Слова для подъёма: что это простыми словами | БАРциклопедия
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
Это слова для состояния, когда энергии стало больше: «несёт», «пру», «на крыльях», «слишком легко», «мозг ускорился». Иногда это нормальное улучшение после депрессии. Иногда — начало гипомании или мании.
Как выглядит
- сон короче, а усталости нет;
- сообщения летят пачками, голос громче обычного;
- появляются покупки, идеи, обещания, знакомства;
- раздражают все, кто тормозит;
- кажется, что наконец открылась настоящая версия себя.
Чем отличается от восстановления
Восстановление возвращает устойчивость. Подъём может убирать тормоза. Хороший маркер — цена: если после «ресурса» остаются долги, конфликты, бессонные ночи и стыд, это было не просто хорошее настроение.
Что с этим делают
Смотрят на сон, скорость речи, рискованные решения, траты, сексуальность, вещества, новые проекты. Можно заранее договориться: крупные решения ждут сутки, покупки выше лимита обсуждаются, ночные переписки не отправляются сразу.
Что НЕ работает
Пугаться любого хорошего дня. Людям с БАР тоже можно радоваться и быть продуктивными. Но не работает и романтизировать разгон: «зато я творческий». Творчество не должно оплачиваться госпитализацией.
При БАР важно
Подъём — центральная тема БАР. Особенно обманчива гипомания: со стороны человек может казаться успешным и ярким, пока сон и критика уже ушли. Если близкие видят ускорение раньше вас, их наблюдение стоит хотя бы записать, даже если бесит.
Связанные термины
Источники
- Angst, J. et al. (2003). Hypomania: a transcultural perspective. World Psychiatry, 2(2).
- Judd, L. L. et al. (2003). A prospective investigation of hypomania in bipolar II disorder. Archives of General Psychiatry, 60(3).
- Goodwin, F. K., & Jamison, K. R. (2007). Manic-Depressive Illness. Oxford University Press.