Сайт bipolarfamily.ru рассчитан на аудиторию 18 лет и старше.
Здесь обсуждаются темы психических расстройств, лекарственных средств,
психоактивных веществ, кризисных состояний. Содержание имеет
информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией.
Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы продолжить.
В гипомании деньги перестают иметь ценность. Они превращаются в фишки казино, которые нужно ставить на всё подряд. Как выстроить финансовые барьеры.
Вы открываете приложение банка в понедельник утром и видите нулевой баланс. Рядом лежит чек на покупку профессиональной диджейской установки (хотя вы не умеете играть) и билеты в Аргентину на послезавтра. Вы не помните, как принимали эти решения, но в пятницу вечером они казались единственно верными.
Финансовые разрушения после гипомании или мании часто страшнее депрессии, потому что депрессию можно вылечить таблетками, а кредиты придётся отдавать годами.
Физиология транжирства
Почему умные, расчётливые люди в фазе спускают состояния? Это не отсутствие силы воли, это сбой в работе префронтальной коры головного мозга.
Префронтальная кора отвечает за планирование и оценку рисков. В гипомании она подавлена. Мозг работает на дофамине, который кричит: "Награда! Сделай это сейчас!". У человека полностью атрофируется понимание будущего. Он не думает о том, как будет платить ипотеку через месяц. Существует только "сейчас", и это "сейчас" требует немедленного удовлетворения.
участник чата
«В своей последней гипомании я зашёл в автосалон "просто посмотреть". Через час я оформил в кредит машину за 4 миллиона, хотя у меня уже была нормальная машина. Я убедил себя, что этот статус поможет мне заключить сделку года. Когда гипа спала, сделка развалилась, а кредит остался.»
Финансовая безопасность: строим барьеры
Пытаться контролировать себя внутри гипомании бесполезно. Вы должны построить барьеры заранее, пока ваш мозг здоров (в ремиссии). Вы должны сделать процесс траты денег максимально неудобным.
1. Архитектура счетов
Счёт-шлюз: Ваша зарплатная карта, которая привязана к телефону (Apple/Google Pay). На ней должна лежать только сумма на неделю жизни.
Сейф: Основные деньги лежат на накопительном счёте без привязки к пластику. Чтобы перевести оттуда деньги на карту, нужно сделать несколько действий (это даёт время одуматься).
2. Блокировка кредитов
Кредитные карты — главный враг пациента с БАР. Закройте все кредитки. В настройках банковского приложения установите запрет на выдачу онлайн-кредитов (в некоторых банках есть опция самозапрета).
3. Инкубатор покупок (Правило 72 часов)
Договоритесь с собой: любую вещь дороже определенной суммы (например, 5000 рублей) вы кладёте в корзину и закрываете сайт. Если это действительно нужная вещь — она никуда не денется через 3 дня. Чаще всего, через 72 часа, когда вы восстановите сон, вам будет смешно от мысли купить гидрокостюм для дайвинга в Сибири.
Роль доверенного лица
Если ваши фазы протекают тяжело (с переходом в манию), вам необходим финансовый контролёр. Чаще всего это супруг(а) или родители. В острые периоды они должны иметь право физически забрать у вас карты и доступы.
А если я в гипомании просто пойду и разблокирую кредитку в банке?
Это частая проблема. Мозг в фазе очень изобретателен. Чтобы усложнить себе задачу, переведите деньги на счета, к которым у вас нет мобильного доступа (например, на депозиты с заморозкой снятия или на карту доверенного лица). Цель — создать как можно больше бюрократических барьеров.
Почему я покупаю абсолютно ненужные вещи?
Вам нужна не сама вещь, а дофаминовый всплеск от процесса покупки. Мозг в гипомании требует постоянной стимуляции. Покупка профессионального телескопа в 3 часа ночи кажется гениальной идеей, потому что в этот момент вы искренне верите, что станете астрономом.
Можно ли оспорить кредит, взятый в гипомании?
Если это была легкая гипомания — практически невозможно, так как вы были дееспособны. Если это была острая мания или психоз (с последующей госпитализацией), можно попытаться оспорить сделку через суд (ст. 177 ГК РФ), доказав, что в момент подписания договора вы не осознавали свои действия. Но это долгий и дорогой судебный процесс.
Что делать, если я уже потратил все деньги семьи?
Не пытайтесь отыграться (кредиты на перекрытие кредитов, ставки на спорт). Это классическая ошибка, которая ведёт к катастрофе. Когда фаза спадет, честно расскажите семье о долгах. И главное — передайте контроль над финансами доверенному лицу до выхода в стойкую ремиссию.
Источники
Fast, J. A. (2004). Take Charge of Bipolar Disorder. Grand Central Publishing.
ГК РФ Статья 177. Недействительность сделки, совершенной гражданином, не способным понимать значение своих действий или руководить ими.
Материал раздела «Гипомания»