Экологическое горе: что это простыми словами | БАРциклопедия

Что это

Скорбь о том, что уже потеряно или теряется в природе: пожары, вымершие виды, тающие ледники, изменившийся климат родного города. По-английски — eco-grief. От климатической тревоги отличается тем, что тревога — про будущее, а горе — про уже случившееся.

Откуда пошло

Термин закрепили Ashlee Cunsolo и Neville Ellis в Nature Climate Change (2018). Связан с понятием «соласталгия» (solastalgia), которое ввёл австралийский философ Glenn Albrecht в 2005 — тоска по дому, который физически на месте, но уже не тот: вырубленный лес, обмелевшая река, ушедшая зима. Волна в TikTok и Instagram — с 2022, после крупных пожаров в Австралии, Канаде, Греции.

Как выглядит

• проезжаешь мимо вырубки — щемит, как от похорон;
• видишь фото лета 1995, где в апреле ещё лежит снег, — и тоскуешь по той зиме;
• читаешь, что половина Большого Барьерного рифа фактически мертва, плачешь над завтраком;
• ловишь себя на горе по белым медведям — людям рядом неловко объяснять;
• у людей коренных народов — горе по утрачиваемой связи с землёй: рыба ушла, олень не идёт.

Где терминология сильно разошлась с клиникой

Eco-grief — не диагноз. В DSM-5-TR и ICD-11 такого нет. Это процесс горевания по экологическим потерям — те же законы, что и горе по умершему, но без патологизации.

Различать важно: eco-grief — здоровая скорбь по утрате; prolonged grief disorder (DSM-5-TR, 2022) — затяжное расстройство горя, когда скорбь не интегрируется год и более; депрессивный эпизод — если добавились ангедония, нарушение сна, суицидальные мысли, лечат как депрессию. Не каждое чувство тоски при чтении про пожары стоит называть гореванием — иначе понятие размывается.

Что с этим делают

По данным Pihkala (2022) и Cunsolo (2018) работает: признать чувство и дать ему имя (половина боли уходит, когда переживание перестаёт быть «странным»), ритуалы горевания (записать прощание, фотопроект, посадить дерево — форма, не пафос), сообщество (climate cafés, экологические инициативы), действие по своим масштабам, психотерапия при затяжной форме — не «избавиться», а интегрировать.

Не работает: «брось думать», «деревья новые вырастут», подавление, «не плачь, ты же не лично пострадал».

При БАР важно

У людей с БАР повышенная чувствительность к утратам. Eco-grief может запустить или углубить депрессивный эпизод (особенно осенью), стать темой руминации с переходом в безысходность, в гипомании — превратиться в активизм без сна и границ. Если горе длится месяцами, перекрывает работу и отношения, появляются мысли о бессмысленности — это к психиатру, не «терпеть, потому что я же сочувствующий».

Связанные термины

• Климатическая тревога
• Existential dread
• тревожная прокрутка
• Languishing
• Cottagecore и ментальное здоровье

Источники

• Cunsolo, A. & Ellis, N. R. (2018). Ecological grief. Nature Climate Change, 8.
• Albrecht, G. (2005). Solastalgia. PAN, 3.
• Pihkala, P. (2022). Toward a taxonomy of climate emotions. Frontiers in Climate, 3.
• American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR: Prolonged Grief Disorder.