Международный фонд ОКР (IOCDF)

IOCDF (International OCD Foundation, или Международный фонд обсессивно-компульсивного расстройства) — это авторитетная глобальная некоммерческая организация, созданная для поддержки людей с ОКР, их близких и развития доказательных методов лечения этого расстройства.

Что это за организация

Основанный в 1986 году группой людей с ОКР, фонд сегодня вырос во всемирную сеть, объединяющую пациентов, их семьи, врачей, психотерапевтов и ученых. Миссия IOCDF — сделать так, чтобы каждый человек с ОКР имел доступ к качественной, своевременной и доказательной помощи.

Фонд ведет колоссальную просветительскую и практическую работу:

• Разрушает мифы и стереотипы об ОКР в обществе (например, вредное заблуждение о том, что ОКР — это просто «любовь к чистоте и порядку»).
• Обучает специалистов передовым доказательным методам психотерапии.
• Создает базу данных сертифицированных терапевтов и групп поддержки.
• Выделяет гранты на генетические и нейробиологические исследования причин ОКР.

Как это выглядит в жизни

ОКР — это тяжелое расстройство, которое проявляется навязчивыми, пугающими мыслями (обсессиями) и защитными, повторяющимися действиями (компульсиями / ритуалами), которые человек совершает, чтобы снизить невыносимую тревогу.

IOCDF помогает людям понять, что они не одиноки в своей беде, и предоставляет проверенную научную информацию. Фонд активно продвигает ERP (Exposure and Response Prevention — экспозицию и предотвращение реакций) как золотой стандарт психотерапии ОКР. ERP — это метод, в котором человек под руководством терапевта постепенно идет навстречу своим страхам, отказываясь от выполнения изнурительных ритуалов, что со временем разрушает болезненную цепочку расстройства.

При БАР важно

Для биполярного сообщества деятельность IOCDF имеет огромное значение, так как ОКР и биполярное аффективное расстройство крайне часто сочетаются друг с другом. Коморбидность (сосуществование) ОКР и БАР встречается у 15–20% пациентов с биполярным диагнозом.

Такое сочетание существенно усложняет лечение и требует от врача ювелирной точности:

1. Риск инверсии фазы: Стандартное лечение классического ОКР включает назначение высоких доз антидепрессантов из группы СИОЗС. Однако при БАР прием антидепрессантов без надежного прикрытия нормотимиками (литием, ламотриджином) с высокой долей вероятности спровоцирует инверсию фазы — «выбросит» человека в гипоманию, манию или мучительное смешанное состояние.
2. Значимость немедикаментозной терапии: Из-за ограничений на прием антидепрессантов при БАР, психотерапевтический метод ERP от IOCDF становится главным безопасным инструментом борьбы с ОКР. Он позволяет значительно снизить интенсивность ритуалов без увеличения медикаментозной нагрузки на организм.

Если вы подозреваете у себя наличие симптомов ОКР на фоне колебаний настроения, полезно регулярно проходить научно доказанные тесты и опросники для самоконтроля.

Что НЕ работает

• Борьба с навязчивыми мыслями силой воли: Попытки «просто не думать» о пугающих вещах вызывают обратный эффект: мозг начинает контролировать отсутствие этой мысли, тем самым делая её еще более частой и навязчивой. ОКР требует профессиональной психотерапии ERP и медикаментозной стабилизации.

• Бесконтрольный прием успокоительных и транквилизаторов: Эти препараты могут временно притупить тревогу, но они никак не лечат само ОКР и быстро вызывают психологическую и физическую зависимость.

Связанные термины

• DBSA — Depression and Bipolar Support Alliance (Депрессивно-биполярный альянс поддержки)
• NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям) (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
• Дневник настроения (Дневник настроения)

Источники

• International OCD Foundation. (2021). About OCD: Information and Resources.
• Abramowitz J. S. et al. (2009). Cognitive-behavioral therapy for obsessive-compulsive disorder. Psychiatric Clinics.
• Amerio A. et al. (2015). Bipolar disorder and obsessive-compulsive disorder comorbidity: a systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders.