Эффект Даннинга-Крюгера
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
Чем меньше у человека реальных знаний в теме, тем выше он оценивает свою компетентность. И наоборот: настоящий специалист сомневается, видит границы и оговаривается. Искажение про «не знаю, что не знаю».
Как выглядит
— Прочёл одну статью про литий — пришёл к психиатру спорить про дозировку. — Посмотрел три видео про БАР — ставит диагнозы знакомым в курилке. — На форуме после месяца наблюдений объясняет новичкам, чем биполярка II типа отличается от циклотимии, и обижается, когда фельдшер уточняет.
В точке пика уверенности человек обычно ещё не дошёл до того уровня, где видно, сколько он не знает.
Откуда берётся
Описали Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг в Корнелльском университете в 1999 году в работе «Unskilled and Unaware of It». Серия экспериментов по грамматике, логике и юмору: у худших по результатам — самые завышенные самооценки. Концепцию потом критиковали за статистические артефакты, но эффект как наблюдение в клинике и быту устойчив.
Чем отличается от похожего
От синдрома самозванца — там у компетентного занижена самооценка, а здесь у некомпетентного завышена. От нарциссизма — нарцисс защищает образ грандиозности, человек с Даннингом-Крюгером искренне не видит пробела. От гипомании — гипомания добавляет энергию и убирает сон, искажение работает и в эутимии.
Что с этим делают
В КПТ — техника «доказательства за и против». Перед спором с врачом записать в столбик: что я реально читал, на каком языке, сколько лет учился, есть ли клинический опыт. Помогает остановиться. Вторая техника — найти эксперта противоположного мнения и попробовать честно понять его аргумент. Если не получается — это сигнал.
При БАР важно
В гипомании эффект усиливается: уверенность в собственной правоте растёт, критика к словам врача падает. Классическая сцена — человек на подъёме отменяет себе нормотимик, потому что «прочитал и понял схему лучше». Через две-четыре недели — срыв в манию или депрессию. В депрессии работает наоборот: компетентный человек обесценивает свои знания и боится открыть рот.
Связанные термины
Источники
- Kruger J., Dunning D. Unskilled and Unaware of It. Journal of Personality and Social Psychology, 1999.
- Beck A. Cognitive Therapy of Depression.
- Burns D. Feeling Good. 1980.