Материал раздела «Гипомания»Вы открываете приложение банка в понедельник утром и видите нулевой баланс. Рядом лежит чек на покупку профессиональной диджейской установки (хотя вы не умеете играть) и билеты в Аргентину на послезавтра. Вы не помните, как принимали эти решения, но в пятницу вечером они казались единственно верными.
Финансовые разрушения после гипомании или мании часто страшнее депрессии, потому что депрессию можно вылечить таблетками, а кредиты придётся отдавать годами.
Физиология транжирства
Почему умные, расчётливые люди в фазе спускают состояния? Это не отсутствие силы воли, это сбой в работе префронтальной коры головного мозга.
Префронтальная кора отвечает за планирование и оценку рисков. В гипомании она подавлена. Мозг работает на дофамине, который кричит: "Награда! Сделай это сейчас!". У человека полностью атрофируется понимание будущего. Он не думает о том, как будет платить ипотеку через месяц. Существует только "сейчас", и это "сейчас" требует немедленного удовлетворения.
«В своей последней гипомании я зашёл в автосалон "просто посмотреть". Через час я оформил в кредит машину за 4 миллиона, хотя у меня уже была нормальная машина. Я убедил себя, что этот статус поможет мне заключить сделку года. Когда гипа спала, сделка развалилась, а кредит остался.»
Финансовая безопасность: строим барьеры
Пытаться контролировать себя внутри гипомании бесполезно. Вы должны построить барьеры заранее, пока ваш мозг здоров (в ремиссии). Вы должны сделать процесс траты денег максимально неудобным.
1. Архитектура счетов
- Счёт-шлюз: Ваша зарплатная карта, которая привязана к телефону (Apple/Google Pay). На ней должна лежать только сумма на неделю жизни.
- Сейф: Основные деньги лежат на накопительном счёте без привязки к пластику. Чтобы перевести оттуда деньги на карту, нужно сделать несколько действий (это даёт время одуматься).
2. Блокировка кредитов
Кредитные карты — главный враг пациента с БАР. Закройте все кредитки. В настройках банковского приложения установите запрет на выдачу онлайн-кредитов (в некоторых банках есть опция самозапрета).
3. Инкубатор покупок (Правило 72 часов)
Договоритесь с собой: любую вещь дороже определенной суммы (например, 5000 рублей) вы кладёте в корзину и закрываете сайт. Если это действительно нужная вещь — она никуда не денется через 3 дня. Чаще всего, через 72 часа, когда вы восстановите сон, вам будет смешно от мысли купить гидрокостюм для дайвинга в Сибири.
Роль доверенного лица
Если ваши фазы протекают тяжело (с переходом в манию), вам необходим финансовый контролёр. Чаще всего это супруг(а) или родители. В острые периоды они должны иметь право физически забрать у вас карты и доступы.
Подробнее о том, как родственникам вести себя в таких ситуациях, читайте в статье Близкий в мании: действия и протокол общения.
Частые вопросы
А если я в гипомании просто пойду и разблокирую кредитку в банке?
Почему я покупаю абсолютно ненужные вещи?
Можно ли оспорить кредит, взятый в гипомании?
Что делать, если я уже потратил все деньги семьи?
Источники
- Fast, J. A. (2004). Take Charge of Bipolar Disorder. Grand Central Publishing.
- ГК РФ Статья 177. Недействительность сделки, совершенной гражданином, не способным понимать значение своих действий или руководить ими.