БАРЦИКЛОПЕДИЯ · ZOOMER MENTAL HEALTH
Burnout | БАРциклопедия
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Материал основан на доказательной медицине: NIMH (США), NICE (UK), CANMAT (Canada),
ISBD, DSM-5-TR, ICD-11, клинические рекомендации Минздрава РФ.
Не является медицинской рекомендацией. 18+
Если плохо прямо сейчас — кризисный маршрут.
Редакционная политика →
Выгорание (burnout) — выгорание: эмоциональное истощение + цинизм + снижение эффективности.
Если совсем по-простому
Слово из интернет-культуры, которое описывает реальное психическое состояние. Если зумер использует его — он не «выдумал диагноз», он называет узнаваемое состояние.
Что это значит
Включён в МКБ-11 как профессиональное явление, не диагноз. Часто маскирует депрессию.
Как это проявляется / Как использовать
Лечится отпуском, изменением условий работы, психотерапией. При БАР утяжеляет течение.
Связь с БАР / депрессией
При БАР burnout — частый контекст у молодых барсиков. Знать термины — полезно.
Связанные термины
- тревожный скроллинг
- Quiet quitting
- Gaslighting (современное)
- Должен» / shoulds
- Отрицание
- Биполярное аффективное расстройство (БАР)
Статьи по теме
Источники
- NIMH — https://www.nimh.nih.gov/
- DSM-5-TR — https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- ICD-11 — https://icd.who.int/
- CANMAT/ISBD guidelines for bipolar disorder
- Архив чата комьюнити «Биполярная семейка» (2022–2026)