Депрессия у мужчин
Депрессия у мужчин
Что это
Депрессия у мужчин не всегда выглядит как слёзы и фраза «мне грустно». Часто она приходит через раздражение, алкоголь, трудоголизм, риск, молчание, телесные жалобы и злость на всех, включая себя.
Как выглядит
- человек меньше говорит о боли, но чаще взрывается
- уходит в работу, игры, алкоголь или изоляцию
- падает либидо, сон, энергия, интерес к детям и друзьям
- суицидальный риск может быть высоким даже при внешнем «держится»
Что делать
Нужен не допрос «что с тобой», а конкретные вопросы: сон, еда, работа, алкоголь, мысли о смерти, силы, врач. Мужская броня часто трещит не от нежности, а от честной фразы: «похоже, тебе нужна помощь, и это не делает тебя слабым».
При БАР важно
При БАР у мужчин депрессия может чередоваться с гипоманией, где всё выглядит как возвращение силы. Поэтому важно смотреть не только на провал, но и на периоды слишком большого разгона.
Подробнее
Это короткая словарная версия. Большой разбор с примерами и маршрутом лежит отдельно: читать подробнее.
Где граница
Мужчина может ходить на работу, шутить и платить счета, оставаясь в депрессии. Внешняя функциональность не отменяет болезни. Особенно если дома остаются пустота, злость, алкоголь, бессонница и мысль, что исчезнуть было бы проще.
Связанные термины
Источники
- American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR.
- Seidler et al. (2016). The role of masculinity in men’s help-seeking for depression. Clinical Psychology Review.
- NICE. (2022). Depression in adults: treatment and management.