Синдром беспокойных ног: критерии DSM-5-TR, что это простыми словами | БАРциклопедия
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
Это состояние, при котором в ногах появляется неприятное ощущение и сильная потребность двигать ими, особенно вечером и в покое. Человек ложится спать, а ноги будто требуют встать, пройтись, потянуться, встряхнуть.
Как выглядит
- тянет, зудит, крутит или «ползёт» внутри ног;
- хуже в кресле, машине, кино, кровати;
- движение временно облегчает;
- сон задерживается на часы;
- утром человек разбит не от тревоги, а от ночной борьбы с телом.
Чем отличается от психомоторного возбуждения
При тревоге хочется двигаться всем телом и мысли бегут. При синдроме беспокойных ног фокус часто именно в ногах, хуже в покое, легче при движении, есть вечерний ритм. Но состояния могут сочетаться.
Критерии DSM-5-TR (упрощённо)
- потребность двигать ногами с неприятными ощущениями;
- начинается или усиливается в покое;
- облегчается движением;
- сильнее вечером или ночью;
- вызывает страдание, бессонницу или дневные последствия и не объясняется другим состоянием.
Что с этим делают
Проверяют железо, почки, беременность, лекарства, кофеин, сон. Лечение подбирает врач; иногда помогают коррекция дефицитов, изменение препаратов, специальные средства. Самостоятельно усиливать седативные препараты без диагностики не стоит.
Что НЕ работает
Списывать всё на «нервы» и годами пить успокоительное. Если ноги крутит по вечернему сценарию, нужна оценка именно этого синдрома. И наоборот: не каждое беспокойство ног — он; важны все критерии.
При БАР важно
Ночной дискомфорт может ломать сон, а для БАР это не мелочь. Если бессонница из-за ног ведёт к подъёму или раздражению, лечить надо не только настроение, но и сам источник ночного срыва.
Связанные термины
Источники
- American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR.
- Allen, R. P. et al. (2003). Restless legs syndrome: diagnostic criteria. Sleep Medicine, 4(2).
- Winkelman, J. W. et al. (2016). Practice guideline summary: treatment of restless legs syndrome. Neurology, 87(24).