«Разнесло»

В лексиконе людей с биполярным расстройством слово «разнесло» служит сигналом тревоги. Оно описывает момент, когда эмоциональные качели срываются с петель, унося человека в вихрь гиперактивности, эйфории или хаотичной злости. Это состояние, когда внутренний мотор работает на предельных оборотах, а тормоза психики отказывают.

Что это

В плоскости психиатрии за этим термином скрывается маниакальный эпизод, острая гипомания или изматывающее смешанное состояние. В организме происходит выброс нейромедиаторов, ломающий фильтры восприятия. Человек начинает ощущать себя всемогущим, его мышление ускоряется, а потребность во сне падает до минимума. Однако эта бодрость обманчива: вместо продуктивности приходит дезорганизация, а на смену восторгу мгновенно приходят вспышки гнева, если реальность не успевает за мыслями.

Как выглядит

Повседневная реальность человека, которого «разнесло», превращается в калейдоскоп хаотичных действий и импульсивных решений.

Обычно это проявляется в таких сценариях:

• Скоростная речь: человек говорит без умолку, перескакивает с темы на тему.
• Грандиозные, но нереалистичные планы — от открытия бизнеса в три часа ночи до покупки дорогой техники в кредит.
• Сон сокращается до 2–3 часов в сутки при полном отсутствии чувства усталости.
• Потеря чувства опасности: рискованное вождение, импульсивные траты и конфликты.

Без помощи буря может перерасти в психотическую манию, требующую госпитализации.

Что делать

Вернуть себя в устойчивое русло самостоятельно крайне сложно, но есть базовые шаги:

1. Связаться с психиатром. Мания не проходит от разговоров, требуется медикаментозная коррекция.
2. Ограничить сенсорную нагрузку. Уберите яркий свет, выключите музыку. Психике нужен покой.
3. Заблокировать доступ к ресурсам. Передайте карты доверенному лицу и удалите приложения магазинов.
4. Замедлить активность. Постарайтесь лежать в темноте, снижая уровень возбуждения.

Что НЕ работает

Бесполезно вступать с человеком в логические споры или пытаться его пристыдить — это вызовет лишь агрессию. Также опасно пытаться успокоиться с помощью алкоголя: это усугубит смешанную фазу. Не пытайтесь продолжать работать на износ, лучше использовать кризисный маршрут.

При БАР важно

Состояние коварно тем, что сначала приносит огромное удовольствие. Но цена этого взлёта высока. Чем сильнее вас «разнесло», тем глубже будет последующее падение в депрессивную пропасть.

Связанные термины

• «Уплыл»
• «Уехал в гости»
• «Слетел»
• «Накрыло»

Источники

• Jamison K. R. An Unquiet Mind. — Vintage, 1996.
• Torrey E. F., Knable M. B. Surviving Manic Depression. — Basic Books, 2005.
• NICE Guidelines. Bipolar disorder: assessment and management. — 2020.