У меня была тяжелейшая депрессия последние 8… — история барсика

Эта история опубликована в Telegram-канале «Биполярная семейка» по тегу #бар_история_подписчика. Публикуем здесь как часть архива рубрики.

У меня была тяжелейшая депрессия последние 8 месяцев

Привет, семейка. Меня зовут Дима, мне 32. Хочу рассказать о недавнем эпизоде, который чуть меня не сломал. У меня была тяжелейшая депрессия последние 8 месяцев.

Я потерял работу, потому что попросту не мог вставать с постели и выполнять обязанности. Девушка моя тоже устала и ушла… Я остался один, в долгах, с ощущением тотальной бесполезности. Были дни, когда я думал, что лучше бы меня не стало.

Если честно, единственное, что удержало – это мой пёс, он тыкался носом и смотрел так, будто говорил «держись, хозяин». И ваш канал – я читал чужие истории тут в Ноев четверг, и понимал: я не один в этом аду.

Сейчас мне чуть легче: новые таблетки вроде начали действовать. Появился слабый огонёк, я смог несколько раз выйти на прогулку. Решил написать, потому что, наверное, хочу услышать: бывает ли свет в конце туннеля? Если у кого-то была такая затяжная чёрная полоса, расскажите, выбрались ли вы. Очень нужна поддержка. Спасибо. ➖➖➖➖ А: Дима, мы сердцем с вами. Ваш рассказ тронул каждого, кто когда-то переживал нечто подобное (а тут таких много). Вы огромный молодец, что продержались, не сдались в тот самый худший момент. Поверьте: свет в конце туннеля есть, даже если сейчас он едва мерцает

Кто еще не поделился своей историей, не бойтесь, рассказывайте про свой опыт, так как это большая поддержка для многих читателей, которые только знакомятся с БАР. Пишите истории в чат с тегом

Опубликовано в Telegram-канале @bipolarfamily 2025-11-25.

Если хочешь поделиться своей историей — напиши на bipolarfamily@yandex.ru. Истории публикуем анонимно или под выбранным ником.

— Из канала «Биполярной семейки»

Источники

• Клинические рекомендации «Депрессивный эпизод. Рекуррентное депрессивное расстройство» (Минздрав РФ, 2021) — cr.minzdrav.gov.ru.
• В.Н. Краснов. «Расстройства аффективного спектра». Раздел про депрессию.
• А.С. Тиганов (ред.). «Руководство по психиатрии». Главы про депрессивный эпизод.
• ФГБНУ НПЦ психического здоровья им. В.П. Сербского — serbsky.ru.
• NICE Clinical Guideline NG222 «Depression in adults: treatment and management».
• NIMH. «Depression» — nimh.nih.gov.
• APA Practice Guideline for the Treatment of Patients With Major Depressive Disorder.