COMT Met-аллель
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
COMT Met-аллель
Что это
Генетическая особенность фермента, который убирает лишний дофамин из лобных долей мозга. Если у вас вариант Met, ваш фермент работает медленно. Дофамина остается много. Это дает вам отличную память и аналитический ум в спокойной обстановке, но при малейшем стрессе система перегружается, и вы скатываетесь в панику.
Как выглядит
- В спокойной обстановке вы блестяще решаете сложные задачи. Но если на вас накричал начальник — мозг тут же отключается, и вы не можете связать двух слов.
- Вы склонны часами гонять по кругу одну и ту же тревожную мысль или вспоминать прошлые ошибки.
- От чашки крепкого кофе у вас начинается сердцебиение, суетливость и немотивированная тревога.
- Вы замечаете, что другие люди легко стряхивают стресс, а вас он выбивает из колеи на несколько дней.
- В генетическом тесте у вас написан профиль Met/Met (его часто называют «профиль мыслителя»).
Откуда берётся
Ген COMT определяет, насколько быстро мозг расщепляет дофамин. У людей есть два основных типа:
- Met/Met («мыслители»). Медленная очистка. Дофамина много. Отличный интеллект, но нулевая стрессоустойчивость.
- Val/Val («воины»). Быстрая очистка. Дофамин уходит мгновенно. Дает хладнокровие под давлением, но в спокойной обстановке может быть скучно и тяжело сосредоточиться.
Что с этим делают
- Снижают стимуляторы. Если у вас медленный COMT, кофеин и энергетики — ваши враги, они только разгоняют тревогу.
- Стресс-менеджмент. Учиться техникам заземления. Ваша биология не умеет сама тормозить стресс, это нужно делать сознательно.
- Психотерапия. КПТ помогает разорвать круг навязчивого анализа ошибок.
При БАР важно
Если у человека с БАР есть ген Met/Met, его дофаминовая система исходно очень хрупкая. В периоды смены фаз это даёт тяжелую тревогу и риск смешанных состояний (когда энергии много, а настроение черное). Знание своего генотипа очень помогает психиатру: например, вам нужно с огромной осторожностью подбирать антидепрессанты. Если дать препарат, который сильно поднимет дофамин, ваш медленный фермент не справится, и вас моментально выкинет в тревожную гипоманию или ажитацию.
Связанные термины
Источники
- Bilder, R. M. et al. (2004). Cognitive effects of COMT Val158Met polymorphism. Neuropsychopharmacology, 29(11).
- Wacker, J. et al. (2012). COMT Val158Met effects on dopamine and emotional processing. Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience, 12(2).