БАРЦИКЛОПЕДИЯ · СИНОНИМЫ И СЛОВАРЬ
Слова о горе
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Материал основан на доказательной медицине: NIMH (США), NICE (UK), CANMAT (Canada),
ISBD, DSM-5-TR, ICD-11, клинические рекомендации Минздрава РФ.
Не является медицинской рекомендацией. 18+
Если плохо прямо сейчас — кризисный маршрут.
Редакционная политика →
Что это
Горе — это реакция на потерю человека, отношений, здоровья, будущего, прежней версии себя. Оно может быть тихим, злым, телесным, пустым. Не всякое горе — депрессия, но горе может в неё перейти.
Как выглядит
- рука тянется написать человеку, которого больше нет рядом;
- обычная песня внезапно выбивает дыхание;
- все вернулись к делам, а внутри время стоит;
- вещи умершего лежат как доказательство, что мир ещё не перестроился.
Какие слова подойдут
- горе — боль утраты;
- тоска — тянет к тому, кого или чего нет;
- скорбь — проживание потери во времени;
- оцепенение — психика пока не впустила боль целиком;
- сложное горе — потеря не встраивается и блокирует жизнь.
Чем отличается от похожего
Грусть может пройти волной. Горе меняет карту мира: где раньше был человек или опора, теперь дыра. Депрессия шире потери и сильнее бьёт по образу себя и будущего.
Что с этим делают
Помогают ритуалы, люди, которые не торопят, и право говорить о потерянном больше одного раза. Если человек перестаёт есть, спать, жить или хочет умереть, нужна профессиональная помощь.
При БАР важно
При БАР утрата может стать спусковым крючком депрессии или смешанного состояния. Особенно опасны ночи: горе плюс бессонница быстро сдвигают устойчивость.
Связанные термины
Источники
- Shear, M. K. (2015). Complicated grief. New England Journal of Medicine, 372(2).
- Worden, J. W. (2009). Grief Counseling and Grief Therapy. Springer.