БАРЦИКЛОПЕДИЯ · ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ
MBCT — программа майндфулнес КПТ
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Материал основан на доказательной медицине: NIMH (США), NICE (UK), CANMAT (Canada),
ISBD, DSM-5-TR, ICD-11, клинические рекомендации Минздрава РФ.
Не является медицинской рекомендацией. 18+
Если плохо прямо сейчас — кризисный маршрут.
Редакционная политика →
MBCT — программа майндфулнес КПТ — когнитивная терапия на основе осознанности для рекуррентной депрессии.
Если совсем по-простому
Если совсем просто — это осознанность-Based Cognitive Therapy для рекуррентной депрессии.
Что это значит
MBCT — программа майндфулнес КПТ — конкретная терапевтическая техника или подход с показаниями и доказательной базой.
Доказательная психотерапия — структурированная работа по проверенному протоколу. Чем чётче протокол, тем легче воспроизводить результат.
Как это связано с БАР / депрессией / психикой
При биполярном расстройстве и депрессии психотерапия — комплементарная часть лечения, не альтернатива препаратам. Помогает с распознаванием сигналов, регуляцией эмоций, режимом.
Как это делается
- терапевт обучен конкретному протоколу и работает по нему
- клиент ведёт записи, выполняет упражнения между сессиями
- регулярная обратная связь и коррекция плана
Для кого подходит
- зависит от показаний конкретного протокола
- лучше работает в стабильной фазе или при умеренной тяжести
Связанные термины
- Mode: Detached Protector (отстранённый защитник)
- Схема эмоциональной заторможенности
- Willingness vs willfulness
- Бригада психиатрической скорой
- Парадоксальная интенция (для бессонницы)
- «сосредоточки нет»
От А. (примечание)
Я этот термин выучил не на лекции, а в кабинете. И всё равно гуглил.
Где встречается
- В Telegram-канале @bipolarfamily — посты А.
- В чате @bipolar_chat — обсуждения
- На сайте — статьи под этот термин
Не уходи
Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:
- Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
- Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
- Памятка «Жизнь с диагнозом» — руководство по адаптации
- Если плохо сейчас — кризисный маршрут
Источники
- NICE Clinical Guidelines
- Cochrane Database of Systematic Reviews
- APA — https://www.apa.org/