БАРЦИКЛОПЕДИЯ · СИНОНИМЫ И СЛОВАРЬ
Слова для усталости
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Материал основан на доказательной медицине: NIMH (США), NICE (UK), CANMAT (Canada),
ISBD, DSM-5-TR, ICD-11, клинические рекомендации Минздрава РФ.
Не является медицинской рекомендацией. 18+
Если плохо прямо сейчас — кризисный маршрут.
Редакционная политика →
Что это
Усталость — слишком широкое слово. Оно может означать «хочу спать», «нет мышц», «нет старта», «всё бессмысленно» или «после душа надо лечь». Для лечения это разные истории.
Как выглядит
- после сна тело не включилось;
- простое письмо занимает час и требует паузы после каждой строки;
- человек не ленится — команда «начать» не доходит до действия;
- кофе бодрит сердце, но не возвращает силы.
Какие слова подойдут
- усталость — сил меньше после нагрузки;
- истощение — отдых не пополняет запас;
- сонливость — тянет именно спать;
- туман — голова работает медленно;
- апатия — нет запуска;
- разбитость — тело как после болезни.
Чем отличается от похожего
Сонливость ведёт к подушке. Апатия — к пустому старту. Депрессивная тяжесть добавляет вину и потерю смысла. Выгорание чаще привязано к долгой нагрузке и работе.
Что с этим делают
На приёме стоит говорить конкретно: сколько спишь, хочется ли спать днём, что стало тяжелее, есть ли боль, температура, изменения веса, новые препараты. «Усталость» без деталей слишком легко списать не туда.
При БАР важно
При БАР усталость бывает после эпизода, в депрессии, от недосыпа, апноэ сна, соматики или лекарств. Если усталость началась после смены схемы, это не повод бросать её, а повод обсудить побочки.
Связанные термины
Источники
- Wessely, S. (1998). Chronic fatigue: Symptom and syndrome. Annals of Internal Medicine, 129(8).
- Jason, L. A. et al. (2010). Classification of fatigue syndromes. Journal of Chronic Fatigue Syndrome, 17(1).