WHODAS 2.0

Что это

Опросник ВОЗ, оценивающий, насколько болезнь мешает вашей повседневной жизни. Он не ставит диагнозы, а измеряет простые вещи: тяжело ли вам общаться, ходить за покупками, готовить еду или работать из-за своего состояния.

Как выглядит

Шкала оценивает последние 30 дней вашей жизни по шести сферам:

• Познание: трудно ли удерживать внимание, понимать людей и поддерживать диалог.

• Подвижность: легко ли встать с кровати, дойти до магазина или стоять на ногах.

• Самообслуживание: хватает ли сил умыться, почистить зубы, одеться и поесть.

• Отношения: тяжело ли ладить с близкими или находиться среди людей.

• Повседневные дела: справляетесь ли вы с домашними обязанностями, работой или учёбой.

• Участие в жизни: насколько вы включены в общественную жизнь.

Вы отвечаете на вопросы вроде «Насколько тяжело вам было стоять 30 минут?», выбирая оценку от «Совсем нет трудностей» до «Невозможно выполнить».

Кому подходит, а кому нет

Шкала подходит людям с любыми трудностями — от депрессии до травм. Она наглядно показывает, в каких именно сферах случился сбой.

Тест не подходит для быстрой самодиагностики: он измеряет последствия расстройства, а не его суть.

Как интерпретировать результаты

Результаты переводятся в проценты от 0% до 100%:

• 0% — вы полностью справляетесь со своими задачами.

• Более 30% — заметные трудности с адаптацией. Обычная рутина даётся с трудом.

• Выше 60% — выраженная дезадаптация. Нужна помощь близких или социального работника.

Что с этим делают

Психиатры используют тест, чтобы увидеть реальный масштаб проблемы. Симптомы (тоска или тревога) могут уйти, но если человек не может выйти из дома, терапию нужно менять. В терапии это помогает составить посильный план.

Что НЕ работает

Не стоит проходить опросник на самом дне депрессии и считать его приговором. Цифры показывают состояние на сегодня, а не ваше будущее. Проходить тест еженедельно бесполезно: он оценивает срез за месяц и быстрые перепады настроения не поймает.

При БАР важно

Биполярное расстройство ломает жизнь неравномерно. В гипомании кажется, что продуктивность бьёт рекорды, а в депрессии вы неделями лежите на диване, не в силах дотянуться до зубной щётки.

WHODAS 2.0 помогает увидеть эту разницу без самообвинений. Оценка в депрессии доказывает: вы не обленились, у вас временно снизился уровень функционирования. Сравнение анкет в разных фазах помогает врачу настроить лечение так, чтобы вы оставались стабильными и социально активными.

Связанные термины

• Шкала оценки общей дезадаптации Шихана (SDS)
• Шкала глобального функционирования (GAF)
• Биполярное аффективное расстройство
• Клиническая депрессия
• Маниакальный синдром
• Навигатор по БАР и фазам
• Дневник сна и режим

Источники

• Üstün, T. B. et al. (2010). World Health Organization Disability Assessment Schedule II (WHODAS II). World Psychiatry, 9(1).
• Garin, O. et al. (2010). Validation of the World Health Organization Disability Assessment Schedule 2.0. Health and Quality of Life Outcomes, 8.