Тест на СДВГ у взрослых: ASRS, результат и когда идти к врачу

Пройти наш скрининг можно здесь: ASRS для взрослых. Короткая карточка инструмента: ASRS в БАРциклопедии. Полный маршрут по теме — в СДВГ-хабе.

Что такое ASRS

ASRS — Adult ADHD Self-Report Scale. Это самоопросник для взрослых, разработанный в связке с ВОЗ и исследовательской группой по взрослому СДВГ. В коротком скрининге используются вопросы о частоте типичных проявлений: трудность завершать детали, организовываться, помнить обязательства, начинать задачи, ерзать, чувствовать внутренний мотор.

Смысл теста не в том, чтобы “поймать диагноз за три минуты”. Смысл — быстро понять, стоит ли идти дальше: собрать анамнез, обсудить жалобы с врачом, проверить детскую линию, исключить похожие состояния.

Как читать результат

Если результат низкий, это снижает вероятность СДВГ, но не закрывает вопрос полностью. Особенно если ущерб большой или вы отвечали “как должно быть”, а не как есть.

Если результат высокий, это повод для оценки, но не доказательство. ASRS ловит симптомы внимания и импульсивности. Он не знает, почему они возникли. Расфокус из-за бессонницы, тревоги, депрессии, гипомании или перегруза может выглядеть похоже в ответах.

После результата полезнее всего выписать 8-10 примеров из жизни: работа, учеба, быт, отношения, деньги, время, детство. Врач смотрит не только на балл, а на устойчивость, детское начало, ущерб и альтернативные объяснения.

Когда тест может обмануть

ASRS может быть высоким при тревоге: человек плохо концентрируется, проверяет, забывает, устает. Может быть высоким при депрессии: падает энергия, память, скорость мышления. Может быть высоким при БАР в гипомании или смешанном состоянии: больше речи, скачка мыслей, импульсивности, меньше тормозов.

Отдельно важно проверить сон. Плохой сон может сделать внимание похожим на СДВГ даже у человека без СДВГ. То же касается алкоголя, каннабиса, стимуляторов, некоторых лекарств и соматики.

Что делать после ASRS

Если результат высокий и жалобы давние, запишитесь к специалисту, который умеет дифференцировать взрослый СДВГ. Не просите сразу препарат. Просите оценку: детство, текущие симптомы, коморбидность, сон, настроение, вещества, соматика.

Если есть подозрение на БАР, добавьте вопросы про фазы: были ли периоды сниженной потребности во сне, повышенной энергии, рискованных решений, необычной уверенности, ускоренной речи. Начните с материала СДВГ и БАР вместе.

Если результат средний, но жизнь все равно рассыпается, можно идти тем же путем. Скрининг — помощник, а не судья.

Источники

• Harvard Medical School: Adult ADHD Self-Report Scales.
• Kessler RC et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale, Psychological Medicine, 2005.
• CDC: Diagnosing ADHD, updated June 1, 2026.
• Royal College of Psychiatrists: СДВГ у взрослых.