БАРЦИКЛОПЕДИЯ · ПСИХОТЕРАПИЯ
Healthy adult (здоровый взрослый) | БАРциклопедия
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Материал основан на доказательной медицине: NIMH (США), NICE (UK), CANMAT (Canada),
ISBD, DSM-5-TR, ICD-11, клинические рекомендации Минздрава РФ.
Не является медицинской рекомендацией. 18+
Если плохо прямо сейчас — кризисный маршрут.
Редакционная политика →
Healthy adult mode — режим в схема-терапии: зрелая часть, способная заботиться, ставить границы, принимать решения.
Если совсем по-простому
Это опросник, который заполняешь у врача или сам, чтобы оценить состояние в баллах. Не диагноз — а инструмент для разговора с психиатром.
Что это значит
Цель терапии — расширять этот режим. Здоровый взрослый утешает уязвимого ребёнка, ограничивает наказывающего родителя.
Как это проявляется / Как использовать
Развивается через интернализацию терапевта, через практику.
Связь с БАР / депрессией
При БАР — здоровый взрослый — это часть, которая ведёт схему, дневник, бронирует приём, держит режим.
Связанные термины
От А. (примечание)
Здоровый взрослый во мне крепнет с годами. Я его выращиваю.
Не уходи
Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:
- Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
- Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
- Памятка «Жизнь с диагнозом» — первые 30 дней
- Если плохо сейчас — кризисный маршрут
Источники
- NIMH — https://www.nimh.nih.gov/
- DSM-5-TR — https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- ICD-11 — https://icd.who.int/
- CANMAT/ISBD guidelines for bipolar disorder
- Архив чата комьюнити «Биполярная семейка» (2022–2026)