Как перестать бояться психиатра
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
Страх перед визитом к психиатру — распространенный внутренний барьер, мешающий человеку своевременно получить профессиональную помощь. Обычно этот страх основан на устаревших стереотипах о карательной медицине, боязни пожизненного клейма, принудительной госпитализации или потери социальных прав.
Как выглядит этот страх
Тревога перед приемом у врача заставляет откладывать консультацию месяцами, порождая пугающие фантазии:
-
Страх изоляции: кажется, что прямо из кабинета пациента могут насильно увезти в психиатрическую больницу.
-
Страх учета: беспокойство о том, что информация о диагнозе попадет к работодателю, родственникам или приведет к автоматическому лишению водительского удостоверения.
-
Страх перед препаратами: опасение, что прописанные лекарства превратят человека в «овощ», лишат эмоций и навсегда изменят его личность.
-
Стыд: ложное ощущение, что обращение к психиатру подтверждает собственную слабость, бесхарактерность или безумие.
Откуда берется эта тревога
Источники страха лежат в социокультурных особенностях общества:
-
Историческая память: шлейф системы советского «психиатрического учета», который действительно накладывал множество социальных ограничений.
-
Стигматизация в медиа: кинематограф и книги часто демонизируют психиатрические клиники, показывая врачей хладнокровными и жестокими.
-
Культура осуждения: привычка общества делить ментальные проблемы на «выдуманные» и «опасные для окружающих».
Что с этим делают
Чтобы справиться с тревогой, важно понять, как устроен современный прием на самом деле:
-
Конфиденциальность: обращение в частные клиники или к частнопрактикующим врачам абсолютно анонимно. Данные не передаются на государственные базы, работодателям или в государственные диспансеры. Существует понятие врачебной тайны.
-
Подготовка шпаргалки: выпишите все свои жалобы, симптомы, нарушения сна и вопросы в блокнот или телефон. Это поможет не растеряться и четко изложить проблему в кабинете.
-
Группа поддержки: вы имеете полное право прийти на консультацию с близким другом, партнером или родственником для моральной поддержки (с вашего одобрения врач разрешит им присутствовать).
-
Сбор информации о специалисте: предварительное чтение отзывов и блогов врачей помогает найти бережного, тактичного специалиста, придерживающегося принципов доказательной медицины.
-
Полезные инструкции: о том, как подготовиться к первому приему и снизить уровень стресса, подробно рассказывается в нашей памятке «Жизнь с диагнозом».
Что НЕ работает
-
Попытка перетерпеть. Игнорирование симптомов при депрессии или мании затягивает болезнь и ухудшает прогноз.
-
Самолечение. Бессистемный прием успокоительных или антидепрессантов без рецепта может критически навредить организму.
-
Скрытие симптомов. Обман врача из страха показаться «слишком сумасшедшим» мешает специалисту поставить верный диагноз и подобрать работающую схему.
При БАР важно
Для людей с подозрением на биполярное аффективное расстройство своевременный визит к психиатру жизненно необходим. Обычный терапевт или невролог не смогут верно распознать биполярную природу депрессии и могут ошибочно выписать антидепрессанты без нормотимиков, что способно спровоцировать опасную острую манию. Компетентный врач — ваш главный союзник на пути к выходу в стабильную ремиссию.
Связанные термины
Источники
- Sartorius, N., et al. (2010). WPA guidance on steps of action in psychiatry to reduce stigma. World Psychiatry, 9(2), 67-77.
- Thornicroft, G., et al. (2016). Undertaking action on mental health stigma and discrimination. The Lancet, 387(10023), 1123-1132.
- Angermeyer, M. C., & Dietrich, S. (2006). Public beliefs about and attitudes towards people with mental illness: a systematic review of population studies. Acta Psychiatrica Scandinavica, 113(3), 163-179.