Интерлейкин-6 (IL-6)
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Интерлейкин-6 (IL-6)
Что это
Сигнальный белок иммунитета. В норме он запускает воспаление, чтобы спасти тело от травмы или вируса. Но из-за постоянного стресса уровень IL-6 зашкаливает и без инфекции. Он проникает в мозг и физически меняет работу тех зон, которые отвечают за мотивацию и радость, вызывая симптомы тяжелой депрессии.
Как выглядит
Избыток этого белка дает картину, которую психиатры называют «поведением больного» (sickness behavior):
- лежишь в кровати без сил, всё тело ломит, как при гриппе, хотя температуры и кашля нет;
- хочется забиться в темный угол и никого не видеть;
- стандартные антидепрессанты (СИОЗС) пьешь месяцами, а эффекта ноль — потому что они не лечат системное воспаление.
Откуда берётся
Когда мозг долго подает сигнал «мы в опасности» (хронический стресс, травма, недосып), иммунитет начинает вырабатывать провоспалительные цитокины, среди которых солирует интерлейкин-6. Возникает нейровоспаление — мозг буквально «воспаляется» и переходит в энергосберегающий режим, обрубая тебе настроение и силы.
Что с этим делают
- исключают реальные инфекции;
- меняют образ жизни: отказ от быстрых углеводов, восстановление режима сна, добавление омега-3 и умеренных кардионагрузок (это доказанно снижает системное воспаление);
- в сложных случаях психиатры иногда обсуждают добавление к терапии препаратов с противовоспалительным действием.
При БАР важно
При биполярном расстройстве уровень IL-6 часто подпрыгивает в обеих фазах (и в мании, и в депрессии). Это объясняет, почему после сильного эпизода ты чувствуешь себя физически больным и истощенным. Понимание этого маркера помогает снять с себя чувство вины за «лень» — твой организм реально борется со сбоем в иммунной системе.
Связанные термины
Источники
- Dowlati, Y., et al. (2010). A meta-analysis of cytokines in major depression. Biological Psychiatry, 67(5).
- Swardfager, W., et al. (2011). Potential role of inflammatory cytokines in the pathophysiology of bipolar disorder. Journal of Clinical Psychiatry, 72(12).