Развод и БАР: что это простыми словами | БАРциклопедия

О чём речь

Отношения в паре, где у кого-то из партнеров диагностировано биполярное аффективное расстройство (БАР), часто напоминают американские горки. Высокая эмоциональная нагрузка, финансовые риски во время мании и долгие месяцы депрессивной тишины проверяют брак на прочность. По статистике, разводы в таких семьях происходят значительно чаще, чем в среднем по популяции.

Развод при БАР — это не просто юридическое расторжение брака, а период повышенной психической уязвимости. Стресс от расставания способен спровоцировать тяжелый рецидив у партнера с диагнозом, а здорового супруга может накрыть чувство вины и глубокое выгорание.

Как это выглядит

В жизни кризис в такой семье обычно разворачивается по двум классическим сценариям:

1. Импульсивный уход в фазе. Во время гипомании или мании человеку кажется, что рутина брака душит его гениальность, а партнер стал скучным и «тянет на дно». Он может внезапно собрать вещи, заявить о разводе, потратить общие накопления или завести интригу на стороне. В депрессии, наоборот, партнер с БАР может инициировать разрыв из-за ощущения собственной никчемности: «Я порчу тебе жизнь, уходи и строй счастье с кем-то здоровым».
2. Тихое выгорание близкого. Здоровый партнер годами тащит быт, финансы и заботу о детях на себе. Если супруг с БАР отказывается лечиться, отрицает диагноз и устраивает дома эмоциональный хаос, у второго человека кончаются силы. Он принимает решение уйти не из-за нелюбви, а ради самосохранения и защиты детей.

Что с этим делать

Если ваш брак трещит по швам, постарайтесь следовать правилам безопасности:

• Возьмите паузу в острой фазе. Не подавайте на развод в разгар мании или депрессии. Любые судьбоносные решения должны приниматься в состоянии относительной стабильности (ремиссии). Если партнер не в себе, постарайтесь временно разъехаться, но отложите визиты к юристам до восстановления критики.

• Разделяйте человека и болезнь. Злость на неадекватные поступки супруга естественна. Но важно помнить: транжирство в мании или глухое безразличие в депрессии — это симптомы сбоя в работе мозга, а не личная вредность партнера. При этом понимать не значит терпеть насилие.

• Привлекайте медиаторов и семейных терапевтов. Разговаривать напрямую во время развода бывает невыносимо. Семейная психотерапия или привлечение нейтрального посредника помогут снизить градус взаимных обвинений.

• Сделайте упор на совместное родительство. Если у вас есть дети, ваша задача — перевести личные отношения из формата «муж и жена» в формат «бизнес-партнеры по воспитанию детей». Создайте четкий, предсказуемый регламент общения с детьми, который не будет зависеть от колебаний настроения.

Что НЕ работает

• Спасать партнера ценой собственной жизни. Если супруг с диагнозом категорически отказывается принимать терапию, продолжает употреблять алкоголь и разрушает вашу жизнь, оставаться с ним «из жалости» — путь к созависимости и разрушению собственного здоровья.

• Манипулировать диагнозом. Использовать БАР в суде для того, чтобы отомстить, лишить родительских прав или выставить человека «сумасшедшим» перед общими знакомыми — неэтично и жестоко.

• Молча надеяться, что «всё само пройдет». Без качественного лечения и психотерапии циклы БАР будут только усугубляться, разрушая остатки доверия.

При БАР важно

Сам по себе развод входит в топ-3 самых стрессовых жизненных событий. Для биполярного мозга этот стресс сравним с коротким замыканием. Если вы проходите через развод, ваша главная задача — выжить и сохранить стабильность. Сместите фокус внимания на базовые вещи: строго соблюдайте режим сна (используйте рекомендации по сну при БАР), не пропускайте прием препаратов и регулярно посещайте своего психиатра. Если вас посещают мысли о бессмысленности жизни, немедленно обратитесь к специалисту или используйте кризисный маршрут.

Связанные термины

• Совместное родительство при БАР (Co-parenting)
• Как объяснить ребенку диагноз родителя
• Семейная терапия для близких
• Выгорание близких и группы поддержки
• Жизнь с диагнозом БАР
• Сиблинг с БАР

Статьи по теме

• Развод и БАР — оставаться или уходить. Чат отвечает

Источники

• Miklowitz D. J. The Bipolar Disorder Survival Guide: What You and Your Family Need to Know. Third Edition. Guilford Press, 2019.
• Gottman J. M., Silver N. The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony, 2015.
• Perlick D. A., et al. Association of caregiver burden with clinical state of patients with bipolar disorder. Psychiatric Services, 2007.