Сайт bipolarfamily.ru рассчитан на аудиторию 18 лет и старше.
Здесь обсуждаются темы психических расстройств, лекарственных средств,
психоактивных веществ, кризисных состояний. Содержание имеет
информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией.
Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы продолжить.
Фазы закончились, таблетки работают. Как теперь склеить семью, восстановить разрушенное доверие и перестать быть для партнёра вечным пациентом.
Многие пары выдерживают испытание депрессией и манией, объединяясь против общей беды. Партнёр становится сиделкой, врачом, кризисным менеджером и громоотводом.
Но когда наступает долгожданная ремиссия и болезнь отступает, пара вдруг обнаруживает, что они забыли, как быть просто мужем и женой. В комнате поселился огромный слон: страх перед будущим и глубокая созависимость.
ПТСР здорового партнёра
Человек с БАР часто не помнит своих худших эпизодов (или помнит их искаженно из-за дофаминовой вспышки). Здоровый партнёр помнит всё.
Он помнит оскорбления в дисфорической гипомании. Он помнит страх найти вас мёртвым в ванной при депрессии. У партнёров людей с БАР часто формируется классическое ПТСР. Отсюда берется удушающий гиперконтроль в ремиссии: "А ты выпил таблетку?", "А почему ты так громко смеешься, это не начало фазы?".
участник чата
«Муж в ремиссии уже полтора года. Но каждый раз, когда он просыпается ночью в туалет, у меня замирает сердце. Я лежу и прислушиваюсь — он ложится обратно или идёт включать компьютер, потому что началась гипомания? Я живу как на пороховой бочке, хотя он идеальный пациент.»
Возвращение равноправия
Чтобы брак выжил в ремиссии, вы должны вернуть в него партнерство.
Отдайте ответственность. Пациент с БАР должен сам отвечать за свои нормотимики, рецепты и походы к врачу. Партнёр не должен быть нянькой-надзирателем.
Напишите кризисный план. Единственный способ снять тревогу с партнёра — дать ему чёткий протокол. Вы садитесь в хорошем настроении и пишете на бумаге: "Если я сплю меньше 5 часов, ты имеешь право позвонить моему врачу и забрать мои кредитки". Когда есть инструкция, тревога уходит.
Лечите созависимость. Партнёру необходимо пойти к психологу (или в группу поддержки для родственников). Ему нужно вспомнить, что у него есть свои хобби, друзья и своя жизнь, не зависящая от вашего настроения.
Пациенту с БАР стоит знать: БАР объясняет поведение, но не является универсальным оправданием. Сказать «Это всё биполярка, проехали» — не работает. Вы должны признать ущерб и сказать: «Я не контролировал себя тогда. Но сейчас я в ремиссии, я беру ответственность за этот брак и сделаю всё, чтобы фаза не повторилась».
участник чата
«В моей последней острой мании я снял все деньги со счета, который мы копили на квартиру, и вложил их в "гениальную криптовалюту". Деньги сгорели. Когда я вышел в ремиссию, жена подала на развод. Я не просил её остаться. Я устроился на вторую работу и два года перечислял ей долг. Только когда я вернул всё до копейки, доказав, что я лечусь и стабилен, мы смогли снова начать общаться.»
Частые вопросы
Стоит ли рассказывать о диагнозе на первых свиданиях?
Нет. БАР — это тяжёлая медицинская информация, которая напугает незнакомого человека стереотипами. Лучшее время для разговора — когда отношения переходят в стадию серьёзных намерений (через 2-4 месяца), но до того, как вы съедетесь. Скажите: "У меня хроническое заболевание, оно требует приёма таблеток, но я в ремиссии и полностью контролирую ситуацию".
Как избавиться от чувства вины за прошлые фазы?
Извиниться один раз, компенсировать финансовый ущерб (если он был) и прекратить ежедневное самобичевание. Лучшее извинение перед партнёром — это ваш ежедневный, стопроцентный комплаенс (приём таблеток по графику). Вы не можете изменить прошлое, но вы обязаны не допустить его повторения в будущем.
Партнёр контролирует каждый мой шаг и спрашивает "ты не забыл выпить таблетку?". Это бесит.
Его гиперконтроль — это следствие травмы, которую он получил, спасая вас из мании или депрессии. Он боится, что этот ад повторится. Не злитесь. Сядьте и договоритесь о границах: например, вы ставите таблетницу на видное место, чтобы он видел её пустой и не задавал лишних вопросов.
Мы пережили фазы, но в ремиссии отношения стали скучными. Что делать?
Это частая проблема: после американских горок гипоманий и спасений из депрессий "мирная" жизнь кажется пресной. Здоровая любовь скучнее созависимой драмы. Обратитесь к семейному психотерапевту, чтобы заново научиться любить друг друга без адреналиновых всплесков болезни.
Источники
Fast, J. A. (2004). Loving Someone with Bipolar Disorder. New Harbinger Publications.
Miklowitz, D. J. (2010). The Bipolar Disorder Survival Guide. Guilford Press.
