Таламус
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
Таламус — это крупный узел в центре нашего мозга, который работает как главный коммутатор для всех органов чувств. Он собирает, фильтрует и перенаправляет сигналы от глаз, ушей, кожи и внутренних органов в кору полушарий, решая, какие из них достойны нашего осознания, а какие должны быть отсеяны.
Как выглядит
В повседневной жизни работа таламуса определяет особенности нашего восприятия:
-
Концентрация внимания: отсекает ощущение одежды на теле или шум улицы, когда вы сосредоточены на тексте.
-
Сонный фильтр: снижает чувствительность к шорохам во сне, но пропускает громкий звук будильника.
-
Сенсорная перегрузка: при сбое фильтров человека начинает мучить любой яркий свет, шум и прикосновения.
-
Серость восприятия: в депрессии таламус может перекрыть сигналы, из-за чего мир кажется блеклым и безвкусным.
Откуда берётся
Таламус расположен в промежуточном мозге и состоит из множества ядер, каждое из которых отвечает за свой информационный канал (зрение, слух, тактильные чувства). Он тесно связан с корой и стриатумом в рамках функциональных CSTC-петель. Нарушение баланса в этих петлях лишает мозг способности отсекать лишний раздражающий шум.
Что с этим делают
-
Восстановление фильтрации: психиатры используют нормотимики и антиконвульсанты для стабилизации мембран нейронов в ядрах таламуса.
-
Сенсорная защита: использование темных очков, берушей и отдых в тихой затемненной комнате снижают нагрузку на мозг.
-
Управление вниманием: упражнения на заземление в рамках когнитивной терапии помогают сознательно регулировать фокус восприятия.
Что НЕ работает
Пытаться перетерпеть сенсорную перегрузку. Если таламус не справляется с потоком информации, принудительное нахождение в шумном месте приведет к нарастанию тревоги, мигрени или панической атаке.
При БАР важно
При биполярном расстройстве работа таламуса зависит от фазы. В депрессии его ворота закрываются слишком плотно: еда становится безвкусной, цвета блекнут, а музыка не вызывает отклика. В фазе мании или гипомании таламус открывается настежь. Цвета кажутся ослепительно яркими, звуки проникают под кожу, а запахи вызывают эйфорию. Но обратной стороной этой чувствительности становится сильная раздражительность.
Связанные термины
Источники
- Sherman, S. M. (2016). Thalamocortical interactions. Current Opinion in Neurobiology, 37.
- Purves, D. et al. (2018). Neuroscience. Oxford University Press.
- Jones, E. G. (2007). The Thalamus. Cambridge University Press.