Гипомания (F30.0): что это простыми словами | БАРциклопедия
Информационный материал, не медицинская рекомендация — подробнее
Что это
F30.0 — гипомания: подъём энергии, скорости и уверенности без психоза и без того уровня разрушения, который уже называют манией. Человек может выглядеть «наконец-то ожившим», но клинически важна не радость, а сдвиг сна, темпа и риска.
Как выглядит
Меньше сна, больше разговоров, идеи цепляются одна за другую, деньги тратятся легче, границы кажутся лишними. Часто появляется раздражительность: не «я счастлив», а «почему все такие медленные».
Чем отличается от похожего
От хорошего настроения гипомания отличается телом и последствиями: сон уменьшается, скорость растёт, решения становятся резче. От мании — тем, что реальность ещё держится, психоза нет, а работа и быт не развалены полностью.
Что с этим делают
- записывают даты начала, сон и рискованные решения;
- спрашивают близких, что они заметили со стороны;
- обсуждают с психиатром, не является ли это началом биполярного эпизода;
- не принимают больших решений на подъёме.
При БАР важно
Для БАР гипомания часто выглядит как «я вернулся к себе». В этом и ловушка: именно так начинается часть эпизодов, после которых приходит депрессия, долги или конфликт с близкими.
Связанные термины
Источники
- Минздрав России. Клинические рекомендации «Биполярное аффективное расстройство у взрослых».
- World Health Organization. The ICD-10 Classification of Mental and Behavioural Disorders. 1992.
- NICE. Bipolar disorder: assessment and management. Clinical guideline CG185.
- Yatham, L. N., et al. (2018). CANMAT and ISBD guidelines for bipolar disorder. Bipolar Disorders, 20(2).