявления значимости не реагировать на каждую пугающую мысль как на реальную катастрофу.

• Фармакологическая поддержка — нормотимики и другие назначенные врачом препараты стабилизируют баланс дофамина и норадреналина, облегчая процессы переключения внимания.

При БАР важно

У людей с биполярным расстройством (/bar/) работа сети выявления значимости часто разбалансирована, что напрямую влияет на смену фаз.

В депрессивной фазе (/depressiya/) сеть совершает ошибку оценки: она начинает считать внутренние негативные переживания, чувство вины и тревожные автоматические мысли сверхважными. Мозг застревает в них, как в болоте, полностью игнорируя любые позитивные внешние стимулы и радостные события. Человек уходит в глубокую депрессивную руминацию.

В состоянии мании или гипомании (/gipomania/) переключатель ломается в противоположную сторону. Мозг начинает присваивать огромную значимость абсолютно любому случайному раздражителю. Пролетевшая муха, незнакомый прохожий или безумная идея кажутся невероятно важными, наполненными глубоким скрытым смыслом. Это приводит к хаотичным действиям, потере приоритетов и невозможности довести до конца ни одно дело.

Связанные термины

• Дефолтная сеть мозга
• Задняя островковая кора
• Депрессивная фаза
• Гипомания
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Навигатор по БАР и фазам
• Дневник сна и режим

Источники

• Seeley, W. W. et al. (2007). Dissociable intrinsic connectivity networks for salience processing and executive control. Journal of Neuroscience, 27(9).
• Menon, V., & Uddin, L. Q. (2010). Saliency, switching, attention and control: a network model of insula function. Brain Structure and Function, 214(5-6).
• Drysdale, A. T. et al. (2017). Neuroimaging biomarkers define neurophysiological subtypes of depression. Nature Medicine, 23(1).